中學(xué)生自卑心理論文

　　一般來(lái)說(shuō)，中學(xué)生自卑心理的產(chǎn)生一般都是以別人為“參照物”將自己與他人對(duì)比的結(jié)果，也就是說(shuō)，沒(méi)有橫向參照或攀比的對(duì)象，是不會(huì)產(chǎn)生自卑感的。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的中學(xué)生自卑心理論文，希望大家喜歡!

　　中學(xué)生自卑心理論文篇一

　　《學(xué)生自卑心理探析》

　　【摘要】擁有健康的心理可使我們意氣風(fēng)發(fā)，然而處于當(dāng)前這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的高科技社會(huì)中的青少年，卻因?yàn)樽陨砩鐣?huì)等多方面的因素造成了嚴(yán)重的心理障礙――自卑。本文試從自卑的成因、表現(xiàn)、以及對(duì)中學(xué)生的影響,如何克服自卑心理等方面,提出一些自己的看法。

　　【關(guān)鍵詞】中學(xué)生心理障礙自卑心理

　　近年來(lái)，隨著改革開(kāi)放的不斷深入，學(xué)校教育受到了巨大的沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明，大約有20%左右的中學(xué)生存在著不同程度外顯的或內(nèi)隱的心理障礙，如自卑、虛榮、害羞、自私、厭學(xué)、任性、焦慮、抑郁等。這些心理障礙嚴(yán)重地影響了中學(xué)生的健康成長(zhǎng)。據(jù)《中學(xué)生心理健康的調(diào)查研究》介紹，在某市34所中學(xué)4696名學(xué)生的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生有心理障礙表現(xiàn)的有736人，占15.7%。其中有自卑心理的人有312人，占心理障礙中的42.4%，由此可知自卑心理已成為當(dāng)今中學(xué)生中比較嚴(yán)重的一個(gè)心理問(wèn)題，應(yīng)當(dāng)引起我們的高度重視。為此本文擬就自卑心理的諸多問(wèn)題談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

　　一、中學(xué)生自卑心理及其表現(xiàn)特點(diǎn)。

　　自卑心理，有時(shí)也稱(chēng)之為自卑感，指的是一種對(duì)自己的能力及某些方面的心理品質(zhì)的評(píng)價(jià)太低，而產(chǎn)生的“我不如別人”的一種自我意識(shí)。

　　一般來(lái)說(shuō)，中學(xué)生自卑心理的產(chǎn)生一般都是以別人為“參照物”將自己與他人對(duì)比的結(jié)果，也就是說(shuō)，沒(méi)有橫向參照或攀比的對(duì)象，是不會(huì)產(chǎn)生自卑感的，當(dāng)自己所做的事是任何人都尚未做過(guò)的，即使失敗了，也不會(huì)感到自卑。中學(xué)生自卑感產(chǎn)生的直接原因，常常是在做同一件事時(shí)，別人能做好，而自己做不好，自己過(guò)分責(zé)怪自己或因此遭到別人負(fù)面評(píng)價(jià)，如嘲笑、挖苦、諷刺，久而久之，產(chǎn)生自己總不如別人的心理。

　　中學(xué)生自卑就是自我評(píng)價(jià)過(guò)低，自己看不起自己，自己不如人的感覺(jué)，擔(dān)心自己笨拙，對(duì)自己價(jià)值的懷疑，是一種人格上的缺陷，一種失去平衡的行為狀態(tài)。自卑常以一種消極防御的形式表現(xiàn)出來(lái)，如嫉妒、猜疑、羞怯、孤僻、遷怒、自欺欺人，焦慮、緊張、不安等。他們不敢面對(duì)家長(zhǎng)，同學(xué)和社會(huì)，采取逃避，保守的方式，不參加學(xué)習(xí)交流等活動(dòng)，就是偶爾參加也表現(xiàn)消極，對(duì)自己悲觀(guān)失望，自暴自棄。自我評(píng)價(jià)往往偏低，對(duì)什么事都缺乏信心，常認(rèn)為自己什么事情都做不好。

