大學生心理健康課程有關(guān)的論文

　　大學生是一個既優(yōu)秀又特殊的群體。由于環(huán)境、交際等因素的變化，學生的心理問題隨之反映出來。下面是學習啦小編給大家推薦的大學生心理健康課程有關(guān)的論文，希望大家喜歡!

　　大學生心理健康課程有關(guān)的論文篇一

　　《大學生心理問題探析》

　　[摘要]大學生心理問題越來越引起社會各方面代寫論文的重視。一些大學生的心理上存在著一系列不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙，危害著青年學生身心健康，阻礙著他們的成長和發(fā)展，同時也對社會造成危害。因此，心理問題產(chǎn)生的誘因是多方面的，我們主要從歷史文化方面、學校環(huán)境方面及家庭教育方面加以分析，尋找解決方法。

　　[關(guān)鍵詞]大學生心理健康;心理問題

　　近年，許多學者采用各種方法對大學生心理健康進行調(diào)查研究，結(jié)果表明：我國大學生的心理健康狀況不容樂觀。大學生的心理上存在著一系列不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙。比如，缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應(yīng)能力差，人際交往有障礙，等等。

　　而這一切也讓有關(guān)專家憂心不已，楊叔子院士曾經(jīng)提出：“智商越高，情商出現(xiàn)問題，對社會的危害越大。”大學生的心理問題復雜、多變，具有獨特性，其引發(fā)原因多種多樣，在具體處理過程中應(yīng)全面細致地分析其誘因，以便對癥下藥，迅速有效地解決問題。因此，分析解決當代大學生心理問題，緩解心理壓力已經(jīng)成為各大高校亟待解決的重大問題。

　　1.從歷史文化方面。受中國悠久的文化和封建歷史影響，使中國人在骨子里有一種含蓄和矜持，形成了內(nèi)向的民族性格。西方自文藝復興以來，對心理學的研究達到了一個新的層面，造就了西方人張揚個性，提倡人權(quán)的特點。然而，進入新紀元后，社會的飛速發(fā)展和世界性的高度同步，中西方文化在新一代驕子們的思想中匯流。格格不入，甚至相互對立的文化特點，使大學生在人格與道德方面倍受沖擊，而脆弱的心理防線也隨之崩塌。使許多人產(chǎn)生了浮躁的心理，無所適從，有的人由于某些心理壓力，產(chǎn)生了心理疾病也不懂得去就醫(yī)，甚至不敢去就醫(yī)。

　　2.從學校環(huán)境方面。高中時期的學習、生活環(huán)境與大學時期的學習、生活環(huán)境有著很大的不同。高中的學校教育模式只注重學生的成績問題，只重視升學率。而將學生的生活能力的培養(yǎng)，心理素質(zhì)的培養(yǎng)，品德的教育等問題放在次要位置，有許多中學根本就沒有將學生的生活能力培養(yǎng)，心理素質(zhì)培養(yǎng)，品德教育問題列入議事日程。這種高中教育的現(xiàn)狀，對學生今后的發(fā)展是極為不利的、甚至是有害的。當受到過這種中等教育的學生升入大學后，角色、地位及學習和生活環(huán)境與高中時期有著極大的改變。必然對大學生活產(chǎn)生極大的不適應(yīng);而中學生中又有許多是獨生子女，不論其家庭是貧是富，都是家庭的中心和寵兒，由于聰明、學習好，受到老師及親友的過多關(guān)注。進入大學后，當這一切不復存在時，就會產(chǎn)生失落感，原本脆弱的心靈會變得更加多疑和敏感。加之這個年齡段正處于青春躁動期，渴望友誼、愛情，渴望得到他人的理解和信任，然而又不善于和人溝通、交往，不會主動地去理解他人。他們也必然會對大學的生活感到很不適應(yīng)。第一，大學生要自己安排生活，靠自己獨立的處理學習、生活、人際關(guān)系等各方面的問題，但據(jù)調(diào)查，有相當多的學生以前在家里沒有洗過衣服，生活自理能力差，對父母有較強的依賴性。第二，大學中評判學生優(yōu)劣的條件已不再是單純的學習成績，而已包括了對環(huán)境的適應(yīng)能力、組織管理能力、人際交往能力及其他一些因素，這種標準的多樣化，使部分成績優(yōu)秀而其他方面較差的學生感到不適應(yīng)，其自尊心受到強烈的震撼，心理上產(chǎn)生失落和自卑。第三，現(xiàn)在的大學對學生學習要求嚴格，若幾門功課不及格就會面臨失去學位，降級甚至遭遇退學的危險，這就給學生造成了較大的心理壓力。加之大學中主要是靠學生的自學能力來進行學習，與以往的學習方法、學習習慣很不一樣。使很多學生不知所措不知怎樣進行學習，而感到茫然，對自己的能力產(chǎn)生了懷疑，情緒低落、失去自信、心理失衡、導致心理異常。甚至出現(xiàn)心理問題。

