做夢意的意義是什么_做夢有什么用
睡覺做夢是一種很正常的生理現(xiàn)象。會發(fā)生這種現(xiàn)象是由于入睡后，大腦皮層的一些細胞還處于興奮的狀態(tài)，因此造成一些千奇百怪的夢境。小編整理了做夢意的意義是什么_做夢有什么用，歡迎參考分享。
夢的意義
佛學上說“夢”是什么東西?佛學謂一切眾生有八種識：一、眼識，二、耳識，三、鼻識，四、舌識，五、身識，六、意識，七、末那識，八、阿賴耶識。
夢既不是前五識，也不是末那及阿賴耶兩識，乃是第六意識在睡眠時的心心所相應(yīng)活動，這種活動就是夢。所以夢是睡眠相應(yīng)的第六意識心心所，而與他識無關(guān)。
在第六意識有有漏無漏之分，在諸佛圣人的意識是無漏的，在平常人類的意識是有漏的。有漏之意識，又有五俱及獨行之分;五俱意識是眼識乃至身識之五官感覺之一，與第六意識同起的作用，此在醒時才有，如見色、聞聲等。獨行意識乃離開眼、耳、鼻、舌、身五官感覺之后，單獨構(gòu)成的。但獨行意識的范圍亦甚寬大，又分三位：
一、清醒的時候，心力分散而非集中統(tǒng)一的為散位獨行意識;
二、經(jīng)過修定工夫而增加許多超越的力量，為定位獨行意識;
三、夢時前五識不起現(xiàn)行，唯是第六意識之分別現(xiàn)憶，為夢位獨行意識。而不稱為睡眠意識者，因平常所謂睡眠，只是指血液的休息狀態(tài)，而夢是睡眠時的意識現(xiàn)起活動，此可知夢是第六意識在睡眠中現(xiàn)出來的。有了夢位意識的見分相分同時現(xiàn)起，就是有夢了。
睡眠心所
夢是在睡眠中演成的。要知道夢是什么，兼要知道睡眠。通常所謂睡眠，但是生理的;而佛典所謂睡眠心所，則是心理的。
成唯識論云：“眠謂睡眠，令身不自在昧略為性，障觀為業(yè)”。“謂睡眠位身不自在，心極□劣，一門轉(zhuǎn)故。昧簡在定，略別寤時，令顯睡眠非無體用，有無心位假立此名，如余蓋纏心相應(yīng)故”。
睡眠心所，乃第六意識作用之一，謂意識心理作用與定心所合作，則成定位意識;與睡眠心所共起活動，就成為夢。
做夢有什么用
一、睡覺做夢對身體所產(chǎn)生的影響
1、睡覺做夢對身體健康有積極的作用。有研究證明做夢可以鍛煉大腦的思維能力，它可以是大腦皮層之間的聯(lián)系進入一個更為合理的階段。
2、有科學家證明，睡覺做夢對人們的精神健康也有非常好的作用，部分患有慢性憂郁癥的患者，在通過電腦調(diào)節(jié)腦電波的睡眠治療即人為使其在睡眠后進入適當?shù)膲艟持?，病情有了不同程度的好轉(zhuǎn)。
3、睡覺做夢還可以使腦子得到鍛煉。做夢是人腦的一種工作程序，有科學家做過實驗，在人類睡覺做夢時會檢測到快速的、紊亂的腦電波，強度有時甚至超過白天工作狀態(tài)的強度。這個實驗可以充分的證明睡覺做夢人體對腦功能的一種自身需求。
睡覺做夢一般情況下是正常的，但是部分人群做夢過于頻繁并且嚴重影響睡眠就是不正常了。
二、睡覺時多夢對身體有什么危害呢?
1、中醫(yī)認為，氣血不足、陰血虧虛、勞累過度、痰熱內(nèi)擾、飲食失節(jié)等原因都可以引起多夢失眠。
西醫(yī)則認為，神經(jīng)衰弱、用腦過度、睡姿不正確、失眠癥等均可引起睡覺多夢，并且多夢和失眠相互關(guān)聯(lián)。
睡覺多夢在生活中是一種常見的病癥，失眠多夢會引起很多疾病的發(fā)生幾率提高，比如冠心病、更年期綜合癥、消化系統(tǒng)疾病等。
2、有研究證明，人類在睡眠過程中參與調(diào)節(jié)胃腸道功能的蛋白質(zhì)非?；钴S，所以如果睡眠不足會抑制這種蛋白質(zhì)的活躍程度，從而引發(fā)一些諸如胃炎、結(jié)腸炎之類的疾病。
3、睡覺多夢失眠還會誘發(fā)抑郁癥、焦慮癥等精神類疾病。有研究發(fā)現(xiàn)，長期失眠多夢的人抑郁癥的發(fā)病率比睡眠正常的人高出3倍。同時，長期失眠多夢的人容易產(chǎn)生恐懼心理和焦慮，如果長時間得不到改善就會患上焦慮癥。
實際上是每個人在睡眠時都會做夢的。從開始進入睡眠階段的前一段時間內(nèi)，身體都呈放松狀態(tài)，腦電波顯示為“慢波”人的眼球基本“固定不動”，此時稱為“慢波睡眠”;過一段時間后，進入相對比較深度的睡眠，此時如果觀察睡眠者的眼球，為較快速的“轉(zhuǎn)動”狀態(tài)，腦電波的活動“起伏”變化也比較大，而且進入快波狀態(tài)，此時就稱為“快波睡眠”。
由于人的大腦在醒著的時候接受了很多信息，在身體各部分都互相“共同協(xié)調(diào)”的情況下作出相應(yīng)的反應(yīng)和動作，完成我們所需要的工作、活動、等等一切行為，并且有很多信息被大腦所儲存起來(記憶，并且如接受的信息“刺激性”大些的，有可能記憶的“牢固”程度要深些);在人進入睡眠狀態(tài)后肌體的很多部分開始休息，大腦也有一部分開始休息，但仍有一部分在對醒著的時候接收的信息進行“整理”，所以就開始了“做夢”。
一般在正常的情況下，一個“慢波睡眠”和一個“快波睡眠”為一個“睡眠周期”，時間大約為90分鐘左右，在人的整個睡眠時間內(nèi)，可以有多個睡眠周期出現(xiàn);如果人在睡眠的快波睡眠周期內(nèi)被人叫醒或因某種原因醒來，則會記得甚至“非常清楚”地記得快波睡眠時所做的夢的夢境。至于說很多次或者基本每次醒來后都能記得所做的夢，除了由于環(huán)境問題無法使人有良好的睡眠外，那就是自己的睡眠質(zhì)量問題了。
相關(guān)文章：