大一期末心理課總結(jié)論文
大一期末心理課總結(jié)論文
當(dāng)前，高校進(jìn)行心理健康教育工作十分重要 ，我們要充分認(rèn)識因心理健康而引發(fā)的各種問題對高校素質(zhì)教育的影響 。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦的心理課總結(jié)論文，希望能對大家有所幫助，供大家參考。
心理課總結(jié)論文篇一：大學(xué)生健全人格取向心理健康研究
心理學(xué)上將人的能力、性格、情感等稱為構(gòu)成人的精神世界的基本要素，把基本要素以及人的整體的精神風(fēng)貌的總和，稱為人格。而我們?nèi)粘ＫQ的健全人格則是這諸多因素的共同作用下，自身能夠表現(xiàn)出來的良好的精神風(fēng)貌。大學(xué)生作為社會發(fā)展的動力與建設(shè)的繼承者，擔(dān)負(fù)十分重大的責(zé)任，但是在成長發(fā)展的過程中，要受到來自于社會、家庭、校園等多方面的綜合影響，若只注重知識教育而忽略精神方面的培養(yǎng)，會影響大學(xué)生的人格良好發(fā)展，本文就該問題提出自己有關(guān)意見。
一、大學(xué)生健全人格內(nèi)容與心理健康現(xiàn)狀
(一)大學(xué)生健全人格的內(nèi)容
在人格定義的基礎(chǔ)上，我們可以劃分大學(xué)生的健全人格一般包括，良好的處理人際關(guān)系的能力、正常的適應(yīng)社會生活的能力、積極樂觀的人生態(tài)度以及能否良好地疏導(dǎo)自己情緒的能力[1]。大學(xué)生的人格健全與否，直接關(guān)系到他能否健康地成長、適應(yīng)社會的挑戰(zhàn)等，因此大學(xué)生應(yīng)該主動地進(jìn)行自身人格的建設(shè)與維護(hù)，全面地發(fā)展自身的人格建設(shè)，使自身能夠平穩(wěn)健全地發(fā)展。同時大學(xué)生在人生觀、價值觀建立的初期，自我意識的形成容易受到周圍環(huán)境的不良影響，因此更多時候需要學(xué)校、社會等方面的疏導(dǎo)與教育。對大學(xué)生人格的塑造是一項十分重要的課題。
(二)大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀
心理健康是一個與人格健全相對的概念，我們一般將其定義為“能夠?qū)⑸眢w、思想、情緒等多方面合理地綜合，適應(yīng)周圍環(huán)境，正常進(jìn)行人際交往，在工作中發(fā)揮自身價值，過積極快樂的生活”[2]。我國大學(xué)生的主要心理狀況包括以下幾個方面:擁有正常的學(xué)習(xí)能力;情緒樂觀向上，思想豐富有內(nèi)涵;行為意志健全;個性獨(dú)立統(tǒng)一;心理成長符合當(dāng)時的年齡與身份。大學(xué)生的心理健康是其健康成長的基礎(chǔ)與必要條件，也是他們順應(yīng)社會發(fā)展的需要，但就當(dāng)今調(diào)研的結(jié)果顯示，目前大學(xué)生心理健康狀況不容樂觀，將近三成的大學(xué)生有不同程度的心理問題，而且發(fā)生過自殺等事件，在校咨詢相關(guān)問題的大學(xué)生也不斷增多。因此學(xué)校心理健康的疏導(dǎo)就顯得尤為重要。
二、心理健康教育對健全人格培養(yǎng)的作用與重要性
(一)發(fā)展大學(xué)生健全人格的意義
人格在一定程度上能夠反映一個人的精神風(fēng)貌與狀態(tài)，因此具備健全的人格是當(dāng)今大學(xué)生應(yīng)對激烈的挑戰(zhàn)與機(jī)遇所必須具備的特質(zhì)。擁有健全的人格可以游刃有余地處理、完成日常的工作，并且可以很愉悅地與周邊人相處，反之可能會在工作、交際等方面產(chǎn)生嚴(yán)重的障礙，甚至?xí)?dǎo)致心理疾病。因此在大學(xué)生人格建立健全的青年時期，要重視人格培養(yǎng)的教育與引導(dǎo)，幫助大學(xué)生建立起完善的人格，這是當(dāng)今大學(xué)教育所要承擔(dān)的任務(wù)，也是全社會共同的目標(biāo)。
(二)心理健康能夠幫助大學(xué)生健全自身人格與品質(zhì)
