師范類院校學(xué)生體育鍛煉與體質(zhì)及心理健康相關(guān)研究論文

　　心理健康是指精神、活動正常、心理素質(zhì)好。大多與遺傳(基因)相關(guān)。既能過著平平淡淡的日子，也能經(jīng)受各種事件的發(fā)生。以下是學(xué)習(xí)啦小編今天為大家精心準(zhǔn)備的：師范類院校學(xué)生體育鍛煉與體質(zhì)及心理健康相關(guān)研究相關(guān)論文。內(nèi)容僅供參考，歡迎閱讀!

　　師范類院校學(xué)生體育鍛煉與體質(zhì)及心理健康相關(guān)研究全文如下：

　　1 研究對象、工具、程序及方法

　　1.1 研究對象

　　本研究采用分層整群抽樣方法，以海口市2所高校(海南師范大學(xué)、瓊臺師范高等?？茖W(xué)校)的235名(其中男生98名、女生137名)在校全日制大學(xué)生為研究對象。

　　1.2 研究工具

　　1.2.1 用自制體育運動參與程度測量問卷測試大學(xué)生體育鍛煉參與程度。

　　1.2.2 采用《SCL―90心理癥狀自評量表》，用于測試大學(xué)生的心理健康水平。

　　1.2.3 體質(zhì)數(shù)據(jù)來源于兩所高校的體質(zhì)測試中心。

　　1.3 研究程序

　　問卷調(diào)查以學(xué)校和班級為單位進(jìn)行，課后隨即測試，問卷以不記名方式測試，正式施測前，向被試者說明調(diào)查的目的和意義，宣讀指導(dǎo)語，向?qū)W生保證調(diào)查結(jié)果嚴(yán)格保密，當(dāng)場發(fā)卷，獨立答題，當(dāng)場收卷。

　　1.4 研究方法

　　1.4.1 問卷調(diào)查法：共發(fā)放《SCL―90心理癥狀自評量表》及體育運動參與程度測量問卷各235份(其中男生98人，女生137人)，回收率與有效率均為100%。

　　1.4.2 文獻(xiàn)資料法：通過學(xué)校圖書館的資料中心，獲取和閱讀相關(guān)的刊物、論文共二十多篇。

　　1.4.3 訪談法：課后和他們進(jìn)行面對面交流，了解他們課余時間參加體育鍛煉的情況。

　　1.4.4 數(shù)理統(tǒng)計法：采用SPSS13.0系統(tǒng)對收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行描述統(tǒng)計、T檢驗、單因素方差處理。信度檢驗主要采用再測法，用同樣的問卷在瓊臺師范高等專科學(xué)校選取了同一班級的15名在校?？粕?，前后間隔時間為半個月，進(jìn)行兩次測試，以兩次測得的結(jié)果求相關(guān)系數(shù)，相關(guān)系數(shù)R=0.79。

　　2 結(jié)果與分析

　　2.1 不參加體育鍛煉組與參加體育鍛煉組在SCL-90量表中各因子及心理、機(jī)能上的結(jié)果與分析

　　表1的統(tǒng)計結(jié)果顯示：不參加體育鍛煉組成員的SCL-90各項因子除了強(qiáng)迫、敵對、偏執(zhí)、其它關(guān)系因子外，其余因子平均分均高于參加體育鍛煉組成員，經(jīng)T檢驗，不參加體育鍛煉組與參加體育鍛煉組成員在SCL-90各因子的比較中，除強(qiáng)迫、敵對、偏執(zhí)、其它關(guān)系因子沒有顯著性差異外，其他6項因子均具有非常顯著性差異。分析其原因為：社會認(rèn)知假說認(rèn)為：“體育鍛煉可誘發(fā)積極的思維和情感，這些積極的思維和情感對抑郁、焦慮和困惑等消極情緒具有一定的抵抗作用。”

　　在體育鍛煉和運動競賽中常需要同伴間的相互配合和合作，才能取得勝利，尤其是在團(tuán)隊比賽中，如網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球的雙打以及“三大球”賽等，因此，通過體育學(xué)習(xí)和運動競賽，不僅可以使學(xué)生進(jìn)行心理溝通和改善人際關(guān)系，而且在一定程度上能夠釋放心理壓力。徐波，季瀏等人在《體育鍛煉緩解研究生抑郁和焦慮的研究》一文中就認(rèn)為體育鍛煉能明顯減輕抑郁和焦慮的癥狀。

　　在體質(zhì)各項因子中，50m、1000m(男)、800m(女)的均分得分越低越好;立定跳遠(yuǎn)、實心球、引體向上(男)、仰臥起坐(女)的均分得分越高越好。經(jīng)T檢驗，不參加體育鍛煉組與參加體育鍛煉組成員在體質(zhì)9個因子的比較中，具有非常顯著性差異。分析其原因為：經(jīng)常參加體育鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能、提高上下肢的力量素質(zhì)，控制合理的體重。

　　在訪談中，我們也了解到大部分學(xué)生承認(rèn)自己課余時間不參加體育鍛煉，男生認(rèn)為，沒有適合自己鍛煉的體育項目和學(xué)校缺乏場地器械是主要原因，女生則認(rèn)為，不知道如何鍛煉身體、怕丑、害怕在運動中受傷以及學(xué)業(yè)壓力大是主要原因。分析其背后深層次的原因是除了學(xué)生本身主觀的因素外，學(xué)校體育教育太注重整體效應(yīng)，忽視了學(xué)生的個體差異和個性化需求， 教師沒有充分發(fā)現(xiàn)每個學(xué)生的閃光點，沒有加強(qiáng)與學(xué)生的溝通與聯(lián)系，導(dǎo)致部分學(xué)生厭學(xué)、逃課。

　　3 結(jié)論與建議

　　3.1 結(jié)論

　　3.1.1 不參加體育鍛煉組與參加體育鍛煉組成員在SCL-90各因子的比較中，除強(qiáng)迫、敵對、偏執(zhí)、其它關(guān)系因子沒有顯著性差異外，其他6項因子均具有非常顯著性差異。

　　3.1.2 不參加體育鍛煉組與參加體育鍛煉組成員在體質(zhì)9個因子的比較中，具有非常顯著性差異。

　　3.2 建議

　　3.2.1 學(xué)校部門在修建體育場館的時候，從實用性與廣泛性角度出發(fā)，多考慮修建適合健美操、瑜伽、體育舞蹈等項目鍛煉的室內(nèi)場館。

　　3.2.2 體育教師不斷提升自己的個人專業(yè)魅力與氣質(zhì)修養(yǎng)，以身作則為學(xué)生樹立正確的榜樣。個別體育教師身材發(fā)胖，上課“放羊”，不注重自己的個人形象與專業(yè)素質(zhì)，更是讓學(xué)生厭學(xué)，逃課。

　　3.2.3 大力發(fā)展學(xué)校課余體育訓(xùn)練和比賽工作，通過開展校內(nèi)外各種體育競賽活動，不僅可以達(dá)到豐富學(xué)生課余文化生活的目的， 掌握一兩項專長的健身手段，而且還可以使學(xué)生的興趣逐漸轉(zhuǎn)移到體育鍛煉中來。