感覺(jué)自己情商智商都很低怎么辦
感覺(jué)自己情商智商都很低怎么辦
情商智商在當(dāng)今社會(huì)是很重要的，而且有的時(shí)候情商比智商更重要。但如果情商和智商都低，那該怎么辦?今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)了感覺(jué)自己情商智商都很低怎么辦相關(guān)資料，一起來(lái)看看吧!
感覺(jué)自己情商智商都很低怎么辦
感覺(jué)并不代表是真。在這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該多一點(diǎn)點(diǎn)。多一點(diǎn)行事。多一點(diǎn)聽(tīng)長(zhǎng)輩所說(shuō)的話。添加自己的獨(dú)特見(jiàn)解?？梢蕴岣吣闹巧毯颓樯?。
該如何才能夠提高情商
自我覺(jué)察
即某種感覺(jué)一產(chǎn)生你就能覺(jué)察到。對(duì)自己的情緒了解得比較清楚的人，比較善于駕馭自己的人生。我們要對(duì)自己的直覺(jué)有更敏銳的覺(jué)察力。假如你遇到了不如意的事，懊惱了幾小時(shí)，可也許你不知道自己急躁不安，直到有人提醒，才訝然發(fā)覺(jué)。要是你能覺(jué)察自己的反應(yīng)，就能盡早律制自己的情緒。掌握感覺(jué)才能成為生活的主宰，面對(duì)學(xué)習(xí)、工作等人生大事才能有所抉擇。
駕馭心情
好心情，壞心情都能為生活增添趣味，關(guān)鍵是必須保持平衡。我們情緒激動(dòng)時(shí)往往不能自制，但是我們能決定讓這種情緒左右多久。在大家都想避免的各種心情中，失落和郁悶似乎最難應(yīng)付。因?yàn)闃I(yè)績(jī)不佳被上司罵了一整天，比較有效的方法是“重新評(píng)斷”，即自覺(jué)地從比較積極的角度去重新看一件事。你可以告訴自己：“被他罵幾句怎么了，我待會(huì)多簽幾單，看你什么表情”。另一個(gè)有效的方法是獨(dú)個(gè)兒走開(kāi)，去讓自己冷靜下來(lái)。不開(kāi)心是過(guò)一天，開(kāi)心也是過(guò)一天，我為什么過(guò)得不開(kāi)心一點(diǎn)呢?
自我激發(fā)
專家對(duì)奧運(yùn)選手，世界冠軍做過(guò)研究，發(fā)現(xiàn)這些杰出人物有個(gè)共同特征：能激發(fā)自己苦練，要激發(fā)自己去爭(zhēng)取成就，以“天下無(wú)難事”的樂(lè)觀態(tài)度。悲觀的人遭人拒絕時(shí)，可能會(huì)說(shuō)：“我是個(gè)失敗者，一輩子都做不成一宗買賣。”樂(lè)觀的人會(huì)這樣自我開(kāi)解：“也許我用錯(cuò)了方法。”或者：“碰巧那位顧客心情不好。”你為人是樂(lè)觀還是悲觀，也許是天生的，但只要肯努力去改變，悲觀的人就能學(xué)會(huì)比較開(kāi)朗。保持高度熱忱是一切成就的動(dòng)力，就是說(shuō)不斷地給自己定目標(biāo)，不斷地前進(jìn)，這在個(gè)人蛻變過(guò)程中是一個(gè)非常重要的因素。
控制沖動(dòng)
曾有心理學(xué)家在幼兒園內(nèi)做過(guò)這樣一種試驗(yàn)，證明了這種能力對(duì)成功的重要性。在試驗(yàn)中，研究人員告訴小朋友，他們可以立即拿走一粒果汁軟糖，但如果他們能等到研究人員做完一些事情，就可以拿兩粒。有些小朋友立刻就拿了，其余的卻在那里等了對(duì)他們來(lái)說(shuō)漫長(zhǎng)的20分鐘。在后續(xù)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，那些四歲時(shí)就能為了要多拿一位糖而等待20分鐘的人，到了少年時(shí)，照樣能夠?yàn)榱诉_(dá)到目標(biāo)而暫時(shí)克制心中的喜好。他們待人處事比較圓熟，比較果斷，也比較善于克服人生中的挫折。相反，那些著急拿一粒糖的孩子到了青少年階段，大多比較固執(zhí)、容易沖動(dòng)犯下錯(cuò)誤和容易精神緊張。
