鍛煉大腦思維的書

　　我們都知道思考得越少，大腦就會(huì)變得越遲鈍，為了保持敏銳，鍛煉大腦很重要，對(duì)大腦思維的鍛煉也不能落下。在眾多方法中，我們可以通過閱讀書籍來鍛煉思維。今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)砹隋憻挻竽X思維的書，一起來看看吧!

　　鍛煉大腦思維的書

　　《邏輯推理訓(xùn)練》，《邏輯推理：高效思維技法與訓(xùn)練指導(dǎo)》

　　阿加莎的推理小說，有80多本

　　可以看看《門薩》系列，都是訓(xùn)練邏輯的?？措娨暤脑捘憧梢钥纯疵绖?，比如《越獄》、《lost》《CIA》之類的推理懸疑劇。

　　還有一種方法，據(jù)FBI總部某官員說，每走進(jìn)一間房間，就快速掃視一遍，閉上眼睛，努力在腦中勾勒出房間的樣子。當(dāng)你已經(jīng)可以做到時(shí)，開始想像每一個(gè)小細(xì)節(jié)意味著什么，努力給自己一個(gè) 解釋。例如你看見桌上的茶杯還冒著熱氣，表明主人剛離開不久。希望你早日訓(xùn)練出FBI一樣的思維能力!

　　鍛煉大腦思維的靈活性的方法

　　1.讀一本好書。當(dāng)你讀書時(shí)，大腦就開始工作。同時(shí)讀書還會(huì)激發(fā)想象力，這對(duì)鍛煉大腦很有幫助。

　　2.練習(xí)冥想。冥想的方式有很多種。最簡(jiǎn)單一種就是花一點(diǎn)時(shí)間獨(dú)處達(dá)到放松和集中思考的方式。

　　3.獲得大量的休息。缺少睡眠會(huì)夠影響大腦吸收新信息的能力。因此大腦需要休息，工作時(shí)才能發(fā)揮最高效率。

　　4.規(guī)律地鍛煉。一份研究發(fā)現(xiàn)體育鍛煉實(shí)際上幫助擴(kuò)大大腦的體積。所以，如果你想要一個(gè)更大、更好的大腦，那么就去運(yùn)動(dòng)吧!

　　5.積極地思考。大腦就像電腦一樣，垃圾進(jìn)來、垃圾出去。發(fā)現(xiàn)積極，鼓勵(lì)自己、才能夠讓自己快樂閱讀材料，做所有能夠使自己感覺良好的事情。

　　6.不斷地學(xué)習(xí)。一份研究表明倫敦出租車司機(jī)大腦確定的領(lǐng)域比一般的市民得到更大的開發(fā)。這是由于他們需要學(xué)習(xí)懂得如何在迷宮般的城市街道上導(dǎo)航。因此我們要學(xué)會(huì)運(yùn)用這種類似的方法來挑戰(zhàn)自己的大腦，進(jìn)而增進(jìn)自身的能力。

　　7.不要看太多電視。研究者發(fā)現(xiàn)在1-3歲時(shí)看太多電視會(huì)導(dǎo)致兒童注意力下降。雖然我們不否認(rèn)一些益智的電話節(jié)目，但如果你想要高效的精神表現(xiàn)建議少看電視。

　　8.處理數(shù)字問題。隨著科技的發(fā)展，我們依賴工具而不自己思考的現(xiàn)象已經(jīng)很普遍。計(jì)算數(shù)字問題隨手便是計(jì)算器，這對(duì)大腦的鍛煉很不利，因?yàn)樘幚砗陀洃洈?shù)字是使大腦恢復(fù)狀態(tài)的最佳途徑。

　　9.喚起遠(yuǎn)久的記憶。找出老照片并且開始翻閱。這將進(jìn)入你頭腦中的記憶銀行。圖像將幫助你想起你已經(jīng)忘記的東西。深入挖掘就是所有你記得的東西。如果你有別的方法來喚醒你的記憶，就像以前的信件和家庭電影，那么也盡可能得利用它們。

　　10.說一種新語言。許多人同意學(xué)習(xí)一門新語言是使思想延伸的一種有力途徑。如果你曾經(jīng)嘗試學(xué)習(xí)即使是幾個(gè)新單詞，那么你知道這會(huì)很難。當(dāng)然，給大腦越難的東西越好!你有比你想象的要多得多的思維能力。讓它試一下吧!

