探討大學生心理危機及應對方式的論文篇二

　　《試論大學生心理危機及應對策略》

　　摘要: 高校大學生心理問題日益突出，如何預防大學生心理危機已經成為高校教育工作者的關注焦點。本文著重分析了大學生產生心理危機的主要原因，并提出了大學生心理危機的應對策略。

　　關鍵詞: 大學生 心理危機 策略

　　大學生心理危機是嚴重影響其成長成才、影響高校穩(wěn)定和發(fā)展的因素。如何對大學生的心理危機進行積極預防和有效干預有著非常重要的現(xiàn)實意義。

　　一、大學生心理危機

　　心理危機是指學生運用通常方式不能應對目前所遇到的情形而出現(xiàn)的嚴重心理失衡狀態(tài)，是心理疾病的早期癥狀，它是由生活事件所引起，對人的精神狀況起負向作用的較大心理壓力，通常表現(xiàn)為心理不適，無法適應學習和生活。心理疾病一般具有四個發(fā)展階段：心理危機―心理障礙―精神疾病―心理衰退。如果大學生心理危機不能被有效地預防，輕者可能導致神經衰弱;重者則可能導致心理憂郁甚至精神疾病。因此，如何預防大學生心理危機已經成為高校教育工作者的關注焦點。

　　大學生心理危機可分為四類:①情境性危機。包括親人死亡、婚變或失戀，遭暴力傷害、事業(yè)失敗或自然災害。②發(fā)展性危機。指在個人生命發(fā)展階段可能出現(xiàn)的危機，如青春期性行為的問題、成長時的家庭沖突、身患絕癥等。③內心危機。指潛意識中固有的某種心理問題的爆發(fā)。④存在危機。指突然發(fā)覺生活缺乏意義，失去人生價值。

　　筆者認為當前心理危機干預的適應對象主要有：①有較重心理應激障礙的學生。②有抑郁癥和精神分裂癥傾向、自殺傾向的學生。③有抑郁性神經癥、焦慮性神經癥心理障礙的學生。④遇突發(fā)事件的學生。⑤其他須重點關注的學生。如學習困難、經濟困難、網(wǎng)絡成癮的學生。

　　二、大學生產生心理危機的主要原因

　　大學生心理危機主要與其本身的年齡階段和所處的環(huán)境有密切的關系。

　　1.生理和心理矛盾帶來的危機。青年大學生正處在生理和心理發(fā)展的特殊時期，生理發(fā)育的基本成熟和部分心理因素的發(fā)展，使他們處于人生觀和世界觀形成的關鍵時期，對人生和社會問題的認識飄忽不定，有時正確深刻，有時錯誤膚淺;有時客觀全面，有時主觀偏激。在他們的意識中，也常有自相矛盾的狀況：獨立性與依賴性交織;情緒與理智并存;強烈的求知欲和相對較差的識別力;理想與現(xiàn)實的脫節(jié)等等。他們這種不穩(wěn)定的心理狀態(tài)，受到外界的干擾和影響，很容易產生心理危機。如，他們身上常有自豪感和自卑感，作為原來學校的佼佼者邁進高等學府，感受和體驗到的是一片贊揚和羨慕，自豪感優(yōu)越感應時而生(尤其是老少邊窮地區(qū)的學生)。但進入大學后“天外有天，人外有人”，一段的學習和相互比較，自已顯得不僅平常，而且位居下游。理想和現(xiàn)實的落差產生的失落常會使其心理失衡，產生嚴重的心理危機。

　　2.社會發(fā)展的需求和就業(yè)壓力帶來的心理危機。隨著科技的發(fā)展，社會對人才的智能要求越來越高，對人才需求的數(shù)量卻越來越少，在優(yōu)勝劣汰的激烈競爭中，一些學生整天憂心忡忡，表現(xiàn)出嚴重的危機感;另一些學生為適應市場經濟對人才的需求，不斷地給自已施加壓力，除了要完成學校規(guī)定的課程外，計算機水平等級考試、外語水平的提高、各種職業(yè)資格證書都成了學生步入社會尋求發(fā)展的敲門磚，考研、出國已成了大學生的新的追求目標。就業(yè)、生存、發(fā)展的壓力同時壓在大學生的身上，無形中加劇了大學生的心理壓力與精神壓力，一旦努力失敗，會帶來嚴重的心理挫折和失敗感。

　　3.人際關系緊張帶來的危機。大學里，五湖四海的學生匯聚在一起，各自生活習慣、興趣、性格的不同，不可避免地帶來摩擦沖突和情感損傷。性格孤僻內向，不愿與他人交流的學生很容易產生孤獨和抑郁。久而久之，這樣的孤獨抑郁的性格經不起生活中的挫折，偶因一點的不愉快，都會產生嚴重的心理危機。

