積極心理學(xué)與大學(xué)新生心理健康教育探究論文

　　運(yùn)用積極心理學(xué)的理念對(duì)大學(xué)新生進(jìn)行心理健康教育能夠擴(kuò)大教育的范圍，促進(jìn)更多學(xué)生進(jìn)行積極人格的培養(yǎng)，發(fā)揮出更大的潛力和創(chuàng)造力。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的積極心理學(xué)與大學(xué)新生心理健康教育探究論文，希望大家喜歡!

　　積極心理學(xué)與大學(xué)新生心理健康教育探究論文篇一

　　《積極心理學(xué)視野中的大學(xué)新生心理健康教育》

　　摘 要：積極心理學(xué)是利用心理學(xué)比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測(cè)量手段，研究人類力量和美德等積極方面的心理學(xué)思潮。運(yùn)用積極心理學(xué)的理念對(duì)大學(xué)新生進(jìn)行心理健康教育能夠擴(kuò)大教育的范圍，促進(jìn)更多學(xué)生進(jìn)行積極人格的培養(yǎng)，發(fā)揮出更大的潛力和創(chuàng)造力。輔導(dǎo)員既要起到示范作用，營(yíng)造一個(gè)良好環(huán)境，又要與職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)指導(dǎo)相結(jié)合，還要采取一定的團(tuán)體輔導(dǎo)方式。

　　關(guān)鍵詞：積極心理學(xué) 大學(xué)新生 心理健康教育

　　隨著社會(huì)不斷發(fā)展，生活節(jié)奏不斷加快，生活壓力不斷加大，人們的心理和精神層面都出現(xiàn)了以往未曾遇到的眾多問(wèn)題，因此心理健康教育的普及正當(dāng)其時(shí)。大學(xué)生是日益龐大的一個(gè)群體，由于擴(kuò)招，數(shù)量、質(zhì)量、生源結(jié)構(gòu)都發(fā)生了巨大的變化，以往未曾出現(xiàn)的心理問(wèn)題也日益凸顯。因此，如何更有效地緩解當(dāng)前大學(xué)生所面臨的各種壓力，采取有效的方式塑造一批健康完美的人才，就成為心理健康教育所需要解決的問(wèn)題。而在這之中，做好處于過(guò)渡時(shí)期的大學(xué)新生的心理健康工作，可以為之后幾年的工作奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)。運(yùn)用積極心理學(xué)的理念來(lái)進(jìn)行大學(xué)新生的心理健康教育工作，可以收到理想的效果。

　　一、積極心理學(xué)的含義

　　積極心理學(xué)是利用心理學(xué)比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測(cè)量手段，研究人類力量和美德等積極方面的心理學(xué)思潮?？梢哉f(shuō)，它的創(chuàng)建，扭轉(zhuǎn)了以往心理學(xué)中對(duì)于人類心理中負(fù)面因素研究過(guò)多，而忽略了個(gè)人身上本應(yīng)具有的正面積極的力量這一局面。積極心理學(xué)所研究的三大領(lǐng)域，即積極的情緒和體驗(yàn)，積極的人格，以及積極的社會(huì)組織系統(tǒng)，正是這種理念的具體實(shí)施。具體到大學(xué)生層面，便可以歸結(jié)為培養(yǎng)大學(xué)生的幸福感，塑造大學(xué)生的積極人格，激發(fā)大學(xué)生創(chuàng)造力等方面。這些趨善趨美，以培育塑造積極、優(yōu)秀品格為旨?xì)w的方法，在一定程度上也彌補(bǔ)了當(dāng)前大學(xué)生心理健康工作中因循舊例、治病救人的缺陷。中醫(yī)理論中有“治未病”一說(shuō)，而積極心理學(xué)在一定層面上講，也類似于這種理論指導(dǎo)下的踐行者，如果做得得當(dāng)，則不僅能防患于未然，而且能在一定程度上起到事半功倍的效果。

　　二、積極心理學(xué)對(duì)于大學(xué)新生心理健康教育的重要性

　　大學(xué)新生之“新”，在于他們?cè)趯W(xué)習(xí)環(huán)境、知識(shí)結(jié)構(gòu)、角色認(rèn)知等各方面都發(fā)生了變化，以往的人生觀和價(jià)值觀處于一種動(dòng)蕩之中，如果不能及時(shí)確立一個(gè)明確積極的目標(biāo)來(lái)引導(dǎo)他們的人生方向，當(dāng)代青年群體中常見(jiàn)的茫然、頹廢、散漫等負(fù)面情緒就會(huì)乘虛而入。新生群體是自我角色認(rèn)知最模糊又最不穩(wěn)定的一個(gè)群體之一，在很多情況之下，很難找到自己的定位、自己的目標(biāo)，對(duì)于自己未來(lái)未作有效規(guī)劃，因此，用一種積極而非消極、自省而非灌輸式的教育方式來(lái)幫助他們了解自己內(nèi)在的潛力，樹(shù)立明確的目標(biāo)，規(guī)劃好自己的人生應(yīng)該是最有效的途徑。

