高考非智力因素有哪些
對于高考，無非考智力因素和非智力因素，前者在考前基本大局已定，所以在知識結構既定的情況下，非智力因素特別重要?！〗裉鞂W習啦小編為大家?guī)砹烁呖挤侵橇σ蛩叵嚓P資料，一起來看看吧!
高考非智力因素
第一，答題要有創(chuàng)新意識。
我們是文科考生，主觀題組織答案一定要創(chuàng)新，適量運用本年度出現頻率較多的熱詞。“一帶一路”、“京津冀一體化”、“供給側”諸如此類，這樣做可以在一定程度上吸引評卷老師的眼球，使他們覺著這小孩兒雖說課本學的不是太好，但視野挺寬，不敢因為你的知識結構尚不盡完善而小瞧你，也會讓他們在枯燥的評卷過程中眼前一亮，彼此之間多些談資。給的分數也不至于太低——要知道關鍵時刻，一分之差，謬以千里。
第二，關于選擇題。
一套題下來，誰都有拿不準的時候，學過的知識不管用了，此刻監(jiān)考老師提醒離考試結束還剩十五分鐘，必須得涂答題卡了?？偛荒芸罩。挥锌棵?。
怎么蒙?弄一堆鬮兒在那兒抓?這是最低級的辦法。冷靜下來，先去看其余幾道已做題的答案，可能會發(fā)現A、B、C三個選項都被選過，并且基本上可以肯定都選對了，但是惟獨沒選D，那么拿不準的這道題，選D的可能性就較大。如果此時你正在D項和另外一個選項之間猶豫不決，那么選D基本上是正確的。
如果看來看去A、B、C、D都被選過，實在拿不準，毫無頭緒，那就選C吧。實踐證明，它出現的幾率是最高的。相信命過題的老師都有這樣的體會：這是一道高質量的題，讓哪個選項做正確答案呢?A?不行，才看了一個選項就讓他們選對，無法鍛煉分析比較能力;D?這也太吊孩子們的胃口了吧?嗯，C比較好，就它吧。
我們常說再一再二不能再三再四，在國人的集體潛意識里，“三”是一個比較圓潤的數字。在這里需要說明的是：首先，不能每道題都選C;其次，不能在所有題都拿不準的情況下蒙。
說到蒙答案，想起高考江湖上的七言口訣：三長一短就選短，三短一長就選長，兩長兩短就選B，參差不齊C。既是戲說，萬萬不可當成應考寶典。只許用在萬事俱備，只剩一題的交卷前半分鐘，實在無計可施了，蒙個答案填上，圖個心里踏實。
第三，答題當快則快，當慢則慢。總結一下，有三快一慢。
簡單的題，要快。尤其要給兩類同學提個醒，一是模擬訓練時對自己要求特別高的同學，二是平時特別馬虎經常被老師訓，訓了大半年，發(fā)誓高考一定要認真的同學。
這兩類同學往往不相信高考試卷上會有如此簡單的題，1+2=?沒錯，當然是3啊，但是但是，這是高考啊，怎么可能這么簡單?不行，我得檢查一下，3-1=2?沒錯;再檢查，3-2=1?也沒錯，這才疑疑惑惑的進入下一題，頗有強迫癥嫌疑。
拜托，其他考生都已經做到第三道題了好嗎?高考面對的是所有考生，優(yōu)秀者只是其中的一小部分，因此每套試卷都有科學的難易度和區(qū)分度，有些題目簡單是很正常的，沒必要過分患得患失。一定要相信自己，這是一個心理問題，不是知識問題。
有固定答題模式的題，要快。比如哲學，題目要求用唯物論、辯證法、認識論或辯證唯物主義、歷史唯物主義中的原理來分析時政材料，這對學哲學的孩子來說是一個老生常談的問題，套路有三：一是理論語言結合材料語言，二是世界觀和方法論要配套，三是答案寫三條足以，四條尚可，萬萬不可超過五條。每套哲學試卷上都會有此類題型，基本上不用思考，思路清晰，用準專業(yè)詞匯即可，這種題，快過。
特別難的題，要快?？禳c放棄。因為這道題可能對大部分考生來說，都很難，不如趁大家都對著它絞盡腦汁卻一籌莫展的時候趁早放棄，繼續(xù)往下做。同一學科的不同題目，所用的思維方式都是相通的，說不定其他題目中的背景材料或選項中的某句話會讓人茅塞頓開呢，觸類旁通，再回頭去看剛才那只攔路虎，會發(fā)現它竟然并不像初見時那么面目可憎了，所謂的柳暗花明又一村，大抵如此。就算到后來仍然毫無頭緒，那么只能證明你開始就在它上面浪費時間也不會有結果，看來果斷放棄它英明決定。
