學(xué)習(xí)是個(gè)龐大的話題，可以從以下四個(gè)方面出發(fā)：目標(biāo)管理、方法管理、時(shí)間管理和精力管理。下面小編為你整理如何做到學(xué)習(xí)與思考，希望能幫到你。

　　一、目標(biāo)管理

　　學(xué)習(xí)應(yīng)該是有目標(biāo)的，帶著問(wèn)題的學(xué)習(xí)才能夠?qū)W到知識(shí)。

　　如果只是泛泛的閱讀，在我們讀完之后腦子里基本上又只剩下一片空白了，頂多說(shuō)一說(shuō)這本書(shū)講了些什么就算不錯(cuò)了。而帶著問(wèn)題去閱讀則效果全然不同，由于帶著問(wèn)題，在閱讀時(shí)候便會(huì)更多的思考，去探究這本書(shū)跟我想的問(wèn)題的關(guān)聯(lián)以及能否解答我的問(wèn)題。這種情況下的閱讀深度顯然比第一種要深，所學(xué)知識(shí)自然也就更加牢固。所以我們要進(jìn)行以問(wèn)題為導(dǎo)向的學(xué)習(xí)，而要做到這一點(diǎn)，就必須先去設(shè)立好此次學(xué)習(xí)的目標(biāo)知識(shí)。

　　目標(biāo)是實(shí)施行動(dòng)的路徑圖，帶領(lǐng)我們走向成功。目標(biāo)可以分為長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)。短期目標(biāo)就是幾天、幾周、幾個(gè)月的目標(biāo)，比如我想在一個(gè)月內(nèi)啃完一本《心理學(xué)與生活》來(lái)了解心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，短期目標(biāo)一般都是具體的、可實(shí)施的。長(zhǎng)期目標(biāo)的話就是一兩年、三五年的目標(biāo)了，比如我想在一年內(nèi)學(xué)好心理學(xué)，長(zhǎng)期目標(biāo)往往是抽象化的，因此為了更好的實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期目標(biāo)，應(yīng)當(dāng)將其具體化、步驟化，劃分成一個(gè)個(gè)小的近期目標(biāo)。漫無(wú)目的的學(xué)習(xí)是無(wú)效的，目標(biāo)才是我們的動(dòng)力所在

　　二、方法管理

　　1.即刻行動(dòng)，拒絕拖延

　　道理我們絕大部分人都懂，可真正做出行動(dòng)的卻很少，要克服這一點(diǎn)就必須堅(jiān)持即刻行動(dòng)，一開(kāi)始會(huì)很困難，但隨著時(shí)間的推移，我們可以發(fā)現(xiàn)一種慣性推動(dòng)著我們行動(dòng)。

　　采銅老師采用的一種說(shuō)法我認(rèn)為很不錯(cuò)，即做出最小化可行產(chǎn)品。一個(gè)人的最小可行產(chǎn)品是什么呢?回答這個(gè)問(wèn)題首先要解決產(chǎn)品的含義，產(chǎn)品是結(jié)果而非過(guò)程，產(chǎn)品也是一種可以被使用或檢驗(yàn)的東西。比如，閱讀一本書(shū)不是產(chǎn)品而寫(xiě)讀后感就是一種產(chǎn);在某家公司的實(shí)習(xí)經(jīng)歷不是產(chǎn)品而寫(xiě)成的實(shí)習(xí)報(bào)告是一種產(chǎn)品。通過(guò)即可行動(dòng)，做出我們自己的最小可行產(chǎn)品，然后接受他人的反饋再進(jìn)行修正，這才是理想的路徑。

　　2.及時(shí)反思

　　我們的進(jìn)步更多的來(lái)自于我們對(duì)于自我的反思行為。讀很多書(shū)，卻不動(dòng)大腦去思考書(shū)中的問(wèn)題，這種被動(dòng)的學(xué)習(xí)方法并不能使我們吸收多少知識(shí)，孔夫子也曾說(shuō)過(guò)：“學(xué)而不思則罔”，學(xué)習(xí)而不去反思只會(huì)給自己造成困惑。

