關(guān)于大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我的心理學(xué)分析論文2000字
作為大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)積極的分析自我個(gè)性，處理好自我心理發(fā)展過(guò)程中所產(chǎn)生的問(wèn)題，正確認(rèn)識(shí)自我有助于自己心理健康的成長(zhǎng)。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的關(guān)于認(rèn)識(shí)自我的心理學(xué)2000字論文，希望大家喜歡!
認(rèn)識(shí)自我的心理學(xué)論文2000字篇一
《認(rèn)識(shí)自我,悅納自我》
摘 要：?jiǎn)斡H家庭的大學(xué)生普遍存在自卑、敏感多疑、自閉、焦慮等心理問(wèn)題。作者通過(guò)對(duì)單親家庭大學(xué)生的個(gè)案進(jìn)行分析、輔導(dǎo)和跟蹤，提出輔導(dǎo)員在開(kāi)展此類(lèi)大學(xué)生思想政治教育工作時(shí)，應(yīng)該明確工作理念，不斷創(chuàng)新工作方法和拓展工作形式，借鑒相關(guān)學(xué)科知識(shí)，不斷提高工作的科學(xué)性和實(shí)效性。
關(guān)鍵詞：?jiǎn)斡H家庭 心理輔導(dǎo) 個(gè)案研究
一、個(gè)案簡(jiǎn)介
(一)基本情況。
小美(化名)，女，21歲，大三學(xué)生。輔導(dǎo)時(shí)間：2009年9月至今。
(二)問(wèn)題概述。
早在小美一歲半時(shí)，父母離異，并都重新組建了各自的家庭。小美一直由奶奶和叔叔撫養(yǎng)，親生父母對(duì)其不聞不問(wèn)，自小缺乏父母的關(guān)愛(ài)。在學(xué)習(xí)方面，小美依靠政府、社會(huì)的資助及學(xué)校減免學(xué)費(fèi)政策順利考上大學(xué)。在大學(xué)期間，小美學(xué)習(xí)刻苦勤奮，幾乎所有的課余時(shí)間都花在學(xué)習(xí)上，在班上一直名列前茅;在性格方面，性格內(nèi)向的小美常常因家境貧困和家庭破碎覺(jué)得很自卑，不敢多和同學(xué)交流，怕同學(xué)瞧不起她，不愿參加班級(jí)活動(dòng)，一是怕花錢(qián)，二是認(rèn)為參加班級(jí)活動(dòng)是浪費(fèi)時(shí)間，還不如用來(lái)看書(shū)。在日常生活中表現(xiàn)出敏感多疑，曾因宿舍作息問(wèn)題和舍友發(fā)生強(qiáng)烈的言辭沖突;在生活方面，小美作風(fēng)節(jié)儉樸實(shí)，因個(gè)人樣貌不出眾而苦惱。高中階段過(guò)重的學(xué)習(xí)壓力和家庭環(huán)境帶來(lái)的陰影導(dǎo)致小美失眠，進(jìn)入大學(xué)后，失眠狀況一直未能緩解，這一狀況令小美很痛苦，甚至產(chǎn)生過(guò)輕生的念頭。在看待家庭問(wèn)題方面，父母長(zhǎng)期不關(guān)心小美，其親生母親甚至親口對(duì)小美說(shuō)“不認(rèn)識(shí)小美”，不承認(rèn)母女關(guān)系等語(yǔ)言嚴(yán)重傷害了小美，小美對(duì)其父母怨恨很深。
二、個(gè)案分析與診治
單親家庭造成小美性格上的缺陷。有研究表明：?jiǎn)斡H家庭大學(xué)生容易在性格上出現(xiàn)缺陷。一般表現(xiàn)為兩種傾向，一種是自卑，敏感多疑甚至焦慮，另一種是“破罐子破摔”的心理。在本個(gè)案中，小美的表現(xiàn)屬于前者。這種性格上缺陷具體表現(xiàn)為：一是自卑。小美認(rèn)為家庭破碎，自己從小不能得到父母的疼愛(ài)，生活和學(xué)習(xí)上都得不到父母的關(guān)心，感受不到家庭的溫暖，認(rèn)為自己是全世界最不幸的人，再加上家庭貧困，害怕別人瞧不起自己、被人歧視。認(rèn)識(shí)上的偏差和心理上的畏懼，使自己的自卑心越發(fā)嚴(yán)重。二是焦慮。尤其是在小美上高中時(shí)，唯一讓自己感覺(jué)驕傲的學(xué)習(xí)成績(jī)不斷下滑，盡管多次努力，但成效不顯著，這讓小美郁悶不已。于是就把責(zé)任歸咎在父母身上，認(rèn)為父母的不負(fù)責(zé)任的態(tài)度和行為導(dǎo)致自己在年幼的時(shí)候要比別人承受更大的思想包袱和壓力，而性格內(nèi)向的小美苦悶心情無(wú)處訴說(shuō)，形成嚴(yán)重焦慮情緒，最終誘發(fā)失眠。三是敏感多疑。小美在考上大學(xué)后認(rèn)為這是生活的新起點(diǎn)，可以重新開(kāi)始了。但是現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)和理想中的大學(xué)還有很大差距。尤其是和周?chē)瑢W(xué)在能力上、家庭環(huán)境上差距很大，對(duì)涉及自己的事情非常敏感，經(jīng)常對(duì)舍友產(chǎn)生誤解。
