四面山旅游攻略大全
四面山風(fēng)景區(qū)位于重慶市西南部,距離重慶市主城區(qū)130公里,距江津城區(qū)90公里,屬云貴高原大婁山北翼余脈,系地質(zhì)學(xué)上的倒置山,擁有世界自然遺產(chǎn)“丹霞地貌”的特征,極具世界級(jí)品質(zhì)的景觀觀賞價(jià)值。今天小編給大家?guī)淼氖撬拿嫔?a href='http://www.rzpgrj.com/lvyouzhishi/gonglue/' target='_blank'>旅游攻略,希望對(duì)大家有幫助。
四面山風(fēng)景區(qū)介紹:
1海拔分類
一般山峰海拔1000~1700米,最高峰 蜈蚣?jí)?709米。地勢(shì)東南高,西北低,呈三級(jí)臺(tái)階下降,河谷深切,重力地貌發(fā)育,多裂點(diǎn)、嶂谷、崩塌現(xiàn)象。亞熱帶濕潤(rùn)氣候。土壤、植被垂直分帶明顯;海拔800~1500米為黃壤針闊葉林帶,1500米以上為黃棕壤闊葉林帶,是全國(guó)同緯度地區(qū)保存最好的亞熱帶闊葉林。
2景區(qū)植物
有葵花松、福建柏、鵝掌楸等珍貴樹種和中生代孑遺植物中華雙扇蕨、柄蓋蕨。產(chǎn)天麻、黃連等中藥材。
3景區(qū)動(dòng)物
有大靈貓、獼猴、林 麝、毛冠鹿、飛鼠、竹牛、錦雞、琴蛙等珍稀動(dòng)物。這里的烏桐栗樹,高齡700余歲,徑圍3米,蔽蔭數(shù)畝,號(hào)稱"樹王"。還有母子樹,母樹長(zhǎng)20余米,蜷曲成約50平方米的四邊形,身上生長(zhǎng)子樹5棵,高5~15米不等,號(hào)稱"第一奇樹"。
4景區(qū)山峰
山中多有奇峰,如 大佛巖、醒獅巖、 濟(jì)公石、猴頭石、頑童石,惟妙惟肖,妙趣天成。8個(gè)湖泊裝點(diǎn)于山中,鑲銀嵌玉,如入仙境。山中瀑布,氣象萬千,規(guī)模可觀者共有23掛。水口市瀑布高94米,垂掛在一個(gè)碩大的天然洞谷里,谷潭碣石,形若巨龜,飛瀑跌擊,珠玉迸濺。土地巖瀑布舞于赤壁之上,山風(fēng)鼓蕩,銀流斜為三折,款款而下,溫文輕柔。鴛鴦瀑布以雙瀑棲飛得名。南瀑高110米,蒼勁有力,人稱雄瀑;西瀑高90米,娟秀嫻雅,人稱雌瀑。 望鄉(xiāng)臺(tái)瀑布,瀑高150米,數(shù)千米外,聞若轟雷,駐足仰望,懾人心魄。 四面山外披錦繡,內(nèi)藏珠璣,乃巴蜀勝景 。
登山注意事項(xiàng):
1、走上坡路。盡量讓腳后跟吃勁,腳后跟自然就在人的重心上,于是身體的重量就能分配在大小腿乃至腰上,這比用腳前掌爬山要省三分之一左右的勁。
2、可用可不用手幫助時(shí)就應(yīng)該用手,用手能減輕雙腿的重負(fù)。
3、爬坡時(shí)可以有點(diǎn)外八字。外八字式邁步便于讓腳跟吃重,也減少腳面與小腿的角度而肌腱舒服。
4、爬坡時(shí)可用手掌壓在大腿下部助力。這樣一是讓手臂和腿形成一個(gè)力矩而將臂力轉(zhuǎn)移到腿上,二是手的壓摁有助大腿肌肉的緊湊而得以發(fā)力。
5、爬坡時(shí)可大口喘氣,喘的夸張一些也沒關(guān)系,吸進(jìn)的氣越多越好,能加強(qiáng)肺和心臟的功能,進(jìn)而全身肌肉中的細(xì)胞更能充分地工作。
6、爬坡時(shí)拄棍也能減輕腿力。兩只腿的爬不過四只腿的,但人拄上棍等于三只腿,勝于兩腿。短棍(手至地的距離)為好,手能撐住它,讓那棍像腿一樣吃力。
7、爬坡時(shí)適當(dāng)?shù)匮鲋^。這不算藐視困難吧。
8、爬山時(shí)最好穿硬底高腰皮鞋。硬鞋底不怕山石硌腳,走在石頭上也能全腳舒展,踢蹭到石頭也痛不著腳趾。高鞋腰有護(hù)踩作用,使腳與小腿更柔韌地連在一起。休閑鞋不宜爬山,其鞋底幾乎像你腳掌一樣輕。
9、覺得熱就脫一層衣服。因?yàn)闊嵯捏w力,并且汗?jié)窳艘路伙L(fēng)一吹極易著涼,即便在北方冬季有時(shí)也能熱得穿襯衣爬山,不要怕脫了穿、穿了脫的麻煩,舒適的皮膚感覺會(huì)減少爬山時(shí)的煩躁和緊張。
10、爬野山時(shí)須備上手套。
11、找老鄉(xiāng)打聽山路要不厭其煩。
12、上山前一定要找到北并認(rèn)準(zhǔn)。
13、下山迷路時(shí)就順溝走。順小山溝下坡能到大山溝,大山溝必有路通人家。
14、下陡坡時(shí)用屁股蹭著走。一般下陡坡時(shí)宜側(cè)身走,重心略靠后,穩(wěn)住一腳再移一腳。
15、下小坡時(shí)小跑兩步最有效率。下小坡時(shí),小步緊,即步伐小而步頻高,甚至可小跑幾步,因?yàn)榘褎庞脕?ldquo;剎車”是浪費(fèi),并且腳也頂?shù)没?/p>