教師心理健康論文2500字篇二

　　《關(guān)注高校教師心理健康之我見》

　　【摘 要】本文針對(duì)近年來頻發(fā)的高校教師自殺事件，從社會(huì)、學(xué)校和教師自身三方面進(jìn)行分析，力求尋找出導(dǎo)致高校教師心理亞健康的源頭;并根據(jù)分析結(jié)果，從這三個(gè)方面入手，給予相對(duì)應(yīng)的意見和建議。

　　【關(guān)鍵詞】心理健康;高校教師;職業(yè)壓力

　　最近十年以來，大學(xué)生心理健康問題一直是國家和社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，人們?yōu)榇髮W(xué)生的心理健康教育獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策;但對(duì)同為象牙塔里面另外一群人的心理健康問題的重視程度卻略顯不足。僅今年2月，享受國務(wù)院政府特殊津貼的江西師范大學(xué)哲學(xué)教授鄭曉江在自己的住宅小區(qū)內(nèi)墜樓自殺身亡;4月，中山大學(xué)法學(xué)院37歲的副教授谷德近在家里跳樓自殺。近幾年來，高校教師自殺事件不斷出現(xiàn)報(bào)刊雜志之上，讓人們不禁詫然：高校教師都怎么了?

　　作為中國高校培養(yǎng)高端人才和自主創(chuàng)新的精英主體，高校教師的心理健康不僅是簡單的個(gè)人問題，更是直接關(guān)系到高等教育職能能否更好發(fā)揮的問題。目前，高校教師面臨著自身專業(yè)發(fā)展、教學(xué)、科研、自主創(chuàng)新等普遍繁重的工作任務(wù)所帶來的沉重壓力，不可避免地成為了心理健康的“高危群體”。有專家指出，“當(dāng)前部分高校教師的心理處于亞健康狀態(tài)……如果教師的自我期望值、能力素質(zhì)和個(gè)性特征跟不上新形勢(shì)的要求，就會(huì)降低職業(yè)認(rèn)同感和工作滿意度，甚至是處于職業(yè)倦怠狀況。”高校教師心理亞健康的檢出率意味著教師的心理健康問題已經(jīng)達(dá)到了嚴(yán)重的地步，必須引起教育行政主管部門和全社會(huì)的高度關(guān)注。

　　近些年來，針對(duì)解決教師心理問題的建議和對(duì)策提出了不少，但是，問題不但沒有解決，反而有越來越嚴(yán)重的趨勢(shì)。到底是哪一方面出了問題?是教師個(gè)人的因素還是社會(huì)的因素?有無解決的途徑?

　　一、教師心理健康問題產(chǎn)生的原因

　　高校教師總體壓力的調(diào)查研究結(jié)果顯示：高校教師中感受到壓力較大和壓力很大的共占70.34%，而31～40歲年齡段壓力感受高于其他年齡段，是因?yàn)檫@一年齡段在高校教師骨干隊(duì)伍中占據(jù)較大比例，他們要承擔(dān)教學(xué)、科研、學(xué)科建設(shè)甚至管理工作任務(wù)，面臨個(gè)人學(xué)歷提升和職稱晉升的競(jìng)爭(zhēng)及家庭負(fù)擔(dān)過重等問題。因此，高校教師的心理健康問題主要表現(xiàn)為長期壓力下的各種生理疾病、職業(yè)不適應(yīng)、職業(yè)角色沖突、神經(jīng)癥等方面，而長期承受過強(qiáng)的職業(yè)壓力是導(dǎo)致高校教師心理健康問題的主要原因。