心理健康對大學(xué)生有著十分重要的作用，可以促進(jìn)大學(xué)生樹立起正確的人生觀、價值觀與世界觀。這“三觀”對于大學(xué)生的成長有著十分重要的支柱作用，是大學(xué)生人格建立的根基，也是大學(xué)生借以學(xué)習(xí)為人處世道理的工具[3]。當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該正確積極地看待周遭事物，擁有一顆始終積極向上的內(nèi)心與樂觀的處世態(tài)度，這樣才能積極發(fā)展未來學(xué)習(xí)工作中應(yīng)有的所有品性，這也就要求高校積極地承擔(dān)起責(zé)任，開展切實(shí)有效的心理健康教育工作。
(三)通過心理健康教育培養(yǎng)大學(xué)生積極上進(jìn)的思想與意志
在當(dāng)今這個競爭激烈的社會，學(xué)校與社會可以積極地通過心理健康引導(dǎo)教育，幫助學(xué)生樹立起良好的應(yīng)對與敢于參與競爭的意識，鼓勵學(xué)生勇于開拓創(chuàng)新，不斷地提升自身能力，從而在一定程度上化解消極情緒和自身人格障礙問題，提升學(xué)生的心理素質(zhì)，通過適當(dāng)?shù)母偁幣c壓力來促進(jìn)學(xué)生更快進(jìn)步，以適應(yīng)當(dāng)今社會激烈與快速變化的環(huán)境。
三、培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生人格的方式與途徑
(一)積極建立與完善心理教育組織機(jī)構(gòu)
大學(xué)生是未來社會建設(shè)與發(fā)展的主要力量，擁有健全的人格就是對未來社會最好的貢獻(xiàn)。因此我們要在高等院校內(nèi)建立層級式的教育結(jié)構(gòu)，將學(xué)校、學(xué)院與班級三個層級做好分工，建立網(wǎng)狀管理方式與反饋機(jī)制，及時高效地關(guān)注有發(fā)展障礙的學(xué)生，并對其進(jìn)行必要相關(guān)的教育[4]。同時我們還要加強(qiáng)學(xué)校心理教育部門的優(yōu)勢，積極地在校園范圍內(nèi)通過多種渠道來宣傳人格培養(yǎng)的理念與重要性;聘請優(yōu)秀的教師與學(xué)生進(jìn)行交流，及時地發(fā)現(xiàn)大學(xué)生所存在的普遍問題，并尋求解決的方式;班級層面也要根據(jù)學(xué)校方面下達(dá)的指令與方向，積極地通過開展班會等形式向同學(xué)們宣傳學(xué)校心理疏導(dǎo)的方式與渠道，讓有心理問題的同學(xué)能夠找到正確的解決辦法。通過幾層組織的通力合作，相信可以對大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生良好的疏導(dǎo)與教育作用。
(二)對邊緣、特殊群體的心理狀況加以關(guān)注
在學(xué)校內(nèi)一些出身比較貧困、家里曾經(jīng)有個變動、身體生理存在一定缺陷的學(xué)生，都是我們所謂的邊緣與特殊群體。這個群體中心理問題的發(fā)生頻率更高，而且問題比較嚴(yán)重，因此高校的心理問題工作者一定要對這個群體給以更多地關(guān)懷。根據(jù)每個同學(xué)問題的特殊性，加以不同性質(zhì)的關(guān)懷與疏導(dǎo)，區(qū)別對待，特殊關(guān)照，讓這些學(xué)生體會到學(xué)校與同學(xué)的親切關(guān)懷。鼓勵他們勇往直前，正視自身的缺點(diǎn)并且克服它們，幫助他們構(gòu)建健全完美的人格與精神狀態(tài)[5]。
(三)構(gòu)建適合大學(xué)生發(fā)展的良好的校園環(huán)境
大學(xué)生這個群體在一定程度很容易受到周邊環(huán)境的影響，因此構(gòu)建有利于大學(xué)生建立健全人格的校園環(huán)境也是很重要的，這也是對心理輔導(dǎo)工作者的一大助力。通過校園環(huán)境對學(xué)生潛移默化地影響與熏陶，無形中改善學(xué)生的人生觀與價值觀，因此高校內(nèi)的心理輔導(dǎo)教育應(yīng)該以校園這個物質(zhì)載體為根基，并在其上開展相關(guān)的教育輔助活動[6]。對根基的建設(shè)尤為重要，要在學(xué)生間營造出積極向上的氛圍，通過多種方式來消除學(xué)生的心理障礙，并對一些集中心理問題的出現(xiàn)盡早地加以遏制，從而推進(jìn)校園良好的大學(xué)生健全人格的建設(shè)。大學(xué)生的健全人格是高校教育的一個不可分割的重要部分，要從規(guī)章制度上保證其作用，并加大對學(xué)生心理教育的宣傳與重視，要與日常教學(xué)工作相結(jié)合，通過積極、高效、科學(xué)的方式來輔助大學(xué)生建立健全人格取向，使大學(xué)生能夠全面、快樂成長，為社會的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
