關(guān)于心理衛(wèi)生的論文(2)
關(guān)于心理衛(wèi)生的論文篇二
《談老年人的心理衛(wèi)生保健》
摘 要:本文通過對老年人的臨床及社會觀察,研究老年人的心理特點,針對性的進(jìn)行衛(wèi)生指導(dǎo)做好保健工作,提高老年人的生命質(zhì)量。
關(guān)鍵詞:老年人 心理衛(wèi)生 保健
我國人口老齡化的主要特點是:第一,人口老齡化提前達(dá)到高峰。20世紀(jì)后期,為控制人口的急劇增長,國家推行計劃生育政策,使得人口出生率迅速下降,加快了我國人口老齡化的進(jìn)程。由于21世紀(jì)前半葉人口壓力仍然沉重,還要繼續(xù)堅持計劃生育的國策,其結(jié)果將不可避免地使我國提早達(dá)到人口老齡化高峰。第二,在社會經(jīng)濟(jì)不太發(fā)達(dá)狀態(tài)下進(jìn)入人口老齡化。先期進(jìn)入老齡化社會的一些發(fā)達(dá)國家,目前人均國民生產(chǎn)總值達(dá)到2萬美元以上,呈現(xiàn)出“先富后老”,這為解決人口老齡化帶來的問題奠定了經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。而我國進(jìn)入老齡化社會時,人均國民生產(chǎn)總值約為1000美元,呈現(xiàn)出“未富先老”,由于經(jīng)濟(jì)實力還不強(qiáng),無疑增加了解決老齡化問題的難度。第三,在多重壓力下渡過人口老齡化階段。下個世紀(jì)前半葉,我國在建立和完善社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制過程中,改革和發(fā)展的任務(wù)繁重,經(jīng)濟(jì)和社會要可持續(xù)發(fā)展,社會要保持穩(wěn)定,各種矛盾錯綜復(fù)雜,使得解決人口老齡化問題相對發(fā)達(dá)國家和人口少的國家更為艱巨。
隨著世界人口老齡趨勢,我國已跨入了老年人口國度行列。關(guān)心老年人是當(dāng)今我國在建設(shè)合諧社會中非常重要的,因此重視老年人的心理衛(wèi)生,心理特點,心理問題,做好老年人的心理健康工作就顯得尤為重要。
老年人的心理特征
(1)感知覺減退:老年人的感覺功能減退,如視敏度降低,聽力衰退,嗅覺減退,由于聽力的衰退而影響語言交流及對外界的信息接收,由于感覺功能減退,故容易使老人產(chǎn)生喪失感、衰老感等。
(2)記憶力下降:老年人的記憶具有下列一些特征:就記憶中的目的性來看,老年人的有意記憶占主導(dǎo)地位,無意記憶的應(yīng)用則很少;從記憶的內(nèi)容來看,老年人的機(jī)械記憶能力下降,意義記憶較好,遠(yuǎn)期記憶的保存效果好,對往事的回憶準(zhǔn)確而生動,但近期記憶的保存效果差。老年人回憶能力較認(rèn)識能力更易衰老,可見老年人的記憶力下降主要不是儲存衰退而是難以提取。
(3)智力改變:一般人的晶體化智力隨著年齡增長而增長,詞匯和語言理解能力的提高,而液化智力隨著年齡增長而有所下降,思維的敏捷性下降,總的來說,老年人的邏輯推理能力隨著年齡增長而下降。
(4)簡單反應(yīng)的延長:老年人的運動的延長,反應(yīng)時也延長,這主要的原因是由于中樞信息處理減弱。
(5)性緒改變:老年人情緒體驗的強(qiáng)度和持久性年齡的增長而提高,因而其情緒趨向不能穩(wěn)定,常表現(xiàn)為易興奮,激怒,喜歡嘮叨,與人討論,一旦強(qiáng)烈的情緒發(fā)生后需較長時間才能平靜下來。