單親家庭造成小美人際交往上的不健全。健康的或者不良的人際關(guān)系的形成，在很大程度上依賴(lài)于父母與子女“垂直面上”的關(guān)系。多數(shù)單親家庭的學(xué)生由于對(duì)父母關(guān)系的不理解或者對(duì)自己和家庭缺乏正確的評(píng)價(jià)，直接影響個(gè)人對(duì)人際交往的抗拒或自閉。本個(gè)案中的小美就是如此。進(jìn)入大學(xué)以后，小美經(jīng)常獨(dú)來(lái)獨(dú)往，甚至在大一期間沒(méi)有和班上的男生說(shuō)過(guò)話，也沒(méi)有什么交心的朋友。在和小美談心中，小美坦言：自小由奶奶帶大，和奶奶基本上沒(méi)什么溝通。高中以前，由于自己的成績(jī)好，班上的同學(xué)也會(huì)主動(dòng)和自己交談。進(jìn)入大學(xué)以后，小美總是認(rèn)為班上的同學(xué)能力很強(qiáng)，又善于表達(dá)自己的觀點(diǎn)，但是自己口才不好、樣貌不出眾，應(yīng)該不受同學(xué)歡迎，所以對(duì)班級(jí)事務(wù)不理不睬，怕自己做不好反而成為班級(jí)的拖累。在宿舍中，由于大家的作息時(shí)間不一致，而小美一直有失眠的情況，終于有一次矛盾升級(jí)，小美固執(zhí)地把電腦音箱開(kāi)了整晚，導(dǎo)致整個(gè)宿舍的同學(xué)一夜沒(méi)睡。
單親家庭造成小美行為上的消極和反復(fù)。單親家庭大學(xué)生往往受家庭不和諧的根源影響，在行為上也容易表現(xiàn)出消極反復(fù)的態(tài)度特征。個(gè)案中的小美在校期間在老師的鼓勵(lì)和同學(xué)們的幫助下，一度積極對(duì)待生活學(xué)習(xí)，但是一回到家中，對(duì)家庭溫暖的渴望和殘酷現(xiàn)實(shí)的沖突令小美苦不堪言，尤其是幾次回到家中都與親生父母發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，情緒波動(dòng)較大，一度有輕生的念頭，直接影響了小美接下來(lái)的學(xué)習(xí)和生活。
通過(guò)多次談心和心理咨詢中心專(zhuān)業(yè)老師的輔導(dǎo)，我們認(rèn)為：對(duì)于小美的“治療”的關(guān)鍵不是急于糾正其不良的行為，而是從根源入手，幫助她戰(zhàn)勝心理上的問(wèn)題。一方面，老師和同學(xué)給予她更多的愛(ài)和關(guān)心，喚醒她的自尊意識(shí)，幫助她形成健全的人格，讓她重新認(rèn)識(shí)自己，納悅自己，另一方面，多和小美的親生父母溝通，讓父母了解小美的情感訴求，緩和緊張的家庭矛盾。
三、輔導(dǎo)策略
(一)全面了解學(xué)生情況，建立學(xué)生專(zhuān)門(mén)檔案。
全面細(xì)致了解小美的學(xué)習(xí)、生活狀況，有助于分析小美問(wèn)題的癥結(jié)，為輔導(dǎo)員開(kāi)展思想政治教育工作提供有力的依據(jù)，從而增強(qiáng)工作的實(shí)效性。對(duì)于小美這樣的特殊情況，從入學(xué)起，筆者就建立了學(xué)生的個(gè)人檔案。檔案的內(nèi)容包括小美出生年月、政治面貌、家庭狀況及住址、聯(lián)系電話、單親原因、個(gè)性品質(zhì)、興趣愛(ài)好、學(xué)習(xí)和生活狀況、心理意識(shí)、行為情況、談話記錄等。了解的途徑主要包括：班級(jí)同學(xué)、小美的家人、專(zhuān)業(yè)課教師、小美勤工助學(xué)部門(mén)的老師和同學(xué)。
(二)傾聽(tīng)學(xué)生的心聲，引導(dǎo)學(xué)生合理宣泄調(diào)適。
多傾聽(tīng)學(xué)生的心聲是了解學(xué)生內(nèi)心世界的一個(gè)重要途徑，也是輔導(dǎo)員開(kāi)展思想政治教育工作的一個(gè)有效途徑。通過(guò)傾聽(tīng)，輔導(dǎo)員可以掌握學(xué)生更多、更真實(shí)的想法。在傾聽(tīng)的內(nèi)容方面，一是要傾聽(tīng)學(xué)生的需求。如小美在談話中就強(qiáng)烈表達(dá)出希望得到家人的疼愛(ài)，在生活中渴望理解的需求;二是要傾聽(tīng)學(xué)生的情感。如小美對(duì)家人的失望及在家庭陰影下生活的苦悶;三是傾聽(tīng)學(xué)生的思想。如小美因家庭和個(gè)人身體狀況產(chǎn)生的悲觀厭世的思想。在傾聽(tīng)的過(guò)程中，輔導(dǎo)員要做到真誠(chéng)相待，積極回應(yīng)，設(shè)身處地，以理服人。在本個(gè)案中，筆者通過(guò)真誠(chéng)傾聽(tīng)小美的苦惱和困惑，引導(dǎo)小美正確看待家庭的問(wèn)題，鼓勵(lì)小美多和同學(xué)們溝通，教導(dǎo)小美出現(xiàn)困境的時(shí)候要及時(shí)與老師溝通、同朋友交流、向父母傾訴，通過(guò)這些途徑合理發(fā)泄自己的不良情緒。
(三)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，幫助學(xué)生重拾信心。
