淺析大學(xué)生心理健康的論文(2)
淺析大學(xué)生心理健康的論文
淺析大學(xué)生心理健康的論文篇二
《淺談大學(xué)生心理健康教育》
摘要：在現(xiàn)代社會(huì)飛速發(fā)展中，大學(xué)生已經(jīng)成為社會(huì)進(jìn)步的主要推動(dòng)群體。但是在社會(huì)加快發(fā)展的同時(shí)，人們生活節(jié)奏也在日益加快，競(jìng)爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得更加復(fù)雜;科技的快速發(fā)展，知識(shí)迅猛增長，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新。大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，在他們心理還未完全成熟的時(shí)期內(nèi)，大學(xué)生們面臨著諸多心理問題。如何使他們避免由心理壓力而造成的諸多問題，增進(jìn)心身健康，積極去適應(yīng)當(dāng)前發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神或心身疾病的發(fā)生，這是一個(gè)很重要的研究課題。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康教育;重要性;意義
大學(xué)生群體日益壯大的同時(shí)，也伴隨著各種心理問題的出現(xiàn)，如何正確幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)心理問題并及時(shí)糾正，這已經(jīng)成為高校共同面對(duì)的一個(gè)重大課題,大學(xué)生心理健康教育是培養(yǎng)綜合素質(zhì)人才的基礎(chǔ),是高等教育面臨的歷史重任。
一、心理健康的定義
1989年聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織(WHO)對(duì)健康作了新的定義，即“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。”由此可知，健康不僅僅是指軀體健康，還包括心理、社會(huì)適應(yīng)、道德品質(zhì)相互依存、相互促進(jìn)、有機(jī)結(jié)合的。所以，心理健康與軀體健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康都是至關(guān)重要的，心理健康是“健康”新定義下的重要組成部分。心理健康是指具有較好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自愛、自信而且有自知之明。一個(gè)人只要在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺控制自己正確對(duì)待外界，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了健康的心理。
二、大學(xué)生常出現(xiàn)的心理問題與解決途徑
在校大學(xué)生處于一個(gè)特殊的階段，他們的心理發(fā)展處在由不成熟和成熟之間的這個(gè)階段，因此他們?cè)谶@一階段最容易出現(xiàn)下列一些方面的心理問題：
1、理想與現(xiàn)實(shí)差距心理
2、自尊與自卑
3、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足心理
4、人際關(guān)系心理方面
5、性心理和戀愛心理羞澀心理
6、高校貧困生的心理問題
7、情緒心理和挫折心理
8、就業(yè)攀比自卑心理
面臨大學(xué)生諸多心理問題，應(yīng)該如何去解決這些問題，我們應(yīng)該從三個(gè)方面入手卻解決：
1.大學(xué)生自身
第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。在校大學(xué)生由于各種原因，心理壓力大，為了保持學(xué)習(xí)高效，必須科學(xué)安排好每天作息時(shí)間。
第二，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。大學(xué)生應(yīng)該培養(yǎng)自己良好的人格品德，是自己在面對(duì)功名與榮辱時(shí)能保持良好的心態(tài)。同時(shí)與周圍的人保持良好的人際關(guān)系。
第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。由于我們大學(xué)生心理尚處于未成熟階段，然而我們卻要面對(duì)很多問題，比如學(xué)習(xí)壓力、生活壓力、就業(yè)壓力等等，所以我們要加強(qiáng)自己的心理調(diào)節(jié)，來緩解諸多壓力。
2.學(xué)校方面
學(xué)校要正確認(rèn)識(shí)大學(xué)生心理問題的嚴(yán)重性和心理健康教育的必要性?？梢酝ㄟ^多種途徑和手段(比如開設(shè)心理課或者開展心理健康教育活動(dòng)等)普及心理健康教育知識(shí)。設(shè)立專門部門為廣大學(xué)子進(jìn)行心理幫助或輔導(dǎo)，幫助大學(xué)生抑制不良情緒。以人為本，創(chuàng)建良好的校園環(huán)境。
3.社會(huì)方面
大學(xué)生終究要步入社會(huì)，所以社會(huì)要多多關(guān)心大學(xué)生，盡量避免對(duì)在校大學(xué)生進(jìn)行一些不良的宣傳與煽動(dòng)，同時(shí)政府要改善學(xué)校周圍環(huán)境，為大學(xué)生營造一個(gè)良好的氛圍。家庭要幫助大學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，正確對(duì)待出現(xiàn)的心理問題。
三、大學(xué)生心理健康教育的必要性與意義
21世紀(jì)是迅速發(fā)展的時(shí)代，在校大學(xué)生作為社會(huì)發(fā)展的動(dòng)力，是祖國的棟梁。但是，由于社會(huì)競(jìng)爭壓力巨大，大學(xué)生在學(xué)習(xí)與成長過程中產(chǎn)生了很多壓力，致使他們出現(xiàn)心理問題。所以無論是社會(huì)還是學(xué)校都要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的重視。
1.開展大學(xué)生心理健康教育的必要性
①在校大學(xué)生急需心理健康教育。在校大學(xué)生因年齡關(guān)系，生理、心理處于一個(gè)特殊的階段。由于專業(yè)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重、作息時(shí)間混亂、人際關(guān)系處理不好等因素導(dǎo)致大學(xué)生發(fā)生不同程度的心理問題。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展進(jìn)步，大學(xué)生心理問題不斷加重，導(dǎo)致不同程度的矛盾發(fā)生，所以開展大學(xué)生心理健康教育是十分必要的。
②學(xué)校應(yīng)重視大學(xué)生的心理健康。目前，學(xué)校心理健康教育與大學(xué)生的心理發(fā)展十分不適應(yīng)的，可以說是滯后的。學(xué)校要高度重視大學(xué)生心理問題，及時(shí)開展大學(xué)生心理健康教育，培養(yǎng)大學(xué)生正確的人生觀和價(jià)值觀，預(yù)防各種心理問題的發(fā)生。
2.開展大學(xué)生心理健康教育的意義
?、匍_展心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的重要途徑
大學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。而心理健康教育將提供給學(xué)生文化知識(shí)，讓他們通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，滲透于自己人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理健康的影響。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折的關(guān)鍵。大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。
?、陂_展心理健康教育是推動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力
心理健康教育與在校大學(xué)生的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響人格的發(fā)展水平。大學(xué)生心理健康教育能動(dòng)地引導(dǎo)大學(xué)生調(diào)整方向，使個(gè)體把握自我，對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。
?、坶_展心理健康教育是開發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑
教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。
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