佛山游泳好去處
佛山游泳好去處
夏天最受歡迎的運(yùn)動,就是游泳啦!消暑散熱之余還能強(qiáng)身健體。據(jù)說游泳是最減肥的運(yùn)動,也是適合老年人的運(yùn)動,是男女老少皆宜的一項(xiàng)全民運(yùn)動。那么,小伙伴們們可以去哪些地方消暑暢游呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的佛山游泳好去處,希望對您有所幫助!
佛山游泳地方推薦
世紀(jì)蓮游泳池
地址:佛山新城嶺南大道南1號(順德樂從)
開放時間:6:30-8:30; 14:30-20:00
價格:單次30元,可以辦年票。
世紀(jì)蓮游泳池是廣州亞運(yùn)會的花樣游泳比賽場館,擁有大型標(biāo)準(zhǔn)賽道。游泳池內(nèi)水溫恒定,有3米池和淺水池,淺水池分0.8-1.2米池和1.6-1.8米池。
入夏后,一般下午三四點(diǎn)人比較多,到了傍晚人會少一些。其南側(cè)空地將新建一個戶外游泳訓(xùn)練池,預(yù)計今年暑假可以開放,屆時將和原有的游泳館一起經(jīng)營,收費(fèi)將沿用現(xiàn)有標(biāo)準(zhǔn)。
南海機(jī)關(guān)游泳池
地址:禪城區(qū)南桂西路41號(桂園38座側(cè))
開放時間:6:00-8:30;16:00-20:00
門票價格:成人單次12元,兒童8元,次卡200元/20次,月卡250元
南海機(jī)關(guān)游泳池今年局部進(jìn)行了重修,價格有所上浮。館內(nèi)設(shè)兒童池、中池和深水池,深水池在下午五點(diǎn)以后開放。泳池要求所有泳客必須佩帶泳帽下水。泳場入口旁還有健身中心,里面有乒乓球臺和一些健身器材,免費(fèi)供泳客使用。
提醒:準(zhǔn)備一元硬幣用于存放物品,售票處一般可以兌換,儲物箱一旦鎖上再打開需再投幣。
佛山市體育中心
地址:禪城區(qū)汾江南路金城街體育中心內(nèi)
開放時間:6:30-8:30;17: 00-19:00
門票價格:門票含儲物柜租用費(fèi)10元/次,不含儲物柜8元/次
這里是露天泳場,有兩個泳池,泳道、救生等設(shè)備比較標(biāo)準(zhǔn),每年夏季都舉辦各類比賽。泳場附近沒有大型停車場,有路邊停車位,位置比較緊張,建議街坊乘坐公共交通前往。
佛山科學(xué)技術(shù)學(xué)院游泳場
地址:佛山市禪城區(qū)五峰四路(體育館旁)
開放時間:7:00-19:00
門票價格:游泳15元/次;租用儲物柜5元/次
這里有深水池和淺水池,非周末人很少。兩個泳池是標(biāo)準(zhǔn)的比賽用泳池,設(shè)施較完善。泳池位于校園體育區(qū)內(nèi),附近有籃球場和塑膠跑道,運(yùn)動配套較為完善,體育區(qū)內(nèi)有停車位。
提醒:需辦理健康證,自備照片。
佛山新城露天泳場
地址:佛山新城天虹路東段,新城綠道與濕地公園之間
開放時間:每年5月-10月(14:30-21:30)以具體公布為準(zhǔn),今年5月13日已開放
收費(fèi)情況:免費(fèi)
廣東省目前最大的免費(fèi)露天泳場,占地面積約4萬平方米,水域面積1.38萬平方米,沙灘8000平方米,水深約1.5米,泳區(qū)設(shè)有成人游泳區(qū)、兒童戲水區(qū)、沙灘排球區(qū)、周圍還有長280米的人造沙灘和綠化景觀,可容納2000人。
提醒:
暑期泳場人多,最好預(yù)留一個小時的排隊時間。