心理課總結(jié)論文篇二：學(xué)生心理健康教育探究
心理健康教育是學(xué)校德育的重要組成部分，也是相對獨(dú)立的教育工作。它培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，學(xué)會自我控制、自我調(diào)節(jié)，提高適應(yīng)社會的能力，進(jìn)而促進(jìn)其素質(zhì)的全面提高和個性的和諧發(fā)展。因此它既是學(xué)生自身健康教育成長的需要，也是社會發(fā)展對人的基本素質(zhì)要求的需要，成為當(dāng)下學(xué)校教育工作的新任務(wù)和新要求。要做好學(xué)生的心理健康教育工作，應(yīng)當(dāng)從以下幾個方面進(jìn)行。
一、首先要對心理健康有科學(xué)、正確的認(rèn)識，才能有效地開展教育工作
所謂心理健康，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，是指一個人有著完好的心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。較為普遍的觀點(diǎn)認(rèn)為，在現(xiàn)代社會，一個心理健康的人通常表現(xiàn)為認(rèn)知功能正常，情緒反應(yīng)適當(dāng)，意志品質(zhì)健全，自我意識正確，個性結(jié)構(gòu)完整，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，人生態(tài)度積極，社會適應(yīng)良好，行為表現(xiàn)規(guī)范和行為與年齡相符等等。擁有健康的心理，對一個人的一生有著十分重要的意義。它是身體健康的保證，有助于良好道德品質(zhì)的形成與發(fā)展，它提升學(xué)習(xí)、工作、生活的質(zhì)量和效率，也同時制約著人際關(guān)系的和諧程度。從某種意義上說，心理的健康比生理的健康更能給人帶來愉悅和幸福。
二、了解當(dāng)下學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀，有針對性地進(jìn)行教育工作
處于青春發(fā)育期的學(xué)生，其生理、認(rèn)知、情感、意志、自我意識在迅速發(fā)展，是人一生中發(fā)展最迅速、最旺盛、最關(guān)鍵的時期，這一階段雖不是精神疾病的多發(fā)時期，但卻是不健康行為的孕育期，也是學(xué)生最容易出問題的階段。據(jù)統(tǒng)計，我國16%以上的青少年有心理不健康問題，非常叛逆的“十五歲現(xiàn)象”呈上升和提前趨勢。由于自身的不成熟，以及來自家庭社會種種不良因素的影響，心理上出現(xiàn)了不健康的因素。通常會有以下幾種表現(xiàn)：
1.有強(qiáng)烈的自我意識，逆反心理嚴(yán)重
在青少年成長過程中，自尊心、成人感日漸增加，有強(qiáng)烈的自我意識，迫切希望擺脫成人的監(jiān)護(hù)，不愿別人把他們的意志強(qiáng)加在自己身上，服從意識淡薄，喜歡獨(dú)立思考，還有些青少年過分強(qiáng)調(diào)自我，對于老師家長善意的批評、幫助不愿接受。甚至反其道而行之，他們經(jīng)常用反抗的行為來表達(dá)自己的能力和價值，如果不加以正確引導(dǎo)，往往就會養(yǎng)成偏激固執(zhí)的不良心態(tài)，甚至演變成犯罪心理。
2.敏感脆弱、急躁易怒，情緒變化很大
隨著社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展，生活條件也日益優(yōu)越。父母長輩過多的照顧和溺愛養(yǎng)成了學(xué)生過于依賴的個性，在學(xué)業(yè)或生活中如果碰到不順心的事，就特別敏感脆弱，小小的挫折都讓他們驚慌失措、難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，精神處于焦慮、抑郁以及崩潰狀態(tài)，離校出走，嚴(yán)重的甚至?xí)詺⒌?。還有些學(xué)生過于驕縱，習(xí)慣唯我獨(dú)尊，狂妄自大，一遇到不如意就急躁發(fā)脾氣，遷怒于人，自控能力差，容易與人產(chǎn)生沖突，有暴力傾向或者自傷傾向，情緒反應(yīng)強(qiáng)烈且反復(fù)無常。