有了三個果斷的“快”，就會節(jié)省下充足的時間來做下面的一個“慢”。
慢慢做的這道題往往是主觀題了，分值不小，題很大氣，看到它后隱隱約約有思路，但思路不甚清晰，馬馬虎虎能寫上，凝神靜氣效果可能會更好。這種題，是拉開分數檔次的關鍵，要冷靜下來，椅子往前挪，靠近課桌，俯下頭來，精力集中，讓自己周圍形成小氣場，調動相關知識體系，全面運用智商情商，讓小宇宙徐徐爆發(fā)，做到自己能做到的最好。
第四、要聽監(jiān)考老師的話。
第一次參加高考的孩子會發(fā)現監(jiān)考老師一本正經的，近乎好笑。他們會有板有眼的宣讀諸如“不準在考場上抽煙”、“不準在考場內走動”此類的《考生守則》;他們會在你已經涂了三年答題卡的情況下逐詞逐句的教給你如何涂卡;他們會在開考十五分鐘后和考試結束十五分鐘前提醒你時間……等等等等。
但是，存在的就是合理的。尤其是高考這樣大規(guī)模的選拔性考試，所有細節(jié)和規(guī)則的設定有它的必然性。所以，我們要做的不是感到好笑而不屑一顧，而是要遵守規(guī)則。老師說現在是涂考號時間就趕緊涂，讓填座號就趕緊填，說離考試結束還剩十五分鐘就趕緊檢查一下自己答題卡是否填涂完整。
有一年我去監(jiān)考，考生們辛辛苦苦的考了兩天，最后一場英語考試結束，密封完試卷從考務辦公室出來，見一個高個子男生實實在在的坐在走廊上絕望的嚎啕大哭，一問才知道，光忙著做題了，沒顧上涂答題卡。英語考試啊，150分的試卷，單是應該涂到答題卡上的分值就是100分，這孩子一個沒涂上。同情之余忍不住問：老師提醒時刻的時候你在做什么呢?
第五、不要在考場上引起別人注意。
這里的別人主要指監(jiān)考老師。
我相信沒有誰主觀上樂意引起監(jiān)考老師的注意，那么就不要在客觀上造成這種可能。
有些孩子高考前幾天就按捺不住，買衣服，做頭發(fā)，服飾發(fā)型略有出位，提前進入畢業(yè)狀態(tài)，在全場三十位考生中一不小心成了引人注目的一個;還有的同學平常就有多動傾向，在座位上扭來扭去，或者注意力持續(xù)時間不長，眼神老往外瞟;等等。
要知道監(jiān)考是天底下最無聊的事情之一。監(jiān)考是為了應對各種狀況，但是有狀況的考場畢竟少之又少啊，所以在考場平穩(wěn)，監(jiān)考老師百無聊賴的時候，上面提到的那些同學可能就會成為老師矚目的對象。
沒有誰會認為時不時被老師盯著是件愉快的事情把?所以我希望大家爭取做個普普通通的考生，高考實在不是張揚個性和裝酷的最佳時機。
第六、不要試圖改變生活習慣。
如服飾和發(fā)型。我們都有體會，穿舒適的舊衣會妥帖舒適，而穿漂亮扎眼的新衣服，或者換個發(fā)型，則多少會有些興奮。根據身心一體的原則，情緒興奮會影響皮膚溫度，影響內分泌，影響身體的各項機能，這種影響可能不易覺察，但卻絕對存在。所以建議大家考試那天最好穿舊衣，找最舒服的而不是最漂亮的那件，無聲考場，注意衣服鞋襪上別有金屬配件。頭發(fā)洗干凈，劉海兒剪短些，清爽利落。
飲食方面。有些孩子臨時抱佛腳，尤其是父母不在身邊的住宿生，考前幾天開始大吃大喝，營養(yǎng)來的有些晚了不說，可能還會增加胃腸負擔，影響消化機能，很可能在考試期間量變引起質變，引發(fā)腸胃對習慣改變的抗議。所以，保持原來的飲食習慣就好，少吃一塊魚，少喝一包奶不會影響你上985還是211。
住宿方面。最好不要換房間、換床。新的住宿條件可能更豪華，新床可能更軟更香，但是你很可能會失眠——住宿條件突然改變，很少有人完全不受影響。
可以適度休閑娛樂，但是頻率和強度要和平常保持一致，或者降低些，娛樂和狂歡還有些早，三年都過來了，再堅持兩天吧。
第七，不要擔心失眠。
一晚上睡不好，會不會影響第二天聽課?會。為什么?因為聽課本身就枯燥，頭天晚上睡的好好兒的，第二天聽課還會困呢，何況晚上失眠?
