可以說，拉薩是一個(gè)人文與自然景觀并存的城市。如果喜歡歷史和建筑，那絕對(duì)不能錯(cuò)過布達(dá)拉宮、羅布林卡和西藏博物館。要是對(duì)宗教感興趣，就一定要看看大昭寺、哲蚌寺、色拉寺等藏傳佛教圣地。如果想欣賞自然風(fēng)光，不如去看看周邊的羊八井和納木錯(cuò)。今天小編帶給大家的是七月拉薩旅游攻略，希望對(duì)大家有幫助。

　七月拉薩旅游必游景點(diǎn)：

1、布達(dá)拉宮：布達(dá)拉宮(以下簡(jiǎn)稱“布宮”)，這座世界上海拔最高、最雄偉的宮殿是拉薩乃至西藏最重要的象征。它最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而建，而后經(jīng)1300余年的不斷修建，才得以有今日這般雄偉面貌。

布宮主要由紅宮和白宮組成，中間最高的紅宮是舉行宗教儀式的重要場(chǎng)所，周圍的白宮主要為__喇嘛的生活和政治活動(dòng)場(chǎng)所。布宮還有一些附屬建筑，包括山下的雪城和后面的宗角祿康公園等。

布達(dá)拉宮的參觀線路是固定的，只能沿著旅行線路指導(dǎo)牌走，為一條線的瀏覽方式。開放的殿堂經(jīng)常會(huì)有變化，但最重要的幾個(gè)宮殿基本每天都開放。

2、納木錯(cuò)：納木錯(cuò)是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖，更是朝圣者心目中的圣地。據(jù)傳納木錯(cuò)是帝釋之女、念青唐古拉之妻，被善男信女視為必去的神圣之地，從古到今香客不斷。湖中五個(gè)島嶼被稱作是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，都會(huì)虔誠地頂禮膜拜。

傳說每到藏歷羊年，諸佛、菩薩、擴(kuò)法神會(huì)在納木錯(cuò)設(shè)壇大興法會(huì)，此間轉(zhuǎn)湖念經(jīng)一次，勝過平時(shí)朝禮轉(zhuǎn)湖念經(jīng)十萬次。所以每到4月15日(佛吉祥日)左右，信徒都要前往納木錯(cuò)轉(zhuǎn)湖，盛況空前。

3、大昭寺：八廓街的中心便是大昭寺，是當(dāng)年松贊干布為紀(jì)念尺尊公主入藏而建。寺廟最初的名字“惹薩”后來成為這座城市的名字，并演化為今天的“拉薩”。因此，人們常說“先有大昭寺，后有拉薩城”。大昭寺作為“西藏的眼睛”，在西藏宗教文化中有著至高無上的地位，一直是各種重大佛事活動(dòng)的中心，每日來此轉(zhuǎn)經(jīng)的人更是絡(luò)繹不絕。大昭寺最大的看頭是當(dāng)年文成公主入蕃時(shí)帶來的釋迦摩尼十二歲等身像。拉薩之所以被稱為“圣地”，就與這座佛像有關(guān)。大殿通道入口處右側(cè)是關(guān)于大昭寺建寺故事的壁畫，要了解大昭寺、7世紀(jì)時(shí)的拉薩、松贊干布和文成公主，就一定要先看這幅。也別忘了登上三樓平臺(tái)，這里是遙望布達(dá)拉宮、俯瞰大昭寺廣場(chǎng)好地方。

4、八廓街：位于舊城區(qū)的八廓街又名“八角街”，是拉薩最著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心。它原本只是環(huán)繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，被藏族人成為“圣路”，而現(xiàn)在卻逐漸擴(kuò)展為圍繞大昭寺周圍的大片舊式老街區(qū)的統(tǒng)稱。街上永遠(yuǎn)少不了朝拜的藏民，也少不了藏式店鋪。臨街的房子幾乎都是商店，販賣各種藏族服飾、工藝品，還有來自印度、尼泊爾等地的商品。美食自然也是少不了的，許多拉薩名餐館就位于此，如瑪吉阿米、臨夏風(fēng)味王中王、光明港瓊甜茶館等，讓你一次嘗遍各種藏式美食。此外，八廓街附近還有下密院、印經(jīng)院、席德寺廢墟、倉姑尼庵、清真寺等宗教文化圣地，你大可以充分領(lǐng)略多種文化的神秘碰撞。