3.自私淡漠，缺乏責(zé)任感，人際關(guān)系緊張
現(xiàn)在的學(xué)生大都是獨(dú)生子女，從小就養(yǎng)成一切以我為中心的“獨(dú)我”思想，個性很強(qiáng)，行事大多從自己的角度出發(fā)，而忽略別人的感受，自以為是，因?yàn)槿狈贤ń涣鞯膶ο螅愿裆瞎缕У?。而父母過多的包辦和保護(hù)，也使得他們?nèi)狈邮帜芰Γ?dú)立能力，和承擔(dān)責(zé)任的能力，習(xí)慣把失敗和責(zé)任歸咎于他人。在與人交往過程中，不懂的包容和忍讓，總是過多過高的要求別人，對自己的缺點(diǎn)無所察覺，也接受不了批評和建議，對錯誤的行為沒有內(nèi)疚感、悔恨感，對自己的一切行為都執(zhí)意偏袒與辯護(hù)，造成了人際關(guān)系的緊張和失敗。
4.興趣貧乏，定位錯誤，社會適應(yīng)能力差
目前學(xué)生普遍存在這樣的心理問題：對學(xué)習(xí)缺乏動力，感到厭煩，興趣單一貧乏，做事缺乏堅持，意志薄弱，無上進(jìn)心，雖然對現(xiàn)狀感到不滿，又無力去改變現(xiàn)實(shí)，導(dǎo)致生活枯燥無目標(biāo)，對自身的認(rèn)識不足，從而定位不準(zhǔn)，總是懷疑自己的能力，習(xí)慣選擇逃避或是放棄，適應(yīng)社會環(huán)境變化的能力差。對理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突等，易造成心理失衡，久而久之會形成心理障礙，最終還可能引發(fā)過激行為。
三、健康心理是可以塑造的，應(yīng)從以下幾個方面進(jìn)行心理健康教育
心理健康有很強(qiáng)的階段性。同樣進(jìn)入青春期，有的學(xué)生適應(yīng)得好，健康快樂地進(jìn)入下一個人生發(fā)展的階段;而有的適應(yīng)得不好，表現(xiàn)出一些不良行為，面臨著心理危機(jī)，如果加以關(guān)注和幫助，就有可能擺脫心理危機(jī)而形成相應(yīng)的積極的品質(zhì)和健全的人格，這也說明心理健康具有很強(qiáng)的可塑性。心理健康教育的出發(fā)點(diǎn)是喚起青少年關(guān)注自身的心理衛(wèi)生，中心點(diǎn)是對學(xué)生的心理發(fā)展積極引導(dǎo)，著眼點(diǎn)是做好心理預(yù)防，解決學(xué)生成長中遭遇的實(shí)際問題。
1.認(rèn)識自己，培養(yǎng)自我的意識
自我意識是一個人對自己的認(rèn)識、體驗(yàn)和期望，學(xué)生在心理發(fā)展過程中比較容易發(fā)生自我意識偏差。比如自卑和自負(fù)這兩種心理缺陷就是源于對自己過低和過高的評價。培養(yǎng)完善的自我意識，應(yīng)該教育學(xué)生正確認(rèn)識自己，客觀的進(jìn)行自我的評價，在自我接納的基礎(chǔ)上，自覺控制自己，揚(yáng)長避短，通過學(xué)習(xí)來全面了解自己，克服自我障礙，積極提升自我。
2.管理情緒，做情緒的主人
情緒是指人生活中的喜歡、憤怒、悲哀、快樂、痛苦、熱愛、憂愁、恐懼等心理狀況，是在受到某些刺激或在某些特定情況下，所體驗(yàn)到的各種不同的心理、生理感覺。過于強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)或持久性的消極情緒對學(xué)生的心理發(fā)展存在嚴(yán)重的危害性，教學(xué)中必須加強(qiáng)心理健康知識的滲透，教育學(xué)生管理情緒，調(diào)整情緒的表達(dá)方式，理解自己的情緒，放松自己的情緒，消除負(fù)面情緒的影響。情緒不可能被完全消滅，但可以進(jìn)行有效疏導(dǎo)、有效管理、適度控制。正常的情緒反應(yīng)，不論是積極愉快的還是消極不愉快的，都有助于我們適應(yīng)環(huán)境，建立良好的人際關(guān)系。用理智來駕馭情緒，學(xué)會放松，學(xué)會轉(zhuǎn)移，合理宣泄，學(xué)會自我安慰，學(xué)習(xí)與情緒對話，不做情緒的俘虜。