充分挖掘單親家庭大學(xué)生身上的積極因素，使其能更好地以積極因素消除消極因素。個(gè)案中小美雖然性格內(nèi)向，但是學(xué)習(xí)成績(jī)很好，在大二期間就已經(jīng)通過(guò)英語(yǔ)四級(jí)和六級(jí)考試。筆者利用班會(huì)、年級(jí)大會(huì)等契機(jī)，在征求小美同意的前提下，講述小美在大學(xué)期間克服困難、自強(qiáng)不息的故事，這讓小美倍感自豪。在新學(xué)期的新生經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)上，筆者推薦讓小美代表年級(jí)和新生作學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流。起初，小美不同意，認(rèn)為自己口才不好，自己學(xué)習(xí)也沒(méi)什么經(jīng)驗(yàn)可談。通過(guò)筆者和同學(xué)們多次的鼓勵(lì)，小美終于答應(yīng)。在小美自擬提綱的基礎(chǔ)上，筆者幫助小美對(duì)回答問(wèn)題的技巧和思路進(jìn)行了梳理和指導(dǎo)。小美大學(xué)期間第一次公開(kāi)在同學(xué)們面前的演講雖然有些緊張，但是總體還是令人滿意的。活動(dòng)結(jié)束以后還有新生找她要電話號(hào)碼以便聯(lián)系。小美開(kāi)始一步一步找到自信，找回自我。
(四)發(fā)動(dòng)群眾的力量，建立融洽的人際關(guān)系。
哲學(xué)家培根說(shuō)：“友誼使歡樂(lè)倍增，使痛苦減半。”融洽的人際關(guān)系，是青年學(xué)生成長(zhǎng)成才、有所作為不可或缺的必要條件。一個(gè)人的成長(zhǎng)進(jìn)步和集體也是密不可分的。個(gè)案中的小美性格內(nèi)向，不善交際。筆者在談心中提醒小美人際關(guān)系的重要性，并鼓勵(lì)小美通過(guò)積極參與社交活動(dòng)和集體活動(dòng)，解開(kāi)內(nèi)向的心結(jié)，建立融洽的人際關(guān)系。小美在班級(jí)同學(xué)尤其是舍友的幫助下，逐步敞開(kāi)心扉，開(kāi)始與同學(xué)接觸、交談、合作，在宿舍也開(kāi)始主動(dòng)承擔(dān)倒垃圾的工作。在和宿舍發(fā)生口角之后，還找了一個(gè)機(jī)會(huì)，鄭重向其他3個(gè)舍友道歉。小美在后來(lái)向筆者反饋信息時(shí)提到：當(dāng)個(gè)人全身心投入到集體中，集體的溫暖、同學(xué)的友誼、娛樂(lè)的興奮，會(huì)讓她忘記了生活的煩惱和壓力。
(五)從細(xì)處著手，給予學(xué)生愛(ài)的補(bǔ)償。
在幫助學(xué)生的過(guò)程中，輔導(dǎo)員和學(xué)生之間的互相感應(yīng)和交流，是一種人性的融合，是一種至善的美，更是一種愛(ài)的傳遞。學(xué)生工作者，應(yīng)該注重觀察學(xué)生，以真誠(chéng)感動(dòng)學(xué)生，悅納學(xué)生的任何行為，與學(xué)生共情，從細(xì)處入手，關(guān)愛(ài)學(xué)生，這樣才能達(dá)到潤(rùn)物無(wú)聲的效果。鑒于個(gè)案中小美的家庭情況，筆者一直堅(jiān)持在小美生日、節(jié)日和天氣變化的時(shí)候第一時(shí)間發(fā)信息或打電話問(wèn)候。在大一期間就幫助小美安排了勤工助學(xué)崗位，每月申請(qǐng)臨時(shí)困難補(bǔ)助，并且了解小美勤工助學(xué)的情況和收獲。同時(shí)，筆者幫助小美交納每學(xué)期班費(fèi)和宿舍公攤費(fèi)用，雖然錢(qián)不多，但也讓小美感受到愛(ài)就在她身邊。
(六)與家長(zhǎng)溝通與協(xié)調(diào)，形成家庭教育合力。
個(gè)案中的小美存在心理上的偏差、愛(ài)的缺失，深層次原因還是來(lái)源于家庭。與家長(zhǎng)溝通和協(xié)調(diào)，不僅能創(chuàng)建良好的教育環(huán)境，有助于形成教育合力，而且能鞏固教育的效果。筆者在第一次與小美父親溝通小美的問(wèn)題時(shí)，小美父親態(tài)度不合作，但是筆者并沒(méi)有放棄，通過(guò)短信向小美父親分析小美的困惑及小美的情感需求，勸小美父親多與女兒在情感上交流，幫助小美父親樹(shù)立教育孩子的信心，經(jīng)過(guò)多次耐心細(xì)致的勸導(dǎo)，小美父親的態(tài)度也有所改觀，并答應(yīng)會(huì)多花一些時(shí)間和小美溝通。
四、教育效果
經(jīng)過(guò)耐心細(xì)致對(duì)小美開(kāi)展工作，小美的思想由之前的反復(fù)階段逐步轉(zhuǎn)化為穩(wěn)定漸進(jìn)階段。在學(xué)習(xí)方面，一如既往保持名列前茅;在人際交往方面，和舍友關(guān)系融洽，有心事也會(huì)和舍友訴說(shuō);在性格方面，較之以前開(kāi)朗很多，思考問(wèn)題更加深入和全面，不再回避自己的問(wèn)題，但自尊心仍然很強(qiáng)，仍有自卑心理;在家庭關(guān)系方面，和親生父母的矛盾有所緩和，能在一定程度上理解父母。
認(rèn)識(shí)自我的心理學(xué)論文2000字篇二
《認(rèn)識(shí)自我,超越自我》
【摘要】相對(duì)于其它院校學(xué)生，職業(yè)技術(shù)學(xué)院的學(xué)生活潑好動(dòng)，行動(dòng)相對(duì)敏捷，動(dòng)手能力強(qiáng)，但自我約束能力不強(qiáng)、基礎(chǔ)差而不愛(ài)學(xué)習(xí)。就管理而言，管理難度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它院校;就他們自身特點(diǎn)而言，許多獨(dú)特的地方可以使他們成為社會(huì)優(yōu)秀的人才。然而，不能發(fā)現(xiàn)自身的特點(diǎn)，導(dǎo)致缺乏自信，用消極的態(tài)度對(duì)待生活、學(xué)習(xí)，阻礙了許多學(xué)生的發(fā)展。要消除這個(gè)不利的因素，就要幫助這些學(xué)生全面認(rèn)識(shí)自己、發(fā)現(xiàn)自己的潛能，讓他們樹(shù)立自信，并在自信中不懈努力，發(fā)掘出其潛能，使他們?cè)诔晒χ懈惺艿匠删?，從而從一定程度上改變學(xué)生，相應(yīng)也會(huì)改變管理的難度。