　　積極心理學(xué)的宗旨是幫助人生活得更美好，而不僅只是活著。用這一宗旨來(lái)考量心理學(xué)的作用，便會(huì)發(fā)現(xiàn)以往大學(xué)生心理健康教育所面對(duì)的對(duì)象其實(shí)只是少數(shù)問(wèn)題學(xué)生，忽略了或者部分忽略了所謂的“心理健康”學(xué)生。積極心理學(xué)的教育更加強(qiáng)調(diào)對(duì)于全體學(xué)生的一種輔導(dǎo)，這其中既有心理問(wèn)題學(xué)生，又包括一般學(xué)生。因此，積極心理學(xué)并未否定傳統(tǒng)心理學(xué)的模式，而是對(duì)其的有效完善和補(bǔ)充。在大學(xué)新生中問(wèn)題學(xué)生畢竟是少數(shù)，雖然應(yīng)當(dāng)引起學(xué)校、老師和家長(zhǎng)的足夠重視，但也不能因此而忽略對(duì)其他絕大部分學(xué)生的教育。從新生一入學(xué)起就加強(qiáng)這方面的教育實(shí)踐，將培養(yǎng)他們獨(dú)立積極的人格、幸福感、自信心和創(chuàng)造力納入日常的輔導(dǎo)中，既利于形成一種積極健康的氛圍，進(jìn)而通過(guò)這種力量和信念的傳遞，使因環(huán)境改變而產(chǎn)生的孤獨(dú)感、不適應(yīng)感有所緩解，又可為他們開(kāi)展大學(xué)生活樹(shù)立一個(gè)明確有效的目標(biāo)。

　　三、運(yùn)用積極心理學(xué)進(jìn)行新生心理健康教育的要點(diǎn)

　　1.新生輔導(dǎo)員要起到示范的作用。輔導(dǎo)員與學(xué)校專業(yè)的心理咨詢老師相比，接觸到的普通學(xué)生要更多一些，因此，輔導(dǎo)員特別是新生輔導(dǎo)員要認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)積極心理學(xué)的相關(guān)理論，不放棄任何一個(gè)言傳身教的機(jī)會(huì)，將自己樂(lè)觀積極的態(tài)度通過(guò)有效的方式傳遞給更多的新生。例如通過(guò)各種班會(huì)向?qū)W生傳達(dá)關(guān)于責(zé)任、人生態(tài)度、榮譽(yù)感等積極心理學(xué)所涵蓋的不同主題，通過(guò)用身體語(yǔ)言、態(tài)度、笑容、輕松的氛圍來(lái)消除師生間的距離感，并用鮮活的事例向新生傳達(dá)相關(guān)的理論，幫助他們建立起積極樂(lè)觀的人生觀，幫助他們準(zhǔn)確定位，促進(jìn)自我的發(fā)展和實(shí)現(xiàn)，引領(lǐng)他們適應(yīng)大學(xué)生活，開(kāi)掘自身最大的潛力和創(chuàng)造力，為自己的人生負(fù)責(zé)。同時(shí)，輔導(dǎo)員在面對(duì)心理問(wèn)題學(xué)生，解決他們的心理困擾時(shí)，也要通過(guò)確立有效的目標(biāo)來(lái)運(yùn)用積極心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)。比如從增強(qiáng)他們的積極體驗(yàn)入手來(lái)給予他們自信、自尊的感受，進(jìn)一步鼓勵(lì)他們表達(dá)自我、完善自我，從而消除內(nèi)心的阻抗情緒。

