潛能就是潛在的能量，表意識(shí)以內(nèi)的潛能，根據(jù)能量守恒定律，能量既不會(huì)消滅，也不會(huì)創(chuàng)生，它只會(huì)從一種形式轉(zhuǎn)化為其他形式，或者從一個(gè)物體轉(zhuǎn)移到另一個(gè)物體，而轉(zhuǎn)化和轉(zhuǎn)移過(guò)程中，能的總量保持不變。每個(gè)人的潛能是無(wú)限的，必須循序漸進(jìn)才能不斷挖掘潛能直至死亡，比喻人類本具有卻沒(méi)有被開(kāi)發(fā)的能力。下面小編為你整理關(guān)于激發(fā)潛能的方法，希望能幫到你。

　　第一：認(rèn)識(shí)身體。

　　這個(gè)是前提，要先了解自己的身體，如果本來(lái)就有個(gè)好身體，那么你要謝天謝地，因?yàn)榇蟛糠秩硕际莵喗】禒顟B(tài)。有了健康的身體，才能開(kāi)拓更多的潛能。

　　得分評(píng)價(jià)：

　　30~60分：你完成了這個(gè)測(cè)驗(yàn)，下面的方法將讓你獲益非淺，努力把你的弱項(xiàng)變成強(qiáng)項(xiàng)

　　60~80分：這個(gè)分?jǐn)?shù)在我只能說(shuō)你打敗了世界25%的對(duì)手，還是要平衡發(fā)展身體的機(jī)能

　　80~110分：不錯(cuò)，弱項(xiàng)應(yīng)該很少，可能用大部分的精力來(lái)攻克

　　110~140分：Very Good，以下的內(nèi)容可以讓你錦上添花，擴(kuò)展你的知識(shí)。

　　第二，擁有強(qiáng)大的心理

　　這個(gè)不用說(shuō)，積極的思維與消極的思維，誰(shuí)的影響大。要有“我是一個(gè)健康的思想者”的目標(biāo)。

　　第三，體能鍛煉

　　你現(xiàn)在沒(méi)有時(shí)間鍛煉，那你將來(lái)一定有時(shí)間躺在醫(yī)院里，你現(xiàn)在抽不出來(lái)鍛煉的時(shí)間所賺的錢(qián)，將來(lái)一定多倍的送給醫(yī)院。呃.....這句話我忘記是誰(shuí)說(shuō)的了。。不過(guò)很有道理。

　　第四，飲食&藥&維生素

　　吃飯只吃8分飽，因?yàn)楫?dāng)你感覺(jué)8分飽的時(shí)候，你應(yīng)該是吃了10分的東西，只是你還沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)。所以這點(diǎn)很重要，當(dāng)你吃飽的時(shí)候，你一定吃多了。

　　還有，你需要去補(bǔ)充一下維生素相關(guān)的知識(shí)。還有富含維生素的食物有哪些。

　　記住維生素E，這個(gè)可以降低你得老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。一般人我不告訴他。

　　第五，了解人在各年齡階段的身體狀態(tài)

　　你不可能60多歲像20多歲小伙子那樣，你要了解的是在這個(gè)年齡段，什么可以做，什么不可以做，什么還可以嘗試去做。還有你身體各部件在這個(gè)時(shí)間的狀態(tài)。

　　第六，睡眠

　　不用多說(shuō)，晚上9點(diǎn)到早上6點(diǎn)是睡眠的好時(shí)機(jī)，要想身體好，這個(gè)時(shí)間要知道。

　　第七，了解身體零部件

　　人的身體就好比一個(gè)國(guó)家，零部件各有各的作用，去了解每個(gè)部件的作用，對(duì)你認(rèn)知身體將有更好的幫助和效果。

　　第八，耐力和毅力

　　如果你的其他身體功能正常工作，但你卻感覺(jué)到精力不濟(jì)或耐力不足，這應(yīng)該就是你還缺少身體智能中最重要的品質(zhì)-堅(jiān)持不懈。這恰好是成功最重要的因素。

　　第九，我的身體里的系統(tǒng)

　　我們身體里的各部件組成了我們身體的最基本的系統(tǒng)-免疫系統(tǒng)，這將是我們身體健康的基本保障。

　　第十，超越

　　當(dāng)你萬(wàn)事都準(zhǔn)備好了，就準(zhǔn)備超越吧!