四面山旅游攻略大全
四面山風景區(qū)位于重慶市西南部,距離重慶市主城區(qū)130公里,距江津城區(qū)90公里,屬云貴高原大婁山北翼余脈,系地質學上的倒置山,擁有世界自然遺產“丹霞地貌”的特征,極具世界級品質的景觀觀賞價值。今天小編給大家?guī)淼氖撬拿嫔?a href='http://www.rzpgrj.com/lvyouzhishi/gonglue/' target='_blank'>旅游攻略,希望對大家有幫助。
四面山風景區(qū)介紹:
1海拔分類
一般山峰海拔1000~1700米,最高峰 蜈蚣壩1709米。地勢東南高,西北低,呈三級臺階下降,河谷深切,重力地貌發(fā)育,多裂點、嶂谷、崩塌現(xiàn)象。亞熱帶濕潤氣候。土壤、植被垂直分帶明顯;海拔800~1500米為黃壤針闊葉林帶,1500米以上為黃棕壤闊葉林帶,是全國同緯度地區(qū)保存最好的亞熱帶闊葉林。
2景區(qū)植物
有葵花松、福建柏、鵝掌楸等珍貴樹種和中生代孑遺植物中華雙扇蕨、柄蓋蕨。產天麻、黃連等中藥材。
3景區(qū)動物
有大靈貓、獼猴、林 麝、毛冠鹿、飛鼠、竹牛、錦雞、琴蛙等珍稀動物。這里的烏桐栗樹,高齡700余歲,徑圍3米,蔽蔭數畝,號稱"樹王"。還有母子樹,母樹長20余米,蜷曲成約50平方米的四邊形,身上生長子樹5棵,高5~15米不等,號稱"第一奇樹"。
4景區(qū)山峰
山中多有奇峰,如 大佛巖、醒獅巖、 濟公石、猴頭石、頑童石,惟妙惟肖,妙趣天成。8個湖泊裝點于山中,鑲銀嵌玉,如入仙境。山中瀑布,氣象萬千,規(guī)??捎^者共有23掛。水口市瀑布高94米,垂掛在一個碩大的天然洞谷里,谷潭碣石,形若巨龜,飛瀑跌擊,珠玉迸濺。土地巖瀑布舞于赤壁之上,山風鼓蕩,銀流斜為三折,款款而下,溫文輕柔。鴛鴦瀑布以雙瀑棲飛得名。南瀑高110米,蒼勁有力,人稱雄瀑;西瀑高90米,娟秀嫻雅,人稱雌瀑。 望鄉(xiāng)臺瀑布,瀑高150米,數千米外,聞若轟雷,駐足仰望,懾人心魄。 四面山外披錦繡,內藏珠璣,乃巴蜀勝景 。
登山注意事項:
1、走上坡路。盡量讓腳后跟吃勁,腳后跟自然就在人的重心上,于是身體的重量就能分配在大小腿乃至腰上,這比用腳前掌爬山要省三分之一左右的勁。
2、可用可不用手幫助時就應該用手,用手能減輕雙腿的重負。
3、爬坡時可以有點外八字。外八字式邁步便于讓腳跟吃重,也減少腳面與小腿的角度而肌腱舒服。
4、爬坡時可用手掌壓在大腿下部助力。這樣一是讓手臂和腿形成一個力矩而將臂力轉移到腿上,二是手的壓摁有助大腿肌肉的緊湊而得以發(fā)力。
5、爬坡時可大口喘氣,喘的夸張一些也沒關系,吸進的氣越多越好,能加強肺和心臟的功能,進而全身肌肉中的細胞更能充分地工作。
6、爬坡時拄棍也能減輕腿力。兩只腿的爬不過四只腿的,但人拄上棍等于三只腿,勝于兩腿。短棍(手至地的距離)為好,手能撐住它,讓那棍像腿一樣吃力。
7、爬坡時適當地仰著頭。這不算藐視困難吧。
8、爬山時最好穿硬底高腰皮鞋。硬鞋底不怕山石硌腳,走在石頭上也能全腳舒展,踢蹭到石頭也痛不著腳趾。高鞋腰有護踩作用,使腳與小腿更柔韌地連在一起。休閑鞋不宜爬山,其鞋底幾乎像你腳掌一樣輕。
9、覺得熱就脫一層衣服。因為熱消耗體力,并且汗?jié)窳艘路伙L一吹極易著涼,即便在北方冬季有時也能熱得穿襯衣爬山,不要怕脫了穿、穿了脫的麻煩,舒適的皮膚感覺會減少爬山時的煩躁和緊張。
10、爬野山時須備上手套。
11、找老鄉(xiāng)打聽山路要不厭其煩。
12、上山前一定要找到北并認準。
13、下山迷路時就順溝走。順小山溝下坡能到大山溝,大山溝必有路通人家。
14、下陡坡時用屁股蹭著走。一般下陡坡時宜側身走,重心略靠后,穩(wěn)住一腳再移一腳。
15、下小坡時小跑兩步最有效率。下小坡時,小步緊,即步伐小而步頻高,甚至可小跑幾步,因為把勁用來“剎車”是浪費,并且腳也頂得慌