大學(xué)心理健康教育論文1500字
大學(xué)心理健康教育論文1500字
青少年是祖國的未來、民族的希望。不僅需要學(xué)習(xí)必備的科學(xué)文化知識,而且要有強(qiáng)健的身體和良好的心理素質(zhì)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦的大學(xué)心理健康教育論文，供大家參考。
大學(xué)心理健康教育論文篇一：大學(xué)生心理健康教育和諧觀研究
摘要：“和諧”是社會主義核心價(jià)值觀中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，它是社會主義現(xiàn)代化國家在社會建設(shè)領(lǐng)域的價(jià)值訴求，是經(jīng)濟(jì)社會和諧穩(wěn)定、持續(xù)發(fā)展的重要保證，本文將“和諧”一詞運(yùn)用到大學(xué)生心理健康教育中，以獨(dú)特的視角對大學(xué)生心理健康教育工作提出了新的方向。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康教育;和諧
和諧是一種品質(zhì)和價(jià)值取向。當(dāng)前，我國正處在全面建成小康社會、全面深化改革、全面推進(jìn)依法治國的重要時期，國家建設(shè)以及社會發(fā)展對大學(xué)生人才的需求，在數(shù)量與質(zhì)量方面都將發(fā)生巨大的變化。在這樣的時代，大學(xué)生能夠?qū)崿F(xiàn)和諧發(fā)展，直接關(guān)系到他們的成長、成才。然而，大學(xué)生要想實(shí)現(xiàn)和諧發(fā)展，必須在心理發(fā)展上實(shí)現(xiàn)和諧，這就為大學(xué)心理健康教育融入“和諧觀”，提供了理論依據(jù)。
1教育內(nèi)容的和諧———增加中華民族傳統(tǒng)文化相關(guān)知識
上下五千年，悠悠中華史。中華民族在千百年的風(fēng)雨兼程中凝練了許多優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，如如儒家經(jīng)典《中庸》提出的“中也者，天下之本也;和也者，天下之達(dá)道也。致中和，天地位焉，萬物育焉。”《荀子》提出的“萬物各得其和以生，各得其養(yǎng)以成。”等。教育者應(yīng)當(dāng)繼承與發(fā)揚(yáng)中華民族這些優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，在緊密聯(lián)系當(dāng)代大學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)與思想實(shí)際的基礎(chǔ)上，利用豐富多彩的傳統(tǒng)文化知識，創(chuàng)造出“中國味道”的大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容。在這一過程中，教育者應(yīng)當(dāng)要求大學(xué)生通過學(xué)校圖書館或網(wǎng)絡(luò)等查閱有關(guān)中華民族傳統(tǒng)文化的知識，并在實(shí)際教育過程中對他們的掌握情況進(jìn)行考評。但在注意，考評的分?jǐn)?shù)高低并不是最終目的，重要的是讓大學(xué)生在查閱、理解、吸收中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的過程中樹立和諧的思想觀念與思維方式，使和諧成為他們的價(jià)值取向。
2教育過程的和諧———教育工作要有目的、有計(jì)劃，切忌無章法的教育
