家庭的心理健康教育探討論文(2)
家庭的心理健康教育探討論文
家庭的心理健康教育探討論文篇二
《家庭呼喚心理健康教育》
摘要：家庭是社會的組織細胞，學(xué)生的健康人格在很大程度上取決于家庭。同時，家庭教育與學(xué)校教育、社會教育一樣，是教育不可分割的組成部分。可是在目前的教育現(xiàn)狀下，家庭教育又是現(xiàn)代教育最為缺失、特別薄弱的環(huán)節(jié)。因此，引導(dǎo)全社會重視家庭心理健康教育，使孩子從小接受符合身心發(fā)展規(guī)律的良好的家庭教育，形成良好的心理品質(zhì)，是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的最重要的心理基礎(chǔ)。
關(guān)鍵詞：家庭;心理健康;教育
中圖分類號：G40—012 文獻標志碼：A 文章編號：1009—4156(2012)10—121—03
家庭是個人成長的搖籃，家長則是一個人成長的第一位啟蒙教師。一個人從出生到走向社會，約有三分之二的時間是在家庭中度過的，所以，家庭教育對一個人的成長起著學(xué)校教育、社會教育不可替代的作用。
一、心理健康教育走進家庭的重要性
青年是民族的希望、國家的未來，青年是國家的寶貴人才資源，黨和人民對青年學(xué)生寄予厚望。青年學(xué)生只有大力提升認識自我、悅納自我、激勵自我、控制自我、完善自我、超越自我的能力，在實踐中發(fā)現(xiàn)新知、運用真知，增長才干，切實掌握建設(shè)國家、服務(wù)人民的過硬本領(lǐng)，在德智體美相互促進、有機結(jié)合中實現(xiàn)全面發(fā)展，只有這樣，才能不辜負黨和國家對青年寄予的厚望。然而，實現(xiàn)這樣的目標與家庭心理健康教育有千絲萬縷的聯(lián)系。據(jù)了解，當前我國有半數(shù)以上家長從未接觸過心理健康教育知識，無法察覺子女身上出現(xiàn)的心理問題，更有相當數(shù)量的家長面對子女的心理健康障礙無動于衷或束手無策。如果讓這種局面繼續(xù)發(fā)展下去，將嚴重影響青少年的心理健康及社會主義合格人才的培養(yǎng)。
聯(lián)合國專家斷言：“從現(xiàn)在起到21世紀中葉，沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機那樣給人們帶來持續(xù)而深刻的痛苦。”大量資料表明，現(xiàn)代社會心理疾病發(fā)病率不斷增加，有的人能化危機為轉(zhuǎn)機，重新調(diào)適和認識自我，提升自己駕馭情緒的能力，用足夠的勇氣面對挑戰(zhàn);有的人則知難而退，采取“委曲求全”的心態(tài)逃避競爭，工作缺乏積極主動性，喪失工作的動力，平庸一生;還有的人化危機為墳?zāi)?，不能積極悅納自我，迷失人生方向，喪失起碼的社會適應(yīng)能力，形成錯誤的世界觀、人生觀和價值觀，最終導(dǎo)致退縮、墮落。所以，沒有良好知識修養(yǎng)、健康的體魄以及良好的心理和人格素質(zhì)是很難適應(yīng)未來的社會生活的。
二、心理健康教育走進家庭的緊迫性
(一)現(xiàn)代學(xué)生存在的問題主要是心理問題
一位資深教育工作者曾說：“我們大多數(shù)學(xué)生的問題，既不是政治思想問題，也不是品德素質(zhì)問題，而是由各種心理因素造成的心理承受問題、心理不平衡問題以及心理失常問題。”主要表現(xiàn)在：
1.環(huán)境適應(yīng)問題：學(xué)生進入大學(xué)后，吃穿住行等方面都需要自主獨立完成。有的學(xué)生生活自理能力差，不適應(yīng)新的校園環(huán)境，有的不習(xí)慣集體住宿等等，這些都會使學(xué)生內(nèi)心或多或少感到惶惶不安，進而出現(xiàn)苦悶、孤獨、沒有安全感，這在應(yīng)變能力較差的學(xué)生身上表現(xiàn)得更為明顯。
2.學(xué)習(xí)心理障礙：在校園中，有的學(xué)生對自己的發(fā)展缺乏明確的認識，不能從自我的實際制定學(xué)習(xí)目標(或高或低)，造成成績不理想;有的學(xué)生缺乏自我管理能力、自我約束能力，學(xué)習(xí)缺乏自覺性、計劃性……這一部分學(xué)生學(xué)習(xí)成就動機和自我期望值普遍偏低，學(xué)習(xí)就是為了應(yīng)付家長和考試，對學(xué)習(xí)缺乏興趣和熱情，長期下去，都有可能產(chǎn)生緊張、焦慮及嚴重的自我否定心理障礙。