首次入場需要辦泳卡,工本費(fèi)30元,帶本人身份證辦理(兒童也要,沒有身份證可帶戶口簿),辦卡業(yè)務(wù)8:30-17:30進(jìn)行;舊卡今年首次使用需要激活,需帶本人身份證,并在現(xiàn)場填寫一份承諾書,拍照確認(rèn)后即可激活。
金銀島水城
地址:禪城區(qū)汾江中路噴泉俱樂部旁
開放時間:常年開放。5、6、9月平時開放時間為12:30-19:30;7、8月開放時間為10:00-21:00;,周末開放時間10:00-20:00。
冬季開放時間為10月到次年4月,可在恒溫泳池冬泳,分兩次開放,6:00-10:00;13:30-19:30;
門票價格:每個季節(jié)段價格不同,分成人票、兒童票(1.4米以下)和家庭套票三種,成人票有48元、60元兩種,兒童票30元、38元兩種,家庭套票一律120元(兩大一小)。
金銀島水城占地2萬多平方米,園內(nèi)擁有現(xiàn)代化大型恒溫游泳池,佛山地區(qū)最大型沖浪池,風(fēng)格獨(dú)特的水上表演舞臺,瘋狂高空速降滑梯,高空競賽滑梯,波浪速降滑梯,黑洞漂流滑梯,漂流河,休閑保健按摩池群,螺旋滑梯,海盜船,幼兒反斗樂園等十幾種大型水上娛樂項(xiàng)目。是一家集休閑、娛樂、健身、飲食于一體的大型水上娛樂活動場所。
提醒:因?yàn)閷儆诟呶;顒訄鏊?,水城謝絕70歲以上老人進(jìn)場。提供物品保管服務(wù),每個箱子每次收費(fèi)10元,中途可臨時存取物品。
夏季游泳注意事項(xiàng)
游泳首選露天浴場
目前,游泳池一般都是用氯氣和漂白粉做消毒劑。而氯氣通過呼吸道侵入人體,溶解在黏膜所含的水分里,會生成次氯酸和鹽酸。“次氯酸”可使組織細(xì)胞受到強(qiáng)烈的氧化,而鹽酸會刺激黏膜發(fā)生炎性腫脹,使呼吸道黏膜浮腫,大量分泌黏液,造成呼吸困難,所以氯氣中毒的明顯癥狀是發(fā)生劇烈的咳嗽。
所以游泳最好選擇露天的泳池或者天然浴場,露天泳池氯氣容易散發(fā),天然浴場則沒有氯消毒劑。即使室內(nèi)游泳館,游泳前也一定要查看室內(nèi)通風(fēng)是否好。
選擇海浴時當(dāng)心強(qiáng)光傷眼
海邊沒有任何的遮蔽,紫外線直射而來,再加上海水、沙灘的折射作用,會‘放大’其威懾力,不僅會曬黑、曬傷皮膚,對脆弱的眼睛視網(wǎng)膜也有不小的殺傷力,可能引起急性光損傷。日積月累,還有患上白內(nèi)障的隱患。”
急性光損害的表現(xiàn)是眼睛疼痛、怕光等。出現(xiàn)這些癥狀時,一定要趕緊避開強(qiáng)光照射,可以用冷水濕敷降溫,并盡快就醫(yī)。去海里戲水,最好避開上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)這段紫外線照射最強(qiáng)烈的時間。在海邊,一定要戴上具有防紫外線作用的太陽鏡。
有這幾種情況不要游泳
1、空腹、飯后不要游泳。若在空腹饑餓時下水游泳,不能供給身體充足的能量,加上身體消耗能量較多,又無法及時補(bǔ)充,易引起頭暈乏力等癥狀;飯后吃飽下水會影響胃部的消化,而且容易導(dǎo)致胃痙攣。
2、喝酒后不能游泳。酒精能抑制肝臟正常生理功能,導(dǎo)致身體出現(xiàn)低血糖;同時還會使人失去判斷力,造成危險
3、劇烈運(yùn)動后不要游泳。勞動或劇烈運(yùn)動時體內(nèi)產(chǎn)熱多,體溫升高,皮膚汗腺及皮下血管擴(kuò)張,如果猛然跳進(jìn)河流涼水中,熱身子受到冷的刺激后,極易引發(fā)感冒、急性關(guān)節(jié)痛等病。
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