　　反思是對(duì)之前行為的總結(jié)，有了這種總結(jié)，才能更好的對(duì)之前行為作出修正，通過(guò)一次次的修正，獲得一次次的進(jìn)步，最終走向成功。

　　3.批量處理

　　從心理學(xué)的角度出發(fā)，人是不可能真正做到一心二用的，一下子做兩件事必定意味著犧牲了你的效率。同時(shí)，從A類(lèi)事情轉(zhuǎn)換到B類(lèi)事情也會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的損耗，需要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間才能達(dá)到做B類(lèi)事情的最佳狀態(tài)，批量處理這一行為則可以減少我們?cè)谑虑橹g的轉(zhuǎn)換過(guò)程，從而有效減少因此產(chǎn)生的損耗。批量處理是什么意思呢?其實(shí)就是將同質(zhì)化的事情放在一起處理，如我今天準(zhǔn)備寫(xiě)作和制作PPT，寫(xiě)作過(guò)程可以分為素材收集、構(gòu)建大綱和填充細(xì)節(jié)，制作PPT可以分為資料收集、排版，其中搜集資料就是同質(zhì)的，特別是當(dāng)我寫(xiě)作和要制作的PPT的主題相近時(shí)更是如此。

　　再舉個(gè)我在銀行工作的例子，一個(gè)企業(yè)如果要給30多家企業(yè)付款，如果沒(méi)有批量處理功能，就需要30多張轉(zhuǎn)賬支票，對(duì)企業(yè)來(lái)說(shuō)需要填寫(xiě)的內(nèi)容很多，對(duì)銀行來(lái)說(shuō)要分三十多次做出去也很麻煩;而如果是開(kāi)通了批量處理功能的企業(yè)，只需一張集中處理的單子和幾張A4紙做的詳細(xì)付款名單即可，對(duì)于銀行前臺(tái)來(lái)說(shuō)也只要做一次交易即可。批量處理同質(zhì)的事情所帶來(lái)的好處隨處可見(jiàn)，在學(xué)習(xí)之中也是一樣，對(duì)于同質(zhì)化事情的一塊處理，可以給我們節(jié)省多更多的學(xué)習(xí)時(shí)間。

　　4.列清單

　　列清單不是單純的列出需要做的事情，這樣就沒(méi)有意義了。首先要學(xué)會(huì)分類(lèi)，將事情進(jìn)行歸類(lèi)，如一周內(nèi)需要做的事情一類(lèi)、是自己快樂(lè)的事情又分為一類(lèi)等，這樣有助于我們更清晰的處理、安排我們做事的順序。

　　其次，在列清單的時(shí)候?qū)W會(huì)對(duì)事情因?yàn)橹匾圆煌M(jìn)行排序，如最重要的打A，一般的寫(xiě)B(tài)，不重要的則標(biāo)注為C，要多做清單中A的事情而少做C事情。學(xué)會(huì)運(yùn)用這一技巧可以使清單的作用更大化。

　　三、時(shí)間管理

　　時(shí)間是我們最寶貴的資源，但它是有限的。我們不能創(chuàng)造出時(shí)間，但我們可以做到合理安排時(shí)間和充分利用時(shí)間。

　　合理安排時(shí)間的前提是我們要知道自己的時(shí)間都花在了哪，因此做個(gè)時(shí)間統(tǒng)計(jì)表吧!就像下圖這樣，當(dāng)然你也可以根據(jù)自己的實(shí)際情況調(diào)整每段時(shí)間的區(qū)間。

　　只要清楚的了解到自己的時(shí)間都花在哪里，就可以減少那些不必要項(xiàng)目上的時(shí)間，從而將這些省下來(lái)的時(shí)間合理安排到對(duì)我們自身有益的事情上。