3.情緒心理障礙：在我國，自古以來人們通常將情緒分為喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲等七情，而這些情緒總是同人們的需要和動機有著密切的關(guān)系，比如：文藝體育等特長的學(xué)生在活動中的良好表現(xiàn)得到集體的認可，心理得到充分滿足時，就會產(chǎn)生一種滿意、愉快和快樂的情緒體驗;如果評優(yōu)評先、入黨等愿望、需求不能得到實現(xiàn)和滿足，就會產(chǎn)生不滿、焦慮、自卑、抑郁、憤怒、壓抑、甚至產(chǎn)生狂躁的情緒;如果面對親人病故、家庭變故、自然災(zāi)害等環(huán)境和境地時，就會產(chǎn)生恐慌、畏懼、悲涼、哀嘆、孤僻、冷漠的內(nèi)心感受，甚至產(chǎn)生偏激的自殺行為。
4.對身體外形的困惑：進入青春期的孩子越來越關(guān)注自己的身體健康，尤其是對自己的外在形象的關(guān)注超過了任何一個生命的階段。他們對自己身體的一些性機能的成熟既感到欣喜又常常表現(xiàn)出忐忑不安，冬天穿得特別少為了俊俏，夏天穿得特別多為了遮羞，還特別愛照鏡子，愛量身高，愛稱體重……會十分擔(dān)憂自己的身高不能達標，會十分懷疑自己的外形不能被他人接受，每天都很關(guān)心一個問題：我是不是人們心目中的男子漢或靚女，甚至為此陷入痛苦，在行為上表現(xiàn)為郁郁寡歡、沉悶、離群、學(xué)習(xí)積極性受挫等問題。
5.人際交往障礙：馬克思曾經(jīng)說過：“人是一切社會關(guān)系的總和。”心理學(xué)家的研究表明，在正常情況下，一個人除了睡眠，其余時間的70%以上花在直接或間接的人際交往上。對于任何人而言，正常的人際交往和良好的人際關(guān)系都是保持個性健康和擁有幸福生活的必須的前提。但是有的學(xué)生在人際交往中怕見生人，害羞、局促不安、尷尬、笨拙……不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則。有的學(xué)生有自閉傾向，不愿與人交往;有的學(xué)生為交際而交際，不惜犧牲原則，隨波逐流。同時，大學(xué)生接觸社會比較少，自身經(jīng)驗缺乏，受到冷遇時，就覺得難以融入集體社會，從而導(dǎo)致困惑和迷惘增多。“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫”。大學(xué)生處于集體之中，良好的人際關(guān)系能培養(yǎng)學(xué)生的安全感、歸屬感、正義感、幸福感、富有同情心等正向情感，增強集體凝聚力，同時可以專心地去做事情，提高學(xué)習(xí)和工作效率，也有利于營造良好的生活環(huán)境，使社會變得安定和諧。
6.性心理問題：由于在性發(fā)展成熟之前，未接受系統(tǒng)的性生理衛(wèi)生和性心理衛(wèi)生教育，因而相當一部分學(xué)生在月經(jīng)和遺精生理問題上感到驚恐和不安，對自己的思春行為迷惑不解，把個人的性沖動、性欲望等看作可恥的事情，急切地渴望從報紙雜志、影視文學(xué)中探究人類性心理的奧秘。由于社會倫理道德的約束和對性教育的神秘化，青少年出現(xiàn)偷看黃色錄像、早戀及過早性行為等，是青年期較為突出的心理行為問題。
(二)目前家庭教育不科學(xué)的管理方式
世上本無差生，如果屬于“差生”的話，那根源不在孩子本身，而在“教的人”——家長、教師、成年人。
1.嬌寵型。這種家庭家長都以孩子為中心，把主要精力放在子女身體健康和智力開發(fā)上，對子女溺愛嬌慣，衣食上愛護有加，精神上教育不足，心理健康上漠然處之。結(jié)果造成孩子思想上追求舒適安逸，形成自傲、任性等不良個性，缺乏自我克制能力，獨立性差，依賴性強，容易導(dǎo)致人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，很難適應(yīng)社會生活。
