大學(xué)生心理健康教育課程，旨在培養(yǎng)大學(xué)生的自我認(rèn)知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，全面提高大學(xué)生心理整體素養(yǎng)，為大學(xué)生全面發(fā)展奠定良好、健康的心理素質(zhì)基礎(chǔ)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的大學(xué)大一心理健康課論文，希望大家喜歡!

　　大學(xué)大一心理健康課論文篇一

　　《大學(xué)生的心理健康》

　　摘 要：長期以來大學(xué)生心理健康教育在我國高校對大學(xué)生的教育中的作用沒有得到應(yīng)有的重視。新形勢下，如何加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，幫助大學(xué)生解決心理困惑和心理問題，顯得尤為迫切和重要。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;心理健康教育

　　一、緒論

　　有人說，心理健康是21世紀(jì)生存和發(fā)展的通行證，要想在高速發(fā)展、競爭激烈的外部環(huán)境下成長需要極高的心理健康水平。大學(xué)生要想成為21世紀(jì)需要的高素質(zhì)人才，就必須具備良好的心理素質(zhì)和健康的心理狀態(tài)。

　　1.大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。結(jié)合了我國大學(xué)生群體所具有的年齡特征、心理特征和角色特征后，得出了當(dāng)代我國大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，大致可以概括為以下凡個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、人格完善、人際關(guān)系和諧、環(huán)境適應(yīng)能力良好、具有正確的自我意識、心理行為符合年齡特征，以上的八條標(biāo)準(zhǔn)是相互聯(lián)系、相互補(bǔ)充的共同構(gòu)成了當(dāng)代中國大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

　　2.大學(xué)生心理健康意義。大學(xué)生的心理健康與否，對大學(xué)生本身有著重要意義，對整個社會一樣具有深遠(yuǎn)意義。

　　二、大學(xué)生心理健康方面存在的問題

　　當(dāng)今社會，存在校大學(xué)生心態(tài)失衡，陷入到各種心理問題的困擾之中，導(dǎo)致行為失常。如不斷出現(xiàn)高校大學(xué)生自殘、自殺、投毒、殺人等案件，類似馬家爵、林森浩等這樣的大學(xué)生犯罪案更是震驚全國。本人認(rèn)為現(xiàn)階段在校大學(xué)生主要存在以下六大心理問題：

　　1.就業(yè)心理問題。臨近畢業(yè)之際，面對未來職業(yè)和人生規(guī)劃之時，大學(xué)生往往無法合理的自我定位，無法清晰判斷自己適合干什么以及能干好什么，理想中的自我定位和現(xiàn)實生活中的定位嚴(yán)重脫節(jié)。因就業(yè)引發(fā)的心理問題主要：過高的工作期許、金飯碗思想、利己心理、自卑與自負(fù)心理。

　　2.網(wǎng)絡(luò)成癮問題。當(dāng)今社會，互聯(lián)網(wǎng)使用極廣，網(wǎng)絡(luò)己成為大學(xué)生工作、學(xué)習(xí)、生活不可或缺的一部分，不過因網(wǎng)絡(luò)成癮而產(chǎn)生心理問題的大學(xué)生也在逐年增加。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題特征：網(wǎng)絡(luò)心理依賴癥、網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生的自閉心理、網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生的焦慮心理、網(wǎng)絡(luò)人格障礙。

　　3.人際關(guān)系問題。校園人際關(guān)系問題主要就是指大學(xué)生和周圍人和事之間的關(guān)系，包括教師、同學(xué)以及整個高校校園大環(huán)境。而這個大環(huán)境帶來的心理問題主要有以下四個方面：嫉妒心、自卑、自負(fù)、害羞。

　　4.學(xué)習(xí)心理問題。毋庸置疑，作為一個學(xué)生，學(xué)習(xí)的好壞還是直接影響大學(xué)生的心理狀態(tài)。它們因?qū)W習(xí)產(chǎn)生的心理問題主要表現(xiàn)在四個方面：缺乏學(xué)習(xí)主動性、容易產(chǎn)生疲勞、學(xué)習(xí)焦慮、考試焦慮。

　　5.戀愛心理問題。大學(xué)生絕大部分渴望愛情以及異性之間的交往，大多數(shù)高校大學(xué)生畢業(yè)時都有戀愛經(jīng)歷，且大部分學(xué)生對戀愛持肯定態(tài)度。但是，大學(xué)期間的他們往往心理成熟度欠佳，由此產(chǎn)生心理問題也就不難理解了。

　　6.情緒心理問題。近年來，各行各業(yè)都在迅猛發(fā)展，加之互聯(lián)網(wǎng)時代的到來，很多新思想和新事物層出不窮，高校大學(xué)生不可避免的受到?jīng)_擊。大學(xué)生情緒心理問題主要有三個表現(xiàn)：焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱。

