夏季，雖然有很多地方備受高溫炙烤。但還是有很多地方遠離高溫，清涼如春，氣候舒適，尤其是一些北方城市。簡直就是避暑的極佳勝地，下面跟隨小編一起來看看2018國內(nèi)夏季避暑不得不去的地方排行榜。

　　一、青島

　　青島市屬于北溫帶季風區(qū)域，具有海洋性氣候特征――海風綿綿，陽光和融，空氣濕潤，溫度爽適，夏季最熱月平均氣溫24℃，夏無酷暑，冬無嚴寒。夏天的青島，你可以吹著海風，必要的時候再和朋友們干一杯青島啤酒，那可是人生一大快事!

　　二、麗江

　　麗江集世界自然遺產(chǎn)、文化遺產(chǎn)、記憶遺產(chǎn)于一城，是山――玉龍雪山與老君山、城――大研古城、江――金沙江、湖――瀘沽湖、文――納西東巴文化、風――摩梭風情等地域文化非常豐富的地方。麗江屬高原型西南季風氣候，最熱月平均氣溫在20℃左右，只有溫涼之更迭，無寒暑之巨變，夏季旅游舒適度、愜意度很高。

　　三、伊春

　　伊春屬于寒溫帶大陸性季風氣候，四季分明，即使在最熱的七月份，平均氣溫在也20℃-22℃左右，超過30℃的高溫天氣極少。獨特的地理位置和良好的植被覆蓋讓伊春的盛夏擁有了“綠色寶庫”的美譽，是中國森林避暑度假勝地。

　　四、秦皇島

　　河北秦皇島山水相依、生態(tài)優(yōu)美。冬無嚴寒，夏無酷暑，空氣清新，氣候宜人，再有藍天碧海和金色沙灘的裝點，早已成為馳名中外的旅游避暑勝地。在眾多景區(qū)中，最令游客心儀的當屬北戴河，有了北戴河，才有了秦皇島“避暑勝地”的美譽。

　　五、長白山

　　吉林的長白山，長白山的平均氣溫只有22攝氏度，滿山茂密的森林氧吧長白山帶去了清涼。來到這里呼吸著新鮮的空氣，欣賞到全國最美的鳶尾花，還有舉世聞名的天池，上面常常是云霧繚繞，給人有種飄飄然的感覺，不仔細看還以為在仙境呢。

　　夏季旅行注意事項

　　防曬：

　　1、為預防紫外線輻射病，外出旅游時一定要合理安排時間，盡可能避免午時外出，特別是炎熱無風的天氣更不要作野外旅游;

　　2、盡量穿淺色、質(zhì)薄、寬松、吸汗透氣的長袖衫為好，身體裸露部分應涂上防曬霜;

　　3、烈日下應戴上遮陽帽，或者帶上遮陽傘;

　　4、太陽鏡可避免強光對眼睛的刺激，也應戴上;

　　5、旅游時應涂上防曬用品，盡量少洗“日光浴”，因為過多的暴露在陽光下，會加快皮膚的老化，久而久之會使皮膚變得粗糙、松弛，出現(xiàn)血絲，容易患上皮膚癌。

　　防暑：

　　1、旅游時應穿白色、淺色衣服，因為白色、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快，穿著涼爽，不易中暑;

　　2最好戴一頂草帽，或者帶上遮陽傘;

　　3出發(fā)時間應該早些，到了中午就休息，下午三四點鐘以后再進行旅游活動。多喝些開水或鹽茶水，以補充體內(nèi)失掉的鹽分;

　　4還要帶防暑藥物，在旅游途中，容易遇到多變的氣候，忽冷忽熱的氣候最易感冒，又悶又熱的天氣最易中暑。因此，夏季外出旅游時應帶些防暑藥物。如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、薄荷錠、霍香正氣水等;

　　5一旦發(fā)生中暑，應將病人抬到陰涼通風處躺下休息，然后給病人解開衣扣，用冷水毛巾敷在病人的頭部和頸部，并讓病人服些人丹或十滴水。

　　出去旅游玩，是一件開心的事情

　　所以切記保重身體

　　身體出現(xiàn)任何不適都會影響游玩的質(zhì)量