淺談良好歌唱心理的培養(yǎng)論文

　　心理是指生物對客觀物質(zhì)世界的主觀反映，心理的表現(xiàn)形式叫做心理現(xiàn)象，包括心理過程和心理特性，人的心理活動都有一個發(fā)生，發(fā)展，消失的過程。心理現(xiàn)象人皆有之，它是宇宙中最復(fù)雜的現(xiàn)象之一，從古至今為人們所關(guān)注。以下是學(xué)習(xí)啦小編今天為大家精心準備的：淺談良好歌唱心理的培養(yǎng)相關(guān)論文。內(nèi)容僅供參考，歡迎閱讀!

　　淺談良好歌唱心理的培養(yǎng)全文如下：

　　在聲樂演唱和教學(xué)中，人們比較重視的往往只是歌唱的各種技巧，而容易忽略的一個問題，就是心理因素對演唱和教學(xué)所起到的作用和影響。

　　心理學(xué)是一門研究人的心理活動規(guī)律的科學(xué)，人的任何行為活動都是在心理調(diào)節(jié)下進行的，感覺和知覺，表象和思維，情緒和情感等;因此心理活動直接關(guān)系到人的實踐能力。在聲樂教學(xué)課堂上，我們經(jīng)?？吹竭@樣兩種截然不同現(xiàn)象：一種是有的學(xué)生歌唱的欲望非常強烈，歌唱時精力旺盛、情緒飽滿、越唱越想唱，他們渴望顯示自己盡管還不夠成熟的才能;而另一種有的學(xué)生恰恰相反，他們?nèi)鄙俦憩F(xiàn)欲望，演唱時精神過分緊張、情緒畏縮、越唱越慌亂、呼吸失去了平衡，以致平時所掌握的歌唱技巧和方法得不到正常發(fā)揮。這兩種情況是學(xué)生在面對客觀現(xiàn)象和現(xiàn)實給予他們的刺激時，不同歌唱心理狀態(tài)所造成的。

　　心理學(xué)告訴我們：歌唱的心理很復(fù)雜，它受每個人心理因素中的情緒、意識、個性、氣質(zhì)等方面的影響。

　　(1)情緒對歌唱影響：情緒或情感是建立于生理基礎(chǔ)之上的一種主觀活動。歌唱者的情緒――喜、怒、哀、樂等方面都直接或間接影響其發(fā)聲、演唱，雖其發(fā)聲器官完全正常，但當其心理產(chǎn)生情緒異常時，也很難成功地演唱一首歌曲。因此，我們可以說聲樂藝術(shù)在一定程度上受著“情緒”這一特殊心理因素的影響或支配。

　　(2)意識對歌唱的影響：在心理學(xué)中，把人格結(jié)構(gòu)分為無意識層、潛意識層和意識層三種。我們在正常的歌唱表演過程中，存在著大腦對動作“有意識”控制與“潛意識”控制兩個方面。前者有一定的目的性，例如想著什么地方該處理成怎樣的速度、力度、音量等;但由于要通過思維再作用于身體器官和肌肉，所以反映比較緩慢。后者是由于習(xí)慣而成自然，我們平時在聲樂訓(xùn)練時，不斷使聲樂有關(guān)肌肉活動按一定運動軌跡行動，久而久之形成機制，這種機制是第二性的，由潛意識控制。因為聲樂活動是動作組合，是在同時間內(nèi)完成多種活動的過程。而我們知道，人的有意識只能調(diào)節(jié)完成一個動作，而不能完成一個以上的動作，所以，在聲樂活動時，我們只能把有意識用于應(yīng)付主要的動作，而其它動作則要依賴于“下意識”的控制。我們在聲樂演唱中一定要科學(xué)地認識到這一心理特點，不要顧慮重重，否則將會顧此失彼。

　　(3)性格對歌唱的影響：個性是表現(xiàn)在一個人身上的那些經(jīng)常的、穩(wěn)定的、本質(zhì)的心理特征。所謂性格，就是人的個性心理特征的重要方面。另外，人的氣質(zhì)從心理學(xué)的概念來看，可分為多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)四種。一般來說，前兩者屬于外向型。表現(xiàn)在性情開朗、活潑好動、好表現(xiàn)，不大容易“怯場”;后兩者屬于內(nèi)向型。表現(xiàn)在缺乏自信、孤僻害羞。由于性格上的緊張趨勢，他們對受到貶低和遭受失敗的反應(yīng)比別人更為敏感。而我們大多數(shù)人則屬于兩種類型兼而有之的中間型。

　　聲樂演唱如何把握心理狀態(tài)，是每一個歌唱者都必須面對的。在歌唱演出中，我們常?？梢钥吹揭恍┦С５默F(xiàn)象：一些歌唱者在演唱或者比賽或聲樂考試時都會出現(xiàn)情緒緊張現(xiàn)象，或感覺喉嚨不舒服，發(fā)不出聲音更有甚者，面部表情僵硬，心跳急速加快，四肢不停地顫抖，記憶模糊，意識意識處于癱瘓狀態(tài)，忘記歌詞、跑調(diào)、甚至失聲，平時正確的發(fā)聲方法和技巧蕩然無存，整個人處于失控。這種現(xiàn)象就是我們常說的怯場。09年中央電視臺春節(jié)聯(lián)歡晚會一律要求歌唱者真唱。很多節(jié)目由于演唱者存在這樣那樣的問題而不得不臨場換人。這不難發(fā)現(xiàn)，一些著名歌唱家，面對全國億萬觀眾也都會或多或少出現(xiàn)這些癥狀。那么一些初學(xué)者或者名不見經(jīng)傳的歌唱者發(fā)生這些現(xiàn)象就不見怪了。我們將如何克服怯場呢?良好的演唱心理素質(zhì)的培養(yǎng)應(yīng)做到以下幾個方面。

