思維導(dǎo)圖抗挫折運用的好處是什么
思維導(dǎo)圖抗挫折運用的好處是什么
學(xué)習(xí)是一個不斷遭遇挫折、克服困難的過程。為了實現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標，取得髙分，就需要我們增強自身的抗挫折能力。思維導(dǎo)圖因此具有人類思維的強大功能。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下關(guān)于思維導(dǎo)圖抗挫折的方法，歡迎大家參考和學(xué)習(xí)?！ ?/p>
思維導(dǎo)圖抗挫折方法——培養(yǎng)自己的抗挫折能力
古今中外歷史上，所有為人類做出大貢獻的偉人，都經(jīng)歷過無數(shù)次挫折，都有很強的抗挫折能力。比如，初中語文課本中《生于憂患，死于安樂》這篇文章，不能只停留在讀書的 時候會背誦，最重要的是深入地理解，最好內(nèi)化于心。
每當我們遭遇挫折的時候，要學(xué)會換一種眼光去看待，學(xué)會鍛煉自己的意志，讓自己一次比一次堅強。
思維導(dǎo)圖抗挫折方法——把學(xué)習(xí)失利當做機遇
我們可以把學(xué)習(xí)和考試中遇到的失誤和失利當成磨煉自己意志的機會，當成增長自己能力的機遇。
思維導(dǎo)圖抗挫折方法——時刻充滿必勝的信心
一般情況下，當我們遭遇挫折時，情緒難免會失落，這時，你不妨放聲髙呼幾聲，比如： “挫折你盡管來吧，我定能戰(zhàn)勝你! ”
同時，面對挫折，不要退縮，要想方設(shè)法去尋求解決問題的新途徑。
思維導(dǎo)圖抗挫折方法——發(fā)揮自己的積極主動性
無論是在生活或?qū)W習(xí)中，我們都應(yīng)盡可能地減少對老師和父母的依賴，只要是自己能做的事情，就不請別人幫忙和代做。善于調(diào)動自己的積極主動性，我們才能主動鍛煉自己，增 長抗挫能力。
思維導(dǎo)圖抗挫折方法——養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣
健康的身體是取得好成績的保證。身體的強弱對學(xué)習(xí)效果的好壞影響很大。一個身體健壯的人，比起身體羸弱的人，往往可以憑借充足的精力去克服學(xué)習(xí)上的困難。
平時，我們應(yīng)該有鍛煉身體的意識，每天堅持做一至兩項自己喜歡的運動，長期堅持下去，自然能增強抵抗惡劣環(huán)境的能力。對學(xué)習(xí)中遭遇的挫折，也許就會不以為然了。
思維導(dǎo)圖抗挫折方法——平時主動給自己制造難題
日常學(xué)習(xí)中，可以根據(jù)學(xué)習(xí)進展，不時地給自己制造些難題，設(shè)計些困境，以發(fā)揮自己的能動性，挖掘自己的學(xué)習(xí)潛力，從而完善自己的知識結(jié)構(gòu)。
思維導(dǎo)圖抗挫折方法——設(shè)法多讀一些偉人傳記
名人傳記是人類的精神養(yǎng)料。比如，我們熟知的羅曼_羅蘭的《名人傳》中，曾引用了 貝多芬的名言：“不幸的人啊!切勿過于怨嘆，人類中最優(yōu)秀的和你們同在。”假如你讀過這 本書，或許在你感到絕望的時候就會想到音樂巨人貝多芬，在迷茫的時候想到畫家米開朗琪羅，在孤獨的時候想到托爾斯泰。
閱讀名人傳記，就像是在和偉大的人對話，除了讓我們了解到他們的人生經(jīng)歷之外，也能讓我們對比自己，從而清楚地看到，原來自己面臨的困難是多么的渺小，只要多一些毅力 和耐心，任何困難都將不堪一擊。
我們在不斷閱讀偉人傳記的過程中，就能感覺到人生就是不斷戰(zhàn)勝困難、戰(zhàn)勝挫折的過程。
其實，像《史記》等歷史著作就是很好的人物傳記讀本，如果是自傳性的書，我們盡量選擇那些年紀偏大的，對人生有所總結(jié)的人的作品，比如季羨林先生的作品就值得一讀;如果是給別人寫的傳記，我們盡量讀那些大家的作品，比如林語堂寫的《蘇東坡傳》等。
思維導(dǎo)圖的好處
1.使用電腦所有皮層技巧，利用了色彩、線條、關(guān)鍵詞、圖像等，因此可以大大加強回憶可能。
2.通過動手繪制思維導(dǎo)圖可以激發(fā)大腦的各個層次，使大腦處于警醒狀態(tài)，在記憶的時候更加有技巧。
3.整個思維導(dǎo)圖就是一個大的圖像，的整個信息資訊的整體架構(gòu)，使用大腦希望回到它們中間去，因而又一次激發(fā)自發(fā)回憶的可能性。
4.它們的設(shè)計極為簡單，而且結(jié)構(gòu)清晰，層次分明，便于對信息的組織和管理，因而可以幫助回憶。
5.使用助記的思維導(dǎo)圖會激發(fā)大腦準備回憶，因而每用一次大腦基本的記憶技巧水平就會提高一次。
6.反映了人們創(chuàng)造力思維過程，使得我們的思維過程可視化和可操作化，因此也就同時加強了創(chuàng)造性思維技巧。
7.因為在制作思維導(dǎo)圖時，要求我們把關(guān)鍵性的內(nèi)容記下來，因此可以促使我們在學(xué)習(xí)和傾聽的階段都保持著較高水平回憶
8.關(guān)鍵詞和圖像的應(yīng)用，促使人們使用個人所有的聯(lián)想能力，思維導(dǎo)圖本身的形狀加強了大腦物理印跡和網(wǎng)絡(luò)開發(fā)能力，因此就增加了回憶的可能性。
9.因為使用了左腦和右腦的所有技巧，提供了一個“十拿九穩(wěn)”的記憶方法，增大了個人信心，動機和普遍的心理作用。
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