大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀與對(duì)策論文(2)
大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀與對(duì)策論文
大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀與對(duì)策論文篇二
《大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及對(duì)策》
【摘 要】通過(guò)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀的分析，找出造成心理問(wèn)題的原因，并在此基礎(chǔ)上提出一些解決這一問(wèn)題的對(duì)策。
【關(guān)鍵詞】心理健康;大學(xué)生;現(xiàn)狀;對(duì)策
心理健康，是現(xiàn)代人健康不可分割的重要方面，人的生理健康是有標(biāo)準(zhǔn)的，一個(gè)人的心理健康也是有標(biāo)準(zhǔn)的。1946年，第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)對(duì)此定義為：所謂心理健康，是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。具體表現(xiàn)為：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào);適應(yīng)環(huán)境、人際關(guān)系中彼此能謙讓;有幸福感;在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)有效率的生活。大學(xué)生正處在人生發(fā)展的重要時(shí)期，在這一時(shí)期，大學(xué)生將逐步完成從青少年向成年人的過(guò)渡和轉(zhuǎn)變。然而這一重要轉(zhuǎn)變過(guò)程中并不是一帆風(fēng)順的，他們將會(huì)遇到各種困惑和矛盾，來(lái)自學(xué)業(yè)、人際交往、就業(yè)等一系列的壓力會(huì)讓他們體驗(yàn)到以前在只顧學(xué)習(xí)的中學(xué)校園中難以想象的孤獨(dú)、郁悶和迷茫。隨著時(shí)代的發(fā)展和教育改革的不斷深化，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題逐步引起了國(guó)家、社會(huì)、學(xué)校的重視。
1 大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及存在的主要問(wèn)題
從近幾年中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)對(duì)全國(guó)各大高校近一萬(wàn)名在校大學(xué)生心理健康抽樣調(diào)查結(jié)果來(lái)看，有18.5%的學(xué)生存在中等的心理不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙，其中達(dá)到嚴(yán)重程度的比例為3%―5%。而江蘇大學(xué)每年新生入學(xué)都進(jìn)行心理健康測(cè)試，測(cè)試發(fā)現(xiàn)，平均有近2%的學(xué)生存在心理異常，突出表現(xiàn)為人際關(guān)系敏感、強(qiáng)迫癥狀、抑郁、敵對(duì)等心理障礙，因心理問(wèn)題不能正常學(xué)習(xí)生活而休學(xué)、退學(xué)的學(xué)生人數(shù)逐年上升。衛(wèi)生部2003年調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示，我國(guó)大學(xué)生中，16%―25.4%存在不同程度心理障礙。
1.1 新生對(duì)獨(dú)立生活和自主學(xué)習(xí)的不適應(yīng)
現(xiàn)在校園里絕大多數(shù)是獨(dú)生子女，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的提高，許多學(xué)生從小在家被長(zhǎng)輩嬌生慣養(yǎng)，生活條件優(yōu)越，這就從客觀上造成了這一代大學(xué)生獨(dú)立生活能力差，環(huán)境適應(yīng)能力下降。此外，由于大學(xué)學(xué)習(xí)方法與中學(xué)有很大不同，自由支配時(shí)間比較多，許多學(xué)生一下從緊張的高中應(yīng)試教育下“解放”出來(lái)，喪失了學(xué)習(xí)的動(dòng)力和目標(biāo)，容易沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲、小說(shuō)。不少學(xué)生陷入網(wǎng)癮，失去自控能力，輕者通宵熬夜，生活無(wú)規(guī)律，影響健康。重者導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒廢，精神恍惚，不能自拔。
1.2 人際關(guān)系處理不佳造成的孤獨(dú)、焦慮甚至仇恨感
據(jù)最近的一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生宿舍關(guān)系的調(diào)查報(bào)告顯示，近六成的大學(xué)生與舍友存在因生活習(xí)慣、家庭條件、性格脾氣不同而帶來(lái)的各式各樣的矛盾。當(dāng)代大學(xué)生由于受獨(dú)生子女家庭環(huán)境的影響，不少在性格上以自我為中心，自信偏執(zhí)，易于沖動(dòng)，隨心所欲。少數(shù)學(xué)生因個(gè)性、價(jià)值觀的差異等因素遲遲不能很好地融入新群體而產(chǎn)生孤獨(dú)感，而在與同學(xué)、老師的相處中，由于人際交往能力差、處理問(wèn)題的不成熟而導(dǎo)致人際關(guān)系敏感，其內(nèi)心的自卑失落，嫉妒仇恨感極易誘發(fā)心理問(wèn)題和極端行為。