【關(guān)鍵詞】認(rèn)識(shí);潛能;自信;發(fā)掘;超越
大千世界，人來(lái)人往，形形色色的人和事構(gòu)成了我們的社會(huì)關(guān)系。立身于蕓蕓眾生中，我們總感到人際關(guān)系的復(fù)雜，常受到一些難以捉摸的人和事的困擾，常認(rèn)為某些人難以認(rèn)識(shí)。其實(shí)，相對(duì)于自己，對(duì)他人的了解要容易得多，人最喜歡的是自己，最難認(rèn)識(shí)的也是自己。
從總體上看，職業(yè)技術(shù)學(xué)院的學(xué)生活潑好動(dòng)，聰明，動(dòng)手能力強(qiáng)，但自我約束能力不強(qiáng)、基礎(chǔ)差而不愛(ài)學(xué)習(xí)。所以，職院學(xué)生的管理遠(yuǎn)遠(yuǎn)難于其它院校。如何揚(yáng)學(xué)生的長(zhǎng)處、改變影響他們發(fā)展的不利因素，從而發(fā)掘他們的潛能，激發(fā)其學(xué)習(xí)積極性，這是許多高職老師都在探索的問(wèn)題。其實(shí)，大部分學(xué)生是不愿意渾渾噩噩一生的，不能充分認(rèn)識(shí)自己、不能發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，卻因基礎(chǔ)差讓許多學(xué)生缺乏了自信心、沒(méi)有奮斗目標(biāo)，從而失去學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和學(xué)習(xí)的動(dòng)力。要從根本上改變這部分學(xué)生的這種狀況，就要引導(dǎo)他們重新認(rèn)識(shí)自己，發(fā)掘其潛能，重塑其自信心，建立奮斗目標(biāo)，從而讓他們有了學(xué)習(xí)的動(dòng)力而主動(dòng)努力奮斗。為此，我也嘗試過(guò)許多方法，其中，充分利用入學(xué)教育的時(shí)間及時(shí)引導(dǎo)，使新生一開(kāi)始就在新的起跑點(diǎn)重新奮起。
每次新生的到來(lái)，為了鼓勵(lì)大家，激發(fā)同學(xué)們的潛能，我往往于入學(xué)教育時(shí)安排一次主題班會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生重新認(rèn)識(shí)自己，從而戰(zhàn)勝自己，不虛度光陰，為將來(lái)在職場(chǎng)上拼搏打下良好的基礎(chǔ)。
當(dāng)問(wèn)到同學(xué)們認(rèn)識(shí)了哪些人時(shí)，都可以喋喋不休說(shuō)出一大堆，但問(wèn)到“你們認(rèn)識(shí)這個(gè)人嗎――‘我’”的時(shí)候，大家都覺(jué)得是很可笑的問(wèn)題，誰(shuí)會(huì)不認(rèn)識(shí)自己!可是經(jīng)過(guò)幾個(gè)簡(jiǎn)單問(wèn)題的測(cè)試后，就不是那么可笑了，我們大部分人還真的不能完全認(rèn)識(shí)這個(gè)“我”!
測(cè)試要求受試的同學(xué)如實(shí)回答問(wèn)題，這是前提條件，必須誠(chéng)實(shí)，否則，活動(dòng)沒(méi)有任何意義。
測(cè)試1、請(qǐng)問(wèn)你們覺(jué)得自己傻嗎?答案可選a、傻b、不傻c、很聰明
測(cè)試結(jié)果，有人選b，有人選c，但迄今為止還從來(lái)無(wú)人選a?？梢?jiàn)，大家的智商是正常的，有的甚至是高智商。說(shuō)明大家應(yīng)該都是智力正常的人了。
測(cè)試2、請(qǐng)問(wèn)你們的身體是健全的嗎?答案可選a、健全b、有殘疾
測(cè)試結(jié)果，一般情況是基本選a，說(shuō)明身體基本正常(個(gè)別有點(diǎn)殘疾)。雖不敢說(shuō)都健康，但就目前觀察的結(jié)果，還只發(fā)現(xiàn)了個(gè)別同學(xué)身體有不是很明顯的問(wèn)題。
測(cè)試3、請(qǐng)問(wèn)，有沒(méi)有人覺(jué)得自己的家庭經(jīng)濟(jì)特別困難，以至于無(wú)法承擔(dān)起你的教育費(fèi)用?回答可選a、家庭經(jīng)濟(jì)條件不困難b、家庭經(jīng)濟(jì)條件困難，但能承擔(dān)學(xué)習(xí)費(fèi)用c、家庭經(jīng)濟(jì)條件困難，不能承擔(dān)學(xué)習(xí)費(fèi)用
測(cè)試結(jié)果，有人選a，有人選b，幾年來(lái)無(wú)人選c，說(shuō)明家庭經(jīng)濟(jì)條件并沒(méi)有影響自己的學(xué)習(xí)。
測(cè)試4、既然許多同學(xué)認(rèn)為不認(rèn)識(shí)自己這個(gè)問(wèn)題可笑，那就是說(shuō)都認(rèn)識(shí)自己了，而在大家智商、身體條件、經(jīng)濟(jì)狀況都良好的條件下為什么參加高考只考到那么低的分?jǐn)?shù)呢?
