如何才能有效開發(fā)大腦
如何才能有效開發(fā)大腦
人的大腦有很多開發(fā)方法的，只要稍微改變一下你的生活方式，比如換只手刷牙、閉著眼吃飯、發(fā)發(fā)呆、玩玩填字游戲、適量運動，一個嶄新而聰明的你就出爐了。下面就讓學習啦小編告訴你如何才能有效開發(fā)大腦，一起來看看吧!
有效開發(fā)大腦的方法
1.用左手刷牙
大多數(shù)人都習慣用右手，右手運動是靠左腦支配的，因此人們平時對左腦使用得比較多。如果有意識地讓左手做一些事情，那么對腦來說是一種新的刺激，而且利于開發(fā)你的右腦。
2.吃富含卵磷脂的食物
乙酰膽堿是大腦的“潤滑劑”，它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉(zhuǎn)化成乙酰膽堿，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助于提高記憶力。
3.用手指分辨硬幣
隨時在口袋里放幾枚不同面值的硬幣，沒事時拿手指的指尖去嘗試著分辨，這樣可以刺激大腦皮層，從而挖掘出大腦隱藏的一些能力。
4.關掉聲音看電視
阻斷聲音，僅靠畫面去分析電視里正在播放的內(nèi)容。這樣做能刺激大腦皮層，并訓練自己集中注意力去做一件事情。
5.捏住鼻子喝咖啡或茶
咖啡和茶的香氣會通過鼻腔粘膜和嗅覺神經(jīng)傳入大腦，再在腦中對其進行分析。
但現(xiàn)在你聞不到香氣了，大腦就只能靠舌頭的味覺來拼命分析進到嘴里的東西，這樣一來它就得到鍛煉了。
6.大聲讀
朗讀的過程是把視覺刺激反饋給聽覺，并加以確認，它所帶給大腦的刺激要比默讀多得多，因此記憶也更加深刻。閱讀本文時，建議你在需要獲取信息時選擇默讀，在分析或記憶信息時選擇朗讀。
7.學門外語
大腦里有一塊被稱為前額皮質(zhì)的區(qū)域，它直接影響你的決策能力，而學習外語可提高這塊區(qū)域能力。
8.點沒吃過的菜
做習慣的事情會讓你感覺輕松，比如去常去的餐廳吃飯，點以前常吃的菜，這是因為在你腦中已經(jīng)形成了程序記憶，不會再對腦部形成刺激了。
所以有意識地做一些不常做的事就顯得非常重要—新的嘗試對大腦來說是一種很棒的刺激。
有效開發(fā)大腦記憶力的方法
1.運動記憶力。
指以過去做過的運動或動作作為記憶內(nèi)容的記憶。如我們學會騎自行車后能熟練地掌握騎車時的一個個動作之間的配合，使自行車達到平衡。這種記憶力對于體育運動和勞動操作技能是很重要的。
2.情感記憶力。
指以過去的某種情緒或情感體驗為記憶內(nèi)容的記憶力。例如，每天12月9日我們就會對在一二•九運動中犧牲的烈士們表示沉痛的思念。這種記憶力對于演員尤為重要，只有生動地記住劇中人物的情緒和情感，在表演過程中才會很自然。
3.形象記憶力。
指以事物的具體形象為內(nèi)容的記憶。人在兒童時期，具有很強的形象記憶能力。在成年人當中，畫家、作家、音樂家、演員等具有較高水平的形象記憶力。
4.抽象記憶力。
抽象記憶力又稱為邏輯記憶力，是指以被歸納的一些概念、公式、規(guī)律為內(nèi)容的記憶。這種記憶能力是科學工作者應具備的能力。
有效開發(fā)大腦的驚喜玩具
驚喜一
16本迪士尼樂園故事
讀完16本故事書，再走進迪士尼樂園，看到每一個景點都有點兒熟悉。此時，孩子可以將書中所看到的，一一經(jīng)實物，回想在腦海，增強記憶力，同時孩子還會想像自己是書中主人公，經(jīng)歷了什么，達到培養(yǎng)想象力的效果。
驚喜二
迪士尼N次貼紙書、“上海迪士尼樂園導游圖”
對于很多小朋友來說，去迪士尼樂園會是一場長途之旅，那么在出發(fā)之前，要準備哪些物品呢?翻開這本N次貼紙書，利用可以反復粘貼的100張N次貼紙，一起來設計屬于你自己的個性旅行方式吧!玩兒貼紙還是鍛煉寶寶的手部小肌肉和精細動作的好辦法。每去過一處景點都可以粘貼一個可愛的米奇頭像貼紙，以示“到此一游”!
4開大小的導游圖可以輕松折疊起來裝在束口包里。導游圖正面都附有光膜，便于粘貼和取下貼紙。導游圖可以和旅行貼紙組成一套N次貼，反復使用，一玩再玩。
驚喜三
雙面經(jīng)典米奇帆布束口包、可愛米奇頭箍
去樂園的時候，一定要輕裝上陣才行。但寶貝的米奇頭箍、小水壺、濕紙巾、小零食、地圖、N次貼紙書，以及寶貝最喜歡讀的迪士尼經(jīng)典故事書都要隨身攜帶，這樣的一款米奇束口包是最好的旅行裝備。背包大小適合寶寶的身材，輕松方便的拉繩設計，便于裝取。加厚帆布不容易磨損。一面是米奇，一面是唐老鴨，可以根據(jù)著裝和喜好變換圖案!
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