老年人心理健康淺述論文(2)
老年人心理健康淺述論文
老年人心理健康淺述論文篇二
《老年人心理健康分析》
摘 要：老年人心里健康關(guān)系到老年人生活是否幸福，本文針對(duì)老年人心態(tài)不和以及心理健康問(wèn)題，談?wù)勛约旱囊?jiàn)解。
關(guān)鍵詞：老年人;心里健康
老年人的心態(tài)如何，關(guān)系到老年人心理健康問(wèn)題。有些老年人心態(tài)不平和，表現(xiàn)是多方面的，起因也是多方面的。主要有以下幾個(gè)方面：
1、不理解：比如對(duì)于社會(huì)變革中出現(xiàn)的一些問(wèn)題看不慣，思想困惑。
2、不滿意：比如生活保障、醫(yī)療保障方面遇到了困難。
3、不平衡：這方面的問(wèn)題更多，比如離退體人員同在職人員相比待遇降低了，心里不平衡。
4、不堪忍受：對(duì)于生活中遇到種種問(wèn)題難以接受。
5、不堪回首：對(duì)于過(guò)去發(fā)生的痛苦的事情，一想起來(lái)就心里難過(guò)。
6、不知所措：生活中遇到了難題不知道應(yīng)該采取什么對(duì)策。
以上種種不平和的心態(tài)，不僅存在于老年人群中，在青年人、中年人中同樣存在。當(dāng)然老年人隨著身體的衰老、心理的變化，尤其是社會(huì)角色的變化，心態(tài)不平和問(wèn)題可能更為突出。那么，究竟怎樣克服心態(tài)不平和問(wèn)題，也就是說(shuō)怎樣保持一顆平和的心態(tài)呢?老年人的生話說(shuō)復(fù)雜也復(fù)雜，說(shuō)簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單。
怎么對(duì)待自己呢?首先不要和自己較勁，其中包括體力和腦力兩個(gè)方面。其次不要和別人較真，包括我們接觸的方方面面，對(duì)老伴、子女、親友，對(duì)所有和你打交道的人都不較真。所謂不較真就是對(duì)人采取寬容的態(tài)度，一切都要和為貴。最后就是善待自己、寬容待人。善待自己是指老年人都活了一輩子，生活中坎坷的路不知走了多少，酸甜苦辣的滋味不知嘗過(guò)多少。如今老了，走到人生的最后一站，一定要善待自己，千萬(wàn)不要虧待自己。善待自己就是好好活著，保持身體健康和心理健康。寬容待人能為自己帶來(lái)幸福，其道理好講，做起來(lái)難，我自己也有這種感覺(jué)，叫做“知難行易”，所謂不要和自己較勁、善待自己，就要學(xué)會(huì)管住自己、控制自己，控制住自己的情緒。遇到令人生氣的事，冷靜地想一想，消消氣。道理很簡(jiǎn)單，如果是自己不對(duì)，以后改了就是，不必生氣;如果是對(duì)方的錯(cuò)誤，自己生氣不正是用對(duì)方的錯(cuò)誤懲罰自己?jiǎn)?