　　3.從家庭方面。家庭是始終伴隨人類從嬰兒，少兒一直到成人時代的重要外在因素。眾所周知，人類的價值觀，人生觀都以少兒時期的思想觀念為基礎(chǔ)。父母和睦的家庭孩子往往性格比較開朗，心理承受能力較好，父母關(guān)系緊張的家庭，孩子的脾氣也趨向于暴躁。而大多數(shù)單親家庭的孩子，性格孤僻和自卑是其共通特點。很多大學生家庭的不幸福，會使他的心理產(chǎn)生陰影，在日后的生活學習中逐漸顯露甚至演變成嚴重的心理疾病。同時，對獨生子女的溺愛也直接導致了大學生過于依靠父母，心理承受能力偏弱的主要問題。

　　根據(jù)上面所述情況，應(yīng)從以下幾方面入手來解決：

　　1.從歷史文化方面，轉(zhuǎn)變思想，老師應(yīng)耐心地引導學生對外來文化仔細篩選，對傳統(tǒng)文化取其精華,讓兩種文化在大學生的思想中融會貫通。用正確的態(tài)度面對即將產(chǎn)生的，或者已經(jīng)產(chǎn)生的心理問題。使人們認識到，心理健康和身體健康都是一個人“健康”不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應(yīng)該及時去就醫(yī)以求得咨詢、疏導，對待有心理疾患的人，社會和學校要給予更多的尊重、理解、關(guān)愛。

　　2.學校教育方面，第一，要開展豐富多彩的校園活動，充實高校課余生活，探索不同路徑的教育模式。多方面多角度的加強心理的教育，打破模式化和形式化的束縛，走到學生當中去，走進學生生活中去，把高校心理咨詢工作，做細，做實，做好，給學生們更多的心理關(guān)懷。根據(jù)大學生的特點開設(shè)相應(yīng)的心理健康教育課程和講座，普及和增強他們的心理衛(wèi)生知識，以便于他們在產(chǎn)生心理問題時，能夠及時得到治療和疏導。第二，輔導員在加強心理教育這個工程上，起著不可忽視的重要作用。在大多數(shù)同學們的心目中輔導員是他們最可信賴的人，輔導員是他們心靈中的依靠，他們遇到問題時，首先想到的就是輔導員。所以，輔導員來做學生們的心里教育工作具有得天獨厚的條件。輔導員應(yīng)該將思想政治工作,道德教育和心里素質(zhì)教育相結(jié)合，不斷提高學生們的綜合素質(zhì)。因此，輔導員應(yīng)深入到學生當中去，貼近同學、了解同學，進行大量的調(diào)研工作，及時的發(fā)現(xiàn)問題，及時做好學生們的思想教育和心理疏導工作。及早發(fā)現(xiàn)，及時疏導，及時解決，是解決思想問題和心理問題的行之有效的好方法。

　　3.從家庭方面，父母對子女的影響在潛移默化中就形成了。因此，構(gòu)建一個和睦，互謙，互讓，友愛，尊重，和諧的家庭不僅僅是責任也是義務(wù)。給子女營造一片美麗的天空，一個健康成長的氛圍是每個家長都應(yīng)該盡到的職責。此外，家庭的教育也應(yīng)該趨于科學，不要動輒打罵訓斥，也不應(yīng)過分溺愛。糾正其不良的言行和錯誤的行為不能手軟，但也要尊重事實不可以妄自決斷，對孩子應(yīng)給予足夠的重視和尊重。因此，提高年輕家長和即將做家長的青年們的思想道德水平、思想道德修養(yǎng)和知識水平，普及科學育兒知識，就顯得尤為重要了。

　　總而言之，大學生的心理素質(zhì)教育，不僅僅只應(yīng)從大學開始，而應(yīng)該從中學、小學和每個家庭開始早期的教育培養(yǎng)，這樣更有利于人的成長。因此，解決大學生心理問題不僅僅是學校的問題，也包括家長，甚至學生自身的調(diào)整。只有正確認識并解決大學生的心理問題，才能更有效的引導大學生走向成材之路。當今提倡的注重素質(zhì)教育，培養(yǎng)學生全面發(fā)展，更符合社會的發(fā)展和人類的進步。同時，對大學生心理健康的重視程度，對不斷地提高當代大學生心理素質(zhì)教育的重視程度，也應(yīng)該達到一個新的高度和廣度。