　　自卑感作為一種消極的自我評(píng)價(jià)或自我意識(shí)，有以下幾個(gè)特點(diǎn)：

　　1、消極性.這是中學(xué)生自卑心理最顯著的特點(diǎn)。中學(xué)聲面對(duì)社會(huì)、學(xué)校、家庭的巨大壓力和過(guò)高的預(yù)望，往往會(huì)畏難而退。采取一種得過(guò)且過(guò)的心理，以爛為爛，當(dāng)一天和尚撞一天鐘，對(duì)面對(duì)的人和事，都采取消極退讓?xiě)B(tài)度。

　　2、泛化性 .一個(gè)有自卑感的學(xué)生，如果在一方面落后于別人，就會(huì)覺(jué)得在其它方面也落后于別人?？偸钦J(rèn)為自己在各方面不可能超過(guò)別人，從而導(dǎo)致整日長(zhǎng)嘆自己的無(wú)能，不想著如何改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，迎頭趕上，而是自甘落后，毫無(wú)生氣。

　　3、敏感性 .自卑者有不健康的心理，由于在班集體中不能與同學(xué)們很好地溝通。因而他總會(huì)懷疑別人看不起他，也常常會(huì)把別人的一些與他無(wú)關(guān)的言論和行為，看成對(duì)自己的藐視。覺(jué)得自己很無(wú)能，內(nèi)心的自卑情緒會(huì)由此而日益加重。比如在某次考試之后，有幾位同學(xué)在一起討論成績(jī)，他就會(huì)認(rèn)為是在議論他的成績(jī)，在嘲笑他。有時(shí)候，老師的一個(gè)不經(jīng)意的眼神，他也會(huì)覺(jué)得老師的內(nèi)心很復(fù)雜，也會(huì)懷疑老師看不起他。像這種學(xué)生，疑心都很重。

　　4 、掩飾性 .由于自卑感形成的原因，自卑者總是怕別人知道自己的不足，不敢暴露自己的缺點(diǎn)。學(xué)習(xí)成績(jī)不好，平時(shí)做作業(yè)中有問(wèn)題，寧肯將疑問(wèn)放在心頭，或者偷偷地看別人的作業(yè)，也不向別人請(qǐng)教，怕他們嘲笑自己。久而久之，養(yǎng)成了一些不良的習(xí)慣，膽小怕事，缺乏創(chuàng)新精神。這種長(zhǎng)期被自卑情緒困擾的學(xué)生，不僅身心健康會(huì)受到影響，而且還給自己的行為設(shè)置了消極的心理障礙。逐漸喪失進(jìn)取心，反過(guò)來(lái)又加重了自己的自卑心理，造成惡性循環(huán)。長(zhǎng)期這樣發(fā)展下去，自卑心理就會(huì)嚴(yán)重阻礙學(xué)生人格的發(fā)展?？床坏阶约旱拈L(zhǎng)處，忽略自己的潛力，變得敏感多疑，虛假掩飾。最后發(fā)展成為一個(gè)精神委瑣、意志消沉、不思進(jìn)取、缺乏理想與追求的人。因此，如果對(duì)有自卑感的學(xué)生不加以正確的引導(dǎo)，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生嚴(yán)重的心理疾病，特別是在中學(xué)階段這一關(guān)鍵時(shí)期，更要注意這一點(diǎn)。

　　可見(jiàn)，自卑是一種消極的自我評(píng)價(jià)或自我意識(shí)，即個(gè)體認(rèn)為自己在某些方面不如他人而產(chǎn)生的消極的自我意識(shí)。具有自卑感的人總認(rèn)為自己事事不如人，自慚形穢，喪失信心，進(jìn)而悲觀(guān)失望，不思進(jìn)取。一個(gè)人若被自卑感控制，其精神生活將會(huì)受到嚴(yán)重的束縛，人際交往、聰明才智和創(chuàng)造力也會(huì)因此受到影響而無(wú)法正常發(fā)揮。

　　二、中學(xué)生自卑心理產(chǎn)生的原因

　　那么，中學(xué)生為什么會(huì)產(chǎn)生自卑感呢?