　　11.記憶一首歌。我們很多人頭腦中都儲(chǔ)存有許多老歌，但為什么不通過學(xué)習(xí)一些新的調(diào)子來擴(kuò)充我們的記憶?它將在開始的時(shí)候花費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間，但如果你堅(jiān)持怎么做，你將發(fā)現(xiàn)會(huì)越來越簡(jiǎn)單。這是你的大腦恢復(fù)狀態(tài)了。

　　12.遮住你的雙眼繞你的屋子走。這看起來是一種陌生的活動(dòng)，但你的大腦能夠處理它。一旦你試了幾次，你就可能發(fā)現(xiàn)它很有趣和有挑戰(zhàn)性。另外，這會(huì)應(yīng)用你的記憶、運(yùn)動(dòng)技能和推理能力。多么好的鍛煉!

　　改變你思維定式的書

　　《你以為你以為的就是你以為的嗎?2》是思維大師朱立安 `巴吉尼繼暢銷書《你以為你以為的就是你以為的嗎?》之后的又一部力作。這部具有顛覆性與挑戰(zhàn)性的作品揭露了熱門論戰(zhàn)中的8種思維陷阱，破解了那些看似有理，實(shí)則糟糕的謬誤言論。　　《你以為你以為的就是你以為的嗎?2》中標(biāo)舉了近百個(gè)精彩熱點(diǎn)的實(shí)例，如"一只中了彩票的鴨子""用iPod的貧困兒童""我沒有和萊溫斯基發(fā)生性關(guān)系"等等，從獨(dú)特的視角討論普遍出現(xiàn)的思維模式與思維偏差;讓你認(rèn)識(shí)到自己所具備的判別能力，考察是否因扭曲事實(shí)與證據(jù)相信了你想要相信的，而不是你應(yīng)該相信的。

　　《人生的智慧》使沉寂多年的叔本華在晚年一舉成名。我社出版的這本全譯本是我國(guó)第一個(gè)根據(jù)德文版譯出的中文本。這《人生的智慧》討論的事情與我們的世俗生活至為接近，諸如健康、財(cái)富、名聲、榮譽(yù)、養(yǎng)生和待人接物所應(yīng)遵守的原則等。正如叔本華所說的，在這《人生的智慧》里他盡量以世俗、實(shí)用的角度考慮問題。因此，這《人生的智慧》尤其適合大眾閱讀。雖然叔氏盡量放棄了居高俯臨的審視角度，但關(guān)于錯(cuò)綜復(fù)雜并因此眾說紛紜的世俗人情的話題，經(jīng)過這位思想大師一貫深刻而因此透徹的討論之后，變得清晰簡(jiǎn)明，話題也幾已窮盡矣。他于1850年寫了《附錄和補(bǔ)遺》一書，《人生的智慧》是該書中的一部分。在書中，他以優(yōu)雅的文體，格言式的筆觸闡述了自己對(duì)人生的看法。

　　《思考的藝術(shù)(原書第10版)》

　　· 思維活動(dòng)是自動(dòng)完成的嗎?能不能通過主觀努力來管理和控制它?　　· 做白日夢(mèng)是一種思維活動(dòng)嗎?　　· 杰出的思想者是否也會(huì)像普通人那樣經(jīng)歷思維阻塞、不能專心和困惑?　　· 創(chuàng)造力是與生俱來、不能習(xí)得的?　　· 富有創(chuàng)造力的行事方法就是忽略傳統(tǒng)方式?　　· 只有高智商的人才具有創(chuàng)造力?　　· 服用藥物可以提高創(chuàng)造力?　　· 你對(duì)思維這件事了解多少?以上這些問題哪些是正確的?哪些是錯(cuò)誤的?　　這本獨(dú)特的《思考的藝術(shù)(原書第10版)》將幫你打破思考的局限、克服思考的障礙，讓你學(xué)會(huì)創(chuàng)造性、批判性地思考問題，并有效地溝通想法、說服別人。請(qǐng)不要錯(cuò)過書中俯拾皆是的珍寶——批判性思維和創(chuàng)造性思維的策略與技術(shù)、一步一步解決問題的過程。它強(qiáng)調(diào)創(chuàng)意和積極的思維過程，深入淺出，引人入勝，對(duì)于任何有興趣探討批判性和創(chuàng)造性思維的讀者，《思考的藝術(shù)(原書第10版)》無疑是一本不折不扣的經(jīng)典之作!