進入11月份，天氣不冷不熱，正好出遠(yuǎn)門旅游，況且又過了國慶黃金周，國內(nèi)不少景區(qū)的門票價格都調(diào)低，火車票、酒店、景區(qū)門票等費用也紛紛下降，這時正是出行的大好時機。雖然淡季到來，景區(qū)門票大幅跳水，但是很多景區(qū)的冬季景色更有特色。

　　十一月旅游的好去處

　　推薦一：多彩九寨

　　理由：“人間仙境”、“童話世界”是形容九寨與黃龍最合適詞匯。“九寨歸來不看水”，水是九寨溝的精靈，湖、泉、瀑、灘連綴一體，飛動與靜謐結(jié)合，剛烈與溫柔相濟。 “人間瑤池”黃龍溝位于松潘縣東約35千米處，是玉翠山中一條南北向的溝谷，長約7.5公里。與九寨溝一山之隔，但因雪山阻隔，需經(jīng)公路繞行100公里方可到達。這條溝的奇妙之處是溝底的巖石，晶瑩光滑，類似石灰?guī)r溶洞中的鐘乳石，巖石跌宕起伏，順著山溝，曲折蜿蜒，猶如一條黃龍盤旋而上。黃龍奇異的景色，使它擁有“黃龍?zhí)煜陆^”的美稱。

　　推薦二：冰雪峨眉山

　　理由：冬去峨眉泡溫泉、滑雪，峨眉山是中國四大佛教名山之一，有寺廟約26座，重要的有八大寺廟，佛事頻繁。與山西五臺山、浙江普陀山、安徽九華山并稱為中國佛教四大名山，是舉世聞名的普賢菩薩道場。峨眉山的溫泉屬川中之最，冬天在山腳下泡溫泉、去滑雪場滑雪，最愜意不過。

　　推薦三：黃山溫泉

　　理由：黃山溫泉古名“朱砂泉”，與驪山的華清池，安寧的碧玉泉并稱為我國溫泉“三奇”，被譽為“天下名泉”。溫泉水質(zhì)以含重碳酸為主，無硫，自唐代開發(fā)以來，享譽千年。黃山溫泉，雖然沒有傳說中的那樣神奇，但她能為廣大游客送來溫暖，使你心曠神冶，精神為之一爽，而且能治一些疾病，這就勝似神奇?zhèn)髡f中的功能妙用了。

　　推薦四：青海湖

　　理由：青海湖的不同的季節(jié)里，景色迥然不同。寒冷的冬季，當(dāng)寒流到來的時候，四周群山和草原變得一片枯黃，有時還要披上一層厚厚的銀裝。每年11月份，青海湖便開始結(jié)冰，浩瀚碧澄的湖面，冰封玉砌，銀裝素裹，就像一面巨大的寶鏡，在陽光下熠熠閃亮，終日放射著奪目的光輝。

　　十一月旅游注意事項

　　一、秋季山水游旅途注意事項

　　1 、登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和涼鞋。穿著這些鞋不適宜走遠(yuǎn)路、高低不平的路以及濕滑的路，而且足底易起水泡，腳部皮膚易受傷。真正適宜登山的是較輕便的運動鞋、旅游鞋或防水鞋，需穿厚棉襪，這樣腳才不會起水泡。

　　2、中老年人登山，不要著急要量力而行，要有緊有弛，搭伴在輕松的心態(tài)下登山，有必要準(zhǔn)備一根手杖，走山路時它會助您一臂之力。

　　3、山路消耗體力，在山中行走人更容易感到饑餓、體乏，因此要帶上熱量足夠的零食，如巧克力、大餅、雞蛋、去皮的花生都可以幫助補充體力，另外，清爽的酸梅也是提神的好東西。水要帶，但不需要太多，夠解渴又不構(gòu)成旅途累贅最好。

　　4、山上的氣溫變化大，山風(fēng)也大，因此，上山時應(yīng)帶足衣服，盡管山下是烈日炎炎，也一定要帶上風(fēng)衣、或薄毛衣。秋雨無定，因此輕便的雨具也是必不可少的。

　　5、小型指南針一個，荒野山林中可以讓您有明確的方向，解除了您害怕迷失而不敢在稍遠(yuǎn)的、卻又是景色宜人的地方多逗留的無奈。

　　二、秋季旅游護膚常識

　　秋天是旅游的大好季節(jié)。但外出旅游，若不注意保護皮膚，會使皮膚皺裂、變得粗糙，甚至患上脂溢性皮膚病癥。因此，在外出旅游時應(yīng)注意以下幾點：

　　1、由于旅游途中人體運動量的增加，人體內(nèi)分泌量增多，臉上的汗水油脂也就增多，如不及時擦凈，經(jīng)風(fēng)吹日曬，會使皮膚發(fā)黑、變粗。因此，要注意保持皮膚的干凈，最好用溫水和護膚香皂洗臉，忌用堿性過強的肥皂，洗凈皮膚后，再涂抹護膚霜。

　　2、旅游中應(yīng)多吃蔬菜瓜果，增加體內(nèi)的維生素和各種礦物質(zhì)，使皮膚不至于干燥起皺。

　　3、早起要洗凈臉。晚上，可用面膜清除毛孔內(nèi)的灰塵和油脂。

　　4、外出旅游有時會長期處于陽光曝曬狀態(tài)下，最好戴頂帽子遮住日光照射，并適當(dāng)擦一些含酮的防曬霜。

　　5、秋蚊咬人要當(dāng)心。秋天雖然各類蟲子明顯減少了，但蟲子本身的毒性卻不見得會弱，甚至更強。外出時一旦被蟲咬了，最便捷直接的方法是用自己的唾液均勻地涂抹在被蟲咬過的地方，或用皮膚專用消毒水進行擦拭，如果有加重趨勢，最好及時到醫(yī)院就診。

　　三、秋季旅游健康最重要

　　秋日外出旅游中較容易發(fā)生的內(nèi)、外傷病主要是感冒、急性胃腸炎、痢疾、食物中毒、中暑、暈車暈船、頭暈以及碰撞、扭傷等，一般可以備帶下列一些藥物。

　　1、感冒沖劑：具有鎮(zhèn)痛、清熱、消炎等功能，常用于流行性感冒，病毒性上呼吸道炎癥等。

　　2、索密痛：具有解熱、止痛、消炎功能，可用于發(fā)熱、頭痛或其它一般性疼痛，如牙痛等。

　　3、撲爾敏：能消除各種過敏癥狀，并有鎮(zhèn)靜及止吐作用，不但可用于各種過敏性疾病，蕁麻診、過敏性皮炎、蟲咬皮炎，過敏性皮炎，還可用于暈車、暈船等。

　　4、保和丸：此藥消食積和脾胃，對于飲食停滯引起的胸膈痞滿，脹氣吞酸，不思飲食有較好療效。

　　5、紫藥水：常用的消毒、殺菌的防腐劑，還有收斂、干燥創(chuàng)面的作用，可用于皮膚粘膜的感染。

　　6、碘酒：良好的外用殺菌消毒劑，一般皮膚紅腫，毒蟲咬傷，皮膚消毒皆可用之。

　　7、繃帶：一切外傷可來包扎、止血和固定。

　　上述藥物體積小，攜帶方便，于外出旅游大有益處。