困的正支不住腦袋呢，老師突然說他要提問一個問題，正在困的同學還會困嗎?不會了，一下子就會變的異常清醒。
我想說的是，即使有同學高考前夜失眠的，也不要焦慮，因為就算你整夜沒睡好，第二天在考場上，神經也不會松懈遲鈍，更不至于流著口水睡倒在卷子上。
所以睡不著的時候應該安慰自己：我盡量放松，像平常那樣順其自然的去睡，實在睡不著了，那就睡不著吧，今晚睡不著，明天中午和晚上肯定能睡好。而不是嚇唬自己;完蛋了完蛋了，肯定睡不著了，怎么辦啊。這樣只會陷入惡性循環(huán)。
當然，以上觀點只是幫助大家如何情緒平穩(wěn)的應對失眠，如果能有顆平常心，睡的香香甜甜，當然更好。囑咐大家，不能因為老師告訴你們這個就放心了，心想原來不睡覺也沒關系啊?好吧，于是通宵狂歡。這就有些斷章取義了，
第八，帶進考場的水瓶(杯)不要放在課桌上。
考場上什么樣的意外都有可能發(fā)生。不要堅信你喝過水后一定擰上了蓋子，也不要堅信蓋子一定擰緊了，更不要堅信你起身的時候不會碰到桌子，弄翻瓶子，弄濕卷子和答題卡。
你唯一要堅信的是，你完全有能力把你的水杯放在地板上。當然，如果地板有潮濕，要小心自己的試卷和答題卡。有一年在十三中監(jiān)考，最后一排有個考生身后地板上有塊兒小水漬，考試結束，全體起立，大家都在整理自己的試卷，這孩子的答題卡不小心從桌子上飄了下來，不偏不斜的，正好兒落到水漬上。高考考務工作環(huán)環(huán)相扣，萬一出點兒狀況，解決起來會很麻煩。
如果你選擇了高考，就盡量做到萬無一失吧。
第九，帶上面巾紙和濕紙巾。
考試進行到一半，思路不太暢通，臉上油汪汪的，手心濡潮，這時候濕紙巾作為沁涼清爽之神器，其作用是妙不可言的。所以，整理考試工具的時候，可以考慮帶上它，尤其是平常不喜歡這些婆婆媽媽的小零碎的男生。
高考激活大腦的方法
1.運動:研究表明,得到足夠運動的人,其大腦也更好。自愿的運動可以減壓,因而更有益。這意味著找到了享受運動,而不是強迫自己去運動的方法,會讓你更聰明,也更有幸福感。所以,做點運動,選擇一個訓練項目,比如馬拉松、三項全能或者“趣味賽跑”,或者找個伴兒一起,讓運動變得有趣。
2.多問“為什么”:我們的大腦與好奇心聯系在一起。隨著我們長大變“成熟”,許多人開始抑制或否認自己天生的好奇心。讓自己充滿好奇心!讓一天至少問十個“為什么”成為習慣吧!你的大腦會變得愉快,你也會驚訝地發(fā)現學習生活中原來有那么多的機遇和解決方案。
3.笑:笑有益健康,可以促進體內釋放內啡肽及其他有積極力量的化學物質。笑可以幫助我們減壓,還可以打破舊有模式。因此,笑可以看作是對大腦的快速充電。多多大笑吧!