這個(gè)問(wèn)題一般沒(méi)多少人回答了，即使回答也是各種客觀理由。到此，很自然就讓學(xué)生感受到他們所認(rèn)識(shí)的自己只是年齡、身高、體重、長(zhǎng)相、性別、習(xí)慣等等，這些是外在的自己，還沒(méi)有深入到內(nèi)在去全面地認(rèn)識(shí)“我”的能力、性格、氣質(zhì)、智力、潛力、社會(huì)中的角色等等。全面認(rèn)識(shí)自我，不僅要從身體和生理方面來(lái)認(rèn)識(shí)，還要從心里方面和社會(huì)方面來(lái)認(rèn)識(shí)。認(rèn)識(shí)不全，就會(huì)忽視自身內(nèi)在的力量和現(xiàn)有的資源，就會(huì)導(dǎo)致我們學(xué)生這樣的現(xiàn)狀?？梢?jiàn)，蘊(yùn)藏在學(xué)生身體里有著巨大能量，只是他們還沒(méi)有全面發(fā)現(xiàn)這些的巨大的潛能，當(dāng)然也不可能發(fā)揮出這些潛能的作用，那能說(shuō)真正認(rèn)識(shí)了自己?jiǎn)?不僅如此，反而會(huì)因基礎(chǔ)差導(dǎo)致成績(jī)差而逐漸失去自信。
當(dāng)然，主題班會(huì)只是一種手段，還有其它許多方法都可以引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己。
如何發(fā)現(xiàn)自己的潛能并加以挖掘，改變自己目前狀況，這就要讓學(xué)生真正的全面的認(rèn)識(shí)自己。事實(shí)上，即便是智商低的人，照樣有大成就者，這些成就者利用自身其他的優(yōu)勢(shì)加上積極努力讓自己飛得更高，愛(ài)迪生8歲上學(xué)，但僅僅讀了三個(gè)月的書(shū)，就被老師斥為“低能兒”而攆出校門(mén)(因“愚鈍糊涂”被勒令退學(xué)了)。身體不好，有誰(shuí)比海倫・凱勒更不幸的嗎?可能有些同學(xué)家庭會(huì)因這樣或那樣的原因造成經(jīng)濟(jì)困難，但現(xiàn)在已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了九年制義務(wù)教育，有國(guó)家資助，有企業(yè)或慈善人士的資助，可以勤工儉學(xué)……不管怎樣，學(xué)費(fèi)應(yīng)該是沒(méi)有問(wèn)題的了。與那些低智、身殘、家貧如洗的人比，無(wú)論是在身體方面，還是在心理方面或是社會(huì)方面，原來(lái)自己最起碼有這些優(yōu)越的條件，蘊(yùn)藏著那么大的能量和資源。既然如此，為什么不能自信?為什么不能重新開(kāi)始拼搏?當(dāng)然，自信心要建立在成功的基礎(chǔ)上，可以從小事做起，嘗試用小小的成功來(lái)獲得成就感。每個(gè)人都有自己擅長(zhǎng)的方面，這或許就是閃光點(diǎn)，哪怕是游戲、打球，只要能證實(shí)自己的能量，就能激發(fā)一種感受――原來(lái)我這么強(qiáng)!從過(guò)去的學(xué)生情況可以看出，我們的學(xué)生在動(dòng)手能力方面有著很強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)，而這恰恰是我們這樣培養(yǎng)技能型人才的學(xué)校所要求的。
發(fā)現(xiàn)了自己的潛能，還要行動(dòng)，用行動(dòng)去挖掘這種潛在的力量。在積極的心態(tài)下不懈地努力，才能一步步讓自己發(fā)光閃爍。綜觀世界古往今來(lái)，任何一位成就大事者，都不是僅僅因?yàn)槁斆鞫@得成功的。智力因素對(duì)他們來(lái)說(shuō)只是成功的前提條件，還必須有良好的非智力因素。譽(yù)為日本梵高的智障畫(huà)家山下清，他的畫(huà)作被認(rèn)為是日本至今無(wú)人能超越的巔峰。事實(shí)上，默默無(wú)聞的人基本智商正常，且許多是高智商。之所以如此，一方面是大部分人不能充分認(rèn)識(shí)自己，另方面是缺乏斗志，懶于發(fā)奮。愛(ài)拼才會(huì)有贏的可能，經(jīng)過(guò)競(jìng)爭(zhēng)才能脫穎而出。因此，讓學(xué)生知道自己的閃光點(diǎn)后，還要引導(dǎo)學(xué)生如何奮斗。
目標(biāo)是前進(jìn)的方向和動(dòng)力，首先要根據(jù)自身特點(diǎn)和社會(huì)需求建立奮斗目標(biāo)，在目標(biāo)的指引下，再一步步用行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)。其次，做好該做的事，這些事是責(zé)任內(nèi)的事。人在每個(gè)階段的責(zé)任不同，主要要做的事也不同?，F(xiàn)階段主要做的事就是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)做品行高尚的人，培養(yǎng)高尚的道德情操;學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)、培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)能力;鍛煉綜合能力，培養(yǎng)社會(huì)能力。再次，做想做的事，興趣是最好的老師，想做才會(huì)有興趣，做感興趣的事，心情是舒暢的，樂(lè)意做，高興做，功效高。因此，現(xiàn)階段要加緊了解自己的專(zhuān)業(yè)，培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)興趣，使自己對(duì)專(zhuān)業(yè)樂(lè)學(xué)、愛(ài)學(xué)、學(xué)好;對(duì)自己感興趣又有益的事積極參加，培養(yǎng)自己的綜合能力。另外，還要做社會(huì)需要的事，社會(huì)需要才有施展自己手腳的天地，才能在社會(huì)中找到自己的位置。但是，做任何事情都要遵守法紀(jì)法規(guī)，遵守公共道德約束，在這個(gè)前提下，努力學(xué)習(xí)，培養(yǎng)將來(lái)所需的技能;從事社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，為社會(huì)服務(wù)，同時(shí)獲取自己所得，從而找到自己在社會(huì)中的位置，擔(dān)當(dāng)好自己在社會(huì)中的角色。