從概念上看，大學(xué)生心理健康教育是教育者根據(jù)大學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，有目的、有計(jì)劃地運(yùn)用有關(guān)心理學(xué)的方法和手段，對他們的心理施加影響，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)其身心全面和諧發(fā)展教育活動。因此，教育者在組織、實(shí)施大學(xué)生心理教育時一定要有目的、有計(jì)劃。關(guān)于這點(diǎn)，教育者要做到兩個要求:一是堅(jiān)持循序漸漸、由淺入深的教育;二是堅(jiān)持有步驟、有輕重緩急的教育。大學(xué)生心理健康教育工作并不是一項(xiàng)短期內(nèi)可以完成的工作，這是因?yàn)樗慕逃龑ο?mdash;——大學(xué)生存在著太多的差異性。同時，教育環(huán)境、教育內(nèi)容、教育方法等隨著時代的發(fā)展以及科技的進(jìn)步，也有很大的易變性。
3教育互動的和諧———善于利用情感交流，增強(qiáng)教育工作的人文性、親和性
大學(xué)生心理健康教育實(shí)質(zhì)上是教育者與大學(xué)生情感的對話與碰撞。在這一過程中，教育者若能持著真誠之心組織、實(shí)施教育工作，必定能夠引起大學(xué)生情感上的共鳴，讓他們了解到這項(xiàng)教育活動是真真正正為他們的成長、成才有利的。具體而言，大學(xué)生心理健康教育互動的和諧可以從：構(gòu)建和諧的師生關(guān)系、創(chuàng)新教育方法和關(guān)注大學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)與情感變化等三方面入手。因此，教育者應(yīng)當(dāng)關(guān)注大學(xué)生的情感生活，若發(fā)現(xiàn)他們出現(xiàn)情感問題，及時解決，以防他們衍生出諸多嚴(yán)重的心理問題。
4教育環(huán)境的和諧———構(gòu)建公正、公平、民主的校園文化環(huán)境
人生活在一定的環(huán)境當(dāng)中，或是政治環(huán)境，或是經(jīng)濟(jì)環(huán)境，或是文化環(huán)境。對于大學(xué)生心理健康教育而言，其最主要的就是校園文化環(huán)境。就大學(xué)生而言，他們主要的活動場所就是校園，無論是生活、學(xué)習(xí)、娛樂還是進(jìn)行各種情感交流，都離不開校園這個重要載體。因此，構(gòu)建一個良好的校園文化環(huán)境，對于大學(xué)生心理教育起著非常重要的作用。具體而言，教育者應(yīng)當(dāng)積極構(gòu)建公正、公平、民主的校園文化環(huán)境。當(dāng)然構(gòu)建公正、公平、民主的校園文化環(huán)境也不是一朝一夕完成的，它不僅需要教育者的努力，也需要廣大大學(xué)生的精神支持與積極營造。
參考文獻(xiàn)：
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大學(xué)心理健康教育論文篇二：盲生心理健康教育思考
【摘要】個案A(女，14歲，盲生，小學(xué)五年級)。該生因早產(chǎn)致視力殘疾，家人因此心懷歉疚，對其十分溺愛。在校表現(xiàn)虛榮心較強(qiáng)，渴望被人注意和夸獎，由于成績中下，待人驕傲，難以與同學(xué)融洽相處，性格漸趨孤僻，聽不得一句批評，經(jīng)常與家長、老師發(fā)生沖突。本案從該生存在的心理問題入手，分三個階段，對A進(jìn)行心理疏導(dǎo)，主要采取談話、暗示、引導(dǎo)等方法逐漸幫助A學(xué)會正確分析、評價(jià)自己及理智地對待勝敗得失，促其成長為具有健康人格新人。
【關(guān)鍵詞】盲生;個性差異;心理輔導(dǎo)
一、個案基本情況
個案背景:A，女，14歲，盲生，小學(xué)五年級。該生因早產(chǎn)致視力殘疾，家人因此心懷歉疚，對其十分溺愛。在校表現(xiàn)虛榮心較強(qiáng)，渴望被人注意和夸獎，由于成績中下，待人驕傲，難以與同學(xué)融洽相處，性格漸趨孤僻，聽不得一句批評，經(jīng)常與家長、老師發(fā)生沖突。家庭背景:父母初中文化，在家務(wù)農(nóng)。有一哥哥高中在讀，家庭經(jīng)濟(jì)狀況一般。心理問題的表現(xiàn):在一次學(xué)校組織的與大學(xué)生聯(lián)誼活動中，她主動要求參加兩人綁腿跑游戲，卻在剛出發(fā)不久昏倒在地。臉色蒼白，唇無血色，牙關(guān)緊咬，翻白眼，呼吸急促，清醒后有掙扎大喊的現(xiàn)象。周圍人越多，癥狀越強(qiáng)烈。在家休息一周后，回校上課，見到同學(xué)，再次發(fā)病。以致每天都要犯一次，不能正常上課。于是我攜A來找心理醫(yī)生。
