教你如何快速提高智商
智商即智力商數(shù)，是通過(guò)一系列標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試測(cè)量人在其年齡段的認(rèn)知能力(“智力”)的得分。你知道如何快速提高智商嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的教你如何快速提高智商相關(guān)資料，一起來(lái)看看吧!
教你如何快速提高智商
1.早上起床用反手刷牙.洗臉.梳頭(比如你是用右手的就改用左手)
2.洗澡閉上眼睛.準(zhǔn)確找到沐浴露.洗發(fā)水.毛巾等洗浴用品.最好整個(gè)洗澡過(guò)程都閉上眼睛.
3.把畫(huà)倒過(guò)來(lái)看.這樣可以鍛煉你的逆象思維
4.長(zhǎng)去不同的超市.知道你想要的物品放在那個(gè)地方.讓大腦處理新的消息
5.多玩益智游戲.
6.多動(dòng)動(dòng)手指和腳趾.運(yùn)動(dòng)小腦
7.不斷的學(xué)習(xí),給自己充電,這樣不但可以提高智力,而且還可以提高修養(yǎng).
提高智商的方法
周一：正餐吃海魚(yú)，騎腳踏車或步行上班上學(xué)，不坐公交車
周二：從字典里挑出陌生的字詞，在與別人交談時(shí)用
周三：練瑜伽，普拉提或參加一堂冥想課，跟不認(rèn)識(shí)的人聊天
周四：上班上學(xué)時(shí)走不同的路線;做做腦筋急轉(zhuǎn)彎
周五：不喝咖啡或酒，背誦購(gòu)物清單
周六：用平時(shí)不常用的那只手刷牙;閉著眼睛沖熱水澡
周日：做縱橫字謎游戲;到戶外快步走
怎么樣才能提高智力
適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉：慢跑、快走?？梢哉{(diào)節(jié)神經(jīng)，幫助大腦休息。健康是智力的基礎(chǔ)。吃魚(yú)，每個(gè)星期吃一次魚(yú)，可以補(bǔ)充人體必需的營(yíng)養(yǎng)并保持適當(dāng)?shù)捏w重。保持自信的良好的心態(tài)。
看偵探小說(shuō)，強(qiáng)化自己的分析能力，嚴(yán)密的推理可以改善大腦不活躍的地方的思考能力、
每天都回答一個(gè)為什么，尋找答案的過(guò)程可以給大腦一次鍛煉的機(jī)會(huì)。
每天看一個(gè)有內(nèi)涵的段子，發(fā)自內(nèi)心的笑一笑，可以給自己減壓。
看一下值得回憶的相冊(cè)，給大腦一次深度整理的機(jī)會(huì)。
通過(guò)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持自己的自信!
1、每個(gè)月聽(tīng)一次古典的音樂(lè)。
2、每個(gè)星期玩一次益智游戲。
3、少喝酒，不吸煙。
4、同智商高的人交朋友，向比自己強(qiáng)的人學(xué)習(xí)。
5、學(xué)會(huì)養(yǎng)生，鍛煉要有度，欲速而不達(dá)。
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