提高大學生心理健康水平的探究論文(2)
提高大學生心理健康水平的探究論文篇二
《試析對提高大學生心理健康水平的思考》
論文關鍵詞：大學生;心理健康;素質(zhì)教育
論文摘要：許多調(diào)查資料表明，心理問題和精神疾病已成為大學生攝學的主要原因。文章闡述了加強大學生心理健康教育工作的重要性并重點提出了解決對策，旨在通過加強專業(yè)師資隊伍的建設、開設大學生心理健康教育課程、加強校因文化建設等途徑幫助大學生克服心理問題，促進和諧健康心理的形成。
一、充分認識大學生心理健康教育工作的重要性
在知識經(jīng)濟時代，人才差別不僅體現(xiàn)在專業(yè)知識和技能方面，也體現(xiàn)在人的心理素質(zhì)方面，要使學生學會認知、做事、合作和生存，就必須重視培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)。心理健康教育不應只是心理學家的工作，而且也應該是全體教育工作者的工作?；蛘哒f，它應該被納人到我們的整體教育之中。據(jù)調(diào)查，20%的在校大學生患有不同程度的心理疾患，為此在全國第三次教育工作會議上，中共中央提出:“造就四有新人的素質(zhì)教育中，要針對新形勢下青少年成長的特點，加強學生的心理健康教育，培養(yǎng)學生堅韌不拔的意志，艱苦奮斗的精神，增強青少年適應社會的能力?！边^去，我們由于受傳統(tǒng)教育思想、教育觀念的影響，在教育中存在重書本、輕實踐，重知識傳授、輕能力培養(yǎng)，重智育、輕德育，重身體健康、輕心理素質(zhì)培養(yǎng)的傾向。由于思想上認識不到位和實踐中存在的偏差，致使相當部分的大學生不能適應目前發(fā)展迅速、變化復雜、競爭激烈的社會，在現(xiàn)實面前產(chǎn)生這樣或那樣的困惑、優(yōu)慮，由此而產(chǎn)生的一系列心理問題，不同程度地影響著學校各方面的工作，也影響學生的學習和生活。因此，我們必須轉(zhuǎn)變觀念，從全面推進素質(zhì)教育，培養(yǎng)全面發(fā)展的合格社會主義事業(yè)建設者和接班人的高度出發(fā)，充分認識大學生心理健康教育工作的重要性。
實際上，心理健康教育應該是一種普及教育，它應該像基本的智力教育和品德教育一樣是培養(yǎng)人素質(zhì)的一種必備分。過去有相當一部分人認為，心理教育只是針對心理有問題的少數(shù)學生而不是面對全體學生，傳統(tǒng)的教育也是針對少數(shù)學生的心理問題，“頭疼醫(yī)頭，腳疼醫(yī)腳”，實際上這些都是不科學的。現(xiàn)代心理學研究表明，心理問題已成為影響人的一個重要因素。心理教育的意義，既在于預防和干預缺陷，也在于促進與提高心理的發(fā)展。因此我們必須重視并加強心理健康教育。通過開展心理健康教育活動，宣傳、普及心理健康知識，幫助大學生正確認識和解決心理問題.提高其心理健康水平，使大學生成為一個人格健全的公民。
二、大學生心理健康教育的主要途徑
人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。
1.開設大學生心理健康和心理學有關課程，加強對大學生的心理指導
心理素質(zhì)的提高離不開相應知識的掌握，系統(tǒng)學習心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力。高校作為培養(yǎng)社會主義事業(yè)建設者和接班人的重要陣地，全面推進心理素質(zhì)教育是其必然的重要工作目標。根據(jù)中宜部、教育部《關于印發(fā)(關于普通高等學?！皟烧n”課程設置的規(guī)定及其實施工作的意見)的通知》以及《中國普通高等學校德育大綱(試行)》、《思想道德修養(yǎng)教學大綱》要求，在思想道德修養(yǎng)課中，要科學安排有關大學生心理健康教育的內(nèi)容。心理健康教育作為學校教育的一部分，不能脫離學校的教育教學工作，高校要制定相應的強制性教育措施，加強大學生心理健康狀況的動態(tài)評估和監(jiān)測，并要通過本課程的系統(tǒng)授課使大學生能正確認識自己的心理特點，認識心理和思想的關系，塑造健康的人生觀和價值觀，培養(yǎng)健全的人格，幫助學生學會自我調(diào)節(jié)和做好人生規(guī)劃，正確處理好適應環(huán)境與自身發(fā)展、學習成才、交友戀愛、求職擇業(yè)、情緒調(diào)控等方面的問題，自覺培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、開掘心理潛能、預防治療心理障礙和心理疾病。
2.充分發(fā)揮學校心理咨詢的作用
由于大學生心理上的獨特性和各自環(huán)境的差異性，會產(chǎn)生不同的心理問題，這就需要加強對大學生的個別指導。心理咨詢在解決大學生“特殊”心理問題方面有著無法替代的作用。有的大學生因為承受不了學業(yè)的壓力和考試成績不理想而失去學習的信心;有的因人際關系緊張或失戀而產(chǎn)生自卑、自棄和焦慮與絕望;有的因自我評價不當或擇業(yè)壓力而產(chǎn)生心理障礙。通過心理咨詢有針對性地因人而異地矯正和疏導各種心理障礙，使他們走出困境。在開展心理咨詢工作時應注意教育大學生在心理壓力大、內(nèi)心沖突激烈、自我調(diào)節(jié)失效的情況下，自覺、主動地尋找心理咨詢的指導和幫助，以盡快克服自己的心理不適，使自己的身心獲得健康成長。
