談大學生人際關(guān)系與心理健康論文

　　人際關(guān)系是大學生生活中重要的一面，對他們的心理健康有著非常重要的作用。良好的人際關(guān)系有助于大學生心理健康成長，而不良的人際關(guān)系會帶來很多的問題，甚至發(fā)展成為嚴重的心理問題。下面是學習啦小編給大家推薦的談大學生人際關(guān)系與心理健康論文，希望大家喜歡!

　　談大學生人際關(guān)系與心理健康論文篇一

　　《淺談新時代人際關(guān)系對大學生心理健康的影響》

　　摘要：人際關(guān)系是大學生生活中重要的一面，對他們的心理健康有著非常重要的作用。隨著時代的發(fā)展，當代大學生的人際關(guān)系有他們獨特的特點，在形式、內(nèi)容、目的上都發(fā)生了變化，因此，要根據(jù)當代大學生的&l～-關(guān)系特點引導他們構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，促進他們心理健康成長。

　　關(guān)鍵詞：大學生;人際關(guān)系;人際交往;心理健康

　　當今的社會是一個人際交往廣泛、合作和競爭的社會。隨著互聯(lián)網(wǎng)和經(jīng)濟的發(fā)展，越來越多的大學生感受到了社會的壓力，而當代的大學生又以獨生子居多，個性張揚，自我為中心，人際關(guān)系問題成為大學生最大的一個問題，良好的人際關(guān)系有助于大學生心理健康成長，而不良的人際關(guān)系會帶來很多的問題，甚至發(fā)展成為嚴重的心理問題。因此，如何建立良好的人際關(guān)系是他們必修的課題。

　　一、大學生人際關(guān)系的特點與現(xiàn)狀

　　(1)大學生人際關(guān)系注重平等

　　當代大學生的思想受到時代潮流的影響，更注重自我，張揚個性，在人際交往中大學生更強調(diào)平等交往的意識和積極參與意識，更加注重自己主觀能動性的發(fā)揮，他們更注重在人際關(guān)系中要求交往雙方地位的平等和彼此間的相互尊重，同時，也由于大學生之間不存在較大的利益沖突，并且他們具有共同的學習任務和較一致的學習目標，加上老師和學校對他們提出的要求、給予的機會都是平等的，因此，他們的人際關(guān)系是比較穩(wěn)定的，友誼比較長久，這也使得他們能在平等民主的基礎上建立自己的人際關(guān)系圈，使得他們在人際交往中更充分體現(xiàn)自己的人格獨立性和平等性。

　　(2)大學生人際關(guān)系形式多樣

　　隨著經(jīng)濟的發(fā)展，當今社會是個多元化的時代，科技、信息、網(wǎng)絡快捷發(fā)展。在這個急速變化的新形勢下，當今大學生人際關(guān)系的形式不斷豐富且越來越多樣化。與傳統(tǒng)的人際關(guān)系相比，當代大學生的人際交往不僅是在宿舍、本班級，有相當一部分同學會在QQ、微信、微博上交朋友，沒有手機，沒有微信似乎就不是現(xiàn)代大學生的生活，網(wǎng)上交友已經(jīng)成為他們的新模式。

　　(3)大學生人際關(guān)系內(nèi)容豐富

　　由于大學生處在青春期，加之現(xiàn)代的時代特色的影響，他們的興趣廣泛，情感豐富，精力充沛，求知欲強，他們對各種自然的、社會的現(xiàn)象都很關(guān)注，希望自己見多識廣，其結(jié)果使他們交往的內(nèi)容比較豐富。特別是隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展，社會生活節(jié)奏的加快，信息多樣化爆炸化的發(fā)展，微信公眾號的開通，改變了傳統(tǒng)傳媒對生活的影響，當代大學生會在微信平臺上尋找自己喜歡的群體，加入其中或關(guān)注自己喜歡的公眾號，在微信社群中定期參加活動，交到自己喜歡的朋友，并且在網(wǎng)上他們更能敞開心扉，無所顧忌的進行情感的交流與宣泄，發(fā)生思想的碰撞和融匯。

　　(4)大學生人際關(guān)系目的多樣性

　　隨著社會、經(jīng)濟的發(fā)展與變革，經(jīng)濟利益已經(jīng)成為社會價值的中心，大學生處在這樣的一個社會大環(huán)境下，他們的人際交往目的也呈現(xiàn)出多樣化的趨勢。有的人際關(guān)系是以大家有共同的興趣愛好、共同的人生目標而建立起來的;而有的則是以家庭的社會背景而建立的起來的，“二代們”可能更傾向于在一起玩兒;還有的則是以金錢為基礎建立起來的，有錢的大學生在人際交往中更主動、更奢侈，有調(diào)查顯示家庭貧困的大學生在日常生活中更謹小慎微，在人際關(guān)系的建立中更被動、更內(nèi)向;還有的大學生交往目的比較功利，在大學人際交往就是是為今后就業(yè)做準備的，反是對他就業(yè)有利的他都會主動去交往，反之，則不去交往?？傊?，新時代大學生人際關(guān)系的目的性已經(jīng)不再單純，而是呈現(xiàn)出多樣化和功利化。