二、原因分析
經(jīng)心理醫(yī)生診斷分析，這應(yīng)屬于癔病。A性格狹隘，渴望成為任何場合的主角，被人關(guān)注。發(fā)病時意識清醒，但有歇斯底里癥狀。針對此癥狀，可以先采取藥物治療，再進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
三、干預(yù)策略及過程
(一)預(yù)設(shè)的目標(biāo)
經(jīng)過一年左右的時間，通過個別談心，全面了解其心理狀況及問題行為產(chǎn)生的心理原因。在教育過程中注意對她的點(diǎn)滴進(jìn)步予以及時、熱情的表揚(yáng)。想方設(shè)法創(chuàng)造條件，讓其體驗(yàn)到成功的快樂，對自身逐漸積累信心。同時與家長溝通與協(xié)調(diào)。通過多種方式，對家長的教育態(tài)度給予指導(dǎo)，要求家庭多給孩子溫暖但決不是溺愛。從而達(dá)到該生能正視自己生理上的缺陷，悅納自己，在集體生活中與他人相處融洽，關(guān)系和諧，培養(yǎng)其健全心理與人格。第一階段:由心理醫(yī)生進(jìn)行治療。第二階段:由我對A進(jìn)行心理疏導(dǎo)，主要采取談話、暗示、引導(dǎo)等方法。第三階段:幫助A學(xué)會正確分析、評價(jià)自己及理智地對待勝敗得失。
(二)具體干預(yù)措施
根據(jù)醫(yī)生的建議以及我預(yù)設(shè)的目標(biāo)，我將A的干預(yù)策略分為三個階段。第一階段:由心理醫(yī)生進(jìn)行治療。使A在能夠接受治療的基礎(chǔ)上，放松情緒，逐漸消除恐懼心理。同時在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用正確的呼吸方法，進(jìn)一步使A淡化對病情的關(guān)注。第二階段:由我對A進(jìn)行心理疏導(dǎo)，主要采取談話、暗示、引導(dǎo)等方法。在A第一次發(fā)病的半個月后，班里正好開慶六一的聯(lián)歡會。我從A愛表現(xiàn)的心理入手，鼓勵她來做主持人。開始她恐怕同學(xué)會笑她，有些遲疑。于是我告訴她，只要拋開顧慮，憑她的氣質(zhì)和言語表達(dá)能力，一定能勝任。她又提出，害怕在會上“犯病”。我一笑置之，說:“怎么會呢?只要你準(zhǔn)備充分，就不會很緊張，況且，有我在，就是有什么小問題，我也會幫你處理的。別怕!”A的臉上露出了羞怯卻又十分堅(jiān)定的笑容。聯(lián)歡會當(dāng)天，我暗地里囑咐班級同學(xué)要用掌聲多配合她。那天，A換上了一條新裙子，專心致志，信心十足地作了下聯(lián)歡會的主持人。當(dāng)近兩小時的主持結(jié)束的時候，她對我說:“老師，我覺得我能行!”可見，這次做主持人的經(jīng)歷，給了她治好病的信心。我以此為契機(jī)著手下一步的工作，即指導(dǎo)她自己控制“病情”。課余時間遇到A時，我總要隨意說一句:“臉色好多啦!”A又一次在課堂上犯了病，我扶著她回到宿舍，邊走邊指導(dǎo)呼吸的要領(lǐng)，并不斷提醒她不要驚慌。幾次之后，A已能在課堂上控制住自己，表現(xiàn)也沒從前那般強(qiáng)烈了。一天在課外活動的操場上，A和幾個同學(xué)有說有笑地玩著，我默默地看著她，心想:一定要讓她的病除根。同時，我將改善A與其母親的關(guān)系提到了首位。我主動與A的母親保持著聯(lián)系，幫助其家人改變對待孩子的方式，增加關(guān)心，減少溺愛，增加信任，減少嬌縱，使A感到家庭中每個成員都是平等的。同時提醒她有意識地放手讓A管理自己的日常生活，還要為家里做些力所能及的家務(wù)。第二次深談，是在暑假后，因?yàn)锳的母親一到秋天就有關(guān)節(jié)痛，其父又常年在南方打工，問A有沒有困難需要幫助，A說沒有。我又說:“媽媽身體不好，還要為你擔(dān)心，她可真夠難的。”