如何開(kāi)發(fā)大腦潛能
潛能就是潛在的能量。在某個(gè)環(huán)境下，人的潛能就會(huì)發(fā)揮出來(lái)。潛能就是潛在的能量，根據(jù)能量守恒定律，能量既不會(huì)消滅，也不會(huì)創(chuàng)生，它只會(huì)從一種形式轉(zhuǎn)化為其他形式，或者從一個(gè)物體轉(zhuǎn)移到另一個(gè)物體，而轉(zhuǎn)化和轉(zhuǎn)移過(guò)程中，能的總量保持不變。下面小編為你整理如何開(kāi)發(fā)大腦潛能，希望能幫到你。
開(kāi)發(fā)大腦潛能
【科學(xué)運(yùn)用左右腦】人的大腦是由左腦和右腦組成，在功能上各司其責(zé)，左腦負(fù)責(zé)語(yǔ)言等抽象活動(dòng)，右腦則負(fù)責(zé)想象等感性活動(dòng)，從左右手分工不同便可以看出。左右腦換位法并不是要求我們右撇子用左手干右手的活，那樣不現(xiàn)實(shí)，會(huì)導(dǎo)致精神緊張，甚者會(huì)口吃。其實(shí)很簡(jiǎn)單，讓大腦交叉運(yùn)作，合理用腦，例如就像我們一邊做數(shù)學(xué)題，一邊聽(tīng)英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)那樣，互不干擾，又可以交叉運(yùn)作。如果只是單純強(qiáng)制大腦某個(gè)區(qū)域高度興奮，加快代謝，廢物堆積的話，會(huì)影響大腦的工作效率。
許多科學(xué)家也懂得科學(xué)用腦，他們有些在寫(xiě)作疲倦的時(shí)候，讀外文書(shū)籍或者演算數(shù)學(xué)題來(lái)消除疲勞;在創(chuàng)作時(shí)，讀些其他刊物作為休息。懂得科學(xué)用腦才是最好地發(fā)揮大腦潛能，合理地運(yùn)用我們的腦力，提高我們的工作效率。
【適當(dāng)體育活動(dòng)】適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)會(huì)使大腦高度興奮，經(jīng)常做體育運(yùn)動(dòng)，加快血液循環(huán)，新陳代謝速率增大，增強(qiáng)腦細(xì)胞的能力，左右手同時(shí)接受到刺激，大腦就可以不斷發(fā)展，左右腦就可以協(xié)調(diào)發(fā)展。例如，我們可以跑步，跑步是個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)，它可以讓我們消除腦疲勞。我們還可以跳繩、打籃球等等。
運(yùn)動(dòng)可以減輕我們的壓力，改善我們的心情，如果壓力大、心情不好，談何讓大腦潛能開(kāi)發(fā)呢?許多idea都是在心情愉悅或者放松時(shí)出現(xiàn)的。心情不好會(huì)讓許多腦細(xì)胞死亡的，不利于大腦潛能開(kāi)發(fā)。
【閉目養(yǎng)神】當(dāng)我們大腦使用過(guò)度，離大腦最近的眼睛，便會(huì)感到疲倦，又苦于時(shí)間限制不能睡覺(jué)，我們就會(huì)自然而然地閉目養(yǎng)神。閉目養(yǎng)神是養(yǎng)腦的好方法。有一個(gè)鮮明的例子就是周總理，他日理萬(wàn)機(jī)，經(jīng)常工作十幾個(gè)小時(shí)，甚至通宵，但他就是懂得閉目養(yǎng)神，所以他總能保持精力旺盛。
閉目養(yǎng)神可以減少能量損耗，使腦電波穩(wěn)定，降低血液中乳酸的濃度，從而消除到疲勞，耗氧量降低。就能減輕壓力和疲勞。同上，減輕壓力和疲勞可以使大腦更有活力。
【學(xué)一門(mén)樂(lè)器】許多偉大的科學(xué)家都有彈樂(lè)器的愛(ài)好，這也使他們噴涌出偉大的想法。例如愛(ài)因斯坦就喜歡彈小提琴，他說(shuō)疲倦時(shí)候彈一會(huì)小提琴，渾身有勁，又繼續(xù)投入相對(duì)論的編寫(xiě)和修改中去了。音樂(lè)能刺激我們的右腦，我們可以根據(jù)音樂(lè)來(lái)營(yíng)造某些畫(huà)面，那正是右腦的只能。況且，彈樂(lè)器很多都需要運(yùn)用我們的指尖，而指尖就是連接大腦的神經(jīng)元密集區(qū)域，可以鍛煉到大腦。
大腦潛能還是個(gè)正在研究的命題，不是一朝一夕就能開(kāi)發(fā)到的。所以我們不應(yīng)該把開(kāi)發(fā)看得那么重要，科學(xué)用腦，對(duì)腦部有幫助的做法就一定要持之以恒，因?yàn)檫@帶來(lái)的好處不少，例如不會(huì)老年癡呆等。何樂(lè)而不為?