道理并不復(fù)雜，但做起來(lái)不是簡(jiǎn)單的事。做好這些，要求要有毅力，要能持之以恒，任何成績(jī)的取得都不是一日之功，作家司湯達(dá)說(shuō)過(guò)，一個(gè)人只要強(qiáng)烈地堅(jiān)持不懈地追求，他就能達(dá)到目的;安格爾也說(shuō)過(guò)，所有堅(jiān)韌不拔的努力遲早會(huì)取得報(bào)酬的。要有耐挫力，任何成功后面都隱藏著許多挫折，種瓜得瓜，種豆得豆，有不平凡的過(guò)程，才有不平凡的結(jié)果。遇到困難，要用積極心態(tài)去面對(duì)，要勇于面對(duì)，這樣就可以使自己自覺(jué)主動(dòng)認(rèn)清目標(biāo)，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力排除干擾，克服困難，絕不能在挫折面前低頭或消極躲避，否則，會(huì)因消極而自我放棄、懶惰、甚至逆反。要有好的方法，好方法可以事半功倍提高效率、可以節(jié)省資源。如計(jì)劃就是一種好的方法，制定人生規(guī)劃非常重要。很多人都有好的學(xué)習(xí)方法，可以去向他人取經(jīng)。善于總結(jié)也是好方法，及時(shí)歸納經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，以便下步做得更好……
美國(guó)心理學(xué)家特曼在20世紀(jì)初對(duì)1500名進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)30年的追蹤研究后表明，成就大的人具有很強(qiáng)的自信心、持久力和勝過(guò)別人的愿望，成就小的人則明顯缺乏這些品質(zhì)，智力與成就之間并非完全相關(guān)。而我們身體條件、智力條件、經(jīng)濟(jì)條件都很正常的條件下，要充分利用這些條件，并能夠正確認(rèn)識(shí)自己，全面認(rèn)識(shí)自己，找到自己的閃光點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)自己的潛在力量，從而樹(shù)起信心，明白自己該做些什么，應(yīng)盡什么責(zé)任，激發(fā)出斗志不懈努力，就一定能夠戰(zhàn)勝現(xiàn)在的自己，超越現(xiàn)在的自己，取得更多的成就!
認(rèn)識(shí)自我的心理學(xué)論文2000字篇三
《淺談大學(xué)生如何正確的認(rèn)識(shí)自我》
【摘 要】心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。大學(xué)生應(yīng)通過(guò)從容面對(duì)、快樂(lè)掌控、適度宣泄、盡早擺脫、適當(dāng)取舍、遠(yuǎn)離煩惱等方式樹(shù)立積極地自我意識(shí)。
【關(guān)鍵詞】認(rèn)識(shí)自我 心理健康 自卑
處于青年期的大學(xué)生，身體在漸趨成熟，知識(shí)和能力在不斷提高，人生理想在日趨合理，人生觀和世界觀也處在關(guān)鍵形成時(shí)期，同時(shí)也正面臨著在社會(huì)生活中向什么方向發(fā)展的問(wèn)題。但生理上的成熟并不意味著心理上的成熟。進(jìn)入大學(xué)前，初高中階段所接受的教育基本以學(xué)校和家庭為主，社會(huì)交往范圍狹小，社會(huì)生活經(jīng)歷不足，在人格形態(tài)上表現(xiàn)出對(duì)社會(huì)的較強(qiáng)依賴(lài)性。而進(jìn)入大學(xué)期之后，他們開(kāi)始獨(dú)立生活，在自我接納、人際關(guān)系、異性交往及社會(huì)適應(yīng)等方面不斷出現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題和積累經(jīng)驗(yàn)，慢慢形成自己的判斷意識(shí)和獨(dú)立的人生觀和價(jià)值觀。
由于這一時(shí)期，大學(xué)生群體仍未形成成人期的固定心理結(jié)構(gòu)，心理學(xué)家將青年期形象地比喻為人生的“第二次斷乳”。健康是人生的第一財(cái)富。對(duì)作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。大學(xué)生正處在在心理上正在走向成熟而又未完全成熟的階段。所以，了解自己的心理特點(diǎn)，對(duì)于自己將來(lái)的發(fā)展至關(guān)重要。其特點(diǎn)主要表現(xiàn)在思維能力、情緒體驗(yàn)、自我意識(shí)三個(gè)方面。
