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如何讓大腦變得更靈活

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如何讓大腦變得更靈活

  每天做同樣的事就像每天只吃米飯一樣無趣,大腦的靈活性也會(huì)逐漸變差。那么如何讓大腦更靈活呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你如何讓大腦變得更靈活,一起來看看吧!

  讓大腦變得更靈活的方法

  No.1

  換手做事:如果你是右撇子,用左手做一天事。用另一只手做日常任務(wù)可以讓大腦換種方式思考。用另一只手刷牙。吃東西也是。你可以測試下自己,試著用不常用的那只手寫一整天的字。

  NO.2

  和自己說話:每天花一小時(shí)和自己討論,什么事都可以。說說你看到的東西、你在做的事、下午的計(jì)劃,或者想做什么晚餐而不是只在大腦中思考。當(dāng)然,你可能看起來像神經(jīng)病,這個(gè)活動(dòng)最好是只有自己一個(gè)人的時(shí)候做,但是邊做邊想對(duì)促進(jìn)思維大有幫助。你可能會(huì)解決一直頭疼的問題,說出壓力也會(huì)讓晚上睡得更好。

  No.3

  寫下夢(mèng)境:你可以寫下期望和目標(biāo)作為提醒,但把紙和筆放在床邊記錄睡覺時(shí)做的夢(mèng)是個(gè)能讓大腦思考的有趣方式。除了提高記憶力,試圖解開沉睡大腦的秘密和隱藏含義也能讓你更好的了解自己。

  No.4

  注意其他的。當(dāng)你洗頭、吃東西或穿衣服時(shí)閉上眼睛,讓大腦運(yùn)轉(zhuǎn)。這不僅是個(gè)有趣的挑戰(zhàn),你的大腦也會(huì)調(diào)動(dòng)那些被忘記的感官。

  No.5

  行走:和身體一樣,我們的大腦也需要鍛煉。穩(wěn)步行走增強(qiáng)血液循環(huán)讓腦血管生長、提高體力以及除去無用之物。步行并不是劇烈運(yùn)動(dòng),可以隨時(shí)隨地做。把車停在離公司較遠(yuǎn)的地方,或者工作一天后繞著辦公大樓走一圈。

  讓大腦變得更靈活的謎語

  01●有面沒有口,有腳沒有手,雖有四只腳,自己不會(huì)走。【謎底】桌子

  02●白嫩小寶寶,洗澡吹泡泡,洗洗身體小,再洗不見了?!局i底】香皂

  03●身穿綠衣裳,肚里水汪汪,生的子兒多,個(gè)個(gè)黑臉膛。【謎底】西瓜

  04●不怕細(xì)菌小,有它能看到,化驗(yàn)需要它,科研不可少?!局i底】顯微鏡

  05●象只大蝎子,抱起似孩子,抓撓肚腸子,唱出好曲子?!局i底】琵琶

  06●是筆不能畫,和電是一家,要知有無電,可去請(qǐng)教它。【謎底】測電筆

  07●圓筒白漿糊,早晚擠一股,兄弟三十二,都說有好處?!局i底】牙膏

  08●上不怕水,下不怕火;家家廚房,都有一個(gè) (打一生活用品)?!局i底】鍋

  09●一個(gè)老頭,不跑不走;請(qǐng)他睡覺,他就搖頭 (打一物)?!局i底】不倒翁

  讓寶寶大腦變得更靈活的方法

  1.回憶那些感受

  晚上臨睡前和寶寶一起躺在床上,問問他這一天當(dāng)中什么事高興,什么事令他傷心,什么是他最驕傲的……幫助孩子回憶一天當(dāng)中的感受,你可以給他鼓勵(lì)或者安慰。記住,這件事情可以成為你與孩子間的習(xí)慣,直到他長大成人。

  2.一個(gè)玩笑

  開個(gè)小玩笑,比如故意叫錯(cuò)某人的名字,然后告訴孩子你是在開玩笑。這樣可以開始培養(yǎng)孩子的幽默感。

  3.打扮起來

  讓孩子試試穿上老爸的襯衫,打上領(lǐng)帶。你還可以找出冬天戴的帽子,丟了一只的手套,老奶奶的圍巾,看看孩子的創(chuàng)造能帶給你怎樣的驚喜。

  4.什么叫“體積”

  找?guī)讉€(gè)不同大小的杯子或者是塑料盒子。下次寶寶洗澡的時(shí)候讓他嘗試將水從這個(gè)杯子倒進(jìn)那個(gè)杯子。有的時(shí)候他倒多了,有時(shí)候他又倒得太少了。這個(gè)時(shí)候你就可以跟他討論一下哪個(gè)杯子大,哪個(gè)杯子小的問題了。

  5.顏色偵探

  挑一種顏色(粉紅、黃色或者天藍(lán),什么都行),在帶寶寶去散步或者出去玩的時(shí)候讓他找出他看到的這種顏色的東西。下一次則讓他挑顏色,你來找。

  6.小幫手

  稍微大一點(diǎn)的孩子可以幫你做點(diǎn)簡單的家務(wù)了。比如在洗衣服之前讓他幫你把黑色的衣服和白色的衣服分開?;蛟S你的寶貝還能夠把他自己的衣服都挑出來呢。


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