3.健全人格，克服人性弱點(diǎn)
人格也叫“個性”，是人在社會舞臺上用自己的行為表現(xiàn)出來的不同于他人的一種角色，被心理學(xué)家比喻成戴在臉上的“面具”。人格的形成始于幼年時期，青春期屬于塑造期，這期間的學(xué)生容易產(chǎn)生自我同一性和角色混亂的沖突，最終導(dǎo)致人格顯著偏離常態(tài)，因此在心理教育中，要幫助學(xué)生塑造健康人格。首先培養(yǎng)合作的能力，遵守人際互動的規(guī)則;其次培養(yǎng)適應(yīng)能力，接受事實(shí)，盡力去改變和消除不利因素，促使事物向積極方面轉(zhuǎn)化;接著培養(yǎng)自信心和自主性，健康人格的基礎(chǔ)來自于自我的認(rèn)可，學(xué)會肯定自己和欣賞他人，樂于分享，勇于承擔(dān)，不依賴不盲目，目標(biāo)明確有計劃;再者是共情能力的培養(yǎng)，共情是一種積極的能力，學(xué)會尊重、傾聽，換位思考，有助于走出自我的關(guān)注，建立健康的人際關(guān)系。
四、做好學(xué)生心理健康教育，必須調(diào)動各方面力量全面開展工作
我國早在1999年6月，中共中央、國務(wù)院在《關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中就明確要求各級各類學(xué)校，必須“加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅忍不拔的意志”。以增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會生活的能力。因此，在學(xué)校教育中開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的，但僅僅依靠學(xué)校這個個體，是不夠全面的，應(yīng)該從家庭和社會方面多角度的給予關(guān)懷和指導(dǎo)。
1.學(xué)校教育是關(guān)鍵
學(xué)校的教育，不僅要給學(xué)生傳授知識，也要給學(xué)生一個健康心理。通過課堂教學(xué)幫助學(xué)生獲得系統(tǒng)的心理學(xué)知識，個案分析使學(xué)生對常見的心理問題及其產(chǎn)生的原因有所了解，進(jìn)而增強(qiáng)心理自我調(diào)適的能力，促進(jìn)自身心理健康發(fā)展;課外活動指導(dǎo)中注重學(xué)生良好情感的激發(fā)，保持積極健康的情緒，建立和諧的人際關(guān)系，以樂觀向上、平和積極的心態(tài)去面對學(xué)習(xí)、面對人生;進(jìn)行個別咨詢時，針對學(xué)生的具體情況進(jìn)行耐心、細(xì)致的心理疏導(dǎo)，協(xié)助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己存在的心理問題，懂得如何去改變和糾正，樹立正確的人生觀和世界觀。心理健康教育是面向全體學(xué)生的重要課題，也是我們每一位教師在教育實(shí)踐中面臨的重要課題。
2.家庭因素是基礎(chǔ)
可以說，許多學(xué)生的問題，往往來自家庭，來自家長教育方法的缺失，所以取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，家校應(yīng)緊密配合加強(qiáng)溝通，時刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問題，給予學(xué)生及時的疏導(dǎo)。
3.社會教育是保障
健康的社會環(huán)境，有助于學(xué)生心理健康發(fā)展，反之則會造成種種危害。如影視題材中的暴力血腥會引起學(xué)生的攻擊和犯罪行為;而社會風(fēng)氣與學(xué)生的關(guān)系就像自然氣候與植物的關(guān)系一樣，影響其心理健康的發(fā)展，不良風(fēng)氣會使一些學(xué)生的心理受到了扭曲，難以形成正確的人生觀、世界觀。心理健康教育是學(xué)生健康成長全面發(fā)展的需要，應(yīng)引起各方面的高度重視。它不是孤立的一種教育課程，必須全面的滲透到日常的學(xué)習(xí)、生活中，營造良好的心理健康教育氛圍，培養(yǎng)他們健康的心理品質(zhì)，具備良好的心理承受能力，以適應(yīng)激烈的社會競爭。