　　著名的奧地利心理分析家A?阿德勒在《自卑與超越》一書(shū)中提出了富有創(chuàng)見(jiàn)性的觀(guān)點(diǎn)，他認(rèn)為人類(lèi)的所有行為，都是出自于“自卑感”以及對(duì)于“自卑感”的克服和超越。阿德勒認(rèn)為人人都有自卑感，只是程度不同而已。他說(shuō)，因?yàn)槲覀兌及l(fā)現(xiàn)我們自己所處的地位是我們希望加以改進(jìn)的，人類(lèi)欲求的這種改進(jìn)是無(wú)止境的，因?yàn)槿祟?lèi)的需求是無(wú)止境的。所以人類(lèi)不可能超越宇宙的博大與永恒，也無(wú)法掙脫自然法則的制約，也許這就是人類(lèi)自卑的最終根源。[2]當(dāng)然，從哲學(xué)角度對(duì)人類(lèi)整體狀況分析，人類(lèi)產(chǎn)生自卑是無(wú)條件的，不過(guò)對(duì)于具體的個(gè)人，自卑的形成則是有條件的。尤其是對(duì)當(dāng)今中學(xué)生這一特殊群體存在的這種心理問(wèn)題，他產(chǎn)生的原因也具有很大的特殊性。本人通過(guò)觀(guān)察調(diào)查以及師生之間的交流，總結(jié)出引發(fā)中學(xué)生自卑心理的誘因大致有以下幾方面原因。

　　1、從中學(xué)生自身特點(diǎn)看：中學(xué)階段，是人的一生最關(guān)鍵而又有特色的時(shí)期，他處于少年期與青年期初期，剛好是兒童期(幼稚期)向青年期(成熟期)發(fā)展的一個(gè)過(guò)度時(shí)期。因此無(wú)論從生理、心理上都可能導(dǎo)致自卑心理的產(chǎn)生。

　　(一)生理上的原因。一個(gè)人的相貌、身材、體重、膚色等，都可能導(dǎo)致自卑感的產(chǎn)生。有些女學(xué)生常因?yàn)樽约洪L(zhǎng)相不夠漂亮，或者身材矮小、膚色黝黑而感到苦惱、自卑。男學(xué)生中，因?yàn)樯聿牟粔蚋叽?、魁梧而感到自卑的也大有人在。至于那些有先天性生理缺陷的學(xué)生，如聾、啞、盲、肢殘等等，存在自卑感的現(xiàn)象就更普遍了。

　　(二)性格上的問(wèn)題。有自卑感心理的人，性格比較內(nèi)向，自尊心較強(qiáng)，自信心不夠，容易因一時(shí)的失敗而灰心喪氣，甚至自暴自棄。有的學(xué)生易煩躁、焦慮，無(wú)法安心來(lái)學(xué)習(xí)做事，他們看到別的同學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)好，組織能力強(qiáng)，很羨慕，希望自己也能那樣，但性格與能力并不是一下子能改變的，為此他們自我煩惱，并深深自卑。

　　(三)實(shí)踐中經(jīng)常遭受失敗和挫折。這是導(dǎo)致自卑感產(chǎn)生的根本原因。失敗和自卑，往往如影隨行，互為因果。失敗可以引起自卑，自卑又會(huì)增加失敗所以經(jīng)常遭受失敗和挫折的學(xué)生，自信心日益消蝕，而自卑感也日益嚴(yán)重。 [3]