(6)人格特征:由于年齡增長所造成的行為、情緒的變化有以下特征:健康及經(jīng)濟(jì)上的不安,由于生活上的不安全適應(yīng)所造成的焦慮感在精神上由于范圍的變小而造成孤獨感,對身體舒適的興趣增大,活動性減退,性沖動減少,對新的情景學(xué)習(xí)和適應(yīng)都有困難,喜歡回憶往事,總喜歡收集陳舊的東西。雖然老年人存在著某些共同的心理特點,但不同個體心理功能的衰老有明顯的差異,軀體衰老和心理衰老之間也不都是平行的。
老年人存在的心理問題
(1)孤獨感:約1/3的老年人有時或經(jīng)常有孤獨感,女性多于男性,其主要原因,一是老年期病理或生理的變化;二是社會地位的變化;三是家庭的變化。
(2)恐懼、抑郁情緒:由于年老多病,常受死亡威脅,故易產(chǎn)生恐懼、抑郁心理。
(3)自身心理:在一部分老年人中,真正的內(nèi)心世界是悲哀的,認(rèn)為自己在世不長,對許多事情均心有余力不足,退休帶來的社會角色發(fā)生的變化,在社會和家庭中地位也隨之下降等,使他們產(chǎn)生自卑感。
(4)多疑心理:能正確反應(yīng)外界事物和自己的關(guān)系,喜歡想當(dāng)然,產(chǎn)生多疑,甚至不能自拔。
(5)生活滿意感降低:生活滿意感是指一個人想到自己生活是否愉快,影響老年人生活滿意感的因素主要有,健康狀況,家庭中的地位,婚姻及月收入等。
老年人的心理保健
(1)要懂得“動、靜、樂、壽”的道理:動是指運動,體育鍛煉是保持心理健康的重要辦法,但老年人的運動不能劇烈,要因人而宜,活動增加新陳代謝,促使大腦活躍和思想運轉(zhuǎn),靜就是安靜,遇事冷靜,樂就是樂觀,動靜樂結(jié)合,才能健康長壽。
(2)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣:老年人應(yīng)注意不吸煙、少飲酒、粗細(xì)糧混合,葷素搭配,不偏食和食量適當(dāng)。
(3)堅持用腦:老年人堅持學(xué)習(xí),堅持用腦,不但利于減少心理衰老的進(jìn)程,而且能學(xué)習(xí)各種新事物,為社會做好新工作。
(4)要有和睦的家庭:家庭是老年人活動的首要場所,家庭是否和睦直接影響老人的整個情緒,體貼與照顧老人是晚輩義不容辭的責(zé)任,老年人要心胸豁達(dá)不能為瑣事增添煩惱,對于喪偶的老人只要有條件,應(yīng)考慮再婚,社會和家庭應(yīng)給予支持。
(5)尋找再職機(jī)會:讓老年人不同程度再職是老年心理健康的一個重要途徑,社會應(yīng)提供一定的再職措施,使他們保持與社會的聯(lián)系,當(dāng)然老年人的再職要考慮到適合老人特點的工作性質(zhì)和工作強(qiáng)度。
(6)尋找學(xué)習(xí)機(jī)會,擴(kuò)大興趣范圍:老年人的學(xué)習(xí)方式應(yīng)該是輕松的有趣的,學(xué)習(xí)時間應(yīng)短,學(xué)習(xí)內(nèi)容是社會政治經(jīng)濟(jì)方面的知識,保健知識,生活知識,藝術(shù)制作與音樂及欣賞等,目前,社會創(chuàng)辦的老年大學(xué)不僅為老年人提供學(xué)習(xí)的機(jī)會,擴(kuò)大興趣,開拓思維,適應(yīng)社會,而且還提供增加人際交往的機(jī)會。
(7)創(chuàng)辦老年人的事業(yè):我國已步入老齡化的階段,創(chuàng)辦老年人福利事業(yè),如設(shè)養(yǎng)老院,敬老院,托老院也是老年心理健康的重要工作之一,也是讓老年人在正常的而富有活力的高質(zhì)量的生活中,使其延年益壽,安度晚年。
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