　　一、努力提高自身的歌唱技能技巧

　　聲樂藝術(shù)是一門科學(xué)，作為歌唱者首先是不斷地學(xué)習(xí)科學(xué)的發(fā)聲方法，運用正確的呼吸、發(fā)聲、準確的吐字、咬字、嫻熟的表演技巧。在老師的悉心指導(dǎo)下，進行有序的，有目的訓(xùn)練，“藝無止境”，歌唱藝術(shù)沒有最好，只有更好。如果不持之以恒地學(xué)習(xí)，不斷改進自己的歌唱方法就很難達到一個較高的境界，也就很難在歌唱道路上自由馳騁，只有有了科學(xué)的歌唱方法，才能做到游刃有余的歌唱，才能做到聲情并茂，達到較好的藝術(shù)效果。每一個成功的歌唱家都是在不斷學(xué)習(xí)中才能永葆藝術(shù)的生命。所以說，不斷地學(xué)習(xí)科學(xué)歌唱技能技巧是克服怯場心理的有力保證。

　　二、保持良好的心理狀態(tài)

　　作為一名歌唱者，要正確對待每一次演出和比賽。不要以一次的成敗論英雄，特別是對初次登臺演出者。更要有一種不斷探索、不斷實踐、不斷總結(jié)的心理準備。也就是常說的平穩(wěn)心態(tài)。善于總結(jié)每次演出和比賽的得失，并進行針對性的訓(xùn)練，進而完善自己的歌唱。對每次比賽或演出都要做到全面的總結(jié)。

　　三、適度的減壓運動

　　對于每一個演唱者來說，在演出和比賽前都會產(chǎn)生一定的緊張。而歌唱又受心理意識的直接控制。所以在演出或比賽前，歌唱者要鎮(zhèn)定情緒，轉(zhuǎn)移注意力;做一些頭，頸，胸，背，手臂，腿腳等部位的放松運動，再做一些徐緩的深呼吸，使血液循環(huán)減慢，使各歌唱器官相對放松，鎮(zhèn)定情緒，安定心神，拋開一些雜念，進入忘我的歌唱境界。

　　四、提高隨機應(yīng)變的能力

　　在演唱中要適當控制自己的感情，不要讓感情成為脫韁的野馬，無從駕馭，如女高音演唱《黃河怨》不要使自己真正處于十分悲痛的境地而無法自拔，表演是“真亦假來假亦真”。不要忘我地真正哭泣，而是要隨機調(diào)整控制自身的情感。在演唱中，如萬一出現(xiàn)忘詞或者破音等現(xiàn)象，不要自亂陣腳，要及時補救，切忌停下來，盡量使歌唱順利進行下去，要做到亂而不驚，沉著冷靜。

　　五、多鍛煉多演出多實踐

　　每一名成功的歌唱家，知名歌手，都是在不斷的演出和比賽中鍛煉自己的歌唱能力和駕馭舞臺的能力的。每一個歌唱者要敢于在專門挑剔你的不足的老師和專家面前，在不熟悉的不同欣賞程度的聽眾面前歌唱?？朔睦砩系哪懬游窇?，加強自信心的鍛煉，逐漸養(yǎng)成能在大庭廣眾之下盡情表演的習(xí)慣，提高自身忘我歌唱，忘我表演的能力。無論是學(xué)習(xí)聲樂表演的各高等音樂院校的學(xué)生或是學(xué)習(xí)音樂教育專業(yè)的聲樂學(xué)生，都要不斷鍛煉自己的歌唱能力，不放棄任何一次上臺表演的機會。理論上的歌唱者是不存在的，只有在無數(shù)次的實踐當中才能檢驗自己聲樂學(xué)習(xí)的成果。

　　六、善意的安慰和鼓勵

　　在聲樂演唱和比賽時，善意的安慰和鼓勵是醫(yī)治怯場心理的一劑良藥，特別是對于新手尤為重要，即使出現(xiàn)了明顯的差錯也不要橫加指責(zé)，而是善意地指出問題所在，提出解決問題的方法，以免造成心因性的怯場。只要他們當場靜下心來，充滿信心，就能戰(zhàn)勝恐懼而繼續(xù)歌唱。對不能繼續(xù)正常歌唱的也不要勉強，要提高他們的勇氣，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，就能以利再戰(zhàn)。對于是心理緊張、憂怨、恐懼等情緒影響造成功能性失音或病性失音的歌手，要及時了解原因，進行積極的精神鼓勵或適度的刺激，以重整他們的必勝心。

　　總之，在演唱時調(diào)整我們的心理活動到最佳狀態(tài)，克服各種心理障礙，積極的投入到歌曲的表現(xiàn)中去，我們的聲樂學(xué)習(xí)才能逐步得到改善和提高，我們的歌聲才能越唱越美，我們的演唱才會成功。