　　大學生心理健康課程有關(guān)的論文篇二

　　《塑造大學生健康心理》

　　[摘要]當代青年大學生健康成長過程中，必須加強心理健康教育。當前青年大學生的思想問題主要表現(xiàn)在四個方面：一是政治方面;二是思想認識;三是心理健康;四是實際生活。其中思想政治教育是靈魂，道德教育是核心，法制教育是保證，心理教育是基礎(chǔ)。心理健康教育要根據(jù)大學生心理特點，幫助他們樹立心理健康意識，增強心理調(diào)適能力和社會生活適應(yīng)能力。幫助大學生處理好環(huán)境，自我管理，學習成才，人際關(guān)系，交友戀愛，求職擇業(yè)，人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高心理健康水平，促進身心全面發(fā)展。

　　[關(guān)鍵詞]大學生;心理問題;心理健康

　　大學生是未來社會主義建設(shè)的主力軍，他們的生命質(zhì)量直接關(guān)系國家未來的發(fā)展和命運，唯有身心健康的大學生才能更好地服務(wù)社會。心理健康的大學生，具有正常的智商和情商，積極樂觀的情緒，堅強的意志，完整的人格，能夠懂得挖掘自身的特長與潛質(zhì)，有良好的心理效能，能夠圓滿的完成繁重的學業(yè)，很好的處理社會關(guān)系，正確處理和看待個人情感問題，在激烈的社會競爭中獲得適合自己的理想職業(yè)。而心理不健康的大學生，心理困擾多，心理效能低，從而很難解決和處理大學期間發(fā)生的各種問題。

　　一、造成大學生心理問題的原因

　　1、大學生心理偏差

　　不知道什么時候開始“郁悶”一詞已經(jīng)成為大學校園最流行的語言，“學習枯燥不見成效郁悶”“生活沒有意思郁悶”“閑著郁悶”“生活單調(diào)郁悶”“失戀郁悶”長期郁悶的結(jié)果就是心理問題的產(chǎn)生。除了這些問題，在大學生的成長過程中還出現(xiàn)了一些現(xiàn)象，如生活空間越來越大，成長空間越來越小;房屋空間越來越大，心理空間越來越小;外界壓力越來越大，內(nèi)心的動力越來越小。由此大學生因為種種心理問題引發(fā)的休學、退學，甚至自殺、兇殺等惡性事件呈上升趨勢。這些同學的心理與同學、老師的心理存在較大差距，心理存在差距的學生平時表現(xiàn)出不愿與人接近，常常出現(xiàn)情緒低落、心情抑郁、沉默不語等狀況。

　　2、大學生承受力微弱

　　心理承受力，是指個體接受由既定事實或意外信息對其心理造成的各種影響能力。它作為心理素質(zhì)的核心成分，在個體緩解心理壓力過程中，起著關(guān)鍵的調(diào)節(jié)作用。大學生作為一個特殊群體，與其他同齡人相比，他們能夠接受更高的教育，享受更好的學習生活條件，但在知識經(jīng)濟高度發(fā)展的今天，他們的心理狀況卻不容忽視。很大比例大學生的心理意志力、心理承載力都微弱到低于正常人的狀態(tài)。他們常會在人際交往、學習方法、個人情感，擇業(yè)就業(yè)等方面遇到各種矛盾，從而出現(xiàn)諸多心理問題。這種微弱的承受力會使人身體狀況和精神狀況不佳，從而導致自我評價低，缺乏自信，不能獨立自主的思維，遇到挫折不能自我調(diào)節(jié)，缺少娛樂精神等等。這些心理問題如果長期困擾沒有得到及時的緩解和解決就會出現(xiàn)嚴重的后果。因此，我們要積極推進青年學生的心理健康工作，以全面推薦素質(zhì)教育為目標，以提高學生心理素質(zhì)為重點，促進學生全面發(fā)展和健康成長。

　　二、大學生要保持良好的心理素質(zhì)