　　作為中國精英群體的高校教師普遍對(duì)自己寄予過高的期望，具有強(qiáng)烈的施展才能、實(shí)現(xiàn)抱負(fù)的愿望，希望自己的社會(huì)影響最大化，能夠更有效地實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。但是受到諸多社會(huì)現(xiàn)實(shí)因素的影響，使他們這一發(fā)展性需要難以得到有效滿足。我國目前的高職教育改革普遍提倡“教師為學(xué)生服務(wù)”，學(xué)生的地位得到了提高，但是卻忽視了對(duì)教師地位的肯定和改善，因此高校教師的成就認(rèn)可需要和自我實(shí)現(xiàn)需要就更難充分滿足。

　　同時(shí)，改革開放以來，社會(huì)政治經(jīng)濟(jì)環(huán)境的急劇變化，社會(huì)轉(zhuǎn)型使得原先的價(jià)值觀念被打破，新的現(xiàn)實(shí)的生活觀念在建立。而這些給教師心理生活帶來了巨大的沖擊和震蕩，使高校教師產(chǎn)生了諸多的心理困擾和迷惑;社會(huì)文化和價(jià)值觀念沖突的加劇、文化思想的急劇變遷也使教師心理產(chǎn)生了極大的沖擊和震動(dòng)。由于教師職業(yè)的特殊性、勞動(dòng)的復(fù)雜性，教師的工資和社會(huì)上其他行業(yè)相比還有一定差異。教師的生活一向被冠以“清貧”，特別是辛勤工作在教學(xué)一線教師的利益回報(bào)率并不高。低微的工資、飛漲的物價(jià)、清貧的生活、較高的學(xué)歷、過高的期望值、理想與現(xiàn)實(shí)的巨大反差、高消費(fèi)的誘惑、觀念改變帶來的困惑都會(huì)使教師心情浮躁，更會(huì)對(duì)生活產(chǎn)生焦慮、失去希望等不良心理。

　　社會(huì)對(duì)高校教師的過高期望，也加重教師的心理負(fù)擔(dān)——高校教育教學(xué)體制改革和教學(xué)科研壓力是教師強(qiáng)大精神和心理壓力的來源。信息技術(shù)的廣泛普及和大眾傳媒的高度發(fā)展，教育行業(yè)的“弱勢(shì)化”也使教師權(quán)威優(yōu)勢(shì)日漸失落。再加上教師群體在人格上具有理想主義，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的需要和社會(huì)尊重的需求都較強(qiáng)，有過分追求完美的傾向。當(dāng)所有這些主、客觀因素匯集到一起，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致教師心理壓力過大，“職業(yè)倦怠”、“職業(yè)枯竭”、主觀幸福感低、心理健康狀況差。

　　高校教師的心理健康問題如果得不到改善，勢(shì)必使這一群體的心理健康狀況進(jìn)一步惡化，這不僅損害高校教師的創(chuàng)新能力，也會(huì)對(duì)學(xué)生的高等教育和成長造成十分嚴(yán)重的消極影響，最終影響到整個(gè)高等教育系統(tǒng)的健全發(fā)展。因此，教師心理健康已經(jīng)到了非改善不可的地步了。

　　二、解決教師心理健康問題

　　要提高教師的心理健康水平，就要有效應(yīng)對(duì)高校教師心理健康問題。除在社會(huì)宏觀層面上對(duì)教師的工作提供支持和保障外，關(guān)鍵是在社會(huì)、高校和高校教師個(gè)人層面上，綜合各種策略，切實(shí)減輕教師的心理壓力，提高其應(yīng)對(duì)壓力的能力。

　　(一)社會(huì)宏觀層面對(duì)高校教師的工作提供支持和保障

　　社會(huì)各職能部門通過各種改革措施，提高高校教師的社會(huì)地位、尊重高校教師的勞動(dòng)、樹立高校教師的主體地位，滿足其作為普通人基本需要，實(shí)現(xiàn)同工同酬的人事制度，合理體現(xiàn)其勞動(dòng)價(jià)值;同時(shí)社會(huì)各界要關(guān)心、配合教師工作，提高教師的工作積極性，減少并杜絕教師消極情感和行為的產(chǎn)生。

