大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康論文
大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康論文
大學(xué)生人格發(fā)展缺陷的不健康心理因素，不僅影響活動效率，妨礙正常的人際關(guān)系，同時還會給人蒙上一層消極、陰暗的色彩。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康論文，希望大家喜歡!
大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康論文篇一
《大學(xué)生的人格發(fā)展與心理健康問題研究》
摘要：通過分析大學(xué)生人格發(fā)展的心理缺陷及其影響大學(xué)生人格發(fā)展的因素，進(jìn)而提出了培養(yǎng)大學(xué)生心理健康人格的方法。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;人格發(fā)展;心理健康
一、大學(xué)生人格發(fā)展的心理缺陷
大學(xué)生人格發(fā)展缺陷的不健康心理因素，不僅影響活動效率，妨礙正常的人際關(guān)系，同時還會給人蒙上一層消極、陰暗的色彩。它主要有以下特征：
1.悲觀的心理缺陷。心理學(xué)認(rèn)為，悲觀是一種由于自我感覺失調(diào)而產(chǎn)生的不安情緒，表現(xiàn)為心理上的自我指責(zé)、安全感缺失和對預(yù)期的負(fù)性思維方式。悲觀就是對人生失去信心，對任何事情都不積極，總是消極地看問題的一種心理狀態(tài)。引起悲觀的既有人生態(tài)度、意志品質(zhì)方面的原因，也有認(rèn)知錯誤、人格不成熟的因素。有些大學(xué)生一遇到不如意或失敗時便會怨天尤人，就自認(rèn)為無能為力，對前途失去信心，心灰意懶等等，這些都是悲觀的表現(xiàn)。這種悲觀心理的發(fā)展，會使我們的大學(xué)生渾渾噩噩、毫無生氣，甚至厭世輕生。悲觀是一個致命的缺陷，是成功的障礙。悲觀心理是一種嚴(yán)重的不健康心理，對大學(xué)生身心的危害極大。
2.羞怯的心理缺陷。社會心理學(xué)家泰姆馬社教授認(rèn)為，羞怯的根本原因是對于安全感的過分追求，只求太平，不想冒風(fēng)險。所謂羞怯心理，就是害怕與人打交道，羞怯總是表現(xiàn)為從社會情境中退縮，囿于自成。它包括生理和心理不適，退縮，過度關(guān)注自我，過度注意自己和他們的思維，情感和軀體反應(yīng)。一些大學(xué)生不敢在公共和大眾場合發(fā)表自己的意見，害怕與陌生人打交道，路上見到異性同學(xué)就會心跳加速、手足無措，見到老師也覺得難為情，說話感到緊張等。重度羞怯者則會表現(xiàn)為兩腿發(fā)軟，呼吸困難，渾身哆嗦，說話變調(diào)。其特點表現(xiàn)為：一是過于膽小怕事、謹(jǐn)小慎微，而且往往為說過錯話、做過的錯事時常后悔、沮喪和自責(zé);二是過于關(guān)注自己。特別在意自己在別人心目中的形象，總覺得自己時時處在眾目睽睽之下，于是感到拘束。
3.猜疑的心理缺陷。猜疑的心理表現(xiàn)在人際交往過程中，自我牽連傾向太重，總覺得什么事情都會與自己有關(guān)，對他人的言行過分敏感、多疑。猜疑心理太重，不但會影響工作和人際關(guān)系，還會影響自己的身體健康。好猜疑的學(xué)生對人對事敏感多疑，因而往往缺乏事實根據(jù)，有時也缺乏合理的思維邏輯。有的大學(xué)生看到同學(xué)背著自己說話，便疑心是在說自己的壞話，自己則會陷入庸人自擾、苦悶、惶惑的不良心境中。
