西藏拉薩旅游全攻略

　　神奇的拉薩，神秘的布達拉，想要來西藏洗滌一下心靈，探尋生命的意義。這里有最全的拉薩旅游攻略，給大家的探尋之旅提供一個參考。

　　全程天數(shù): 7—14天

　　推薦月份: 5—10月

　　城市氣質：純樸，圣潔

　　行

　　飛機：拉薩的國際機場——貢嘎機場，位于拉薩98公里外的貢嘎縣，每天都有航班來往成都，機場有汽車到拉薩市，每人收費35.00，車程2小時。人多的話可以考慮包的士，約收150.00-250.00。另外機場有從澤當或日喀則到拉薩的中巴。價錢約20.00-30.00。

　　出租車:雖然拉薩城市非常小，但令人驚訝的是卻擁有1500輛的士。在拉薩打的，上車時要議價，一般在市內都是公價10.00，哲蚌寺距離較遠，要20.00。

　　公交線路：個體中巴和吉普車行走固定路線，收費2.00，大部分線路以藏醫(yī)院為總站，即大昭寺廣場前，多森格路及宇拓路交界。1、2路經(jīng)羅布林卡到長途汽車站，3，5路到哲蚌寺，4路到色拉寺。

　　三輪車：每車可坐二人，只行走市內。上車前先議價，通常4.00-7.00。

　　單車：大多數(shù)旅店都有單車出租，一般時租2.00，爬山車3.00，日租分別為20.00和30.00。

　　吃

　　1.酥油茶因為有酥油，所以能產(chǎn)生很高的熱量，喝后能御寒，是很適合高寒地區(qū)的一種飲品。酥油茶里的茶汁很濃，有提神醒腦、生津止渴的作用。西藏人喝酥油茶比較多，吃完肉、吃完糌粑就喝酥油茶。西藏人傳統(tǒng)上很少吃青菜和水果，酥油茶還有去膩順腸之功效。

　　2.糌粑是藏族人民的傳統(tǒng)主食。是用青棵或豌豆等炒熟后磨成的面粉，以“乃 糌”(青棵糟粑)為主，其中，以白青稞糟粑為上乘。食用時，大都把糌粑面放入碗里，加入酥油茶，用手指拌合，至捏成團又不沾手，即可食用。有的則用“唐 古”(羊皮小口 袋)直接搓揉，捏成團再取出來食用。若再加入酥油、奶渣和糖，更香甜可口。也可以用鹽茶或酸奶或青棵酒等調拌，別具風味。

　　3.藏包子，拉薩有很多味道純正的藏包子鋪，藏包子的外形和做法與餃子一樣，烹制方法上更像蒸餃。一般小店的藏包子價格便宜，大致三至五角錢一個。稍有些檔次的餐廳中一盤十個左右的藏包子價格在10元至15元。藏醫(yī)院路上有家“丹杰林便民包子鋪”，物美價廉，值得推薦。

　　4.夏帕利直譯成漢語，就是“肉餅”，是先將面烤制成碗狀，然后再填進牛肉、牛筋再次烤制而成的食品。如果你想要品嘗這道可口的小吃，需要在沖賽康一巷打聽尋找，因為經(jīng)營這種小吃的店鋪大都比較隱蔽，而且沒有明顯的標識。

　　5.青稞酒，藏語叫"羌"，是用西藏本地出產(chǎn)的一種主要糧食--青稞制成的，是一種度數(shù)很低的酒。它是藏族男女老少最喜歡喝的酒，逢年過節(jié)、結婚、生孩子、迎送親友，是喜慶過節(jié)必備之飲料。

　　推薦餐館：雪神宮藏餐館是品嘗正宗藏餐的上上之選，那里的生牛肉有拌汁和風干兩種吃法，手抓羊肉、炸羊排、灌血腸也頗有高原的特色。北美快餐店是拉薩較專業(yè)的一家西式快餐店，而雪域餐廳的尼泊爾菜烹飪考究，值得一試。

　　住

　　1.拉薩正昌東措國際青年旅舍，北京東路10號[背包客餐吧對面]，聯(lián)系電話：08916273388 13989915958

　　2.西藏原野日光國際青年旅舍，西藏拉薩市林聚路27號，聯(lián)系電話：0891-6910999.6338866.6322227

　　3.拉薩平措康桑青年旅舍，拉薩市朵森格路(青年路)48號，聯(lián)系電話：0891-6915881

　　玩

　　1.布達拉宮(70元,學生票：49元，上金頂和參觀文物展需另付10元。)

　　2.大昭寺(35元,學生票：25元)

　　3.哲蚌寺(35元)

　　4.乃瓊寺(5元)

　　5.色拉寺(35元)

　　6.小昭寺(20元)

　　7.羅布林卡(2元)

　　8.西藏博物館(30元,備自動解說器)

　　9.甘丹寺(30元)

　　10.聶當度母殿(10元)

　　11.楚布寺(10元)

　　12.直貢梯寺(25元)

　　小貼士

　　1.千萬不要只帶上一張銀行卡就上路，建議你辦理一個郵政儲蓄的存折，帶上一張通用的電話卡。

　　2.遮陽帽、太陽鏡、遮陽傘、防曬露、潤唇膏、潤膚霜，一個都不能少。

　　3.不管你是否打算露營，帶上一個睡袋，就算是睡袋內膽也是不錯的主意。

　　4.感冒藥、止瀉藥、潤喉片、消炎藥必不可少。此外，還應攜帶并預先服用一些抗高原反應的藥物，如紅景天、復方黨參片、黃芪茯苓劑等。

　　5.如果你是學生身份，不妨帶上你的學生證，會節(jié)省一些門票費用。

　　6.建議大家在進藏前到自己的戶籍所在地辦好邊境證。