潛能分類(lèi)
1、創(chuàng)造潛能
創(chuàng)造性不只是可以畫(huà)一幅畫(huà)或者會(huì)使用一種工具。做一頓晚餐是創(chuàng)造，侍弄花園也是創(chuàng)造。考慮如何讓足球隊(duì)?wèi)?zhàn)勝對(duì)手也需要有創(chuàng)造性。
您可以當(dāng)個(gè)想入非非的人，每天至少浮想聯(lián)翩十次。您不妨做個(gè)試驗(yàn)，起床時(shí)繼續(xù)想您的夢(mèng)并把它作為日記記錄下來(lái)。通過(guò)游戲發(fā)
揮您的創(chuàng)造性。把用一根曲別針可以做出來(lái)的所有東西都記錄下來(lái)，想法會(huì)不會(huì)超過(guò)十六種?好極了，這說(shuō)明您也像燈泡的發(fā)明者愛(ài)迪生一樣有創(chuàng)造性。
2、 個(gè)人潛能
誰(shuí)如果能夠做到使自己的內(nèi)心處于平和狀態(tài)，那么他就可以比較充分地發(fā)揮個(gè)人的潛能。只有了解自己而且內(nèi)心充實(shí)的人，才能達(dá)到充分發(fā)揮個(gè)人潛能的目的。經(jīng)常檢查對(duì)您來(lái)說(shuō)什么是好的，什么是不好的事情。每天享受十分鐘的安靜，對(duì)自己進(jìn)行評(píng)價(jià)，目的是對(duì)自己生活中積極和消極的事情有個(gè)更加清楚的認(rèn)識(shí)。
3、 社會(huì)潛能
社會(huì)潛能同個(gè)人潛能相反，也可以理解為組織能力，也可以理解為調(diào)動(dòng)別人的積極性的能力，如果需要這樣做的話。人與人之間的交往就是一種奇跡。每天，您都在有意識(shí)地這樣做。您進(jìn)了劇院，舞臺(tái)就是建立社會(huì)關(guān)系的練習(xí)場(chǎng)地。如果一個(gè)聰明人和一個(gè)傻瓜在談話，誰(shuí)學(xué)到的東西更多?對(duì)這樣的問(wèn)題您應(yīng)該經(jīng)?？紤]。您要學(xué)會(huì)多聽(tīng)別人的意見(jiàn)。
4、精神潛能
精神智慧的人，不會(huì)僅僅看到個(gè)人的和自己所在集團(tuán)的利益。他不只是聰明，而且是明智的。個(gè)人的價(jià)值觀給他以動(dòng)力。您會(huì)對(duì)自然產(chǎn)生靈感。您會(huì)享受到陽(yáng)光的照射和鳥(niǎo)兒的歌唱。您會(huì)發(fā)現(xiàn)兒童天真的本質(zhì)并感受到什么是健康。如果您對(duì)自己的價(jià)值觀是明確的，并采取相應(yīng)的行動(dòng)，那么您在精神方面就永遠(yuǎn)是有智慧的人。
5、 身體潛能
軀體擁有自身的潛能。無(wú)論是演員、舞蹈演員，還是運(yùn)動(dòng)員，凡是靠體力工作的人都知道這一點(diǎn)，經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)身體的潛能。為了使身體保持靈活，您應(yīng)該經(jīng)常跳舞，吃健康食品。使運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，有二十一天的時(shí)間就足夠了。那時(shí)您的身體就會(huì)自發(fā)產(chǎn)生有助于健康的鍛煉要求。您便有了這方面的意識(shí)，您要學(xué)會(huì)，遵從自己身體的需要。