4.急躁的心理缺陷。急躁是人很想實現(xiàn)某個價值目標(biāo)，但還沒有準(zhǔn)備好的心理狀態(tài)。該價值目標(biāo)相對高于自己的能力，卻想馬上實現(xiàn)，就會產(chǎn)生躁動不安的心理并引發(fā)急躁的情緒。急躁是一種不良的人格品質(zhì)，表現(xiàn)為一旦遇到不稱心的事情就馬上激動不安，做事盲目，急于達(dá)到目的，缺乏足夠的耐心和恒心。在日常生活中有急躁心理的大學(xué)生為數(shù)不少，常常什么都想學(xué)，而且想短時間內(nèi)學(xué)會，生怕比別人落后，急于求成。但實際效果常常達(dá)不到期望的目標(biāo)，從而泄氣、發(fā)怒，既影響自己的身心健康，又妨礙人際關(guān)系。
二、影響大學(xué)生人格發(fā)展的因素
1.遺傳因素。遺傳與進(jìn)化是人格形成和發(fā)展不可缺少的影響因素，它們對人格的影響程度隨人格特質(zhì)不同而異，通常在智力、氣質(zhì)這些與生物因素相關(guān)較大的特質(zhì)上遺傳因素的作用較為突出，如高級神經(jīng)活動類型屬于抑郁型的人，就不太容易形成豪放、善交際的人格。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也已表明，輸入不同的血液或接受別人的器官移植，都會對氣質(zhì)、性格產(chǎn)生或多或少的影響。
2.環(huán)境因素。環(huán)境因素包括家庭、學(xué)校和社會文化背景等社會環(huán)境因素。首先，在家庭環(huán)境中，父母的言行和態(tài)度對孩子發(fā)生著潛移默化的影響。有研究表明，如果父母采用權(quán)威型的教養(yǎng)方式，這種環(huán)境下長大的孩子就容易形成消極、被動、依賴、服從、懦弱甚至不誠實的人格特征;如果父母采用放縱型的教養(yǎng)方式，在這種環(huán)境下長大的孩子就多表現(xiàn)為任性、幼稚、自私、野蠻無禮，獨立性差;如果父母采用民主型的教養(yǎng)方式，就能使使孩子形成積極的人格特征，如活潑、快樂、直爽自立，善于交往等。其次，學(xué)校的影響也是環(huán)境因素的一個重要方面。課堂教學(xué)內(nèi)容、教師的教育方式、師生關(guān)系、班級集體氣氛、個人在集體學(xué)習(xí)生活中的地位角色等，對人格的形成和發(fā)展都有著極其深刻的影響。許多人在回顧自己人格形成發(fā)展時，即常常追溯到恩師的啟蒙，同學(xué)好友的幫助和影響等。再次，社會文化因素對人格的影響更廣泛、更持久、更隱性。個體人格的形成和發(fā)展總是存在于特定的社會文化背景中，諸如電視、報紙、網(wǎng)絡(luò)等媒體以及社會風(fēng)氣等，文化的影響無處不在。
3.個人經(jīng)歷。個人的實踐是個體社會化的必經(jīng)途徑和手段，也是人格形成和發(fā)展規(guī)律中不可逾越的階段。某一特定的活動，要求人扮演相應(yīng)的角色，久而久之，自然會形成這一活動所必需的人格特征，如學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)的大學(xué)生漸漸就會形成謹(jǐn)慎細(xì)致的個性特點;學(xué)習(xí)公關(guān)、市場營銷的大學(xué)生易形成外向、善交際的特點。不同的經(jīng)歷影響著不同的人格的形成和發(fā)展，這種形成和發(fā)展過程也是個人不斷自我調(diào)適、自我完善的過程。
三、培養(yǎng)大學(xué)生心理健康人格的方法
1.豐富知識。人的知識愈廣，其人格也愈完善。學(xué)習(xí)知識、增長智慧的過程亦是人格優(yōu)化的過程。在現(xiàn)實生活中，“知識就是力量”，知識也具人格的力量。大學(xué)生主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，正處在學(xué)習(xí)的黃金時代，廣泛地學(xué)習(xí)自然科學(xué)、社會科學(xué)和專業(yè)知識，不僅能夠提高自己的文化素養(yǎng)，掌握專業(yè)技能，還能夠促進(jìn)人格完善。
