心理健康教育有關(guān)大學生的論文(2)
心理健康教育有關(guān)大學生的論文
心理健康教育有關(guān)大學生的論文篇二
《大學生心理健康教育探討》
摘 要：隨著經(jīng)濟、文化的快速發(fā)展,社會文明趨于更高的水平,然而,各種社會問題也凸顯出來,如教育難、醫(yī)療難、就業(yè)難等等。大學生作為社會的一個特殊群體,是所有問題的面對者,他們承受著來自各方面的壓力,他們受到學業(yè)、戀愛、人際、擇業(yè)、就業(yè)等多方面的問題的沖擊,所以,他們的心理健康受到了極大地挑戰(zhàn)。作為一個心理危機高發(fā)的群體,他們的心理健康狀況尤其值得我們關(guān)注。本文通過對大學生心理健康狀況的分析,提出可行性建議,為更好地維護大學生的心理健康和發(fā)展大學生的身心提供參考。
關(guān)鍵詞：大學生 心理健康教育
一、大學生心理健康的總體狀況
隨著文化體制的改革及國家
大學生的年齡一般在18~25歲之間，心理學上稱此年齡段為“青年中期”。大學生的心理具有青年中期的許多特點，但作為一個特殊群體，大學生又不能完全等同于社會上的青年。心理是否健康一般采用量表測量，其標準也不是固定不變的，它隨著時代變遷、文化背景的變化而變化。根據(jù)我國大學生的實際情況，評判大學生的心理健康水平應從以下幾個標準給予著重考慮：
一是智力正常。智力是人的觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力、創(chuàng)造力以及實踐活動能力等的綜合，包括在經(jīng)驗中學習或理解的能力、獲得和保持知識的能力、迅速而成功地對新情境作出反應的能力、運用推理有效地解決問題的能力等。這時大學生學習、生活與工作的基本心理條件之一。
二是情緒健康。其標準時情緒穩(wěn)定和心情愉悅。包括：愉快情緒多于負性情緒，樂觀開朗、富有朝氣，對生活充滿希望;情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄自己的情緒，情緒的表達既符合社會的要求又符合自身的需要，在不同的時間和場合有恰如其分的情緒表達;情緒反應與環(huán)境相適應。反應的強度與引起這種反應的情境相符合。
三是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動室進行的選擇、決定與之執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動中的自覺性、果斷性、頑強性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的大學生在各種活動中都有自覺地目的性;能隨時地作出決定并運用切實有效的方式解決所遇到的問題;在困難和挫折面前，能采取合理的反應方式，能在行動中控制情緒并言而有信，而不是盲目行動、畏懼困難、頑強執(zhí)拗。
四是人格完善。人格是個體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，個人的所想、所說、所做都是協(xié)調(diào)一致的。人格完善包括人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一;具有正確的自我意識，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的需要、目標和行動統(tǒng)一起來。
五是自我評價正確。正確的自我評價是大學生心理健康的重要條件。大學生在進行自我觀察、自我忍定、自我判斷和自我評價時，能做到自知，恰如其分地而那時自己，擺正自己的位置;既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人二自卑;能接納自己，自尊、自強、自愛適度，正視現(xiàn)實，積極進取。
六是人際關(guān)系和諧。良好的而深厚的人際關(guān)系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為;樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友;在交往中保持獨立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢;能客觀評價別人和自己，善取人之長補己之短，寬以待人，樂于助人，積極的交往態(tài)度多于消極的態(tài)度。交往動機端正。
七是社會適應正常。個體應與客觀現(xiàn)實環(huán)境保持良好秩序，既要進行客觀觀察以取得正確認識，以有效地方法應付環(huán)境中的各種困難，不退縮，又要根據(jù)環(huán)境的特點和自我意識的情況努力進行協(xié)調(diào)，或改變環(huán)境以適應個體需要，或改造自我適應環(huán)境。
八是心理行為符合大學生的年齡特征。大學生是處于特定年齡階段的特殊群體，
應具有與年齡及角色相適應的心理行為特征。
心理健康有廣義和狹義之分。廣義的心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài);狹義的心理健康是指人的基本心理活動的過程與內(nèi)容完全協(xié)調(diào)一致，即認知、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)。基于以上觀點，我們認為心理健康是指個體在適應環(huán)境的過程中，生理、心理和社會性方面達到協(xié)調(diào)一致，保持一種良好心理功能狀態(tài)。
所謂良好的心理功能狀態(tài)，并不是絕對的，而是相對的。即個體心理在自身和環(huán)境條件許可的范圍內(nèi)所能達到的最佳心理功能狀態(tài)。良好心理功能狀態(tài)的相對性包含兩層含義：意識個體的心理與大多數(shù)人相比，其心理功能是正常的;二是心理健康與心理疾病是心理功能狀態(tài)這一序列的兩級，是一種相對關(guān)系，并不是一種非彼即此的關(guān)系。
二、對大學生心理健康問題來源的分析
大學生作為祖國明天的棟梁,建設(shè)祖國的中堅力量,他們的心理健康問題值得引起我們的關(guān)注。
平均每半年發(fā)生近18起。大學生本作為擁有高素質(zhì)的人才,然而,為什么會有如此高的事件發(fā)生率呢?