　　2、家庭教育和影響。這部分學(xué)生大都由于家庭管教太嚴(yán)或家庭太過(guò)貧困所致。特別在農(nóng)村，限于家長(zhǎng)自身的文化水平，對(duì)子女的教育方式粗暴、單一，對(duì)子女動(dòng)不動(dòng)就打罵，從不講情理，這樣往往給子女留下心靈創(chuàng)傷，使他們變的膽小怕事，沉默寡言。也有些家長(zhǎng)忙于自己的事業(yè)，在管教孩子方面也是“嚴(yán)”字當(dāng)頭，采用高壓政策，往往也造成孩子心理上的自卑和行為上的懦弱。曾有這樣一位學(xué)生，其家長(zhǎng)承包了不很多山園，家里事情很多，但他從不讓孩子參與勞動(dòng)，他就只要孩子讀好書(shū)。孩子成績(jī)好點(diǎn)，他認(rèn)為是應(yīng)該的，從不表?yè)P(yáng)，但孩子成績(jī)差點(diǎn)，他則嚴(yán)厲打罵。后來(lái)這位學(xué)生壓力很大，成績(jī)總是提不上來(lái)，最后變得沉默寡言，對(duì)自己失去了信心。認(rèn)為自己很笨，不是讀書(shū)的料，自卑心很明顯。這就是家庭管教的結(jié)果。家庭影響方面，有些學(xué)生家里經(jīng)濟(jì)十分困難，父母也存在自卑心理，老實(shí)而又無(wú)骨氣，總認(rèn)為低人一等。這種環(huán)境下，孩子自小被別人看不起，被別人欺負(fù)，久而也使其形成自卑心理。，并以自己比別人

　　3、社會(huì)影響因素：一個(gè)人生活在社會(huì)上，必然會(huì)受一定社會(huì)環(huán)境的影響。社會(huì)環(huán)境如何，對(duì)孩子能否健康成長(zhǎng)有著極大的影響，我國(guó)“孟母三遷”的故事，也正是說(shuō)明了這一道理。在現(xiàn)在的社會(huì)中，攀比之風(fēng)普遍存在著，就連在孩子的教育上，也存在著攀比。如當(dāng)學(xué)生開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，家長(zhǎng)們?cè)谝黄饡r(shí)，經(jīng)常有一些就要擺闊，顯示自己的財(cái)力、財(cái)勢(shì)，說(shuō)自己的孩子買(mǎi)的學(xué)習(xí)用品多貴，學(xué)習(xí)的消費(fèi)有多高檔等等。并以自己比別人投入多而沾沾自喜，優(yōu)越感十足。其實(shí)這不僅不利于教育孩子勤儉節(jié)約，也會(huì)給其他孩子的家長(zhǎng)造成壓力，更糟糕的是這種行為也會(huì)影響了孩子，使孩子也養(yǎng)成攀比的心理。家庭經(jīng)濟(jì)條件比較差的學(xué)生在心理上會(huì)覺(jué)得自己差人一等，很沒(méi)面子，從而也容易產(chǎn)生自卑。另外，也有些學(xué)生由于自小被叫了難聽(tīng)的小名，如哈兒、花狗、莽娃等等，就會(huì)遭到一些人的諷刺取笑，這樣往往會(huì)在他們心里留下低人一等的感覺(jué)，從而破罐子破摔，產(chǎn)生自卑心理。

　　4、學(xué)校教育因素：現(xiàn)在學(xué)校教育中，從整體上看，還是一種應(yīng)試教育，學(xué)校教師為應(yīng)付社會(huì)、家庭的壓力，對(duì)學(xué)生的教育比較注重的是知識(shí)和紀(jì)律的教育，而學(xué)生的心理教育和輔導(dǎo)則往往被忽略。所以只要學(xué)生按時(shí)到校上課，在校不違反紀(jì)律，那么老師就覺(jué)得比較滿(mǎn)意。而學(xué)生的情緒怎么樣，學(xué)生的心理怎樣，老師則較少關(guān)注。而且有些老師本身心理就不夠健康，素質(zhì)也較低，性情暴躁，喜歡把學(xué)生進(jìn)行比較，評(píng)頭論足，甚至對(duì)落后的學(xué)生采取疏遠(yuǎn)，鄙視的態(tài)度，不給予關(guān)懷，只有批評(píng)，這樣，久而久之也容易使學(xué)生產(chǎn)生自卑。