　　1、培養(yǎng)科學的生活方式

　　健康的生活方式指生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，堅持體育鍛煉，不吸煙不飲酒。大學生學習負擔較重，就業(yè)等各方面壓力大，個體在適度的壓力下可以提高人的思考能力，大學生的學習應(yīng)該有一定的壓力，這種壓力對心理健康發(fā)展及學業(yè)的完成是必要的，但不應(yīng)該負擔過重。如果不能合理的分配時間，就會在學習上疲于應(yīng)付，導致學業(yè)上的挫折，帶來苦惱和自我否定的心理問題。大學生校園生活是豐富多彩的，這為學生合理安排生活節(jié)奏，積極參加多種多樣的文體活動提供了十分有利的外在條件。為了保證學習上的效率，必須科學地合理地安排每天的學習、生活、鍛煉、休息、娛樂。

　　2、擁有一個良好健康的心態(tài)

　　心態(tài)決定人生，心態(tài)決定命運，人生最重要的是快樂，不是獲得名利之后的那種滿足的快樂，而是對自己人生的一種認同。人要不斷發(fā)現(xiàn)快樂、創(chuàng)造快樂、享受快樂，保持健康的情緒，不要壓抑自己，也不要放縱自己?，F(xiàn)今社會，工作和生活節(jié)奏加快，競爭加劇，人們的精神壓力也隨之加大。歌德說過一句話：“人生是由無數(shù)小煩惱組成的念珠，達觀者是微笑著數(shù)完這串念珠的。”達觀者乃心胸開闊這人。只有心胸開闊才能拿得起放得下。“天下不如意者，十有八九”這是人生體驗的真諦。我們要培養(yǎng)大學生珍惜和熱愛生活，積極投身于生活，在生活中盡情享受人生的樂趣。雖然有時也會有悲、憂、愁、怒等消極情緒，但要學會適當?shù)乇磉_和控制情緒，對自己能得到的一切感到滿意，心情總是開朗和樂觀的。

　　3、了解自己、接受他人

　　一個心理健康的人既能了解自己，又能接受自己，并對自己的性格、能力、優(yōu)缺點、情緒做出客觀的評價。不對自己提出超出能力范圍、苛刻的要求，切合實際的為自己定下生活目標。同時努力發(fā)展自身的潛能，即便暫時沒有完成自己的目標也不氣餒，也能安然處之。相反一個心理不健康的人，由于為自己設(shè)定的目標不切實際、好高騖遠，但主觀意識和客觀條件相差太遠，導致目標很難達成，則總是對自己失望、不滿意，很容易產(chǎn)生自責、自卑的情緒?？偸且笞约菏?，而自己卻總是無法做到完美，最終使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，而導致心理危機。心理健康的人樂于去與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人，能認可別人存在的重要性作用，能理解他人，為他人和集體所接受，能與他人互相溝通和交往，人際關(guān)系協(xié)調(diào)和諧，能融于小集體中。在與人相處時，積極樂觀的態(tài)度總是多于消極悲觀的情緒。因此，在社會生活中有較強的適應(yīng)能力和較充足的安全感。一個心理不健康的人，總是有別于集體，與周圍的環(huán)境和人們格格不入。

　　4、積極參加社會活動

　　大學生要有業(yè)余愛好，青年之間愛好相似，共同語言多，舉辦或參加集體娛樂活動，在活動中調(diào)節(jié)身心不適，是排除不良心境的好辦法。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康提供了課堂以外的活動機會。大學生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解壓力，維護身心健康。通過社會交往實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往還可以不斷的豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。良好的心態(tài)，健全的人格是人的身心健康的重要標志，也是社會和諧的基本方針。人生是一種體驗不是看你做了什么，而是看你怎么做。

　　三、大學生健康心理的意義

　　大學生必須樹立正確的觀念，積極地開展自主性的心理健康教育，豐富自己的情緒體驗，注意對自我心理的呵護。盡量豐富自己的生活，培養(yǎng)一些業(yè)余愛好，保證生活張弛有度，使自己得到更多積極情緒體驗，從而形成健康的心理和積極的人格。一個成功的人，除了在自己特有領(lǐng)域顯示出過人的才能，一定還要有良好的心理素質(zhì)。大學生整體心理素質(zhì)的提高對二十一世紀人才整體素質(zhì)的提高起著舉足輕重的作用。加強大學生心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，全面提高新世紀人才的質(zhì)量已成為高校當前最重要的任務(wù)。作為思想教育工作者，我們要從實際出發(fā)，有計劃、有目的、有步驟地對學生開展心理健康教育，培養(yǎng)學生健康心理是我們思想教育工作者的義務(wù)和職責。

　　參考文獻

　　[1]曾文，應(yīng)若平.《論大學生健康心理的構(gòu)建》.湖南涉外經(jīng)濟學院學報，2006.10.

　　[2]張?，?《大學生健康心理養(yǎng)成的途徑和方法》.中國成人教育，2006年第2期.