4.記憶:大腦是一部記憶機器,所以給它工作的機會吧!花點時間給記憶。讓你的思維自我反應,它將帶給你積極的情緒,與記憶的新聯系有助于你當前的學習和挑戰(zhàn)。
5.聽音樂:心理學家弗朗西絲·勞希爾和她的同事發(fā)現聽莫扎特可以提高人們數學和空間推理能力。即使老鼠走迷宮,聽了莫扎特音樂也比聽完白噪聲或極簡主義作曲家菲利普·格拉斯的音樂后走得更快更精確。勞希爾報告說,至少對于老鼠來說,一曲莫扎特奏鳴曲可以刺激與大腦中神經細胞信號有關的三個基因的活動。
6.改善你做過的事情的技能:只要你想拓展你的能力和知識,一些重復的腦力刺激也未嘗不可。
7.玩兒:花時間玩,找時間玩。這對你的精神和大腦都有好處。這給了你的大腦進行戰(zhàn)略思考的機會,同時讓它能夠保持運行。
8.在記憶旁睡覺:預習關鍵信息,然后睡覺,有助于提高20%到30%的記憶力。如果這種信息令你昏昏欲睡,你會很容易伴著它入睡。但如果你的思維讓你保持清醒,就把所有的都寫下來,有時候通過此途徑把它們“趕出大腦”,你就可以睡著了(所以身旁要常備紙和筆)。
9.全神貫注:全神貫注可以提高腦力,這是顯而易見的。但是那些干擾注意力的因素并不總是那么顯而易見。學會注意你何時走神了,例如,你需要向同學問個問題,這可能干擾你整個早上,暗中破壞了你清晰思考的能力,即使你并沒有意識到是什么在擾亂你。
10.充滿激情的活動:沒有全身心投入,你做不了偉大的工作。當人們在學習和創(chuàng)造中成長時,他們都會全力以赴。還記得,當你是個孩子時,你喜歡干什么,就把所有精力放在那上面。這是你通向天才,通向天賦的途徑。達芬奇、愛迪生、愛因斯坦和畢加索都熱愛活動、熱愛探索。
11.意識的循環(huán):你的意識在一天中時強時弱。大部分情況下,每九十分鐘就有三十分鐘的弱意識期。觀察你自己來認識這種周期。如果你學會了認識并追蹤你的精神狀態(tài),就可以在思維“最清醒”的時候,把精力集中在最重要的思維活動上。
12.學習一些新事物:當我們學習一些新事物時,就是在開發(fā)大腦的巨大潛力。每天學一個新單詞。主動記憶詞語與智力有著強大的聯系。當你的詞匯表中有了新單詞后,大腦就可以用新的方式思考兩種想法之間的更細微的差別。讓你的大腦不斷學習,這是讓你的大腦重新充滿能量的最好方法。
13.為了讀而寫:為自己寫作肯定有巨大價值。在寫些需要閱讀的東西時,我們的大腦被很好地激活了。寫作的最大益處就是它可以擴充我們的腦容量。找到為讀而寫的方式,比如寫些閱讀的東西給你的朋友,寫些自己童年的故事。
14.建立對大腦的信任:讓身邊找到能激勵你并激發(fā)你創(chuàng)造力的有抱負的人。讓人、地方和事情聯系起來,探索新的機遇,為你的問題尋找答案。
考試前吃什么能讓大腦發(fā)揮最佳
1、適當補充富含維生素A、維生素B和含脂質的食品
諸如綠色或紅色蔬菜、蛋類、豆類、芝麻、核桃、花生等堅果類以及小米等粗糧食物。
2、吃些緩解緊張情緒的食物
可補充海帶、紫菜、海蝦、海魚等含碘食品。洋蔥中的有效成分有稀釋血液濃度、改善大腦供氧的作用，也可消除精神過度緊張。
3、堅果類可以吃，別吃太多
有人感覺像核桃這樣的堅果，都是極補腦的，事實上在考前不適合吃太多堅果，于這些硬果類食物油脂含量比較高，大量食用會導致考生上火。所以每次食用不應超過25克。
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