1.3 戀愛(ài)問(wèn)題處理不當(dāng)
現(xiàn)在大學(xué)里談戀愛(ài)現(xiàn)象比較普遍，然而大學(xué)生因異地等問(wèn)題造成戀愛(ài)成功率比較低，失戀問(wèn)題突出。失戀對(duì)自己對(duì)他人造成的傷害往往很大，不良情緒釀成的事件比較多。失戀造成學(xué)生心理失衡，引發(fā)各種的心理問(wèn)題。同時(shí)，在有些院校中，由于相關(guān)知識(shí)的缺乏，婚前性行為引發(fā)的身心傷害也成為較為突出的問(wèn)題。
1.4 經(jīng)濟(jì)條件的差異引發(fā)失衡感
現(xiàn)代社會(huì)由于市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的作用，社會(huì)貧富存在一定差距，來(lái)自貧困家庭與富裕家庭的學(xué)生，彼此的認(rèn)同度有較大差距，容易導(dǎo)致情緒波動(dòng)、價(jià)值觀的動(dòng)搖改變，并加劇同學(xué)間的矛盾。家庭條件好的同學(xué)重視物質(zhì)享受，他們的出手闊綽對(duì)貧困生很可能是一個(gè)刺激，這種懸殊容易引發(fā)貧困生心中的不平衡感甚至自卑感，并由此引發(fā)情緒反應(yīng)或者人際矛盾。
1.5 畢業(yè)生就業(yè)壓力大
隨著大學(xué)擴(kuò)招，大學(xué)文憑的不斷貶值，大學(xué)畢業(yè)生面臨著激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力。不少畢業(yè)班學(xué)生有“就業(yè)綜合癥” ，主要表現(xiàn)在求職過(guò)程中的焦慮、急躁、心神不寧，以及達(dá)不到期望后的意志消沉和情緒低落。大學(xué)生一般就職期望值偏高，同學(xué)間也必然會(huì)作收入、工作環(huán)境等方面的比較加之，而存在在社會(huì)的一些不正之風(fēng)使學(xué)生看到錄用人才的不公正，也會(huì)使他們產(chǎn)生憤怒、不安、無(wú)奈、孤獨(dú)等負(fù)面情緒。
2 改善大學(xué)生心理健康的措施及對(duì)策
2.1 不斷加大高校心理健康教育建設(shè)，成立專(zhuān)門(mén)的機(jī)構(gòu)展開(kāi)有針對(duì)性的工作
首先，各高校應(yīng)成立專(zhuān)門(mén)的心理健康教育和咨詢(xún)中心。既要開(kāi)展面向全體大學(xué)生的心理健康教育，又要開(kāi)展針對(duì)個(gè)體的心理輔導(dǎo)和咨詢(xún)工作。堅(jiān)持課堂教育與課外活動(dòng)相結(jié)合，在重視課堂教學(xué)、課外滲透和開(kāi)展心理輔導(dǎo)與咨詢(xún)這些心理健康教育主要途徑的同時(shí)，還應(yīng)充分發(fā)揮團(tuán)學(xué)組織、大學(xué)生心理社團(tuán)，以及自我、家庭和同學(xué)“朋輩”教育在心理健康教育中的作用。
2.2 加強(qiáng)高校心理健康教育師資培訓(xùn)，建設(shè)專(zhuān)業(yè)化的隊(duì)伍
增加經(jīng)費(fèi)投入，營(yíng)造積極的氛圍，使大學(xué)生心理咨詢(xún)中心充分發(fā)揮作用。通過(guò)個(gè)體與團(tuán)體咨詢(xún)的方式，幫助大學(xué)生解決心理困惑和心理障礙，進(jìn)行危機(jī)干預(yù)，預(yù)防和減少心理危機(jī)事件的出現(xiàn)。心理健康教育想要取得成績(jī)，必須下大力氣加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)隊(duì)伍建設(shè)，必須配備一定數(shù)量?jī)?yōu)秀的從事大學(xué)生心理健康教育的教師。針對(duì)當(dāng)前專(zhuān)業(yè)人員缺乏經(jīng)驗(yàn)的現(xiàn)狀，必須加強(qiáng)培訓(xùn)，并參照國(guó)家有關(guān)部門(mén)心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人員相關(guān)規(guī)定和要求，逐步使得專(zhuān)職心理健康教育人員達(dá)到相關(guān)要求。同時(shí)，要重視大學(xué)生思想政治教育工作人員，特別是輔導(dǎo)員和班主任的培訓(xùn)，使他們了解和掌握心理健康教育的基本知識(shí)和方法，提高教育的針對(duì)性和實(shí)效性。
2.3 幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的心理健康意識(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)
影響大學(xué)生的心理健康的因素有很多種，只依靠學(xué)校和老師的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。我們應(yīng)該引導(dǎo)和幫助大學(xué)生樹(shù)立正確和健康的心理，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，提高大學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的能力以及社會(huì)生活適應(yīng)能力。利用課堂宣傳并傳授學(xué)生心理調(diào)適知識(shí)和方法，幫助學(xué)生正視自己的心理問(wèn)題。在面對(duì)問(wèn)題引發(fā)不良情緒時(shí)，大學(xué)生要學(xué)會(huì)情感調(diào)節(jié)和理智調(diào)節(jié)，將不良情緒帶來(lái)的能量引向比較符合社會(huì)規(guī)范的方向，學(xué)會(huì)理智戰(zhàn)勝情感，從而體驗(yàn)享受愉悅的心理體驗(yàn)，保持心理平衡。
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