2017西安周邊郊游好去處
2017西安周邊郊游好去處
如今,爬山已經(jīng)成為都市一族最經(jīng)濟(jì)實惠的時尚玩法。不需要你有多專業(yè),花不了太多的錢。爬山是郊游的好選擇，下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了2017西安周邊郊游好去處，一起來看看吧。
2017西安周邊郊游好去處
藍(lán)田王順山
“天下名山此獨奇，望中風(fēng)景畫中詩。”這是明朝詩人劉璣筆下的王順山風(fēng)光。藍(lán)田王順山，古稱玉山，又有陜西“小黃山”之美譽，位于藍(lán)田縣城20公里的藍(lán)橋鄉(xiāng)。它南依秦嶺，碑林灞河，藍(lán)水環(huán)繞，景色迷人。
頂峰為玉皇頂海拔2239米，登上玉皇頂，可東眺西岳華山，北望渭水連天，南觀群山蜿蜒，西瞰古都長安。
交通信息：西安火車站東廣場或西安市體育場車站坐車，到藍(lán)田縣車站坐車藍(lán)橋鄉(xiāng)下車。
銅川藥王山
藥王山本名五臺山，由5座山巒組成，山巒頂平如臺，形如五指，為紀(jì)念醫(yī)學(xué)大師孫思邈，后人在此修廟、建殿、塑像、立碑，藥王山成為著名的醫(yī)宗圣地。遠(yuǎn)遠(yuǎn)眺望，綠樹叢中，殿宇環(huán)山依巖而建，氣勢壯觀迷人。
藥王山是中國保存北朝和隋唐造像碑最多的地方。1961年公布為全國文物重點保護(hù)單位。
交通信息：乘公交33、37、39、601、912到城北客運站(最好八點以前出發(fā)，這樣在十點左右就能到達(dá)目的地)，在城北客運站買到耀縣的汽車票(只需18元)。到耀縣汽車站后，打的5元或公交車18路1元錢坐到水泥廠后步行約半小時上山。
西安驪山
位于西安臨潼縣城南，屬秦嶺山脈的一個支脈，最高峰九龍頂海拔 1301.9米，由東西秀玲組成，山勢逶迤，樹木蔥蘢，遠(yuǎn)望宛如一匹蒼黛色的駿馬而得名。
驪山也因景色翠秀，美如錦繡，故又名“繡嶺”。每當(dāng)夕陽西下，驪山輝映在金色的晚霞之中，景色格外綺麗，有“驪山晚照”之美譽。
交通信息：在西安火車站東廣場解放飯店門口乘坐306路西安到秦兵馬俑或驪山的專線汽車。
延安寶塔山
寶塔建于唐代，高44米，共九層，登上塔頂，全城風(fēng)貌可盡收眼底。它是歷史名城延安的標(biāo)志，是革命圣地的象征，是延安市的標(biāo)志性建筑，是游覽延安的必去之地。
山下還有歷代遺留下來的摩巖刻字多處，范仲淹隸書的“嘉嶺山”和“胸中自有數(shù)萬甲兵”等題刻最著名。寶塔山融自然景觀、人文景觀、歷史文物、革命舊址為一體的著名風(fēng)景名勝區(qū)。
交通信息：經(jīng)過延安站列車每日共有32趟，其中西安-延安對開三個班次，包括兩個動車組班次。
天竺山
天竺山國家森林公園位于陜西省東南部，商洛市山陽縣境內(nèi)，幽奇險秀的地文資源、秀麗清澈的水文資源、絢麗多樣的生物資源、豐富神秘的人文資源和變化莫測的天象資源于一身，是秦嶺深處一處不可多見的森林生態(tài)旅游勝地。
天竺山大頂觀日出極為壯觀美麗。但要觀天竺日出，必須提前一天上山，在大頂住一宿，第二天凌晨5時起床，才能抓住觀日出的最佳時機(jī)，但前提必須是晴天。
少華山
少華山位于陜西省華縣少華鄉(xiāng)劉家河村南，在縣城東南約五公里處。東連小夫峪，西郊白石峪，主峰海拔1664.4米。因與西岳華山峰勢相連，遙遙相對，并稱“二華”，但低于華山，因名其少華山，又名小華山。
少華山，自古以來就是關(guān)中名山，具有深厚的人文歷史積淀。山上風(fēng)光旖旎，已發(fā)展為旅游風(fēng)景名勝。
渭南華山
華山古稱“西岳”，為中國著名的五岳之一。華山位于陜西渭南華陰市，在西安市以東120公里處。南接秦嶺，北瞰黃渭，自古以來就有“奇險天下第一山”的說法。
華山還是神州九大觀日處之一。華山觀日處位于華山東峰(亦稱朝陽峰)，朝陽臺為最佳地點。華山還是道教勝地，為“第四洞天”，有陳摶、郝大通、賀元希等著名的道教高人。
交通信息：西來乘客從西安或?qū)氹u坐高鐵，停靠站是華山北站，華山北站離華山約5千米左右，下來高鐵后，有旅游專線可以到達(dá)華山游客或華山玉泉院。旅游專線車10元/人。
門票信息：旺季(3月1日—11月底)180元/人次，淡季(12月1日—次年2月底)100元/人，門票有效期2天(含游客中心至各景點間交通費，門票中不含黃甫峪、甕峪旅游專線客運車交通費)。
安康南宮山
