大學生心理健康淺論論文(2)
大學生心理健康淺論論文
大學生心理健康淺論論文篇二
《加強心理健康教育提高學生心理健康素質(zhì)》
【摘要】分析了中職學生心理健康狀態(tài)現(xiàn)狀以及產(chǎn)生不健康心理的原因，提出了對中職學生不健康心理進行調(diào)適的對策。
【關(guān)鍵詞】中職學校學生 心理健康教育 不健康心理調(diào)適
在當今社會激烈的生存競爭中，健康的心理，良好的心態(tài)已經(jīng)成為適應(yīng)社會，取得成功的重要因素。青年是祖國的未來，中職學生要成為社會所需要的人才，除了具有科學文化知識，熟練的勞動技能，強壯的生理機能外，健康的心理素質(zhì)同樣重要。
一、中職學生心理健康狀態(tài)現(xiàn)狀
現(xiàn)階段中職學校學生年齡一般在15-18歲左右，正值青年初期。在生理和心理上他們漸趨成熟，世界觀、人生觀正在形成;在智力、體力、道德意識等方面都有了較大的發(fā)展;朝氣蓬勃，富有創(chuàng)造激情;渴望獨立，對未來充滿希望。同時他們又正處于一個知識不斷更新、科技飛速進步、經(jīng)濟迅猛發(fā)展、人才激烈競爭的大環(huán)境之中，這些無疑會給他們帶來壓力。
多年的教學工作經(jīng)歷使我們發(fā)現(xiàn)，有些學生的心理健康存在著相當?shù)膯栴}，有的還帶有一定的普遍性和感染性，如有的學生性格孤僻無法合群，有的自卑羞怯，有的脆弱多疑，有的性格倔強，易沖動，攻擊性強，有的逆反報復心重，有的唯我利己，有的虛榮心極強，有的平時厭學，一遇考試就焦慮不安，有的心理承受能力極差，更有的動輒出走，甚至厭世輕生等等。這些心理不健康的表現(xiàn)對于學生的健康成長、思想提高、學習進步帶來了嚴重的負面影響，常常影響到他人，使周圍的學生產(chǎn)生“共鳴”，從而影響到整個班級。
二、中職學生產(chǎn)生不健康心理的原因
我校學生主要來自農(nóng)村，父母外出打工的比較多，初中階段學習成績較差，行為表現(xiàn)不太理想。產(chǎn)生不健康心理的原因主要有：
(一)、家庭因素的影響
對于正處于成長期的中職學生的身心健康來說，家庭的影響很大。這些因素主要有：家庭主要成員變動，如父母雙亡、父母離異或分居、父母再婚等;家庭關(guān)系緊張，如父母關(guān)系、婆媳關(guān)系、姑嫂關(guān)系、兄弟姐妹關(guān)系不和諧，家庭情感氣氛冷漠，矛盾沖突頻繁等;家庭教育方式不當，如專制粗暴、強迫壓服或溺愛嬌慣、放任自流等;還有家庭變遷、出現(xiàn)意外事件等。
(二)、學校因素影響
學校因素主要有學校教育條件、學習條件、生活條件以及師生關(guān)系、同學關(guān)系等。這些條件和關(guān)系如果處理不當，就會影響學生的身心健康發(fā)展。例如：學校學風不振、學習負擔過重、教育方法不當、師生感情對立、同學關(guān)系不和諧等，都會使學生的心理壓抑，精神緊張、焦慮，如不及時調(diào)適，就會造成心理失調(diào)，導致心理障礙。
(三)、社會因素影響
社會因素主要包括政治、經(jīng)濟、文化教育、社會關(guān)系等，這些因素對一個人的生存和發(fā)展起著決定作用。其中社會生活中的種種不健康的思想、情感和行為，嚴重地毒害著學生的心靈。特別在當前，人與人之間是交往日益廣泛，各種社會傳媒的作用越來越大，生活緊張事件增多，矛盾、沖突、競爭加劇。所有這些現(xiàn)象都會加重學生的心理負擔和內(nèi)心矛盾，影響身心健康。