人際關(guān)系
在與他人相處時(shí)，察言觀色、善解人意是很重要的。我們經(jīng)常不知不覺(jué)地發(fā)送或接受情緒，一個(gè)簡(jiǎn)單有效的辦法就是換位思考。多從他人的角度看問(wèn)題。一個(gè)團(tuán)隊(duì)可能有許多優(yōu)秀的人才，可是有些人出類拔萃，有些人卻碌碌無(wú)為。為什么會(huì)這樣?原來(lái)，那些表現(xiàn)突出的人，其人際關(guān)系都很好，交友廣泛，善于團(tuán)隊(duì)協(xié)作。表現(xiàn)平庸的人遇到技術(shù)上的困難時(shí)，自己?jiǎn)尉€作戰(zhàn)或者打電話向各方面的技術(shù)專家求助，然后等他們回音，但往往等不到，徒然浪費(fèi)時(shí)間。而成就杰出的人卻很少遇到這種情況。因?yàn)樗麄兤綍r(shí)已經(jīng)建立了可靠的關(guān)系網(wǎng)，當(dāng)他要找某人，總是很快就有回音。”
發(fā)現(xiàn)自己智商低怎么辦
不要對(duì)自己沒(méi)有信心
發(fā)現(xiàn)自己智商低的時(shí)候，可千萬(wàn)不要對(duì)自己沒(méi)有信心，出現(xiàn)破罐子破摔的想法，心想我就這樣了，愛(ài)咋咋地吧。你要知道，通往成功之路可不是只有聰明的腦袋就能夠成功的，沒(méi)有堅(jiān)定的信念，即使是智力高也不一定能夠獲得成功。
勤能補(bǔ)拙
發(fā)現(xiàn)自己智商低的時(shí)候，需要勤奮一些。別人干一次就會(huì)的活，那么我因?yàn)橹巧痰?，我可以在旁邊關(guān)注，默默的吸取教訓(xùn)，再通過(guò)自己的一次一次的實(shí)踐，總會(huì)也是會(huì)完成的，通過(guò)自己的努力勤奮來(lái)達(dá)到自己想要的結(jié)果，這樣不是挺好的么。
多閱讀書(shū)籍
發(fā)現(xiàn)自己智商低的時(shí)候，可以加強(qiáng)學(xué)習(xí)啊，多閱讀與自己專業(yè)相關(guān)的書(shū)籍，利用學(xué)習(xí)來(lái)提高自己的知識(shí)，讀書(shū)，可以醫(yī)愚，在書(shū)中你會(huì)領(lǐng)略到一番人生哲理的。
多向別人請(qǐng)教
發(fā)現(xiàn)自己智商低的時(shí)候，對(duì)于自己不會(huì)的地方，可以多多的向別人請(qǐng)教啊，請(qǐng)教問(wèn)題的時(shí)候，要注意虛心的請(qǐng)教，注意自己的態(tài)度，對(duì)于比自己聰明的同學(xué)或者同事，要尊重，尊重別人就是尊重自己，這樣你才會(huì)獲得幫助哦。
心態(tài)要好
發(fā)現(xiàn)自己智商低的時(shí)候，需要保持良好的心態(tài)。如果真的是智商低的話，也并不一定是壞事情，因?yàn)槿淌яR焉知非福，上帝為你關(guān)了一扇門，必然也會(huì)為你打開(kāi)一扇窗的，因此需要保持良好的心態(tài)哦，以積極樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)面對(duì)生活，這樣才是一種健康的人生態(tài)度。
注重積累
發(fā)現(xiàn)自己智商低的時(shí)候，要注重積累哦。對(duì)于自己不理解的問(wèn)題或者是工作方法，需要自己不斷的反復(fù)的琢磨，注重積累經(jīng)驗(yàn)，就向竹子那樣一節(jié)一節(jié)的成長(zhǎng)起來(lái)，慢慢的也會(huì)有收獲的那么一天的，只要你堅(jiān)持。
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