“認(rèn)識(shí)自我”這句鐫刻在古希臘戴爾菲神廟里唯一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達(dá)了人類(lèi)與生俱來(lái)的內(nèi)在要求和至高無(wú)上的思考命題。“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中。”世界上最難了解的人不是別人，恰恰是自己。人們常說(shuō)：“人貴有自知之明”，只有正確認(rèn)識(shí)自己，客觀地評(píng)價(jià)自己，并愉快地接納自己，才能發(fā)展自己，成就自己，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。本文旨在從大學(xué)生的身心發(fā)育特點(diǎn)以及個(gè)性與職業(yè)等方面幫助同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)自我。
一、大學(xué)生的自我意識(shí)能力
自我意識(shí)是多維度、多層次的復(fù)雜心理現(xiàn)象，主要由自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)和自我調(diào)節(jié)三部分組成。大學(xué)生的自我意識(shí)能力發(fā)展呈現(xiàn)以下特點(diǎn)：
首先，自我認(rèn)知更趨主動(dòng)、客觀。自我認(rèn)知是自我意識(shí)的認(rèn)知部分。包括個(gè)人的自我感覺(jué)、自我分析和自我評(píng)價(jià)等。大學(xué)生的自我認(rèn)知更具主動(dòng)性和自覺(jué)性。這是因?yàn)?，一方面?zhèn)€體生理趨于成熟;另一方面，隨著交往關(guān)系的擴(kuò)大，個(gè)體的獨(dú)立意識(shí)與社會(huì)化意識(shí)得到強(qiáng)化。
大學(xué)作為青年走向社會(huì)走向工作崗位的準(zhǔn)備過(guò)程，個(gè)體不僅要考慮自己與周?chē)h(huán)境的關(guān)系，還要考慮個(gè)體的社會(huì)責(zé)任與前途等問(wèn)題。因此，大學(xué)生跨入校門(mén)之后首要面對(duì)的問(wèn)題就是對(duì)自己作出一個(gè)較為符合實(shí)際的評(píng)價(jià)，即我是什么樣的人，我應(yīng)該怎樣，我能成為什么樣的人等等。在評(píng)價(jià)的過(guò)程中，由于各類(lèi)知識(shí)的增多，生活經(jīng)驗(yàn)的擴(kuò)大，大多數(shù)大學(xué)生對(duì)自己的分析、評(píng)價(jià)逐漸變得客觀、現(xiàn)實(shí)和全面。
其次，自我體驗(yàn)更加豐富復(fù)雜。自我體驗(yàn)是自我意識(shí)的情緒成分，是人對(duì)自己情緒狀態(tài)的反映。自我體驗(yàn)可以表現(xiàn)為自尊、自豪、自愛(ài)、自卑、自憐等情緒狀態(tài)。大學(xué)生活實(shí)際上是個(gè)體對(duì)自我的重新認(rèn)定和確證過(guò)程。中學(xué)時(shí)期的目標(biāo)比較簡(jiǎn)單，就是如何考上大學(xué)。而進(jìn)入大學(xué)之后，大學(xué)生面臨專(zhuān)業(yè)選擇、交友、戀愛(ài)、職業(yè)選擇等一系列新的問(wèn)題。處于青年中期的大學(xué)生的自我體驗(yàn)仍然有一定程度上的波動(dòng)性。如取得成績(jī)時(shí)就能產(chǎn)生積極、肯定的情緒體驗(yàn)，容易驕傲自滿，忘乎所以。而遇到挫折時(shí)，容易自卑、悲觀失望。多數(shù)大學(xué)生具有較強(qiáng)的自尊心，自尊心較強(qiáng)的人不僅對(duì)自己持肯定態(tài)度，也往往能夠接納別人，樂(lè)于參加社會(huì)活動(dòng)。
第三，自我調(diào)節(jié)能力提高。自我調(diào)節(jié)是自我意識(shí)的意志部分，表明個(gè)體的自覺(jué)過(guò)程。包括監(jiān)督、自我激勵(lì)、自我控制、自我暗示等形式。大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，社會(huì)責(zé)任感和成就動(dòng)力強(qiáng)烈，能夠自覺(jué)、主動(dòng)地確立自己的價(jià)值目標(biāo)，并在實(shí)現(xiàn)自己理想的過(guò)程中調(diào)節(jié)自己，使自己的努力沿著既定的方向發(fā)展。他們期望擺脫對(duì)成人的依賴(lài)，獨(dú)立的進(jìn)行思考、判斷;喜歡當(dāng)眾表達(dá)自己的主張，以顯示自己的價(jià)值和存在。
二、大學(xué)生自我意識(shí)的矛盾性
隨著青春期自我意識(shí)的發(fā)展，心理自我的突出表現(xiàn)之一是自我意識(shí)的矛盾性，以大學(xué)生為例，研究發(fā)現(xiàn)大學(xué)生幾乎100%存在著自我意識(shí)的矛盾性。這種矛盾性主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：“理想的我”與“現(xiàn)實(shí)的我”的矛盾，這種矛盾集中體現(xiàn)為理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾;“主體的我”與“社會(huì)的我”的矛盾。這種矛盾集中體現(xiàn)在同學(xué)之間的理解與不理解的矛盾，尊重與不尊重的矛盾。
一位大學(xué)二年級(jí)學(xué)生在答卷中寫(xiě)到：“在許多場(chǎng)合下，我都不想出頭露面，因?yàn)槲业膫€(gè)子低，我總避免與高個(gè)子的同學(xué)在一起，以襯托我更低”。
調(diào)查顯示，女生有28%不滿意自己的長(zhǎng)相，希望自己再漂亮一點(diǎn)。一位女生說(shuō)：“我每天都照鏡子，我的第一個(gè)念頭是‘我能再漂亮一點(diǎn)就好了’。每當(dāng)看到我那淡而短的眉和翹起的兩顆黃牙，我總感到不是滋味。