心理課總結(jié)論文篇三：試談大學(xué)生心理健康問題
1 大學(xué)生心理健康問題的主要表現(xiàn)及存在的問題
1.1 學(xué)業(yè)困惑
大學(xué)生的職業(yè)發(fā)展是大學(xué)生尤為關(guān)注的熱點(diǎn)。面對當(dāng)前日益激烈的社會競爭，不少大學(xué)生對于將來的人生道路感到迷惘與困惑。部分大學(xué)生受高中升學(xué)壓力的影響產(chǎn)生恐懼考試的心理。這種慣性延續(xù)到大學(xué)，因而在大學(xué)期間每當(dāng)考試，都會讓他們陷入負(fù)面情緒之中，煩躁和焦慮總是環(huán)繞在身邊，總是走不出考試帶來的陰影。[1]
有些大學(xué)生不能很好地適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)節(jié)奏，在缺少老師監(jiān)督指導(dǎo)的情況下不能有效地完成學(xué)習(xí)，這樣會在原來成績優(yōu)異的學(xué)生心里產(chǎn)生巨大的落差，盲目陷入苦悶和自卑的心理陰影之中;一些學(xué)生希望通過自己的努力學(xué)習(xí)來改變命運(yùn)，但是當(dāng)他們努力奮斗了之后卻看不到成功的希望，不免也會把自己帶入憤世嫉俗的不良情緒之中，感嘆上天的不公、盲目仇富，最終致使自暴自棄;有些學(xué)生滿懷希望的進(jìn)入大學(xué)生活，要求自我完善，可想法與行動總是不一致，在一次次的虎頭蛇尾中漸漸消磨了自己的意志，產(chǎn)生嫌棄自己的念頭，可又不能持之以恒地堅持完善自己，最終籠罩在焦慮煩躁之中狂躁不安。
1.2 情感困惑
大學(xué)生正處在心理發(fā)育的關(guān)鍵時期，對異性的愛慕和對愛情的渴望越加顯得強(qiáng)烈，與之同時出現(xiàn)的則是情感困惑。對于性格內(nèi)向又不善于交往的學(xué)生，在表達(dá)自己情感時，由于自信心不足、害怕嘗試以失敗告終而久久不敢表達(dá)自己的愛慕之情。自己卻常常受情感擺布，坐立難安，深深陷入單相思之中;也有一些學(xué)生在表達(dá)情感時能夠輕松自如，也能輕松獲得異性青睞，但卻建立了多重曖昧關(guān)系。這樣的直接后果就是整天忙于處理各種情感關(guān)系而荒廢了學(xué)業(yè)，并處在巨大的輿論壓力之下，對身邊的各種言論而過度敏感，使自己的處理方式與他人標(biāo)準(zhǔn)沖突而倍感煩惱;當(dāng)情感危機(jī)發(fā)生時，有些學(xué)生性格過于偏執(zhí)，不能合理地解決問題，甚至放縱自己的負(fù)面情緒走向極端;有些學(xué)生沉迷于網(wǎng)戀，但是網(wǎng)戀潛在著許多不確定隱患，而且有些學(xué)生也不能適應(yīng)虛擬與現(xiàn)實(shí)之間的人物轉(zhuǎn)換，從而加重對現(xiàn)實(shí)人的厭惡，讓自己更加的封閉。[2]
1.3 人際交往困難
存在心理問題的大學(xué)生的普遍存在人際交往困難的問題，這部分學(xué)生迫切地希望與他人有更多的交往機(jī)會，可現(xiàn)實(shí)總是不盡如人意，在多次嘗試失敗后，讓他們陷入了更深的自卑深淵;有一部分學(xué)生也嘗試與他人進(jìn)行合作，但在表現(xiàn)形式上總是得不到其他人的肯定，在同別人的接觸中總是一次次的碰壁，得不到與人交往的快樂，最后產(chǎn)生了放棄與人交流的絕望;有些學(xué)生屢屢嘗試卻總是失敗，自信心倍受打擊;有些學(xué)生經(jīng)不起現(xiàn)實(shí)的打擊，遇到一些交往危機(jī)，便產(chǎn)生自暴自棄的念頭;有些學(xué)生能夠正視自己的現(xiàn)狀，也嘗試做出些改變，自己的謹(jǐn)小慎微卻不能換來巨大的改變，因而也會讓他們苦不堪言。他們苦苦尋找問題的關(guān)鍵所在卻總是事與愿違，他們屢屢嘗試突破這個魔咒最后卻仍以失敗告終，他們在不斷的打擊下變得沉默或者蕭條，最終喪失生活的信心，而走上自我毀滅的不歸路。
1.4 心理適應(yīng)障礙