　　4.由情感引起的心理危機。由于國家對在校大學生戀愛、結婚限制的解禁，當前大學生談戀愛的現(xiàn)象越來越普遍，但大學生的身心發(fā)展還不成熟，由于性心理的不完全成熟，生活經驗欠缺，對青春期的性沖動和性要求理解不當，常會產生緊張、恐懼、羞澀，甚至不正當?shù)男袨?，還有因陷入感情旋渦、失戀、單相思等問題困擾，產生苦悶、惆悵、失望、悔恨與憤怒，一旦失戀往往引發(fā)心理危機。

　　5.早期家庭教育。從幼兒時期起，至小學、中學的生命初級階段也是個體心理發(fā)展歷程的初級階段，進入大學后，每個人的心理發(fā)展已見雛形，建立起初步的認知結構模式，形成了個體的心理特征。心理專家認為，一個人在少兒時期形成的認知結構將影響他的一生。然而目前一些家庭的錯誤教育觀念卻成為了導致孩子心理問題的不可忽視的因素。心理專家指出，在教育型、嚴厲型和放任型的教育方式中，教育型家庭的孩子心理問題發(fā)生率最低。當今大學生，大多在兒童時期未曾接受良好的心理教育，或多或少地存在心理缺陷，一些學生的心理障礙在中小學時期已成形，大學心理教育已是亡羊補牢之舉。因此，提高大學生的心理健康水平，重新整合大學生的認知結構，構建現(xiàn)代化人格和價值觀念，加強大學生的心理健康教育顯得更為重要。

　　6.社會心理支持系統(tǒng)不完善。社會支持系統(tǒng)不完善表現(xiàn)在以下幾個方面：一是社會心理支持系統(tǒng)落后于大學生的心理需求，到目前為止尚未建立完善的社會心理支持系統(tǒng);二是目前倉促上崗的心理咨詢人員大都是思想政治工作者，其知識結構滿足不了心理咨詢的需要，沒有能力應對危機干預;三是家庭心理支持失當，一些家長由于心理健康知識匱乏，對學生的心理問題沒有足夠的認識，對學生心理的問題缺乏科學的認識，常常采用“非打即罵”的傳統(tǒng)教育模式。即使孩子行為思想出現(xiàn)了明顯的不良征兆，家長也常常不能及時發(fā)現(xiàn)或不能引起足夠的重視。

　　7.個體應對策略不當與個性缺陷。應對策略也稱應付風格，是個人面對應激事件和壓力所采取的行為方式。面對危機，每個人都以自己特有的風格去應付。心理健康的人往往能夠正視危機，冷靜解決;而有心理缺陷的危機當事人卻常因認知偏頗、情緒失控、意志喪失而造成嚴重后果。輕生的人中，性格有缺陷的人占相當大比例。這些人往往心理承受能力差，性格偏執(zhí)，易于沖動或怯懦退縮，一旦面臨危機就會手足無措，心理崩潰，找不到正確的解決辦法。更有一些自閉孤僻的人不愿與人交流，使外界幫助無法及時跟進，喪失了接受干預的機會，而產生非理智的過激反應，造成對自己或他人生命的傷害。

　　三、大學生心理危機應對策略

　　1.應對心理危機的一般策略。確定了學生的心理危機，了解了學生心理危機的情況以及背景以后，又該如何處理心理危機呢?

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　　使當事人有足夠的信心，堅信自己的處理危機的能力，贊同當事人的決定，表明你對他充滿信心，有別于假安慰。(如：“我知道你能應付這種困境。”)

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　　提供宣泄的機會，有助于疏導那些可能會造成自我毀滅的情感，如憤怒、恐懼、憎恨。一個注意理解的聽眾可幫助當事人表露悶在內心深處的情感。

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　　選擇恰當?shù)臅r機使當事人看到希望，使他們對前途充滿信心。但不能在當事人處于消極情境中，其精神負擔還沒完全暴露之前傳給其希望和樂觀，在精神沮喪的當事人面前，先鼓勵其訴說心中真實情感，再給予希望和樂觀。

　　④有選擇的傾聽

　　在與當事人交談時，你的回答有選擇性，這就決定了有選擇聽取他們的交談。如，你可以忽略天氣和體育的閑聊，當事人開始談到情感時，你就可以有所反應。

　　⑤勸告、直接建議和限制

　　一般臨時情況應避免直接的建議和限制。但許多心理危機陷入困境情緒，思維很混亂，按實際情況提出勸告和建議，限制不利情況的發(fā)生還是比較合適的。應用勸告建議要謹慎和深思熟慮，否則當事人會因建議的消極后果責怪你或直接反駁你：“是的，但是……”“是的，我考慮一下，但我想不會成功。”給建議時應取得他們的信任，一般的臨時建議是解決不了問題的，深思熟慮的建議可能會行之有效，建議應考慮每個問題的特征和切合實際。