　　2.努力營(yíng)造良好的環(huán)境。大學(xué)新生，尤其是“90后”的新生，因?yàn)槎酁楠?dú)生子女，同時(shí)又受網(wǎng)絡(luò)文化、消費(fèi)文化的影響，在思維模式、價(jià)值取向、生活態(tài)度等各方面都迥異于之前的學(xué)生群體，因此有輿論指出這是同西方“垮掉的一代”相類似的一代人。但他們也有著積極的方面，比如對(duì)于獨(dú)立的追求、自我價(jià)值的表達(dá)、真誠(chéng)、不掩飾自我的好惡等。校園、家庭、社會(huì)共同形成了大學(xué)生所生活的主要環(huán)境，新生群體背后的家庭，既是他們獲得教育機(jī)會(huì)的堅(jiān)強(qiáng)后盾，又在無(wú)形中影響到了他們性格的形成。如父母的教育方式開(kāi)放抑或保守，家長(zhǎng)子女間的關(guān)系是否融洽，這將直接影響到新生在一個(gè)新環(huán)境中的適應(yīng)和成長(zhǎng)。因此，有必要向家長(zhǎng)指出這一點(diǎn)，并且請(qǐng)家長(zhǎng)做好配合工作，通過(guò)不同方面的努力，將積極心理學(xué)的理念滲入到日常生活中去，使學(xué)生能夠真正體驗(yàn)到信任和支持，增強(qiáng)自主性和獨(dú)立性，這在一定程度上會(huì)滿足他們自我實(shí)現(xiàn)的需求，獲得自我幸福感的體驗(yàn)。而作為校園和家庭支持者的社會(huì)，在這個(gè)陣營(yíng)中也將起到不可或缺的作用，如通過(guò)傳播有利于積極和獨(dú)立人格養(yǎng)成的理念，以及控制負(fù)面行為信息和輿論，這些都能起到支撐學(xué)生完善自我、塑造自我的作用。因此，如何將校園、家庭和社會(huì)整合在一起，努力營(yíng)造出一個(gè)適合培育人才的環(huán)境，是應(yīng)該從新生一入學(xué)起就開(kāi)始考慮的問(wèn)題。

　　3.將積極心理學(xué)的理論與職業(yè)生涯規(guī)劃及就業(yè)指導(dǎo)相結(jié)合。在日漸嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)面前，如何有效開(kāi)展職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)指導(dǎo)就成為學(xué)生工作中面臨的一個(gè)突出問(wèn)題。積極心理學(xué)的最終目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)更加美好的人生，而生涯規(guī)劃和就業(yè)指導(dǎo)在一定意義上也是為此而做的準(zhǔn)備。因此，有論者指出：“目前大學(xué)生的發(fā)展性困惑，從表面上看是情緒，認(rèn)知方面的問(wèn)題，但在更深的層面上，反映的是生活觀念與心理發(fā)展的滯后。”在價(jià)值不斷重塑、文化日趨多元的今天，傳統(tǒng)的知識(shí)模式和學(xué)校教育已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能適應(yīng)這種變化，因此，如何幫助學(xué)生適應(yīng)這種變化，應(yīng)對(duì)這種變化，便成為學(xué)生工作的一個(gè)新的要求。從新生入學(xué)開(kāi)始，就應(yīng)通過(guò)職業(yè)生涯規(guī)劃及就業(yè)指導(dǎo)等課程的開(kāi)設(shè)，明確他們的學(xué)習(xí)目標(biāo)，為以后的就業(yè)和自我完善打下基礎(chǔ)。而在這之中，積極心理學(xué)的介入，無(wú)疑會(huì)為課程提供一種新的思路。通過(guò)將生涯規(guī)劃作為一條主線，將學(xué)生們自我實(shí)現(xiàn)的愿望、潛力的發(fā)揮、積極進(jìn)取的品質(zhì)穿插進(jìn)去，能夠使學(xué)生更加深刻全面地了解自己的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)、機(jī)遇與挑戰(zhàn)，從而為今后的擇業(yè)和就業(yè)提供一條新的思路。

　　4.充分運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)方式。為新生舉辦心理健康講座，使新生更快融入到大學(xué)生活中去，這是很多高校的慣例。但在這種講座形式下，新生多是被動(dòng)的聆聽(tīng)者，而很少會(huì)主動(dòng)參與到其中，所涉及的具體事例也因是他人的感受和體驗(yàn)而少了自省、自察的興趣。要改變這種被動(dòng)的角色，就需要在其中充分運(yùn)用更為積極的團(tuán)體輔導(dǎo)方式，如提升自我抗壓、抗挫折能力的心理拓展訓(xùn)練，演講討論等真正使學(xué)生融入其中的交流方式，以分享幸福分享快樂(lè)為主旨的主題班會(huì)。在這種彼此啟發(fā)、彼此鼓勵(lì)的交流中，既可以使學(xué)生真正能夠積極地參與其中，了解他人和自己的行為和思想，又能使集體凝聚力得到提升，可以說(shuō)能夠起到一種建立自信、體驗(yàn)幸福的積極效果，而這也正是積極心理學(xué)中所奉行和想要達(dá)到的目標(biāo)。

　　當(dāng)然，積極心理學(xué)理念和方法在大學(xué)生心理健康教育中的運(yùn)用必然會(huì)受到一定條件的制約和限制，也需要相關(guān)部門提供一系列的支持，但它確實(shí)為開(kāi)闊心理健康教育視野提供了一條可資參考的道路，相信隨著積極心理學(xué)理論和研究方法的不斷完善，大學(xué)生心理健康教育工作的覆蓋面也會(huì)越來(lái)越廣。

　　參考文獻(xiàn)：

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　　[3]陽(yáng)志平.積極心理學(xué)團(tuán)體活動(dòng)課操作指南[M].北京：機(jī)械工業(yè)出版社，2010.1.

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