　　三、自卑對(duì)中學(xué)生的影響

　　自卑對(duì)中學(xué)生的心理發(fā)展有很大的影響，心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為：每個(gè)人都有先天的生理或心理欠缺。這就決定了每個(gè)人的潛意識(shí)中都有自卑感存在，但處理得好，會(huì)使自己超越自卑去尋求優(yōu)越感，而處理不好將演化成各種各樣的心理障礙或心理疾病。另外，自卑會(huì)使人消極、悲觀(guān)、心理抑郁，容易消蝕人的斗志，就象一把潮濕的火柴，再也燃不起興奮的火花。長(zhǎng)期被自卑籠罩的人心理活動(dòng)會(huì)失去平衡，而且也會(huì)誘發(fā)生理失調(diào)和心理病變。醫(yī)學(xué)上證明，自卑心理對(duì)心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)均有明顯的不良影響。[4]

　　從我國(guó)國(guó)民基礎(chǔ)教育的宏觀(guān)角度來(lái)看，我們的中學(xué)生都應(yīng)該是在德、智、體、美、勞等方面全面發(fā)展的人。如果一個(gè)中學(xué)生心理不健康，那他就不是一個(gè)合格的中學(xué)生，也不是一個(gè)健全的人，就會(huì)影響我國(guó)國(guó)民整體素質(zhì)的提高，也會(huì)影響我國(guó)現(xiàn)代化建設(shè)的進(jìn)程。

　　通過(guò)以上探析可以看出，自卑是一種低劣的心理品質(zhì)，是一種消極的心理狀態(tài)，是中學(xué)生實(shí)現(xiàn)理想的巨大心理障礙。自卑的人往往是失敗的俘虜，嚴(yán)重的自卑可以導(dǎo)致心靈的扭曲，走向消極。因此，必須對(duì)有自卑的學(xué)生應(yīng)加以正確引導(dǎo)，幫助他們克服自卑心理。

　　四、中學(xué)生自卑心理的克服.

　　1、作為中學(xué)生，要正視自己。在日常生活中，莫讓世俗偏見(jiàn)淹沒(méi)了自己，要正確地面對(duì)現(xiàn)實(shí)?，F(xiàn)實(shí)生活中，不可能事事一帆風(fēng)順，有挫折，有坎坷，這正是鍛煉自己的時(shí)候。桑德伯格曾說(shuō)：“生活是一顆洋蔥，你只能一層層把它剝開(kāi)，有時(shí)你還得流淚。”人生是一杯濃縮著人世痛苦與幸福的酒，無(wú)論你的生活平凡或不平凡，生命都是一部甘苦的歷史。面對(duì)挫折和失敗，沒(méi)有容忍的態(tài)度是過(guò)不了關(guān)的。人生事，不如意者常八九。最后的成功不是來(lái)自順境的得意，而是來(lái)自逆境的堅(jiān)忍。只要以自己最大的能力去迎接所面對(duì)的一切事物。即使自己犯了錯(cuò)誤，或出了差錯(cuò)，也不可大驚小怪，否定自己。而要從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，尋找解決問(wèn)題的辦法。另外，要樹(shù)立自信心。因?yàn)樵诳朔员靶睦砩险嬲鹱饔玫氖侵袑W(xué)生的自信，只要認(rèn)識(shí)到自己心理是健全的，就會(huì)努力地發(fā)掘自己的潛力，不懈地追求自身的目標(biāo)。

　　2、作為父母，應(yīng)根據(jù)孩子的實(shí)際做出正確的評(píng)價(jià)。不能對(duì)孩子提出過(guò)高期望，給孩子過(guò)大的壓力。父母應(yīng)當(dāng)懂得：并不是每個(gè)孩子都會(huì)成龍、成風(fēng)的。只要孩子努力了、盡心了，就是對(duì)的，不要對(duì)他們處處求全責(zé)備。另外，父母是孩子的第一任老師，父母對(duì)孩子的影響很深刻，對(duì)孩子了解的也最清楚，尤其是對(duì)孩子的性格。對(duì)于自己的孩子取得的成績(jī)，要做出正確的評(píng)價(jià)。特別是在孩子失敗時(shí)，要加以鼓勵(lì)、引導(dǎo)，幫助總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。千萬(wàn)不可有傷害孩子自尊心的語(yǔ)言或者舉動(dòng)，因?yàn)檫@樣他們就會(huì)覺(jué)得，在自己最親切的家庭里也得不到溫暖，就更容易導(dǎo)致其走向自卑。因此，在這一點(diǎn)上，父母應(yīng)特別重視。