此類(lèi)矛盾常常使得大學(xué)生感到苦惱，那么是什么影響了大學(xué)生的自我意識(shí)健康發(fā)展呢?筆者認(rèn)為主要包括三方面，生理因素、心理因素(人格氣質(zhì)、思維模式、歸因方式等)社會(huì)因素(社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境、高校環(huán)境)和受他人影響。
所以，我們應(yīng)該培養(yǎng)擁有以下特征的大學(xué)生：自知之明：自我意識(shí)健全的大學(xué)生，應(yīng)該是一個(gè)有自知之明的人，既知道自己的優(yōu)勢(shì)，也知道自己的劣勢(shì)，能正確的、獨(dú)立的評(píng)價(jià)自我;整合的自我意識(shí)：自我意識(shí)健全的大學(xué)生，應(yīng)該是自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)和自我控制相協(xié)調(diào)一致的人;自我肯定：自我意識(shí)健全的大學(xué)生，應(yīng)該是能積極自我肯定、有積極內(nèi)省意識(shí)的人;理想我與現(xiàn)實(shí)我統(tǒng)一：自我意識(shí)健全的大學(xué)生，應(yīng)該是理想自我與現(xiàn)實(shí)自我統(tǒng)一的人，有積極的目標(biāo)意識(shí)，積極進(jìn)取，永無(wú)止境。正確地自我認(rèn)識(shí)——愉快地自我接納——自覺(jué)地自我控制。
三、大學(xué)生如何正確認(rèn)識(shí)自我
人生在世，誰(shuí)都會(huì)遇到挫折。挫折使我們痛苦，但同時(shí)又是一種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)，激勵(lì)我們成長(zhǎng)，這是生活的辯證法。問(wèn)題的關(guān)鍵不在于挫折的有無(wú)和強(qiáng)弱，而在于我們對(duì)待挫折的態(tài)度。如果把挫折比喻為人生的風(fēng)雨，把大學(xué)時(shí)代比喻為多雨的季節(jié)，那么，當(dāng)雨季來(lái)臨的時(shí)候，我們就該及時(shí)的捫心自問(wèn)：我該怎樣面對(duì)雨季，我的傘在哪里? (一)正確地認(rèn)識(shí)自我并客觀地對(duì)待自我
悅納自我是發(fā)展健康的自我體驗(yàn)的關(guān)鍵和核心。具體的說(shuō)，積極悅納自我要求做到：1.接受自己，喜歡自己，覺(jué)得自己獨(dú)一無(wú)二，有價(jià)值感，自豪感，愉快感和滿足感。2.性情開(kāi)朗，對(duì)生活樂(lè)觀，對(duì)未來(lái)充滿憧憬。3.平靜而又理智地看待自己的長(zhǎng)處和短處，冷靜到對(duì)待自己的得與失。4.樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，激勵(lì)自己不斷克服消極情緒。5.既不以虛幻的自我補(bǔ)償自己內(nèi)心的空虛，也不消極，回避，漠視自己的現(xiàn)實(shí)，更不以怨恨，自責(zé)以至厭惡來(lái)否定自己。
(二)正確的自我評(píng)價(jià)
一個(gè)人必須建立在正確的自我認(rèn)知基礎(chǔ)上，正確的自我悅納、積極的自我體驗(yàn)、有效的自我控制。自我悅納是自我意識(shí)健康發(fā)展的關(guān)鍵所在。悅納自我首先要接納自己，喜歡自己，欣賞自己，體會(huì)自我的獨(dú)特性，在此基礎(chǔ)上體驗(yàn)價(jià)值感、幸福感、愉快感與滿足感;其次是理智與客觀地對(duì)待自己的長(zhǎng)處與不足，冷靜地看待得與失。在生活中注重自我，自我意識(shí)是將注意力集中在自我的一種狀態(tài)。積極的策略是：關(guān)注你自己的成功，并將優(yōu)勢(shì)積累，每個(gè)人身上都有著無(wú)數(shù)的閃光點(diǎn)，重點(diǎn)在于尋找你自己的閃光點(diǎn)并將其構(gòu)成亮麗的人生風(fēng)景線。
(三)適度宣泄、盡早擺脫。
如果心中苦悶，不妨找一兩個(gè)親近的人，把心里的話傾吐出來(lái)，這樣，不健康的情緒就得到宣泄。宣泄是一種自我心理救護(hù)，它可以消除因挫折而帶來(lái)的精神壓力宣泄應(yīng)當(dāng)適度。如果你還想活得有尊嚴(yán)，還想重頭再來(lái)干點(diǎn)事的話，就不要像“樣林嫂”那樣總是述說(shuō)“阿毛”的故事。那只能說(shuō)明你還沒(méi)有從痛苦的陰影中走出來(lái)，你的哭泣只能提醒人們注意你曾經(jīng)的無(wú)能。當(dāng)你醒悟到還有那么多的正經(jīng)事等著你去干的時(shí)候，就沒(méi)有必要選擇“秋菊”的方式，因?yàn)檫^(guò)度“打官司”的成本太高，總是“要說(shuō)法”會(huì)影響干正事。用節(jié)省下來(lái)的時(shí)間去做你應(yīng)該做的正事，也許你早就遠(yuǎn)離了某次“風(fēng)雨”的影響。
成為自己，是當(dāng)代大學(xué)生的具體行為之一。成為自己，就是做一個(gè)自如的我、獨(dú)特的我、最好的我。完善是一種境界，更是一種過(guò)程。也是人從個(gè)人“小我”走向社會(huì)“大我”的過(guò)程，只有本著科學(xué)的態(tài)度，投身于社會(huì)實(shí)踐中，辨證的看待社會(huì)，分析自我，把握自我，才有可能最終超越自我。
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