在各種思想文化相互交織的大學(xué)校園，自我認(rèn)知上的不盡完善不可避免。關(guān)鍵是要做好對周圍環(huán)境的適應(yīng)和大學(xué)生角色的轉(zhuǎn)變。進(jìn)入大學(xué)，多種文化理念、不同的價值觀念充斥著大學(xué)校園，對于大學(xué)生而言這是一個全新的開始，如何快速適應(yīng)環(huán)境調(diào)整自己便顯得尤為關(guān)鍵。有些學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之初對大學(xué)生活抱有過高的期望，結(jié)果在復(fù)雜多變的校園生活中，他們對現(xiàn)狀越發(fā)的不滿，非但沒有及時反思積極適應(yīng)周圍環(huán)境變化，而是以一種看似高傲的姿態(tài)孤立在了人群之外。這樣的舉措非但沒有有效地緩解自身的抱怨情緒反而加重了他們內(nèi)心的焦躁與不安。本應(yīng)能快速適應(yīng)大學(xué)生活的當(dāng)代大學(xué)生，卻由于自我意識發(fā)展不足的阻礙不能充分適應(yīng)多元環(huán)境的變化、及時做好自身角色的轉(zhuǎn)變。本應(yīng)在不斷的學(xué)習(xí)反思中不斷進(jìn)步，最終卻束縛了自身的發(fā)展，丟失了成長的機(jī)會。
2 大學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生的原因
2.1 家庭教育
父母是孩子的第一任老師。父母的言行舉止無時無刻不在影響著孩子的成長。自我意識最初便是在家庭環(huán)境中萌發(fā)成長。然而少年時期自我意識還尚未成形，需要父母的正確指引和規(guī)范。然而在我國家庭教育中，在培養(yǎng)孩子的自我意識方面存在著三個失誤：
①父母對孩子缺少正確的引導(dǎo)。父母只會贊許他們自己喜歡的一方面，對于孩子的不足則表現(xiàn)的極為不厭煩。這種教育方式的直接后果便是孩子難以建立起充分的自信，對自己過于苛刻甚至討厭自己。這樣對孩子的心靈傷害是巨大的，既不能被摯愛之人接受，也不能被自己接納，他們對別人就會毫無接納之心。這樣發(fā)展下去的結(jié)果是可怕的。
?、诟改钢粚Ｗ⒂诤⒆拥膶W(xué)習(xí)生活，忽略了情感交流。自我意識的核心是自我認(rèn)知，孩子渴望展現(xiàn)自我認(rèn)識自己，但父母卻恰恰忽略了這點(diǎn)，使得孩子在情感方面日漸封閉。[3]
③父母將過多的負(fù)能量傳輸給孩子。父母出于對孩子的保護(hù)過早過多的將社會的冷漠帶給了孩子。愛別人，別人才會愛你。一個不懂得愛的人容易產(chǎn)生心理問題，焦躁不安、暴烈、固步自封甚至自我毀滅。
2.2 學(xué)校教育
在孩子的自我意識發(fā)展過程中，學(xué)校教育也發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。孩子的自我意識需要在學(xué)校教育中進(jìn)一步的健全和完善。但是學(xué)校教育中也存在著些許問題： ?、賹W(xué)校的評價標(biāo)準(zhǔn)過于狹隘。在追求升學(xué)率的應(yīng)試教育環(huán)境下，評價孩子的標(biāo)準(zhǔn)似乎只有成績。對于表現(xiàn)規(guī)范或者成績優(yōu)異的學(xué)生更容易獲得老師的表揚(yáng)和喜歡，對于那些成績靠后又不規(guī)范的學(xué)生得到只有訓(xùn)斥。得不到老師喜歡又總是得到批評的這部分學(xué)生就很難建立起自信，很難融洽地融入班級大環(huán)境之中。這種評價標(biāo)準(zhǔn)明顯是錯誤的，不可取的。要善于發(fā)現(xiàn)孩子本身的特質(zhì)，鼓勵其發(fā)揮優(yōu)勢，讓孩子健康快樂地成長。
②限制孩子表達(dá)情感的機(jī)會。在中國傳統(tǒng)教育的理念下，尊師重道成為限制孩子表達(dá)自身意見的重磅炸彈，孩子自我的權(quán)利不太容易得到尊重。我們現(xiàn)在的教育體系注重知識教授，卻忽略了情感的培養(yǎng)。孩子們的情感不能和師長交流，無形之中受到壓抑，久而久之會讓孩子變得封閉與麻木。這樣的教學(xué)理念缺乏師生間平等交流的機(jī)會，使自身情感無法得到表達(dá)。
?、蹖W(xué)校教育缺失對愛的引導(dǎo)。長久以來，老師在學(xué)生面前都是不言茍笑，不允許學(xué)生有表達(dá)自我的機(jī)會，這樣學(xué)生感受到的只有老師的冷漠，學(xué)生也很難從和老師交往中體會到溫情，沒有愛的傳遞會增加敵對的概率。在這種環(huán)境下成長起來的孩子很難懂得去關(guān)愛他人。
2.3 社會歷史
