三種右腦開(kāi)發(fā)方法
對(duì)于很多家長(zhǎng)來(lái)講,他們對(duì)右腦開(kāi)發(fā)都是一知半解的,有的甚至?xí)J(rèn)為,這是一種非常難的兒童智力開(kāi)發(fā),其實(shí)不然,生活中就有很多讓你意想不到的右腦開(kāi)發(fā)方法,下面學(xué)習(xí)啦小編就給大家介紹三種右腦開(kāi)發(fā)方法吧,歡迎參考和學(xué)習(xí)。
干力所能及的家務(wù)
干家務(wù)不僅是鍛煉寶寶的家務(wù)活水平,同時(shí),也是可以開(kāi)發(fā)寶寶的右腦的,不妨將一間亂糟糟的房間呈現(xiàn)在寶寶的面前,然后,給寶寶一定的時(shí)間,讓寶寶整理房間吧,在這個(gè)房間整理的過(guò)程中,孩子們不僅要進(jìn)行物品的歸類,同時(shí),還能讓孩子們分清楚垃圾的種類,知道干什么家務(wù)用什么工具等,這些都可以讓寶寶的右腦真正活躍起來(lái),寶寶右腦開(kāi)發(fā)就這樣輕松實(shí)現(xiàn)。
訓(xùn)練空間識(shí)別能力
通過(guò)改變孩子的生活環(huán)境,轉(zhuǎn)變孩子上學(xué)的路線,玩玩捉迷藏游戲;只給孩子看小動(dòng)物身體的某一部分,讓他想象整個(gè)小動(dòng)物是什么樣子;將一幅畫的一部分遮起來(lái),讓他猜其他部分是什么樣的;放一堆糖果在桌上,訓(xùn)練他用目測(cè)法判斷糖果的數(shù)量等,這些不僅可以給孩子們的生活帶來(lái)一些趣味,同時(shí),還能讓孩子們?cè)谶@個(gè)過(guò)程中,進(jìn)行各種各樣的思考,讓孩子的思維真正活躍起來(lái)。
手指訓(xùn)練
孩子的手指靈活性,和孩子的右腦發(fā)育程度直接相關(guān),因此,在生活中,鍛煉孩子手指的靈活性,就可以輕松進(jìn)行右腦開(kāi)發(fā),左手剪東西、抓玩具、玩石子,玩豆豆等,可以鍛煉孩子手的神經(jīng)反射,促進(jìn)大腦的發(fā)育,家長(zhǎng)也可以利用生活中的小物件,進(jìn)行各種小手工訓(xùn)練,真正促進(jìn)孩子手指的靈活性。
以上就是小編帶給大家的,生活中可以輕松進(jìn)行的右腦開(kāi)發(fā)方法,根據(jù)上面的提示,家長(zhǎng)輕松給自己的寶寶帶來(lái)右腦開(kāi)發(fā)吧。
下面學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹一些關(guān)于生活中可以提高記憶力的小技巧,供大家參考和學(xué)習(xí)。
1、愉快的交談
密歇根大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn),消極型或競(jìng)爭(zhēng)型談話對(duì)大腦活動(dòng)沒(méi)有好處,而令人愉快的交談不僅僅是令人滿足的社交體驗(yàn),更是提高記憶力等認(rèn)知能力的好方法。在欣快而有意義的談話過(guò)程中,更能預(yù)測(cè)其即將要表達(dá)的內(nèi)容,因而刺激與記憶密切相關(guān)的大腦區(qū)域。
2、緩解壓力
壓力過(guò)大時(shí),大腦中皮質(zhì)醇水平升高,導(dǎo)致短時(shí)記憶障礙。即使面臨壓力和焦慮,也應(yīng)積極訓(xùn)練,讓大腦恢復(fù)正常功能。打坐冥想或深呼吸等訓(xùn)練都有助于平心靜氣,集中注意力,保持清晰思維,增強(qiáng)記憶力。
3、常吃芹菜
美國(guó)維克森林大學(xué)科學(xué)家發(fā)現(xiàn),富含硝酸鹽的蔬菜,使腦子更靈活,比如芹菜、卷心菜和菠菜。經(jīng)常吃此類食物有助于改善大腦血流,防止衰老性記憶力減退以及老年癡呆癥。
4、多吃橄欖油
《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》刊登拉什大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),地中海飲食有助于緩解老年人認(rèn)知能力下降問(wèn)題。地中海飲食包括:各種蔬菜、橄欖油、魚(yú)類和適量葡萄酒等。地中海飲食的第一步是常吃橄欖油。
5、反復(fù)記憶
保持較強(qiáng)記憶力的最好方式就是每天自覺(jué)鍛煉。比如,如果記不住電話號(hào)碼,那么每天花點(diǎn)時(shí)間去記,直到記住為止。記憶鍛煉的過(guò)程也許毫無(wú)樂(lè)趣,但是記憶鍛煉的成果讓人更開(kāi)心