A說:“我現(xiàn)在好多了，自己能照顧自己，基本不用媽媽操心。”“太好了!媽媽的身體怎么樣了?你有病時，她對你那么好，又帶你看病、買藥，還要安慰你，你父親又不在身邊，沒人幫她……”“老師，我懂!我要盡力做個好女兒。”“我相信你，有什么困難就來找我!”“您可別小看我!”一周之后，她母親來校和我聯(lián)系時，高興地說:“她每天陪在我身邊，是個能干的小幫手，跟從前比像是懂事了不少。”此后，A的心情開朗了許多，也能夠體諒他人的過失，和同學(xué)的矛盾逐漸減少。第三階段:幫助A學(xué)會正確分析、評價(jià)自己及理智地對待勝敗得失。治療到第三階段時，難關(guān)已基本度過，但要幫她克服以后生活中的難關(guān)，任務(wù)還相當(dāng)繁重。那是最后一次長談，我從A的童年與現(xiàn)在的對比入手，和A討論什么是得意與失意，什么是所得與所失，什么是成功與失敗。引導(dǎo)A從混亂與誤解中走出來，虛心接受別人的意見，并給自己確定一個切實(shí)的人生方向。當(dāng)又一個暑假來到的時候，A與我在電話中相見，她首先告訴我的是她拿到了南京盲人學(xué)校中學(xué)部的錄取通知書，并感謝老師們幫她克服了心理上的那道難關(guān)。
四、回顧與總結(jié)
針對上面學(xué)生的案例，我想工作中要考慮學(xué)生的實(shí)際，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況來展開教育教學(xué)活動。
(1)個別談心。經(jīng)常與其個別談心，以全面了解其心理狀況、問題行為產(chǎn)生的心理原因。
(2)注意多鼓勵、多引導(dǎo)。贊揚(yáng)可以對兒童產(chǎn)生奇跡，過多批評則塑造自卑、怯懦的“綿羊”;尤其是在對待生理上有殘疾的孩子，在教育過程中要注意對他們的點(diǎn)滴進(jìn)步予以及時、熱情的表揚(yáng)。想方設(shè)法創(chuàng)造條件，讓他們體驗(yàn)到成功的快樂，使他們對生活、對自身逐漸積累信心。
(3)與家長溝通與協(xié)調(diào)。通過家訪，電話聯(lián)系，家長到校面談等多種方式，對家長的教育態(tài)度給予指導(dǎo)，要求家庭多給孩子溫暖但決不是溺愛。正視自己孩子生理上的缺陷。教育孩子是一項(xiàng)長期而艱巨的任務(wù)，要想孩子成材，必須先培養(yǎng)孩子成人。老師和家長要關(guān)注孩子的心理發(fā)展，發(fā)現(xiàn)問題及時教育、疏導(dǎo)，使他們成長為具有健康人格的一代新人。
參考文獻(xiàn):
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大學(xué)心理健康教育論文篇三：淺談大學(xué)生心理健康問題及對策
摘 要：近年來，當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題日益凸顯，已成為高校及社會各界普遍關(guān)注的熱點(diǎn)。文章從大學(xué)生心理健康問題的表現(xiàn)出發(fā)，分析了當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生的主要原因，并提出了大學(xué)生心理健康問題的解決途徑。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;對策
當(dāng)前，我國大學(xué)生的心理健康狀況并不盡如人意，有相當(dāng)數(shù)量的大學(xué)生存在著不同程度的心理健康問題，有的甚至已經(jīng)發(fā)展到了非常嚴(yán)重的心理障礙階段。因此，掌握大學(xué)生的心理健康狀況，探尋影響當(dāng)代大學(xué)生心理健康的因素并提出相應(yīng)解決方法，對于做好大學(xué)生思想政治教育工作有著極其重要的現(xiàn)實(shí)意義。
一、大學(xué)生心理健康問題的表現(xiàn)
當(dāng)代大學(xué)生由于各種因素在心理健康方面存在一些問題，這些問題主要表現(xiàn)在以下四方面。