2.鍛煉意志。意志在人格特征中占有非常重要的地位，堅強(qiáng)或軟弱的人格特征主要是以意志的發(fā)展水平為標(biāo)志的，因而培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志是人格塑造的重要內(nèi)容和途徑。意志力的強(qiáng)弱對人格塑造起著重要作用，“有志者事競成”、“水滴石穿”，堅強(qiáng)的意志能使人克服人格缺陷，實現(xiàn)目標(biāo);而意志薄弱者“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”是不可能培養(yǎng)形成良好的人格品質(zhì)的。
3.培養(yǎng)良好習(xí)慣。心理學(xué)研究證明，良好習(xí)慣的形成有助于改變?nèi)烁竦膬?nèi)在品質(zhì)和結(jié)構(gòu)，大學(xué)生自覺培養(yǎng)良好的習(xí)慣，對塑造人格起著重要作用。培養(yǎng)良好的習(xí)慣，一要確定合理的目標(biāo)模式，二要從小事做起，鍥而不舍。確立合理的目標(biāo)模式，一方面是客觀地了解自己的人格現(xiàn)狀，知道哪些是好的性格特征，哪些是不好的性格特征，堅持好的，糾正不好的，優(yōu)化組合，協(xié)調(diào)發(fā)展，制訂科學(xué)合理的目標(biāo);另一方面，可依據(jù)現(xiàn)實生活中具有良好個性的人，取其精華作為自己的目標(biāo)。大學(xué)生培養(yǎng)好習(xí)慣的過程，就是運用意志將理想信念付諸行動的過程，也是自我磨礪的過程。良好的品質(zhì)是知行合一、長期鍛煉的結(jié)果。從小事做起，培養(yǎng)良好習(xí)慣，是健康人格自我塑造的基本途徑。“千里之行，始于足下”，“合抱之木，生于毫末”，從眼前的每一件小事做起，堅持不懈，持之以恒，無數(shù)良好的小事便可“聚沙成塔”，日常言行逐漸積累，不斷強(qiáng)化，形成良好習(xí)慣，最終凝固成優(yōu)良性格。
4.融入集體。人格發(fā)展和塑造的過程是人社會化的過程，是個體與他人、集體、社會互相作用的過程。人格的培養(yǎng)具有開放性和互動性的特點，在與外界的交往及參與外界活動的過程中才能完成。而交往和活動的載體是集體，人格在集體中形成，在集體中展現(xiàn)。通過集體活動，個人的人格品質(zhì)得到表現(xiàn)，如在社團(tuán)活動中，自信、果斷、細(xì)致、熱情、創(chuàng)造性得到表現(xiàn)。同時，自己的某些人格品質(zhì)或受到肯定和鼓勵或受到否定和壓制，從他人的反饋中更清楚地認(rèn)識到自己的人格特征，從而有助于調(diào)整、優(yōu)化，并在集體的幫助下，發(fā)展積極的人格品質(zhì)，改善不良的人格品質(zhì)。因此，大學(xué)生在學(xué)習(xí)之余應(yīng)有意識地積極參加集體活動、社團(tuán)活動，主動和同學(xué)、老師交往，使自己融于集體中，在集體中成長。
5.社會實踐。社會是個大舞臺，一個人只有通過社會生活的鍛煉才能把握好自己的角色，形成自己獨特的個性和品格。大學(xué)生社會實踐的內(nèi)容豐富，形式多樣，通常有義務(wù)勞動、志愿者活動、勤工助學(xué)、科研活動等。積極參加義務(wù)勞動和志愿者活動，能培養(yǎng)關(guān)心社會、團(tuán)結(jié)協(xié)作、責(zé)任感強(qiáng)、樂于奉獻(xiàn)等優(yōu)良品質(zhì)。勤工助學(xué)是目前大學(xué)生中最普通的社會實踐行為，實踐證明，積極參加勤工助學(xué)的大學(xué)生具有頭腦靈活、思路開闊、獨立性強(qiáng)、善于交往、自信果斷、講效率、富于創(chuàng)造性的人格特征。這些大學(xué)生知識面廣，適應(yīng)能力較強(qiáng)，社會經(jīng)驗豐富，畢業(yè)后大多能很快適應(yīng)新的工作環(huán)境。目前，大學(xué)生的勤工助學(xué)正向智能型、創(chuàng)造型方向發(fā)展，并和科研活動緊密結(jié)合起來。大學(xué)生的科研活動，主要是大學(xué)生利用所學(xué)知識和技能，自己或協(xié)助老師進(jìn)行發(fā)明創(chuàng)造、課題攻關(guān)等活動?？蒲谢顒涌梢源龠M(jìn)大學(xué)生自主、嚴(yán)謹(jǐn)、細(xì)致、毅力、民主、協(xié)作、誠實、公平等各種品質(zhì)的培養(yǎng)，是完善和培養(yǎng)健康人格的重要途徑。
