小學生心理論文范文

　　隨著社會的發(fā)展、現(xiàn)代生活的日益復雜化，小學生越來越多地出現(xiàn)了心理健康問題。很多調查和小學生的自我報告表明，小學生中不同程度地存在著社交退縮、學習不良、考試焦慮等心理問題。下面是學習啦小編給大家推薦的小學生心理論文范文，希望大家喜歡!

　　小學生心理論文范文篇一

　　《中小學生考試焦慮及其心理輔導》

　　【摘要】考試焦慮是困擾中小學生常見的一種心理問題，過度的考試焦慮嚴重影響了中小學生的學習生活和考試水平，本文采用問卷調查、文獻數(shù)據等方法，分析了考試焦慮的成因，在此基礎上提出對學生進行心理輔導的策略。

　　【關鍵詞】中小學生;考試焦慮;心理輔導策略

　　【中圖分類號】G444【文獻標識碼】A【文章編號】2095-3089(2014)01-0066-02

　　考試焦慮是一種相當復雜的心理現(xiàn)象，它是在應試情境刺激下，以擔憂為基本特征的心理狀態(tài)。它是學生中普遍而突出的現(xiàn)象。適度的焦慮，能活躍思維，提高考試效果;表現(xiàn)過度的焦慮，則會干擾和分散注意力，容易造成思維短路，學生不能正常發(fā)揮，從而嚴重影響學生的考試質量。

　　筆者通過對本校七年級不同班級的40位同學進行問卷調查，發(fā)現(xiàn)40位同學中，18位同學考試前會很緊張，占調查的45%，22位同學有一點緊張，占55%，對考試充滿信心的同學則沒有。這可能與本校地處于城鄉(xiāng)結合部，流動人口比較多，學生學習相對較困難，缺乏自信心有關。

　　一、考試焦慮的癥狀

　　面臨考試，考生可能會出現(xiàn)以下癥狀：

　　生理癥狀：肚子疼、心跳加速、食欲不振、睡不著覺、胸悶、尿頻、尿急、多汗等。

　　行為表現(xiàn)：坐立不安、手腳顫抖、手足無措等。

　　情緒反應：提心吊膽、煩躁不安等。

　　二、考試焦慮的原因

　　本次調查中考試焦慮最主要的原因有三個：

　　(一)擔心考得不好，害怕出現(xiàn)不好的后果(例如排名靠后、影響升學)，這類學生有17人，占調查人數(shù)的43%。

　　(二)擔心考不好被父母責罵，這類學生有13人，占32%。

　　(三)沒有做好充足的準備，因此對考試感到緊張，這類學生有24人，占60%。

　　(四)其它原因。

　　可以看到，第一類考生對考試有責任心和自律性，第二類考生為父母而學，第三類則是臨時抱佛腳。

　　三、影響考試焦慮的因素

　　(一)主觀因素

　　1.自我期望過高。內在因素是引起考生考試焦慮的決定性因素，一些考生對自己的能力、知識水平缺乏全面的認識，對自己的期望值過高，感覺自己力不從心時，緊張和焦慮的情緒就出現(xiàn)了。

　　2.知識準備和應試技能不足。有的學生平時得過且過，學過的東西不復習，更別說吃透，考前粗略地看一看，很多學過的知識半懂不懂，考試時往往手忙腳亂、顧此失彼。

　　3.自信心不足。自信心不足的學生總是懷疑自己的能力，考試成績總也不好。“英語太難了，單詞我今天背，明天忘。”“我很笨，都聽不懂。”這些都是缺乏自信心的表現(xiàn)，這些學生自我評價明顯低于自己的實際水平，不敢追求本身能夠實現(xiàn)的學習和生活目標。