　　除了更合理的安排自己的時(shí)間學(xué)習(xí)以外，利用碎片時(shí)間也相當(dāng)重要?，F(xiàn)在社會(huì)隨著節(jié)奏越來(lái)越快，生活中大塊的時(shí)間已經(jīng)不多了，更多的是一小段一小段的碎片時(shí)間，充分利用起這些碎片化的時(shí)間相當(dāng)于無(wú)形中增加了我們的時(shí)間。舉個(gè)例子，在公交站臺(tái)等車(chē)的五到十分鐘，完全可以拿出手機(jī)或者kindle進(jìn)行閱讀，一般情況下這點(diǎn)時(shí)間也可以閱讀個(gè)3也書(shū)了，這樣一算一本200也的書(shū)也就2個(gè)多月看完了。而以這種方式利用時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)讀完這本書(shū)后你自己根本沒(méi)覺(jué)得花時(shí)間，這不時(shí)間就無(wú)形之中多出來(lái)了嗎?

　　四、精力管理

　　最后，還需要注意對(duì)自身精力的管理。良好的精力有助于注意力的集中，學(xué)習(xí)的過(guò)程中必須是注意力集中的過(guò)程，注意力沒(méi)法集中在所學(xué)習(xí)的東西上，學(xué)過(guò)之后肯定不能產(chǎn)生什么印象。很多人看似花了很多時(shí)間在學(xué)習(xí)上，可其在學(xué)習(xí)過(guò)程中要么無(wú)精打采，要么注意力不斷跳躍，根本沒(méi)有做到聚精會(huì)神，這樣低下的學(xué)習(xí)效率注定了事倍功半。而想要改變這一情形，要做的就是加強(qiáng)自身精力的管理。

　　鍛煉是有助于提升精力的。精力和時(shí)間不同，時(shí)間是沒(méi)法多出來(lái)了，一天就是24小時(shí)，但精力卻可以通過(guò)鍛煉產(chǎn)生變化。觀察你身邊的人你會(huì)發(fā)現(xiàn)，總有那么些人精力充沛，晚上加班精神還很好，而這些人很可能有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，鍛煉是一件相當(dāng)重要的事情，但也是一件瞬時(shí)收益較低的事情，它必須你堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉才能有效果，短時(shí)間的鍛煉可能便不會(huì)產(chǎn)生很大的影響，這也可能是導(dǎo)致許多人鍛煉了一小段時(shí)間便放棄的原因吧。讓我們先鍛煉起來(lái)，強(qiáng)迫自己堅(jiān)持一段時(shí)間，看看效果，那時(shí)候我們便會(huì)不愿再放棄鍛煉這一習(xí)慣。

　　對(duì)于精力的管理，鍛煉是外在促進(jìn)因素，充足的睡眠則是前提，兩個(gè)相輔相成。鍛煉是增加我們精力的強(qiáng)度，但并不能幫助我們恢復(fù)精力，睡眠則起到了恢復(fù)精力的作用。如果把我們的精力比作弓箭，每天處理的事情比作小怪獸，假設(shè)我們有十支弓箭，原來(lái)消滅小怪獸需要兩支弓箭，通過(guò)鍛煉后我們只需要一支弓箭，但這并不能讓我們重新?lián)碛惺Ч呔褪瞧鸬竭@一效果的，為我們補(bǔ)充兵器，重新?lián)碛惺Ч?。所以說(shuō)充足的睡眠相當(dāng)重要，它是我們恢復(fù)精力的唯一途徑，恢復(fù)好精力才有可能保持良好的精力。

　　先行動(dòng)起來(lái)吧!理論并不一定能指導(dǎo)實(shí)踐，只有通過(guò)實(shí)踐積累知識(shí)才能反過(guò)來(lái)指導(dǎo)實(shí)踐。萬(wàn)事開(kāi)頭難，把最難的那關(guān)跨過(guò)了還有什么可怕的呢!