(一)不同階段教育的模式差異導(dǎo)致的心理問題
高中階段，考大學(xué)是每位學(xué)生心中的目標(biāo)和理想，他們對自己理想的大學(xué)生活懷有各種美好的憧憬和預(yù)期，進(jìn)入大學(xué)后，校園環(huán)境、人際關(guān)系、教學(xué)模式都會發(fā)生很大的變化，勢必會造成大一新生心理上的不適應(yīng)，甚至是焦慮，再加上現(xiàn)實(shí)中的一切也必然會和理想之間存在一定的落差。比如，由于對所在大學(xué)宿舍環(huán)境、教室擁擠、食堂飯菜等問題的不滿而產(chǎn)生的厭煩，由于對全新的教育模式的不適應(yīng)而產(chǎn)生的挫敗感等。 因此，大一新生普遍反應(yīng)自己對大學(xué)生活很迷茫，有的甚至想退學(xué)。
(二)不同人生發(fā)展階段的要求導(dǎo)致的心理問題
在高中階段大部分學(xué)生人生發(fā)展階段的主要任務(wù)就是要學(xué)習(xí)，大部分學(xué)生的日常生活都靠父母打理，導(dǎo)致孩子的自理能力很差，很多學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以后面對人生發(fā)展的全新階段、面對全新的局面，在完全擺脫家長的束縛、教師的管教、生活在集體宿舍中的狀況下，由于缺乏獨(dú)立生活的經(jīng)驗(yàn)，很難迅速完成這種從依賴向自立轉(zhuǎn)變的過程，這樣在面對現(xiàn)實(shí)問題的時候就會產(chǎn)生困惑和挫敗感。
(三)不同人格個體的關(guān)系協(xié)調(diào)導(dǎo)致的心理問題
當(dāng)代大學(xué)生的個體關(guān)系協(xié)調(diào)艱難引發(fā)的孤獨(dú)感是普遍存在的。不同人格個體間的人際關(guān)系已成為當(dāng)代大學(xué)生校園活動不可缺少的敏感話題，人的心理適應(yīng)主要是人際關(guān)系的適應(yīng)，大學(xué)生人際交往不像中學(xué)生那樣單純，加之很多大學(xué)生來自不同的地區(qū)，由于文化和生活習(xí)慣的不同，導(dǎo)致同學(xué)之間的人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。有些學(xué)生從小嬌生慣養(yǎng)，群體意識淡薄、社會經(jīng)驗(yàn)不足，在與人交往時缺乏謙虛包容的態(tài)度。這樣導(dǎo)致大學(xué)生在與同學(xué)相處時會產(chǎn)生沖突和矛盾，有的大學(xué)生甚至由于在與他人交往中自信心受到挫折而陷入焦慮、煩惱、恐懼，從而產(chǎn)生心理障礙。
(四)不同職業(yè)選擇的就業(yè)壓力導(dǎo)致的心理問題
由于當(dāng)代社會競爭日趨激烈，生存壓力日益增大，很多大學(xué)生對未來畢業(yè)就業(yè)前景缺乏自信心，尤其是學(xué)習(xí)一些不太熱門的專業(yè)和部分文科專業(yè)，將來就業(yè)競爭更是激烈，這樣勢必加重大學(xué)生的思想負(fù)擔(dān)。每位大學(xué)生在畢業(yè)時都希望找到一份理想的職業(yè)，甚至部分學(xué)生對自己將來工作的期望值很高，這樣在大四找工作時面對現(xiàn)實(shí)與理想的差距，求職過程中的種種挫敗感，有部分畢業(yè)生就會感到迷茫和困惑，最終導(dǎo)致一些心理疾病，甚至是走極端。
(五)不同目標(biāo)指向的情感訴求導(dǎo)致的心理問題
大學(xué)生戀愛問題已是不可回避的問題，有些大學(xué)生戀愛是為了彌補(bǔ)心中的空虛、孤獨(dú)或是隨大流的從眾心理;有些大學(xué)生卻往往是單相思或情感錯覺，有些大學(xué)生雖然選擇了合適的戀愛對象，但是由于不成熟的戀愛觀導(dǎo)致種種糾紛，卻不能正確處理，最終感情破裂。不管是哪種情感問題，這些不成熟的感情往往會給身心尚未成熟的大學(xué)生帶來痛苦、焦慮的情緒，甚至做出過激行為。再加上現(xiàn)在的大學(xué)生在戀愛時很多都選擇放縱自己的情感，選擇同居，一旦感情破裂將會給女學(xué)生帶來嚴(yán)重的身心傷害。因此，大學(xué)生情感問題已經(jīng)成為高校思想引領(lǐng)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