南宮山享有“云中凈土，世間桃源”的美譽。南宮山是陜西拜佛、陜西旅游的絕佳去處，是西部最理想的度假休閑勝地。高僧弘一大師在金頂圓寂百年真身不腐，世人稱奇。
南宮山云海，不禁讓人聯(lián)想到《西游記》中的場景，恰如西方極樂世界，仙人騰云往來其間。祥和靜謐的氣氛，也正是南宮山佛教色彩的真實寫照。
交通信息：由西安出發(fā)走包茂高速(西康段)，小型車收費150元，全程218公里，再走安康到嵐皋縣城省道，全程70.8公里，由縣城向東按路牌指示行駛33公里到達(dá)南宮山，全程行駛時間為4—5小時。
寶雞太白山
太白山是秦嶺山脈主峰，也是中國大陸青藏高原以東第一高峰。太白山是長江和黃河兩大水系分水嶺。具有低山、中山、高山等地貌類型，界限清楚、特點各異，特別是第四紀(jì)冰川活動所雕琢的各種地貌形態(tài)保留完整、清晰可辨。
太白山是世界級生態(tài)旅游目的地和著名道教文化圣地，位列道教第十一洞天，玄德洞天。唐、宋以來，許多文人墨客登臨揮毫，留下膾炙人口的詩文;因此，每逢夏秋之時，登山覽勝者與朝山香客絡(luò)繹不絕。
交通信息：西安火車站東廣場(解放飯店門前)有西安至太白山旅游公交專線車，起點站首末車時間:8:00-15:00，終點站首末車時間:8:00-15:00，去太白22元/人次。
西安翠華山
翠華山原名太乙山，景區(qū)由碧山湖景區(qū)、天池景區(qū)和山崩石海景區(qū)3部分組成。傳說有太乙真人在此修煉過，由此得名。
翠華山山清水秀，景色如畫，最引人入勝的是峰頂?shù)匿谐?。湫池群山環(huán)峙，碧波蕩漾，清明如鏡，纖塵不染。
交通信息：西安市內(nèi)西高新乘905路旅游專線。
西安郊游登山須知
登山時的飲水
前20分鐘最好不喝，如果想喝也是2小口，行進(jìn)中喝水，最好間隔20分鐘，不提倡大口大口的喝，也是小口為好，喝多了流汗多，身體的鹽和糖流失的就多，那么體力會明顯下降，很多人以為流汗多就要多喝水，這是完全錯誤的，喝的水不會被身體很快吸收的，所以活動后的當(dāng)天晚上和第二天在補充身體的水份是最科學(xué)的.喝水的以礦泉水為主,最好不要純凈水.
登山前準(zhǔn)備工作
如果平時較少參加攀登運動，那么，在登山之前做一些熱身運動是很必要的。即利用10—20分鐘做一些肌肉伸展運動，盡量放松全身肌肉，這樣攀登時會覺得輕松許多。心情也要放松點，開始前要多喝點水。
登山過程
剛開始攀登時候速度不易太快，盡力腳步放大，頻率減少。在每一步中都有意增添一些彈跳動作，不僅省力，還會使人顯得精神，充滿活力。上山的時候，調(diào)整好自己的呼吸很重要，盡量不說話，深呼吸：多吸氣(也是多吸氧氣到肺中)慢呼出。急促的呼吸肺部吸收不到氧氣，仍然會上氣不接下氣，同時調(diào)整好腳步的快慢速度，這樣走一會適應(yīng)了自己的頻率，就能感覺到輕松多了
登頂與下山
上山之后，記得不要隨便把衣服脫光，當(dāng)心失溫?？赡艿脑挘鄮б患梢路鎿Q，或者把汗用毛巾排干，下山一定要控制住自己的腳步，不能奔跑，主要的是保護(hù)自己的膝蓋;海岸線穿越的過程中也避免巖石間的跳躍以免造成對膝蓋的沖擊受傷.同時注意放松膝蓋部位的肌肉，繃得太緊會對腿部關(guān)節(jié)產(chǎn)生較大的壓力，使肌肉疲勞。
藥品
由于天氣較熱，有準(zhǔn)備中暑藥品，如果需要請找領(lǐng)隊、協(xié)隊或隊長，當(dāng)你出現(xiàn)頭暈、頭漲、渾身無力的時候，就是中暑的前兆，希望坐地休息并告知身旁的人幫你，請及時吃一小管十滴水或者麝香正氣水，以防中暑!!!
腳部的護(hù)理
很多人以為，登山后很疲勞，腳也很酸，去很專業(yè)的地方洗腳能恢復(fù)的很快，其實這是大錯特錯的想法;登山后我們的腳踝經(jīng)過長時間的伸拉已經(jīng)沖血的很嚴(yán)重，每個人都有輕重不同的腫脹，這個時候需要休息+透氣+溫水清洗，也可晚上睡覺前用熱水泡下，躺床上腳和腿倒立，這樣第二天腳和腿也不會那么痛，也能很快的恢復(fù)，切記這個時候再去洗腳就是雪上加霜~~
保護(hù)自己
在野外登山，由于很多登山道未經(jīng)過整理和開發(fā)，在裝備上盡可能保護(hù)自己，雙肩背包平衡負(fù)重，長衣褲要穿好，防止樹枝刮傷。保護(hù)腳踝的登山鞋，厚襪子防磨損。帽子是防曬和保護(hù)體溫也是不可以缺少的。
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