5、布達(dá)拉宮廣場(chǎng)：布宮正前方是世界上海拔最高的城市廣場(chǎng)——布達(dá)拉宮廣場(chǎng)，拉薩許多重要的活動(dòng)都在此舉行。站在廣場(chǎng)上仰望布達(dá)拉宮，你更能體會(huì)到它雄偉、神圣的一面。如果說白天的廣場(chǎng)讓你震撼，那這里的夜景則讓你看見它略顯柔情的一面。燈光的照射下的布宮別有風(fēng)情，廣場(chǎng)上的音樂噴泉也頗有情調(diào)，還有許多人隨著音樂一齊跳舞。

　七月拉薩旅游熱門景點(diǎn)：

1、西藏博物館：從羅布林卡移步對(duì)面，即是西藏博物館。館內(nèi)的史前文化遺物和眾多宗教造像、典籍、手工藝品可以幫助你全面地了解西藏的文化。建議把這兒作為游玩拉薩的第一站，對(duì)之后的游玩也能起到很大的幫助。游覽西藏博物館最好聽聽講解。若沒遇上旅行團(tuán)，你可以在入口處花5塊錢租一個(gè)語音導(dǎo)覽器，幫助你更細(xì)致全面地了解這些藏品。

2、米拉山口：米拉山口，即西藏米拉山的山口，地處拉薩市到墨竹工卡縣與林芝地區(qū)工布江達(dá)縣的分界上，這里是拉薩——林芝旅游線上的一個(gè)休憩之地。米拉山口海拔5013米，山口處常年積雪，發(fā)育有遠(yuǎn)古時(shí)期冰川活動(dòng)遺跡。川藏公路南線經(jīng)山口翻過米拉山口，就踏進(jìn)林芝地區(qū)的工布江達(dá)縣。

3、色拉寺：色拉寺雖不如哲蚌寺宏達(dá)多彩，但這有藏區(qū)最著名的辯經(jīng)儀式。辯經(jīng)在寺內(nèi)最北邊的辯經(jīng)場(chǎng)舉行。觀看辯經(jīng)的人非常多，早到可以占個(gè)好位置。色拉寺許多大殿內(nèi)保存了較老的壁畫，最好帶上手電或頭燈，方便欣賞。另外，拉薩的天葬臺(tái)就在色拉寺背后的山上。不過上天葬臺(tái)的路非常艱辛，且為了尊重當(dāng)?shù)乩习傩盏娘L(fēng)俗，西藏政府不允許旅行者觀看。雖然不能看天葬，但附近有個(gè)巖場(chǎng)值得一去，從那能拍攝拉薩全景。推薦夜幕降臨的時(shí)候去，因?yàn)槟菚r(shí)的夜景更有魅力。它在奪底鄉(xiāng)色拉烏孜山山腰，開車沿奪底路直行，到奪底鄉(xiāng)有路口拐入，在橫跨流沙河的小橋處沿小路蜿蜒盤旋而上，山路狹窄且急彎很多，要注意安全。

4、那根拉：那根拉，即那根拉山口，位于西藏當(dāng)雄縣境內(nèi)，是通往納木錯(cuò)的必經(jīng)之地。那根拉山口海拔5190米，是跨過念青唐古拉山脈去納木錯(cuò)的山間通道，屬于號(hào)稱生命禁區(qū)的海拔5000米以上的山口。在這里可以眺望納木錯(cuò)。這是一個(gè)景點(diǎn)，也是一個(gè)休息點(diǎn)。山口立了一塊標(biāo)明海拔高度的石碑山口的瑪尼堆上掛滿了經(jīng)幡。從山口向北望去，遠(yuǎn)遠(yuǎn)可以看到碧藍(lán)碧藍(lán)的納木錯(cuò)。如果身體還行，就站在山口，遙望四野，你的心里頓時(shí)會(huì)涌起雄渾、蒼茫、遼闊的感覺。