根據(jù)收集資料顯示，對(duì)老年人的心理健康分析有以下幾點(diǎn)：
1、智力改變：智力降低，記憶力嚴(yán)重減退，上午說(shuō)的話、做的事到下午就忘了。
2、性格改變：老年人大都有些羅嗦、愛(ài)管閑事，有的過(guò)于小心謹(jǐn)慎，怕出錯(cuò)，有的懶散不修邊幅，個(gè)人衛(wèi)生差;還有的變得幼稚，像小孩一樣自控能力差，或者變得吝嗇自私、愛(ài)占小便宜等。
3、情緒變化：常見(jiàn)的情緒低落、憂愁、自尋煩惱、自卑，有些老人多愁善感、易激動(dòng)，總是對(duì)周?chē)氖挛锟床粦T，自我控制力減弱，性格急躁、易怒、失眠等。
4、疑病心理：老年人一清閑下來(lái)，就對(duì)自己的身體健康狀況重視起來(lái)，身體某一部位不舒服就精神緊張，憂心忡忡，懷疑得了嚴(yán)重的疾病，隨著年齡的增長(zhǎng)身體各項(xiàng)機(jī)能都在退化，他們對(duì)生理性衰老和體質(zhì)的自然滑坡認(rèn)識(shí)不足，把正常的生理變化誤認(rèn)為病理改變，到處求醫(yī)問(wèn)藥，并產(chǎn)生緊張、苦悶、憂愁的情緒，強(qiáng)化了自己的疑病心理。
5、懼病心理：害怕生病，對(duì)生病非常敏感，心疑不能治療，經(jīng)常處于驚恐不安的緊張狀態(tài)，看到或聽(tīng)到那位鄰居、戰(zhàn)友去世后，便想到自己，更加惶惶不可終日，繼而出現(xiàn)恐慌、緊張悲觀的情緒，心理壓力大，小病變大病，沒(méi)病變有病。
6、愧病心理：老年人慢性病非常普遍，由于長(zhǎng)期生病，不但要忍受病痛的折磨，還要給家人子女帶來(lái)拖累和負(fù)擔(dān)，自責(zé)心理由生，久之導(dǎo)致心理失衡，造成苦悶、煩惱、頹喪、憂愁等消極情緒，即使病情加重也不配合治療，不配合醫(yī)生，有的為了不連累子女而采取極端做法，嚴(yán)重影響治療和疾病的康復(fù)。
7、恃病心理：也有的老年人生病后性格變得偏執(zhí)、苛刻，自尊心很強(qiáng)，要求家入給予特殊照顧與呵護(hù)，一點(diǎn)不順心就大發(fā)雷霆、訓(xùn)斥，令家人不堪重負(fù)，他們喜歡百依百順的子女，不喜歡別人指指點(diǎn)點(diǎn)說(shuō)三道四，不愿受環(huán)境約束。只有順心順意，不受管束，才能滿足他們的偏執(zhí)心態(tài)。
結(jié)論
隨著人類(lèi)社會(huì)的進(jìn)步，生活水平的提高，針對(duì)老年人心理健康問(wèn)題，人文關(guān)懷要貫穿始終，家庭和社會(huì)都應(yīng)最大限度的關(guān)心老年人，讓他們有一個(gè)健康的心理，更好地安度晚年。人生有三個(gè)天：走過(guò)昨天，來(lái)到今天，遙望明天。昨天即使是個(gè)輝煌的日子卻成了過(guò)去的記憶，明天是個(gè)未知數(shù)，只有今天才是個(gè)最現(xiàn)實(shí)的日子，一定要過(guò)好今天。都說(shuō)人生有三寶：吃得下，睡得著，笑得出。而“笑得出”的前提是想得開(kāi)，要“望穿人生路，看透世上事”。要知道有苦有樂(lè)的人生是充實(shí)的，有成有敗的人生是合理的，有得有失的人生是公平的。在短暫而又漫長(zhǎng)的人生道路中，我們的老年人要特別學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，要尋找自己的樂(lè)趣，要融入社會(huì)，重建自己的老年精神樂(lè)園。(作者單位：湖北中醫(yī)藥高等專(zhuān)科學(xué)校)
參考文獻(xiàn)：
[1] 楊學(xué)軍;宋明學(xué);洪煒，北京市東城區(qū)離退休老年人健康狀況分析，1996(06)
[2] 李淑然;沈漁屯，北京城區(qū)老年人心理社會(huì)狀況及其有關(guān)因素調(diào)查1990(03)
[3] 楊彥春，老人幸福度與社會(huì)心理因素的調(diào)查研究，1988(01)
老年人心理健康淺述論文相關(guān)文章：