2.專制型。這種家庭教育方式不遵循青少年的身心發(fā)展規(guī)律，對子女的正?；顒雍鸵蠹右钥量痰南拗?，不讓孩子獨立地觀察、考慮、處理問題，每天表情嚴肅，極少微笑和表揚孩子，對孩子的過錯不分青紅皂白，不問具體原因，非打即罵。這樣的教育方式使孩子極容易形成被動、膽怯、冷酷、粗暴、反抗等不良心理特點。要么變得在家乖乖老老實實，要么變得在外撒謊、搗亂、欺負他人，甚至走向犯罪的現(xiàn)狀。
3.期待型。這種家庭教育方式的家長硬性把自己沒有實現(xiàn)和達到的所謂的人生目標，或在社會人群中的面子問題寄托在孩子身上，希望孩子考上重點名牌大學(xué)。將自己的主觀愿望強加在孩子身上，無視孩子的實際能力、興趣愛好。強迫子女去做他們難以做到的事，如果沒有達到家長的預(yù)期目標，就會受到斥責(zé)、謾罵，甚至毆打的懲罰。
4.放任型。這種家庭主要是家長工作繁忙、出外打工、父母離異、父母一方去世等，家庭結(jié)構(gòu)較為松散，家庭穩(wěn)定性差，孩子或寄養(yǎng)在爺爺奶奶家，或寄宿于學(xué)校，使孩子過早脫離父母的直接養(yǎng)育，更顧不上管教孩子。由于缺少完整家庭的關(guān)懷和溫暖，會使學(xué)生情緒不穩(wěn)定，易怒、易躁、反復(fù)無常;表現(xiàn)出孤獨、封閉、自卑、抑郁、猜疑、嫉妒、冷漠，嚴重者對一切人都采取回避或惡意的態(tài)度等心理特點。
(三)成年人心理問題追根于年幼時的家庭教育
面對社會化的成年人的心理問題，心理醫(yī)生和心理咨詢專家在診斷和考察時，總是要追溯其童年時代在家庭中經(jīng)歷的各種事件及其留下的心理陰影和影響。
三、如何有效進行家庭心理健康教育
(一)把家庭心理健康教育納入國家教育體系
家庭是社會的組織細胞，學(xué)生的健康人格在很大程度上取決于家庭。家庭教育與學(xué)校教育、社會教育一樣，是教育不可分割的組成部分。可是在目前的教育現(xiàn)狀下，家庭教育又是現(xiàn)代教育最為缺失、特別薄弱的環(huán)節(jié)。因此，引導(dǎo)全社會重視家庭心理健康教育，使孩子從小接受符合身心發(fā)展規(guī)律的良好的家庭教育，形成良好的心理品質(zhì)，是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的最重要的心理基礎(chǔ)。
(二)建立“家長學(xué)校”
據(jù)了解很多的家長迫切想了解并盼望得到有關(guān)孩子的心理健康教育的指導(dǎo)。每個學(xué)?？沙闪?ldquo;家長學(xué)校”，定期向家長直接傳授宣傳心理健康教育的知識，了解掌握孩子不同時期的生理心理特點及行為表現(xiàn)，改變家長對子女出現(xiàn)心理問題后無動于衷、束手無策、簡單粗暴的局面，使心理健康教育走上軌道。
(三)現(xiàn)實教育中家長應(yīng)注意的須知
1.言傳身教：蘇聯(lián)教育家馬卡連柯指出：“家長不要以為只有你們和孩子談話的時候，才是做教育孩子的工作，在你們生活的每一瞬間，都教育著孩子。你們怎么穿戴、怎么對待工作、怎么對待朋友或敵人，怎么讀報、怎么笑……所有這些，對孩子都有很大意義。”假如父母整天沉迷于上網(wǎng)、打麻將，對子女的學(xué)習(xí)、生活漠不關(guān)心，其子女在學(xué)校可能表現(xiàn)為不遵守紀律、厭學(xué)情緒嚴重等不良現(xiàn)象;假如父母開口閉口都說臟話粗話，其子女在學(xué)校往往不可能是一位文明而又有禮貌的學(xué)生?？梢姡⒆釉缙趶募彝カ@得的道德評價、行為習(xí)慣、生活態(tài)度、智力開發(fā)程度對他們以后的發(fā)展具有基礎(chǔ)性的重要作用。要實施正確的家庭教育，家長必須努力提高自身的文明素質(zhì)修養(yǎng)。
2.平等尊重：美國心理學(xué)家馬斯洛的“五個層次需求理論”告訴我們：渴望得到別人的賞識和尊重是人類最深層次的心理需求，人們甚至把它看得比生命還重要。這就要求家長把子女看成一個與自己平等的、需要感情交流、需要得到尊重的人。而不少家長認為，子女是永遠長不大的孩子，他們不成熟，缺乏經(jīng)驗，應(yīng)當完全聽從家長的教導(dǎo)，服從家長的管教。因此，在家庭教育中，家長經(jīng)?？繖?quán)威、用命令、說教甚至訓(xùn)斥的方式來管教子女。這樣的結(jié)果會導(dǎo)致子女對家長口服心不服或者敬而遠之，與家長產(chǎn)生了所謂的“代溝”。同樣，家長也無法了解子女的真實情況。這種家長制的管教方法給雙方帶來了沉重的心理負擔(dān)。