究其原因,我想有以下幾個方面:
(一)來自學業(yè)上的壓力
結(jié)束完高考,結(jié)束完多年的繁重學習生活,在親戚朋友的
(二)來自人際上的壓力
大學校園充滿了來自五湖四海的學生,他們存在著不同的語言習慣、風俗習慣以及生活習慣等等。而現(xiàn)如今的大學生嬌生慣養(yǎng),在家倍受家長的保護和呵護,當獨自面臨大學校園各色的人際關(guān)系時,他們無從著手,只能步步退縮,直至不與人交往,最終造成孤僻。
(三)來自家庭期望的落差
作為一名大學生,家庭寄予了極高的期望,家長都希望自己的孩子成龍、成鳳,然而,大學是一個人才篩選的中介,不論你曾經(jīng)有多么地優(yōu)秀,當你在同你一樣優(yōu)秀的人群中時,你不再金雞獨立,而是平平凡凡,甚至可能更沉默,這就使大學生自身和家庭在期望與現(xiàn)實之間產(chǎn)生距離感,從而使大學生產(chǎn)生心理上的落差,導致心理問題的出現(xiàn)。
(四)來自戀愛上的壓力
大學生,一個剛跨入成年的群體,他們的生理、心理都尚未發(fā)育成熟,他們存在一種心靈上的孤獨感,希望得到別人的呵護。所以,在大學生群體中戀愛是一個常見的問題。甜蜜的愛情是幸福的,但當他們遭遇失戀時,由于心理尚未成熟,就容易沖動并走向極端,這就造成了大學生中自殺和謀殺事件的發(fā)生。
(五)來自擇業(yè)、就業(yè)上的壓力
大學,是階段性求學路上的一個抉擇點,它是學校與社會的過渡。臨近畢業(yè),大學生面臨著選擇職業(yè)和就業(yè)的壓力,他們中存在著高不成、低不就的現(xiàn)象,這就造成了他們就業(yè)難。而恰恰就是這種難就業(yè)的現(xiàn)象,使大學生對自己的能力產(chǎn)生質(zhì)疑,對自己的前途產(chǎn)生迷惘,在壓力的綜合下,就易走向極端。
三、對如何處理好大學生心理健康問題的思考
大學生存在心理健康問題越來越普遍,這也使我們不得不去注意這一特殊群體,并采取可行的措施來幫助他們走出困境,坦然面對生活。對于如何處理好大學生的心理健康問題,有以下幾方面的建議:
(一)高校要加強對學生的心理健康教育
學生作為學校教育的主體,學校不僅要抓好專業(yè)知識上的教育工作,而且也要抓好學生心理健康方面的教育,讓學生不但在知識上有所收獲,同時,在心理上也能得到完善和發(fā)展。
(二)高校要增加對學生心理健康狀況的關(guān)注
學生出現(xiàn)心理問題,但往往自己沉浸在其中并不會去注意。學校作為一個學生學習、生活的場所,學?？梢栽O(shè)立各級關(guān)注體制,及時發(fā)現(xiàn)學生的異常,及早對其進行修正和調(diào)整。以促進學生健康發(fā)展。
(三)家庭配合關(guān)注學生
家庭對學生來說所帶來的影響是深遠的,家長要做好與孩子之間的溝通,建立良好的家庭關(guān)系,并及時留意孩子出現(xiàn)的異常,與學校做好配合,早發(fā)現(xiàn)、早糾正,以保證孩子身心健康發(fā)展。
(四)大學生要加強自身的鍛煉
大學生不僅僅只局限于自己身體上的鍛煉,同時,可以在大學期間通過參加各類活動和實踐,使自己的身心均得到鍛煉,使自己具備更好的承壓和抗壓的能力,來達到以積極的心態(tài)面對生活的目的。
(五)社會為大學生減壓
大學生是一個即將跨入社會的新群體,他們可以為社會的建設(shè)添加新的活力,社會應該為大學生擇業(yè)、就業(yè)提供更多的機會,減輕大學生的就業(yè)壓力,以使大學生更好地實現(xiàn)自己的價值,為社會創(chuàng)造更多的財富。
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