　　3、作為教師，應(yīng)采取一分為二的態(tài)度看待每一位學(xué)生。不能以應(yīng)試教育的一把尺子去衡量每一個(gè)學(xué)生。特別是對(duì)于學(xué)習(xí)成績(jī)較差者，教師更應(yīng)該多加關(guān)心、鼓勵(lì)、幫助，應(yīng)盡量給后進(jìn)學(xué)生“雪中送炭”，避免在給尖子生“錦上添花”的同時(shí)，而忽視后進(jìn)的學(xué)生。不要因?yàn)閷W(xué)生成績(jī)差而歧視他們，或者挖苦諷刺他們。要給他們以學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，避免給這些學(xué)生心理上的傷害，使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，同我們的集體越來(lái)越遠(yuǎn)，最后發(fā)展到孤僻、自卑心理的產(chǎn)生。教師特別是班主任在這一點(diǎn)上，要特別細(xì)心，要經(jīng)常進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，個(gè)別談心，幫助他們能夠溶入集體。具體應(yīng)做到：

　　(1).老師要用愛(ài)心來(lái)澆灌。一要理解學(xué)生。自卑感一旦形成，依靠別人的幫助來(lái)解決是很困難的。能夠耐心的傾聽(tīng)他的煩惱，設(shè)身處地的替他著想，幫他分憂(yōu)解愁。只要能體諒、理解他的苦惱心情，他就會(huì)滿(mǎn)足，有時(shí)即使不能幫助他找到對(duì)策也無(wú)妨。這種方法被日本心理學(xué)家稱(chēng)之為“共鳴性理解”。二要尊重學(xué)生。要尊重學(xué)生的人格，善于發(fā)揮他們的特長(zhǎng)，善待他們的缺點(diǎn)和不足。

　　(2).老師要培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)心。一要教育孩子愛(ài)自己。自卑學(xué)生往往沒(méi)有正確對(duì)待自己，經(jīng)常會(huì)自我貶低或者自我炫耀以掩蓋內(nèi)心的自卑，老師要教育學(xué)生不要自我貶低。這里老師可以組織開(kāi)展“尋找閃光點(diǎn)”和“我為班級(jí)做貢獻(xiàn)”主題班會(huì)活動(dòng)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，指導(dǎo)學(xué)生如何發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，如何為班級(jí)做出自己的貢獻(xiàn)。二要教會(huì)學(xué)生愛(ài)別人，與他人建立團(tuán)結(jié)、友愛(ài)、平等、和諧的關(guān)系，這樣有利于能夠消除學(xué)生的自卑因素，促進(jìn)每個(gè)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

　　4、創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境。不利的外界環(huán)境是學(xué)生產(chǎn)生自卑心理的一個(gè)主要原因。對(duì)于有自卑心理的學(xué)生，應(yīng)該給他們創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)、生活的環(huán)境。在學(xué)校里，在家庭里都要注意創(chuàng)造良好的氛圍，使學(xué)生在集體中能夠感到溫暖，使他們能夠有一種被重視的感覺(jué)。在集體活動(dòng)中，使得每一位學(xué)生能夠各盡所能，讓他們的能力充分發(fā)揮出來(lái)，通過(guò)這些活動(dòng)吸引學(xué)生的注意力，從而消除學(xué)生的自卑心理。

　　以上是我對(duì)中學(xué)生克服自卑心理的簡(jiǎn)單探討。概括起來(lái)，就是“減壓”，“激勵(lì)”。當(dāng)然，還有很多其它的方法。教師，被人類(lèi)譽(yù)為人類(lèi)靈魂的工程師，我們除了要傳道、授業(yè)、解惑外，還必須注意培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，健全的人格。所以，關(guān)注學(xué)生心理，注重心理教育，也是當(dāng)前教育工作者必須重視的一方面，不然培養(yǎng)出的學(xué)生就可能是一個(gè)“危險(xiǎn)品”或“次品”。

　　讓我們共同關(guān)注學(xué)生的心理吧。