首先，受中國傳統(tǒng)文化的影響，之前我們對心理問題的相關(guān)研究不夠深入，而且也不夠系統(tǒng)和完善，缺少行之有效的防范措施和辦法。更為關(guān)鍵的是人們之前對心理健康的關(guān)注程度明顯不足。這些原因都影響著我們對心理健康的認(rèn)識，致使不能及時地覺察和有效地治療，最終心理問題越發(fā)嚴(yán)重。
其次，民族性格影響著心理健康。與西方張揚(yáng)個性不同，中國人偏于內(nèi)斂、自我意識沒有完全挖掘出來。在自身個性得不到尊重的時候，自身個性屈于權(quán)威而獲得群體認(rèn)同是國人的典型特征。但這種做法的結(jié)果就是自我的壓抑與封閉。
3 進(jìn)一步完善大學(xué)生心理健康教育的措施
3.1 強(qiáng)化課堂理論教育
首先學(xué)校要努力營造和諧穩(wěn)定的校園環(huán)境，對于存在心理健康問題的學(xué)生要改變事發(fā)后再補(bǔ)救的做法，通過擴(kuò)大宣傳教育，鼓勵開展心理健康教育相關(guān)課題講座。運(yùn)用學(xué)習(xí)交流等多種方式促進(jìn)學(xué)校開展學(xué)術(shù)交流活動。不斷豐富和發(fā)展宣傳教育活動。與此同時通過心理教育課堂理論，充分轉(zhuǎn)變學(xué)生的部分不合時宜的陳舊觀念，提升正確看待心理問題的認(rèn)識。不斷提高自身的心理健康素質(zhì)。讓每一位學(xué)生都能夠正確看待自己的心理問題，并有決心為之做出改變。要讓每一位學(xué)生相信，有心理問題并不可怕，關(guān)鍵是要樹立克服心理問題的信心和勇氣。切不可因?yàn)楹ε露兊梦肥治纺_，不敢正視自身的問題。
3.2 強(qiáng)化輔導(dǎo)員對學(xué)生的引導(dǎo)作用
我們輔導(dǎo)員作為與大學(xué)生關(guān)系最為密切的人，是學(xué)生思想工作主要的責(zé)任人。輔導(dǎo)員要具備完善的心理咨詢技能，通過繼續(xù)學(xué)習(xí)不斷強(qiáng)化輔導(dǎo)員隊伍的職業(yè)技能素質(zhì)，讓輔導(dǎo)員掌握心理咨詢測試方面的基本技能，讓輔導(dǎo)員在幫助存在心理問題的學(xué)生時能夠妥善處理。輔導(dǎo)員要密切關(guān)注學(xué)生的思想動態(tài)，對于學(xué)生的心理問題要做到及時覺察及時發(fā)現(xiàn)，對有思想異樣的學(xué)生要耐心開導(dǎo)，充分了解學(xué)生的思想動態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)心理問題并給予思想開導(dǎo)。輔導(dǎo)員要切實(shí)提升自身認(rèn)識，要把學(xué)生的心理健康問題作為一項長久性任務(wù)來執(zhí)行，把輔導(dǎo)員老師的引導(dǎo)作用落到實(shí)處。
3.3 開展多種形式的活動
學(xué)校要積極組織開展形式多樣的校園活動，要以開展豐富多彩的校園活動為契機(jī)，廣泛吸引號召學(xué)生參加。在校園活動的大舞臺中，強(qiáng)化學(xué)生之間的交流，給每一位學(xué)生提供展現(xiàn)自我的機(jī)會，使同學(xué)們在交流活動中，認(rèn)識讓人只有融入到團(tuán)體這個大家庭中才能實(shí)現(xiàn)人生的意義。還能幫助存在心理問題的學(xué)生克服他們的心理問題，更多的結(jié)交新朋友，建立人際交往的自信心，強(qiáng)化人與人交往的實(shí)際意義。
3.4 強(qiáng)化心理咨詢隊伍建設(shè)
為了更好地做好學(xué)生心理咨詢工作，學(xué)校適當(dāng)建立專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)。通過安排專業(yè)心理咨詢師來完善學(xué)校的心理咨詢事宜，以彌補(bǔ)輔導(dǎo)員在工作上不能切確解決的問題。進(jìn)一步完善學(xué)校的心理咨詢隊伍建設(shè)，不斷強(qiáng)化心理咨詢隊伍的從業(yè)人員素質(zhì)強(qiáng)化，同時提升從業(yè)人員的社會責(zé)任感和社會奉獻(xiàn)精神，切實(shí)為需要心理咨詢幫助學(xué)生提供有效的心理咨詢，幫助這部分學(xué)生走出心理問題的陰影。
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