如何提高一個(gè)人的智商和情商
如何提高一個(gè)人的智商和情商
父母對孩子情商和智商的培養(yǎng)，是決定孩子一生健康成長的關(guān)鍵，作為父母的你，是否還在為孩子的智力不夠高而發(fā)愁?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你如何提高一個(gè)人的智商和情商，一起來看看吧!
提高智商和情商的方法
1.了解自己的情緒
認(rèn)識情緒的本質(zhì)可以說是EQ的基石，這種隨時(shí)能感覺得到的能力，對于了解自己來說非常重要。不了解自身真實(shí)感受的人必然會淪為感覺的奴隸，相反，只有掌握了自己感覺的人才能成為生活中真正的主宰，在面對婚姻或是工作等一些人生中的大事的時(shí)候，也會做出正確的抉擇。
2.控制、管理好自己的情緒
情緒的控制和管理是建立在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上的，即：如果自我安慰，擺脫焦慮、灰暗或不安的心情。這方面能力比較匱乏的人會常常和那些低落的情緒進(jìn)行交戰(zhàn)，而對這掌控自如的人則能很快走出生命的低潮，重新出發(fā)。
3.有自己的情緒激勵自己
無論是要集中注意力、自我激勵還是發(fā)揮創(chuàng)造力，將情緒專注于一項(xiàng)目標(biāo)是絕對必要的。無論成就什么事情都要靠情感的自制力-克服沖動與延遲滿足。保持高度熱忱是一切成就的動力，一般來說，能夠自我激勵的人不管做什么嗎事情都會有很高的效率。
4.了解別人的情緒
同情心也是一種基本的人際技巧，同樣建立在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上。具有同情心的人比較能從細(xì)微的信息中察覺到他人的需求，這種人特別適合于從事醫(yī)護(hù)、教學(xué)、銷售與管理的工作。
5.和周圍的人友好相處
人際關(guān)系也是管理他人情緒的一種藝術(shù)。一個(gè)人的人緣、領(lǐng)導(dǎo)能力、人際和諧程度都和這項(xiàng)能力有關(guān)，充分掌握這項(xiàng)能力的人往往會是社會上的佼佼者。
當(dāng)然，不同的人在這些方面的能力也是不同的，有些人可能會很善于處理自己的焦慮，卻對別人的哀傷不知從何安慰起，而有些人在處理別人的事情時(shí)能夠非常理性，但是在面對自己的事情時(shí)就會亂了方寸。這些基本能力可能是與生俱來的，沒有什么優(yōu)劣之分，但是人的可塑性是很高的，不管是哪一方面的能力不足都可加以彌補(bǔ)或是改善。
提高智商的故事
一個(gè)老印第安人一夜之間暴富，立刻買了一輛豪華轎車。他每天都會開車去附近又熱又臟的小鎮(zhèn)一趟。他希望看見每一個(gè)人，也希望別人都看見他。他待人和善，總是“開著”車左彎右繞地穿過小鎮(zhèn)，去和每一個(gè)人說話。但這并無損于他的身體和財(cái)富。原因很簡單，這輛大而美麗的轎車是由兩匹馬拉著的。
寓意：你可能會認(rèn)為，老人的汽車引擎有問題，其實(shí)，并非如此，汽車引擎沒一點(diǎn)毛病。只是老印第安人不知插進(jìn)鑰匙去發(fā)動它。車內(nèi)有上百匹馬力等著發(fā)動，但這個(gè)老印第安人卻在外面用兩匹馬拉著它。時(shí)不時(shí)很可笑?其實(shí)如果你不積極開發(fā)自身的潛能，就會犯和老印第安人同樣的錯誤。
我們每個(gè)人身上，都有著沒有被發(fā)掘的潛能，但我們卻不懂得運(yùn)用，而讓它白白浪費(fèi)了。其實(shí)，原本我們可以生活得更美好，也可以更輕松，但是我們卻不知道善加利用自身的資源，結(jié)果就無法享受那種邂意和愉快，即使是本應(yīng)該享有的榮譽(yù)也黯淡了。許多普通人總是帶著從未演奏過的樂章走進(jìn)墳?zāi)?，不幸的是那些樂章往往是最美妙的旋律。睜大眼睛吧，看看你身上還有哪些沒有開發(fā)出來的潛力。然后，將其利用起來，讓它成為你實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的動力。
提高智商和情商的古代智慧
1、知人則哲。
哲：聰明。本句大意是;能識別人就是聰明。
人是復(fù)雜的，所以能夠知人，識別出哪些是好人，哪些是壞人，哪些是有才能的人，哪些是平庸的人，就是聰明。
2、政貴有恒。
本句大意是：政令、政策重在長久不變。
一條政令，一項(xiàng)政策，在執(zhí)行中重在連貫不變，長久堅(jiān)持。時(shí)間短暫，則不易見其效果;朝令夕改，則執(zhí)行者易生疑惑而無所適從。
3、習(xí)與性成。
習(xí)：習(xí)慣。性：習(xí)性。
我們常說習(xí)慣決定命運(yùn)，習(xí)慣決定性格。我們的老祖宗造就把這些說明白了。
4、作德，心逸日休。
逸：安逸。日：一天天。休：喜慶、順和。
積德作好事的人，心地坦然，無憂無慮。事情一天比一天順心。
《尚書·周官》還有“作偽.心勞日拙”一句。意思是：弄虛作假干壞事的人，用盡心機(jī)，藏奸飾偽。處境卻越來越窘迫困難。兩句從一正一反立意，可用以勸善戒惡，教育人們多做好事，不干壞事。
5、滿招損，謙受益。
這兩句大意是：自滿招來損害，謙虛使人得益。
這兩句上古傳下來的訓(xùn)誡，言筒意賅，對比鮮明,表現(xiàn)了一個(gè)顛撲不破的真理，至今仍使人受益不淺,可用作座右銘。
6、詩言志，歌永言。
詩用來表連人的思想感情，歌是通過詠唱的語言，抑揚(yáng)頓挫地把這種思想感情表達(dá)出來。
7、作偽，心勞日拙。
弄虛作假的人費(fèi)盡心機(jī)，處境越來越困窘。
現(xiàn)實(shí)生活中，確也有些人弄虛作假，機(jī)關(guān)算盡，到頭來搬起石頭砸了自己的腳，可見這兩句至今仍有現(xiàn)實(shí)意義。
特別是后一句“心勞日拙”，現(xiàn)已成為成語而常被引用，意思是耍盡小聰明，使盡壞心眼，最后不但沒有得到好處，處境反而越來越糟。
8、樹豫務(wù)滋,除惡務(wù)本。
樹：建立。滋：滋長。本：根本，指根除。培養(yǎng)高尚的品德，一定要不斷地進(jìn)行;清除邪惡的東西，必須從根本上鏟盡。
培養(yǎng)高尚的品德，應(yīng)循序漸進(jìn)，潛移默化，不斷提高;鏟除邪惡必須雷厲風(fēng)行，果斷堅(jiān)決，除惡務(wù)盡。
“除惡務(wù)盡”已成成語，說明打擊邪惡勢力，清除壞人壞事，務(wù)必干凈、徹底，力爭從根本上消滅之。
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