5、哲蚌寺：哲蚌寺，不僅是藏傳佛教格魯派最大、地位最高的寺廟，也是全世界最大廟宇。整個(gè)寺院規(guī)模十分宏大，鱗次櫛比的白色建筑群鋪滿山坡，遠(yuǎn)望形如巨大的米堆，故名“哲蚌”。哲蚌寺有很多建筑，出名的除了“甘丹頗章”、“措欽大殿”，就是四大“扎倉”和所屬康村等。另外值得一提的是，措欽大殿旁邊那“西藏最大的廚房”，在全盛時(shí)期曾擔(dān)任給1萬多名僧侶做飯、沖茶的任務(wù)。來哲蚌寺，最不可錯(cuò)過的是每天午后規(guī)模宏大的辯經(jīng)儀式。一般是對(duì)辯，僧人們兩人一組，一個(gè)席地而坐，另一個(gè)站在對(duì)面，以夸張的動(dòng)作辯論經(jīng)文，場(chǎng)面十分有趣。還有一種是立宗辯，由多位喇嘛朝一人發(fā)辯。每年雪頓節(jié)，哲蚌寺都會(huì)舉行藏區(qū)最大規(guī)模的曬佛儀式，在山坡上展示一幅巨型佛像唐卡，引來大批信徒和游客前來祈福，場(chǎng)面十分壯觀。

6、拉薩河：對(duì)于拉薩人來說，孕育他們一代又一代的母親河——拉薩河無疑是不可替代的。周末的時(shí)候，拉薩人喜歡約上三兩好友驅(qū)車來到城南，在河邊野炊、露營。每逢沐浴節(jié)，河邊更是熱鬧非凡。

可能你五法像當(dāng)?shù)厝艘粯优c拉薩河相處這么長時(shí)間，但也能在傍晚時(shí)分，到仙足島、西藏大學(xué)附近的河邊散步，欣賞落日與地平相觸的美景。更棒的是，附近餐廳很多，你完全不必?fù)?dān)心溫飽問題。

7、藥王山：布宮西側(cè)有座藥王山，有條小路可至峰頂。但它最出名的卻是半山腰上的照景臺(tái)，這里被廣大攝影愛好者稱為拍攝布宮的最佳位置。每至清晨，總有密密麻麻的攝影發(fā)燒友在此等待拍攝第一縷陽光下的布宮?，F(xiàn)行流通的50元人民幣背面的圖案就是在此拍攝。藥王山東麓陡峭的山腰上有一座造型奇特的洞窟式小廟宇，叫查拉魯普。如果去看，記得帶上頭燈或手電。山后則是著名的萬佛墻。附近有很多刻瑪尼石的人家，從西藏旅游局東面的一條小路一直往南走就可找到。

8、羅布林卡：“羅布林卡”在藏語中意為“寶貝園林”，是歷代__喇嘛的夏宮(布達(dá)拉宮為冬宮)，有人還把它稱作“拉薩的頤和園”。園林很有特色，既有藏文化的影子，又吸收了內(nèi)地園林的傳統(tǒng)手法。羅布林卡內(nèi)部有一座新宮，其建筑、壁畫和裝飾是西藏各大寺廟、宮殿、樓宇精華的集成?？梢哉f，參觀了新宮，就猶如瀏覽了全藏建筑物。園內(nèi)植物多達(dá)百種，其中不乏藏式繡球等名貴花卉。所以，羅布林卡也被稱為高原植物園。但藏區(qū)植物茂盛的時(shí)節(jié)較短，若非夏季，園內(nèi)景色會(huì)打折扣。若趕上五一、雪頓節(jié)等節(jié)日期間前來，你通常都能看到藏戲表演等特色活動(dòng)。尤其是雪頓節(jié)那幾天，藏民會(huì)帶著帳篷、美食在園內(nèi)席地而坐，與親朋好友聊天打牌。

9、宗角祿康公園：宗角祿康公園位于布宮后方，因園內(nèi)有個(gè)湖而成為拍布宮倒影的最佳地點(diǎn)。這里也是拉薩人最喜歡的休閑場(chǎng)所，在這里的茶座上喝一杯茶，你可以充分體會(huì)到拉薩的悠閑，節(jié)日期間還會(huì)有藏戲演出。