6、感覺(jué)潛能
多數(shù)人進(jìn)食不辨味道，沒(méi)有感覺(jué)。我們的鼻子有五百萬(wàn)個(gè)嗅覺(jué)感受器，我們的眼睛可以辨別八百萬(wàn)種色彩。應(yīng)該盡可能把人體內(nèi)潛在的五種豐富的感覺(jué)
能力充分發(fā)揮出來(lái)。您可以經(jīng)常進(jìn)行有意識(shí)地鍛煉。經(jīng)常練習(xí)分辨大自然的聲音，例如各種鳥(niǎo)兒的叫聲。體驗(yàn)?zāi)苁棺约浩つw舒服的衣服。
7、 計(jì)算潛能
許多人認(rèn)為，計(jì)算能力是一種天才。這種看法是錯(cuò)誤的。每個(gè)人都具備計(jì)算能力。這種能力需要被激發(fā)出來(lái)。好在所有數(shù)字都是只有十個(gè)數(shù)碼演變來(lái)的。在您用袖珍計(jì)算機(jī)計(jì)算之前，先用腦子計(jì)算。偉大的數(shù)學(xué)天才就是這樣鍛煉自己的能力的。您不妨經(jīng)常進(jìn)行這樣的計(jì)算，即工作占用多少時(shí)間、同家人在一起的時(shí)間是多少、睡覺(jué)和學(xué)習(xí)又用去了多少時(shí)間。您可以經(jīng)常練習(xí)用腦子計(jì)算。在日常生活中多注意數(shù)字。例如數(shù)數(shù)在每個(gè)超級(jí)市場(chǎng)的收款臺(tái)前有多少人在排隊(duì)?貨筐里有多少件商品?
8、 空間潛能
空間才能就是看地圖、組合各種形式以及使自己的身體正確通過(guò)空間的能力。舒麥加就是一位空間天才。在賽車(chē)道上，他能夠駕駛時(shí)速為三百公里的法拉利賽車(chē)靈活地在其他F-1賽車(chē)之間穿行。調(diào)查表明，倫敦的出租汽車(chē)司機(jī)的腦子隨著開(kāi)車(chē)時(shí)間增加越來(lái)越好使，因?yàn)樗麄儼殉鞘械那闆r都儲(chǔ)存在腦子里了。社會(huì)活動(dòng)有助于一個(gè)人的空間潛能的發(fā)揮。
9、 文字表達(dá)潛能
擴(kuò)展您的文字財(cái)富。如果您開(kāi)始時(shí)掌握一千個(gè)單詞，哪怕每天只增加一個(gè)新的單詞，那么一年后您的文字表達(dá)能力就會(huì)提高百分之四十。最好的辦法是多看書(shū)、多練習(xí)寫(xiě)作。
10、藝術(shù)潛能
藝術(shù)潛能，指孩子的音樂(lè)和繪畫(huà)天賦。培養(yǎng)的藝術(shù)潛能，要培養(yǎng)對(duì)審美要素的感受力?？梢缘酱笞匀恢懈惺墁F(xiàn)實(shí)生活中的色彩、線條、平衡、對(duì)稱(chēng)、節(jié)奏、韻律等美的要素。生動(dòng)的、活的審美源泉，可以激發(fā)內(nèi)在的藝術(shù)潛能
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