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大學(xué)生心理健康論文篇二
《淺談團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用》
摘要：隨著我國教育事業(yè)的快速發(fā)展，高職院校的教育工作全面性不斷提高。心理健康教育，是高職教育的重要組成部分。利用心理健康教育，對高職學(xué)生的心理發(fā)展方向加以引導(dǎo)，幫助高職學(xué)生解決心理問題，有利于校園環(huán)境的和諧化，更有利于高職學(xué)生的健康成長。將團(tuán)體輔導(dǎo)教學(xué)活動應(yīng)用于高職心理健康教學(xué)工作中，會讓大學(xué)生的心理健康教育工作向創(chuàng)新方向發(fā)展。
關(guān)鍵詞：高職院校;心理健康;課堂;團(tuán)隊輔導(dǎo);應(yīng)用
近些年來，社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，讓大學(xué)生的成長環(huán)境更加復(fù)雜，大學(xué)生的學(xué)習(xí)與就業(yè)心理壓力增大。落實心理健康教育，對心理健康教育的方法進(jìn)行創(chuàng)新，是讓教育工作為學(xué)生服務(wù)的重要舉措。利用團(tuán)體輔導(dǎo)原理實施高職心理健康教育，讓更多的學(xué)生找到解決個人問題的有效方法，豐富大學(xué)生的心理體驗，有利于心理健康教育目標(biāo)的達(dá)成。
一、團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中的作用
(一)有利于心理健康教育內(nèi)容的趣味化
利用團(tuán)體輔導(dǎo)的形式實施大學(xué)生心理健康教育，會針對大學(xué)生的心理健康發(fā)展實際需求設(shè)計一些相關(guān)的活動，讓學(xué)生在具體的活動情境中有一定的體驗。精心設(shè)計的心理健康活動，具有活潑有趣的特點，更加關(guān)注大學(xué)生本身的心理感受，有利于和諧氛圍的形成。團(tuán)體輔導(dǎo)形式的應(yīng)用，給教師提供了組織多樣化活動的機(jī)會，有利于教學(xué)內(nèi)容的趣味化。
(二)有利于心理健康教育中的師生互動
團(tuán)體輔導(dǎo)，讓心理健康教育活動的參與者明顯增多。教師作為心理健康課堂的組織者，可以與更多的學(xué)生互動，豐富心理健康教育活動的素材，促進(jìn)課堂氛圍的熱鬧化。團(tuán)體輔導(dǎo)，有利于教師從多個角度給予學(xué)生鼓勵，引導(dǎo)學(xué)生就共同的主題進(jìn)行討論與交流。學(xué)生對同一問題的不同看法，會讓課堂變得開放起來，也會讓學(xué)生找到更多解決個人問題的方法。
二、團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用
要讓團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中發(fā)揮更大的作用，教師應(yīng)當(dāng)從心理健康教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)目標(biāo)出發(fā)，在有關(guān)大學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的內(nèi)容中融入團(tuán)體輔導(dǎo)模式。讓團(tuán)體輔導(dǎo)活動真正服務(wù)于學(xué)生生活質(zhì)量的提高，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。