　　(二)客觀因素

　　1.各方面的壓力。來自父母、老師、同學的壓力，是影響學生考試焦慮的主要因素。有些父母按照自己的期望來設計孩子的未來，在學習上不斷地給孩子施壓。最近一項調查發(fā)現(xiàn)，有56%的小學生家長、59.9%的初中生家長和58.8%的高中生家長認為：“上學對孩子是一件愉快的事情，而考試是檢驗他們成績的手段。”而同一班級的學生，由于彼此之間存在著競爭，尤其是成績好的同學競爭更是激烈，彼此間有一種對抗心理，產生無形的心理壓力。

　　2.學習方法不科學，沒有有效的復習計劃。調查表明，有一半以上的學生不知道如何做好復習，沒有合理科學地分配好學習時間，不講究學習效率。這類學生學習很努力，成績卻不理想，對未知的考試結果過分擔心和關注，心理總處在一種緊張焦慮狀態(tài)中。

　　3.缺乏良好的情緒和意志質量。蘇霍姆林斯基認為：“在困難面前表現(xiàn)大膽、無畏、果斷、堅強――這是一種無可比擬的精神狀態(tài)。”有的學生卻知難而退，在考前及考試過程中情緒波動大，一點小事也能引起他們內心巨大震撼，情緒難以控制。如遇到不如意的事，輕則哭、鬧、喊、失眠，重則出走，甚至出現(xiàn)自殺的意向。這種脆弱的心理，使他們在困難前束手無策，產生不安和焦慮。

　　四、考試焦慮的心理疏導

　　1.家長應淡化自己和孩子的分數(shù)意識。應當確信，關注孩子的學習與學習方法，比關注考試更重要。教師要給學生一個自由活動的時間，讓他們的心寧靜下來，聽聽音樂，看看風景，整理一下雜亂的思維，讓身心得到靜養(yǎng)，讓學生從健康和積極的方面看待考試。如果是一個熱愛運動的人，不妨參加一些喜歡的運動，跑跑步、打打球，都會有意想不到的效果，緊張心理得到不同程度的放松。

　　2.幫助學生建立自信心。教師不在公共場合公布考試成績，盡可能讓學生自己決定是否公開自己的分數(shù)，以保護學生的自尊心。同時對學生多做肯定性評價，多說一些鼓勵性語言。美國著名的心理學家杰絲・雷耳說：“稱贊對溫暖人類的靈魂而言，就像陽光一樣。”中小學生不具備正確評價自己的能力，別人說他能干，他就認為自己確實是這樣，遇事敢于動手去做;別人說他傻，他就覺得自己什么都不行，失去了動手做的信心。

　　3.教師要了解學生的學習負擔。必要時在考試前做學生的考前心理輔導工作。端正學生的考試動機，多和學生有效溝通，讓學生理解考試只是暴露自己問題的一個方式，讓學生更充分地認識自己的不足，以良好的心態(tài)對待考試，使考生學習水平得到正常發(fā)揮。

　　4.確立合理的期望值。學生要對自己的實力有清醒的認識：自己有哪些弱勢科目?應該如何分配學習時間?還有多大的提升空間?學生對此心中有數(shù)，才能定出一個合理的期望值。期望過高，結果肯定會大失所望;期望過低，估計不足，也考不出正常水平。

　　5.幫助學生培養(yǎng)健康心態(tài)和抗挫折的能力。讓學生明白挫折是生活的組成部分，每一個人都會遇到，并不是針對他一個人的，以微笑的態(tài)度對待生活，感受生活的溫暖和愉快。面對挫折，能做到不灰心，不退縮，就能不斷地取得進步。

　　6.求助。如果出現(xiàn)嚴重的焦慮，就要去求助于心理醫(yī)生、家人和教師，家人和教師要給予的是理解和寬容，而不是嘲笑，幫助他們走出焦慮的陰影。

　　總之，焦慮會影響學生的身心和生活，要有意識地疏導和解決它，而不是回避。積極去應對，一切都會迎刃而解的。

　　參考文獻：

　　[1]《青少年心理問題研究――當代青少年心理問題反思與響應對策》2007年張向葵

　　[2]《中國學校衛(wèi)生》2004年04期秦安蘭

　　[3]《華中師范大學》2008年杜朝華

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