學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構(gòu)。心、理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機構(gòu)不斷完善，增設了多種形式的服務，已成為大學生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。3.開展豐富多彩的校園文化活動，加強校園文化建設，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境
全面發(fā)展的人才培養(yǎng)，必須借助濃郁文化氛圍的沃土，良好的校園文化環(huán)境是大學生健康成長的外部條件，對人的成長具有感染熏陶和潛移默化的作用，能使人們在不知不覺中受到心靈的感染、情操的陶冶、哲理的啟迪，使人的心理狀況發(fā)生變化，改變原有的心理狀況并使之調(diào)節(jié)到新的水平。要想培養(yǎng)適應21世紀的理想人才，我們必須從主觀上發(fā)揮能動性，創(chuàng)造條件建設校園文化，營造濃郁的校園文化環(huán)境。高等院校要積極開展豐富多彩的校園文化活動、學術(shù)活動、社會實踐活動等，把心理健康教育工作落到實處。充分發(fā)揮校園廣播臺、宣傳櫥窗、大學校報的優(yōu)勢，使大學生積極參與到活動中來;高校心理健康協(xié)會應以輕松娛樂的方式開展心理知識的宣傳普及活動，通過開展這些豐富多彩形式多樣的活動促進大學生心理健康發(fā)展，幫助大學生思想境界的提高和心理素質(zhì)的培養(yǎng)，滿足大學生不同層次的精神需求。因此，要喚起師生對優(yōu)化心理素質(zhì)、提高心理健康水平的意識，將心理健康教育和學校校園文化建設緊密結(jié)合起來，努力營造人人關心心理素質(zhì)、人人重視心理健康的校園氛圍。
4.建立健全教育機制，加強專業(yè)師資隊伍建設
《中國普通高等學校德育大綱》明確提出:要把心理健康教育作為高等學校德育的重要組成部分，大學生應具備良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格和較強的心理調(diào)試能力。加強大學生的心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質(zhì)教育的重要舉措，是高等學校德育工作的重要組成部分。因此，高等院校需要建立一支相對穩(wěn)定的心理健康教育和咨詢的師資隊伍，成立心理健康教育、心理輔導或咨詢的專門工作機構(gòu)。學校的專業(yè)心理咨詢師和輔導員、班主任等在面對社會轉(zhuǎn)型時期出現(xiàn)的新情況、新問題，需要不斷加強自身建設，努力提高自身素質(zhì)，增強隊伍的整體素質(zhì)，以便能更好地運用心理學專業(yè)知識和心理咨詢的方法實施對大學生心理健康的指導工作，做好學生的心理保健員。同時學校要定期對新任的輔導員和咨詢師進行專業(yè)知識培訓，通過講解不同年級的大學生的心理特點，傳授不同的心理溝通方法和預防危機的措施等工作，使學校的老師能更有針對性，更科學、更有效地維護大學生的心理健康，開發(fā)大學生心理潛能。
5.把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學之中
通過各科教學進行心理素質(zhì)教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發(fā)展的必然要求。各科教學過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因為教學過程是經(jīng)社會歷史積淀的文化知識、道德規(guī)范、思想價值觀念為內(nèi)容和主導的。教師在傳授知識過程中，只要注重考慮學生的心理需求，激發(fā)學生學習的興趣，并深人挖掘知識內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經(jīng)驗、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財富，即內(nèi)化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。加強對大學生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學校所面臨的迫切任務。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得:要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)!
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