　　(二)學(xué)校微觀層面盡力為教師創(chuàng)造良好的工作環(huán)境

　　一是軟條件，在管理上要有完善的管理體系，以人為本，體現(xiàn)人性化的特點(diǎn);在交流上，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)加強(qiáng)與廣大教師的溝通與聯(lián)系，了解教師的思想動(dòng)態(tài)，建立良好的領(lǐng)導(dǎo)和教師的關(guān)系，營造尊重知識(shí)、尊重人才的良好氛圍;在工作上，尊重教師渴望了解新知識(shí)的愿望，使教師都有學(xué)術(shù)交流和專業(yè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì);在制度上，引進(jìn)合理、公平的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，實(shí)現(xiàn)同工同酬，積極激發(fā)教師的進(jìn)取心。二是硬條件，盡可能地為教師創(chuàng)立一個(gè)良好的工作生活環(huán)境。

　　(三)高校教師個(gè)人層面提高自身應(yīng)對(duì)壓力的技能

　　(1)提高教師的壓力應(yīng)對(duì)技巧是以個(gè)人層面為切入點(diǎn)，促進(jìn)高校教師心理健康的主要措施。綜合國內(nèi)外相關(guān)研究，較為實(shí)用的方法有放松訓(xùn)練、時(shí)間管理技巧、認(rèn)知重建策略、反思以及健康的生活方式等。

　　放松訓(xùn)練是降低教師心理壓力的最常用的方法，它既指一種心理治療技術(shù)，也包括通過各種身體的鍛煉、戶外活動(dòng)、培養(yǎng)業(yè)余愛好、自我管理等緩解緊張的神經(jīng)，使身心得到調(diào)節(jié); 而時(shí)間管理技巧可使生活、工作更有效率，避免過度負(fù)荷;認(rèn)知重建策略包括對(duì)自己對(duì)壓力源的認(rèn)識(shí)和態(tài)度做出心理調(diào)整;反思也是一個(gè)應(yīng)對(duì)壓力、促進(jìn)教師心理健康的有效方法，它通過對(duì)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的反思來提高教學(xué)能力，調(diào)整自己的情緒和教學(xué)行為，從而促進(jìn)教師心理健康的過程;健康的生活方式包括合理的飲食結(jié)構(gòu)、作息有規(guī)律、健康的休閑方式、運(yùn)動(dòng)、鍛煉、培育其它興趣愛好、宣泄、傾訴。

　　(2)將自己融于到社會(huì)中，建立良好的人際關(guān)系。良好而真誠的人際關(guān)系，是重要的心理保健途徑，可以增加自信和理解，減少心理上的不適感：對(duì)上，可以理解領(lǐng)導(dǎo)工作;對(duì)同事，可以經(jīng)常溝通。以平靜的心態(tài)對(duì)待發(fā)生在身邊的事情，對(duì)自己的家人、同事、朋友要懷有一顆感恩和欣賞的心。

　　作為學(xué)生的指引者，只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。我們通過對(duì)經(jīng)濟(jì)社會(huì)、教育系統(tǒng)等的分析，尋求高校教師心理健康隱患的源頭，但如何從這些方面著手，制定更加行之有效的政策、方針、方案來保證高校教師的心理健康，是我們要繼續(xù)思考的問題。本文也僅僅以較為膚淺的角度去呼吁注重高校教師心理健康問題，希望能引發(fā)一些有益的思考和探索。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1]王道俊，王漢瀾主編.教育學(xué).人民教育出版社

　　[2]張桂華.高校教師心理健康狀況的調(diào)查與思考.萬方數(shù)據(jù)知識(shí)服務(wù)平臺(tái)

　　[3]張小平.試論新時(shí)期高校教師心理健康教育.中文科技期刊數(shù)據(jù)庫

　　[4]高校教師心理健康值得關(guān)注.武漢晚報(bào) 2011年7月21日刊

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