　　二、大學生人際關(guān)系對心理健康的影響

　　(1)良好的人際關(guān)系促進大學生心理健康成長

　　人際關(guān)系的建立首先是從交往開始的，人際交往過程是彼此交流信息、知識、經(jīng)驗、情感和思想的過程。大學生通過人際交往建立良好的人際關(guān)系，能以各種方式快速的獲取各種信息，有利于大學生認識所處的社會環(huán)境和世界環(huán)境。同時，在一個人際關(guān)系和諧、有向心力和凝聚力的群體中，大家互相關(guān)心、互相幫助、互相理解，就會感到心情舒暢，學習效率也會提高，大學生還能通過同學對他的評價改正缺點、積極提高自我，同時，也能以優(yōu)秀的學生為榜樣，學習他人良好的為人處世方式、積極的態(tài)度、正向的價值觀等，形成良好的品質(zhì)?？傊?，良好的人際關(guān)系能使大學生的精神生活更加積極豐富，能使大學生在遇到困難和挫折時得到更多的幫助和支持，從而有助于他們心理健康成長。

　　(2)不良的人際關(guān)系阻礙大學生心理健康成長

　　愛與歸屬的需要是人類的基本需要，每個人內(nèi)心都渴望得到他人的認可和接納，但是愿望和現(xiàn)實的差距會使人的心理產(chǎn)生不平衡感和沖突。如果在一個集體中，由于缺乏人際交往技巧或者是因為性格問題導致的人際關(guān)系出現(xiàn)問題，那么歸屬和愛的需要就得不到滿足，就不能正確地對待自己和別人，容易形成精神上、和心理上的巨大壓力，引發(fā)內(nèi)心的矛盾與沖突，情感上的孤寂、惆悵、空虛就會經(jīng)常出現(xiàn)，從而導致一系列不良的情緒反應。嚴重的還可能導致心理問題，如果得不到及時的疏導和處理，可能形成惡性循環(huán)而嚴重影響身心健康。因此，不良的人際關(guān)系會阻礙大學生心理健康成長，要積極引導大學生學會與人交往的技巧、建立良好的人際關(guān)系。

　　三、構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，建立健康人際關(guān)系模式

　　(1)正確的認識自己

　　在人際關(guān)系建立之前，大學生首先要正確的認識自己，了解自己是一個什么樣的人，喜歡什么樣的東西，自己的人生觀、價值觀、世界觀是什么樣的，一個人只有深刻而正確的了解了自己，了解了自己才能去體諒別人，有些事情才能感同身受，才能在有沖突的時候理性的處理沖突，才能很好的處理人際關(guān)系，才能擁有融洽的人際關(guān)系。

　　(2)把握交往的尺度

　　大學生在人際交往過程中一定要把握交往的尺度，說話辦事都要有分寸，都要經(jīng)過大腦思考，在交往中掌握“求同存異”的原則，允許別人犯錯誤，能容忍別人的缺點，同時，要做到不濫交，多交積極向上有益的朋友，交往不過密，保持適當分寸，給別人留有隱私空間，只有這樣才能擁有好的人際關(guān)系。

　　(3)掌握人際交往的技巧

　　大學生在進行人際交往的時候要學會并良好的交往技巧，首先，要學會恰當?shù)淖晕冶砺叮晕冶砺稌寣Ψ礁械侥愕恼嬲\和信任，有助于人際關(guān)系的穩(wěn)定。其次，要學會積極的傾聽，理解別人的感情，傾聽的時候要做到全神貫注，并能夠做到積極地思考和回應，同時，要理解別人表達的情感，通過言語和表情等告訴對方你能夠理解他的感受，有效的傾聽會讓對方感到被尊重，促進更深層次交流。最后，學會表達對對方的支持，每個人都需要別人的支持，在人際交往的時候要要真誠的對待別人，在對方需要支持的時候要積極的給予支持，而不是敷衍過去，真正的朋友就是遇到困難時，能支持你的那個人!因此，大學生在建立人際關(guān)系的時候，要掌握良好的人際交往技巧，同時，要付出真心，這樣就能處理好人際關(guān)系，就能促進心理健康成長。

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