二、大學(xué)生心理健康問題的主要成因
(一)主觀因素
首先，個體差異的結(jié)果。大學(xué)需要大學(xué)生具有自我管理、自我控制、自我提升的能力。有些大學(xué)生由于性格內(nèi)向或缺乏自信，有些則過分自信，眼高手低。一旦進(jìn)入大學(xué)，這樣的大學(xué)生或是缺少奮斗的目標(biāo)和勇氣，或是懶散自我放縱，或是心氣太高與現(xiàn)實(shí)情況不符，都給身心尚未完全成熟的當(dāng)代大學(xué)生帶來諸多問題。其次，抗挫折能力差。尤其很多當(dāng)代大學(xué)生都是獨(dú)生子女，從小衣來伸手、飯來張口，再加上自我意識比較強(qiáng)，自我定位較高，但社會閱歷又相對淺薄，且心智發(fā)展還不成熟，遇到問題時極易出現(xiàn)情緒波動。隨著他們面臨的學(xué)習(xí)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)和情感等方面的壓力越來越大，不可避免地會導(dǎo)致各種心理問題。
(二)客觀因素
首先，社會環(huán)境的變化。隨著我國市場經(jīng)濟(jì)體制的逐步建立和完善，人們的生活水平和受教育程度的逐步提高，人們的生活方式、思維方式和價(jià)值取向也隨之發(fā)生了巨大的變化。在經(jīng)濟(jì)全球化的背景下，大學(xué)生對學(xué)習(xí)、生活、工作的選擇機(jī)會增多，但競爭也隨之增大且激烈。再加上現(xiàn)在我國貧富差距加大和社會陰暗面給大學(xué)生帶來的負(fù)面影響，促使大學(xué)生不甘現(xiàn)狀，這無形中加劇了當(dāng)代大學(xué)生的壓力，從而使他們產(chǎn)生焦慮感。其次，家庭環(huán)境的影響。孩子的世界觀和價(jià)值觀的初步建立基本都是源自家庭。所以，不同的家庭背景和教育方式下培養(yǎng)出的大學(xué)生的心理健康狀況也各有不同。長期以來，我國家長在教育孩子的過程中往往只重視智育，而不重視培養(yǎng)學(xué)生心智，忽略了學(xué)生健康人格的培養(yǎng)。同時，在教育方式上，有的家長過分溺愛，這樣使得孩子進(jìn)入大學(xué)后依賴性極強(qiáng)，遇到挫折便不知所措，缺乏自制能力和自信心。容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執(zhí)敵對等不健康的心理問題。
三、大學(xué)生心理健康問題的解決途徑
(一)健全大學(xué)生心理健康防御機(jī)構(gòu) 首先，大學(xué)生心理健康是高校教育管理者的工作重點(diǎn)之一。目前很多高校都有了相應(yīng)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，但是，由于大學(xué)生對此機(jī)構(gòu)的認(rèn)識不夠，某種程度上存在很大偏差和誤解，普遍還是認(rèn)為心理咨詢意味著存在心理疾病。因此，學(xué)校要積極宣傳心理咨詢的意義，改變不正確的認(rèn)識，創(chuàng)造條件為需要心理咨詢的學(xué)生提供個別咨詢服務(wù)。同時，加強(qiáng)心理咨詢師的師資隊(duì)伍建設(shè)，組織心理咨詢師參加專業(yè)培訓(xùn)、學(xué)習(xí)，提高心理咨詢師的業(yè)務(wù)水平，進(jìn)而更好地開展大學(xué)生心理健康的診斷與咨詢。其次，建設(shè)以學(xué)生輔導(dǎo)員、學(xué)生干部、寢室長和學(xué)生黨員為骨干力量的信息員隊(duì)伍，運(yùn)用現(xiàn)代化網(wǎng)絡(luò)手段，如建立博客、飛信、QQ群等及時了解預(yù)警對象的相關(guān)信息并及時匯報(bào)，做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)，設(shè)立信息化的心理危機(jī)干預(yù)熱線，讓大學(xué)生在身處危機(jī)時能及時得到幫助。