3.溝通交流：家庭成員之間的有效溝通，是相互表達愛、關(guān)懷的有效方式。這種天然的血緣關(guān)系互相連接起來的感情，絕非尋常的其他關(guān)系可比，它是一個無可比擬的教育優(yōu)勢，所以家長必須把與孩子溝通當做一項“家庭作業(yè)”，每天都要做，而且要做好。在交流中，耐心傾聽孩子的訴說，讓孩子充分展示自己的內(nèi)心世界，宣泄不良情緒，放松緊繃神經(jīng)，同時，及時了解掌握孩子思想、感情的需求和變化，喜怒哀樂的產(chǎn)生緣由。同時，多與孩子交流討論學(xué)校家庭以外發(fā)生的事件，尤其是在電視、報紙等新聞媒體中看到的社會現(xiàn)象(吸煙、酗酒、毒品、醉駕、孝道、艾滋病、職業(yè)道德)，鼓勵孩子發(fā)表自己的看法，切記“反駁”、“訓(xùn)斥”，要循循善誘，以事明事，使孩子從小學(xué)會對好與壞、善與惡、是與非的判斷標準，把“愛國守法、明禮誠信、團結(jié)友善、勤儉自強、敬業(yè)奉獻”的公民道德的基本規(guī)范引入家庭教育中，使其真正深入孩子的內(nèi)心，并和孩子一起落實到具體生活工作的道德行為中，使孩子受用終身。
4.賞識教育：賞識教育的核心內(nèi)容是“學(xué)會信任、學(xué)會尊重、學(xué)會理解、學(xué)會激勵、學(xué)會寬容、學(xué)會提醒”。它是一把開啟希望之門的鑰匙。教育家周弘先生曾說：“我們教育孩子的奧秘不就在于父母心靈深處是堅信自己的孩子行還是不行嗎?哪怕天下所有的人都看不起你的孩子，做父母的也應(yīng)該含著熱淚地欣賞他、擁抱她、贊美他、為他而自豪。”在孩子的成長道路上，家長面對孩子的好品質(zhì)、好習(xí)慣、好行為時，不要吝嗇我們的贊美，要不停地為他們鼓掌，為他們加油，使孩子們更加明確認識到自己的優(yōu)點長處是符合時代要求的，這有利于培養(yǎng)孩子健全的人格。每當孩子遇到困難膽怯的時候，只要父母給一個鼓勵的眼神“你能行”，說一句鼓勵的話語“你很棒”，給一個堅實溫暖的擁抱“沒問題”，孩子就會像“大力士”一般充滿自信、充滿力量，積極進取地去解決面臨的困難、問題，有利于培養(yǎng)孩子的自信心、獨立性和創(chuàng)新能力。不僅要欣賞子女，更要尊重子女，虛心向子女學(xué)習(xí)，從子女身上不斷吸取生命和事業(yè)進取的力量。這樣賞識孩子的教育方法是最具人情味、最有生命力、最為神奇的方法。
5.挫折教育：“人生在世，十有八九不如意。”每個人的成長都與挫折結(jié)下不解之緣，例如：學(xué)業(yè)的困難、成績的退步、同學(xué)問的摩擦、考試的失利、對外形的不滿、沒有特長的“看客”、初戀的煩惱……這些都會產(chǎn)生心理上的挫折感。無數(shù)的事實證明：一個人抗挫折能力的強弱，決定他一生成就的大小。在日常生活中，家長應(yīng)該創(chuàng)設(shè)一些困難情境，比如：利用周末、寒暑假，讓平時衣來伸手飯來張口的孩子當“家長”，在限制財力的范圍內(nèi)，買菜做飯、料理家務(wù);讓親朋好友及鄰居的小弟妹來家里做客;與孩子騎車外出郊游……減少孩子對家長的依賴，堅持自己能做的事自己做，孩子們在這個過程中都有可能感受到受挫折的體驗，會更早更深地感受到：最大的敵人就是自己。從而在這些看似平常的小事中有效培養(yǎng)孩子們誠實、善良、友好、寬容、團結(jié)進取的美德，為培養(yǎng)健全人格打下良好的基礎(chǔ)。
綜上所述，家庭教育既是學(xué)校教育的先導(dǎo)，又是有益的補充，它對孩子一生的影響是多方位的，是綜合的。因此，全社會必須高度重視家庭心理健康教育的重要性，努力創(chuàng)造一個氣氛和諧、安靜、親密友好的家庭環(huán)境，使孩子的身心得到健康的發(fā)展。
[趙華：寧夏財經(jīng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院副教授，主要從事學(xué)生心理健康研究]
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