(一)利用團(tuán)體輔導(dǎo)，加強(qiáng)自我意識教育
讓學(xué)生對自己進(jìn)行探索，對自己有一個更加全面的意識，讓他們勇敢地表達(dá)自己，建立健康的個人形象，是心理健康教育的第一步。在團(tuán)體輔導(dǎo)活動中，教師可以設(shè)計不同的心理學(xué)習(xí)活動。教師可以利用“我是誰”的活動，讓學(xué)生說出15個“我是……”的句子，對自己進(jìn)行由淺入深地認(rèn)識。在課堂教學(xué)的過程中，利用“價值拍賣”游戲，假設(shè)給每位學(xué)生一定數(shù)量的金錢，向?qū)W生展示“健康”、“誠信”、“大房子”等拍賣品，讓同學(xué)們競拍，從而對自己的人生追求進(jìn)行思考，反思自己的世界觀和價值觀，有利于學(xué)生自我意識的形成。
(二)利用團(tuán)體輔導(dǎo)，促進(jìn)人際交往
人際交往主題活動的實施，重在讓學(xué)生了解人際交往的意義，掌握正確的人際交往方法，形成良好的意志品質(zhì)。在心理健康教育過程中，教師要引導(dǎo)大學(xué)生建立積極的人際交往觀念，促進(jìn)大學(xué)生成為成功的交際者。教師可以利用“信任背摔”的游戲，讓一人站在高處，背對其他人向下躺，其他人要做的就是響應(yīng)前者的信任，用手一起接住他。信任，是人際交流過程中必備的品質(zhì)，也是一項技巧。用團(tuán)體活動幫助大學(xué)生改變自己的人際交往策略，提高個人魅力，形成健全的人格。
(三)利用團(tuán)體輔導(dǎo)，做好情緒調(diào)控
大學(xué)生的情緒調(diào)控能力，對其日常行為與生活快樂程度有重要影響。能夠有效控制自己的情緒，才能成為情緒的主人，成為自己的主人。教師可以組織學(xué)生做一些有趣的活動，像“番外篇”。教師給學(xué)生設(shè)計一些情境，讓學(xué)生說出自己內(nèi)心的想法。比如“自己被朋友誤會、看到兩位同學(xué)在一起悄悄說話，并看了自己一眼、大家出去聚會沒有叫我”等，當(dāng)學(xué)生說出具有負(fù)面情緒的觀點時，鼓勵學(xué)生一起來討論這種想法的正常性。當(dāng)學(xué)生有焦慮等負(fù)面情緒時，可以帶領(lǐng)學(xué)生做一些放松訓(xùn)練，緩解自己的負(fù)面情緒。這樣的活動，能夠讓一些心理的小秘密變得公開化，促進(jìn)課堂活動輕松化。
(四)利用團(tuán)體輔導(dǎo)，調(diào)整戀愛心理
戀愛，對于高職學(xué)生來說是一項很正常的活動。利用團(tuán)體心理健康教育活動，培養(yǎng)學(xué)生建立健康的戀愛觀念，形成戀愛能力，有利于校園氛圍的和諧化。教師可以利用“情侶間的小矛盾”活動，讓學(xué)生分享一下自己戀愛過程中產(chǎn)生的矛盾，大家一起去思考解決的方法。用課堂討論幫助大學(xué)生解決戀愛中的困惑，解開心結(jié)，有利于大學(xué)生更加自然地面對自己內(nèi)心的感情，能夠在一段情緒中付出與寬容。大學(xué)生的戀愛心理正常，能夠減少許多校園矛盾與暴力事件。重視戀愛教育，是促進(jìn)心理健康教育完整化的實踐。
三、結(jié)語
綜上所述，將團(tuán)體輔導(dǎo)方法應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育工作中去，有利于學(xué)生全體參與到心理健康教學(xué)活動中去，拓展大學(xué)生解決心理問題的方法。利用趣味性的課堂活動，給大學(xué)生傳遞更多有效的心理問題解決方法，有利于課堂教學(xué)效果的優(yōu)化，更能讓學(xué)生在心理健康課堂中獲得快樂的學(xué)習(xí)體驗。
參考文獻(xiàn)：
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