(二)構(gòu)建完善的大學(xué)生心理健康教育體系
首先，積極開展大學(xué)生心理健康教育活動，豐富大學(xué)生的心理學(xué)知識，讓心理學(xué)走進(jìn)課堂，增強(qiáng)他們心理保健意識，端正他們對心理咨詢的看法，積極開展大學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練，提升大學(xué)生心理調(diào)適能力。其次，高校心理工作者要積極開展大學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理咨詢工作，通過各種輔導(dǎo)形式，對大學(xué)生的獨(dú)立生活、人際關(guān)系處理、學(xué)習(xí)、戀愛問題、社會環(huán)境適應(yīng)問題等多方面進(jìn)行指導(dǎo)與幫助。第三，積極開展豐富多彩的校園文化活動，改善大學(xué)生的社會心理環(huán)境。大學(xué)生的空閑時間相對較多，很多學(xué)生自我管理能力較差，整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)，或因沒有明確的奮斗目標(biāo)，整天渾渾噩噩，因此，通過開展豐富多彩的校園文化活動，滿足大學(xué)生精神和心理需求，充實(shí)課余生活，同時為他們提供展現(xiàn)天賦和才華、發(fā)泄內(nèi)心的激情、增強(qiáng)競爭意識、獲取自信心的平臺。第四，構(gòu)建大學(xué)生成才服務(wù)體系，為大學(xué)生心理減負(fù)減壓。如把大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課作為必修課，教育他們在不同年級階段，如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，盡快提高他們的生涯規(guī)劃意識。另外提高職業(yè)生涯規(guī)劃教師的素質(zhì)，定期參加培訓(xùn)學(xué)習(xí)，嚴(yán)格要求，為畢業(yè)生盡早提供就業(yè)信息，搭建就業(yè)平臺，開展就業(yè)指導(dǎo)等。同時也要為繼續(xù)考研的學(xué)生提供學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，為他們提供良好的學(xué)習(xí)條件和學(xué)習(xí)環(huán)境。
(三)培養(yǎng)大學(xué)生良好的人格品質(zhì)，倡導(dǎo)健康的生活方式
第一，在心理健康教育的方法上首先應(yīng)注重培養(yǎng)大學(xué)生良好的人格品質(zhì)，正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高其對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。第二，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生從生理意義上說正處于經(jīng)驗(yàn)的缺乏和知識的幼稚階段，決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度。因此，高校輔導(dǎo)員，班主任以及其他教育者要培養(yǎng)學(xué)生良好的人格品質(zhì)，讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。
總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有將健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才才有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星才有可能升起。
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