三、對中職學生不健康心理進行調(diào)適的對策
我們在培養(yǎng)學生健全人格，提高學生心理素質(zhì)，開拓學生潛能，幫助他們正確認識和實現(xiàn)自己的人生價值等方面主要采取了下面這些措施：
(一)、編寫《心理健康》校本教材
根據(jù)我校學生的具體情況編寫本教材，內(nèi)容主要包括：心理健康的基本知識、中職學生常見的心理問題、心理調(diào)適的方法、戰(zhàn)勝挫折、應(yīng)對壓力等，并附了心理測試題和答案。本教材能夠幫助學生了解心理健康的基本知識，正確對待學習和日常生活中出現(xiàn)的心理與行為問題，勇于面對職業(yè)壓力與競爭，主動進行心理調(diào)適，做一個身心健康的高素質(zhì)中職學生。
(二)、開設(shè)專門的心理健康課程
學校對學生專門開設(shè)了每周1節(jié)的心理健康課程，向?qū)W生介紹心理健康基本知識，幫助學生掌握心理調(diào)節(jié)的基本方法，收到了較好的效果。
(三)、設(shè)立專門的心理咨詢室，對學生進行心理咨詢
在每周1-4下午4：30-5：30分安排擁有心理咨詢師資格和有豐富心理咨詢經(jīng)驗的教師為全校同學進行免費心理咨詢。咨詢的主要內(nèi)容包括：學習輔導、青春期輔導、情緒輔導、人際交往輔導、悅納自我輔導、生活輔導、貧困學生輔導等。
(四)、建立學生心理健康檔案
在新生入學時進行心理健康測試，統(tǒng)計心理測試結(jié)果，建立學生心理健康檔案，對心理問題相對嚴重的學生主動進行調(diào)適。
(五)、請專家對學生進行心理健康知識講座
結(jié)合《心理健康》課程教學，請有關(guān)心理健康專家對學生進行心理健康知識講座，并與學校心理老師就心理健康問題進行溝通交流。
(六)、特殊案例咨詢
1、對參加各級技能競賽的學生進行大賽前消除緊張心理咨詢。采用測試卷、交流、溝通，介紹放松技巧，賽后回訪等形式，消除了參賽學生的緊張心理，為取得大賽的好成績起了積極作用。
2、對學生厭學心理進行調(diào)適。對學生進行學習習慣測試，內(nèi)容包括：課前預習測試、課堂學習測試、鞏固復習測試、作業(yè)練習測試。通過測試，既可以了解學生的學習習慣，同時又幫助學生掌握學習的基本環(huán)節(jié)應(yīng)該怎樣去做。根據(jù)所了解的情況，有針對性地進行個別輔導，收到了一定的效果。
3、對學生日常不良行為習慣進行調(diào)適。對學生進行日常行為習慣測試，內(nèi)容包括：在家庭：孝順父母關(guān)心他人勤儉節(jié)約熱愛勞動;在社會上：熱愛祖國文明禮貌誠實守信遵紀守法;在學校：團結(jié)友愛互相幫助尊重他人善于合作;在社區(qū)和公共場合愛護公物講究衛(wèi)生保護環(huán)境遵守秩序;在獨處時：胸懷開闊心理健康勤奮自立勇于創(chuàng)新等。通過測試，既可以了解學生的日常行為習慣和心理，同時又幫助學生懂得應(yīng)該怎樣去做。根據(jù)所了解的情況，有針對性地進行個別輔導，收到了一定的效果。
(七)、多渠道宣傳心理健康知識
通過校園報刊、校園展板，每月刊出一份心理健康素質(zhì)報，內(nèi)容包含訪談案例、心理趣圖，心理學小常識等，普及心理健康知識。
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