寶寶缺鋅影響智力嗎
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寶寶缺鋅影響智力嗎
鋅是人體必需的微量元素之一,鋅缺乏會導致胸腺發(fā)育不良、免疫功能減退、淋巴細胞萎縮等影響寶寶的生長發(fā)育。那么缺鋅是否同時會影響到寶寶的智力發(fā)育呢?今天學習啦小編為大家?guī)砹巳变\影響嬰幼兒智力發(fā)育的資料,一起來看看吧!
缺鋅影響嬰幼兒智力發(fā)育
鋅是人體必需的微量元素,雖然在人體中的含量很少,只有1.4—2.3克,但其功用非常重要。嬰幼兒缺鋅會引起嚴重的后果,不僅會導致生長發(fā)育的停滯, 而且會影響嬰幼兒智力的發(fā)育。嬰幼兒缺鋅最常見的癥狀是厭食、異食癖和生長 停滯。若在胎兒和乳兒期缺鋅,還會造成智力發(fā)育障礙。
寶寶缺鋅的原因
在家庭中菜品通常都是用煎、炒、烹、炸等高溫方式烹制的,而在烹煮過程中菜品中很多營養(yǎng)物質(zhì)都會從中流失,尤其是鋅的流失很大。
給寶寶補鋅食譜
蛋黃牛奶糊
材料:雞蛋、牛奶
制作方法:將一個雞蛋放在清水中煮熟,然后再去除蛋黃碾碎,用牛奶攪拌成糕狀或粥狀,直接給寶寶喂食。
栗子粥
材料:大米、栗子
制作方法:將剝了皮的5個栗子切碎,然后將栗子放入鍋中煮開,而后再將大米放入鍋中至熟爛便可。
圓白菜炒肉絲
材料:圓白菜、瘦肉、大蒜、紅椒、油鹽、淀粉。
制作方法:
1、圓白菜、紅椒、瘦肉洗凈切絲,大蒜切成碎粒。
2、肉絲加入少量鹽、淡粉腌制5分鐘。
3、把瘦肉絲炒至滑嫩,倒出待用。
4、熱鍋下油,放入蒜粒煸出香味,倒入圓白菜、紅椒炒至斷生,加入肉絲,調(diào)入鹽、味精炒透,最后淋入少許水淀粉翻炒幾次即可。