　　筆者認為，以上是一般的應對策略，作為學校的教育工作者，應同時從幾方面入手，才能有針對性地做好工作，保證高校培養(yǎng)出身心健康全面發(fā)展的人才。

　　2.開展心理普查活動，篩選心理危機學生。通過SCL-90(臨床心理狀況自測量表)、EPQ和UPI對大學生進行心理普查，了解大學生的個性特征，篩選出大學生心理高危人群，并予以重點關注、定期分析、重點跟蹤、重點幫助，預防大學生心理危機的產生和某些突發(fā)事件……同時，建立心理危機學生心理健康檔案，有利于我們對危機學生的心理狀況進行及時了解和跟蹤，較準確地掌握他們心理上的變化，并對有較重心理問題的大學生，予以重點關注和輔導。但要注意嚴格保密，及時存檔，一旦發(fā)現(xiàn)其心理有異常變化，就必須及時地加以疏導防治。如果發(fā)現(xiàn)有精神病傾向者，應及時同精神病?？漆t(yī)院聯(lián)系，請精神病專家協(xié)同診斷，以免誤診漏診事故的發(fā)生，以防自殺事件的出現(xiàn)。

　　3.建立大學生心理危機干預的聯(lián)動機制。大學生的心理危機干預工作涉及學校的方方面面，要做好這項工作，必須依靠院系力量和學生社團，使每個教育者和每個學生都積極投入到心理的自助與助人活動之中，形成大學生心理危機干預工作的聯(lián)動機制，共同幫助心理危機的大學生走出心理困境。首先，高校的領導應該給予大學生的心理危機干預工作足夠的重視，成立專人負責的危機干預機構，在人力、財力上給予支持。其次，建立包括學校、學院、班級、寢室等在內的四級信息互通的危機干預網(wǎng)絡。做到對大學生的心理危機及時發(fā)現(xiàn)、及時報告、及時干預，以減少心理危機給學生本人和他人造成的不利影響或損失。第三，充分利用學校的心理健康輔導中心、校醫(yī)院心理門診、學院的心理健康工作小組和心理協(xié)會等各種組織，開展心理危機的干預活動。第四，充分發(fā)動心理健康教育的專職教師、負責學生工作的副書記、心理輔導員和班主任都參與到對大學生的心理危機干預工作之中，并將心理危機干預工作有機地融入到日常學生思想教育與管理過程之中，形成高校心理健康教育的良好運行機制，在危機干預中發(fā)揮重要作用。

　　4.加強對心理危機大學生的心理健康教育。針對大學生中心理危機存在的比較普遍的心理問題，學院要加強心理健康教育活動，采取各種途徑鍛煉大學生的意志，提高他們的心理承受能力，適應社會競爭和未來合格人才的需要。一方面，開展普及性的心理健康教育講座，幫助大學生樹立良好的心理健康意識，幫助他們了解有關青年期心理特征、心理問題的癥狀表現(xiàn)及其危害，增強他們的心理衛(wèi)生保健意識，幫助他們掌握一些自我心理調節(jié)技巧，提高他們的抗挫折能力。同時，重視和開展心理咨詢工作。學生的心理危機和心理疾病等問題只有真正的心理咨詢和治療才能完全行之有效地解決，簡單說教和行政手段只能治標不治本。引導他們樹立正確的心理咨詢觀念，出現(xiàn)心理問題，要及時找心理醫(yī)生咨詢，以便及時能得到心理咨詢員的幫助，緩解焦慮不安的心情，避免心理問題加重。另一方面，開展各種有益于學生身心健康的心理健康教育活動，充分利用和調動學院的心理工作部和心理互助員的積極性，舉辦“心理健康教育活動月”、“5・25心理健康教育系列活動”、“心理沙龍”等活動，開設“心理熱線”幫助學生提高心理素質和心理的調適能力，并利用學院內的一切可以使用的宣傳媒體，普及心理健康知識，“讓不健康的人健康起來，讓健康的人更加健康”。

　　5.加強校園文化建設，滿足大學生精神和心理需要。充分利用其強烈的參與意識，活潑、好動、樂于展示自我的特點，開展豐富多彩的校園文化生活，展現(xiàn)他們的天賦和才華，發(fā)泄內心的激情，增強競爭的意識，獲取自信心。又可以緩解學習的壓力，形成積極向上的校園風氣。

　　隨著社會競爭壓力的加劇，大學生中的心理危機呈現(xiàn)不斷上升的趨勢，如何針對這些問題開展有效的干預措施，預防和減少問題的發(fā)生，是當前心理健康教育工作者需要特別關注的問題。

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