　　三、大學(xué)生心理健康影響因素分析

　　大學(xué)時代是個體心理趨于成熟與穩(wěn)定的關(guān)鍵期，任何不良因素都會影響到他們身心的健康發(fā)展。本人認(rèn)為影響高校大學(xué)生的心理健康的主要因素存在兩個方面，即外部環(huán)境因素和內(nèi)部人格因素。

　　1.外部環(huán)境因素

　　(1)家庭因素。任何個體的后天教育，最初都來源于家庭，家庭教育影響個體身心的發(fā)展。家庭教。養(yǎng)方式是否得當(dāng)，父母關(guān)系及家庭各成員之間的關(guān)系是否和諧，父母對待子女的態(tài)度是否一致，父母文化水平的高低，家庭結(jié)構(gòu)是否合理等都影響著大學(xué)生的心理健康。家庭因素的主要影響表現(xiàn)在以下一個方面：家庭教養(yǎng)方式不當(dāng)和家庭結(jié)構(gòu)的變化發(fā)展影響著大學(xué)生健康心理的形成與發(fā)展、家庭成員之間的和諧關(guān)系影響大學(xué)生健康人格的發(fā)展。

　　(2)學(xué)校因素。在個體的成長過程中有相當(dāng)長的時間是在學(xué)校度過，學(xué)校所提供的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，專業(yè)設(shè)置及教育教學(xué)方式等都對大學(xué)生的心理健康有著非常重要的影響：生活環(huán)境不適應(yīng)，導(dǎo)致不良情緒的產(chǎn)生、優(yōu)良的校園文化環(huán)境有助于大學(xué)生的人格健全、重專業(yè)、輕素質(zhì)教育的傳統(tǒng)教育模式影響著大學(xué)生的心理健康水平、大學(xué)生心理健康教育實施狀況不理想，影響大學(xué)生心理健康的發(fā)展。

　　(3)社會因素。社會環(huán)境對人的身心的影響是顯而易見的，中國古代就有“孟母三遷”的故事。從這個故事中反映了社會環(huán)境對個體成長的重要影響：傳統(tǒng)文化差異影響著大學(xué)生個性品質(zhì)的發(fā)展趨向、社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展不均衡影響大學(xué)生正常心理的發(fā)展、社會價值觀多元化傾向?qū)е麓髮W(xué)生三觀的無序性。

　　2.內(nèi)部影響因素

　　(1)人格特質(zhì)不良。人格是構(gòu)成一個人的思想、情感及行為的特有統(tǒng)合模式，這個獨(dú)特模式包含了一個人區(qū)別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)，它是一個復(fù)雜的結(jié)構(gòu)系統(tǒng)，包括許多成分，其中主要包括氣質(zhì)、性格、認(rèn)知風(fēng)格、自我調(diào)控等方面。

　　(2)自我認(rèn)知偏差。自我認(rèn)知是心理學(xué)研究的一個重要問題，它是指人對自己各種身心狀況的認(rèn)識和體驗，具體來說包括對自己性格、・能力、意趣的了解和對自我的悅納程度，以及對自己的人生觀、價值觀、金錢觀和幸福觀等的自覺反省與調(diào)整等等。

　　(3)人際交往障礙。諸多研究表明，人際關(guān)系是否和諧影響大學(xué)新生的學(xué)習(xí)、生活及工作，影響他們對自我的認(rèn)知與評價，進(jìn)而影響他們心理的正常發(fā)展。

　　(4)身體健康狀況不佳。俗話說：“身體是革命的本錢。”良好的心理狀態(tài)需要強(qiáng)健的體魄為載體。身體健康與否影響著個體的心理健康。

　　四、加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的對策

　　高校大學(xué)生的心理困惑和心理障礙主要表現(xiàn)為情緒情感方面問題和人際交往方面的問題。所以我們針對這些具體問題提出一些對策措施：

　　1.提高認(rèn)識、整合資源，將心理健康教育與思想政治教育有機(jī)結(jié)合。高校的主要任務(wù)是為國家培養(yǎng)既擁有扎實的專業(yè)基礎(chǔ)知識、過硬的專業(yè)技能、良好的科研創(chuàng)新能力，又擁有高尚的品德、優(yōu)良的心理素質(zhì)的全面發(fā)展的人才。高校思想政治教育和心理健康教育是培養(yǎng)具有綜合素質(zhì)人才的重要保證。

　　2.優(yōu)化環(huán)境，營造和諧有序的外部環(huán)境體系。這一方面只要包括：創(chuàng)建積極和諧的社會環(huán)境、構(gòu)建積極有序的校園環(huán)境、培育積極溫馨的家庭環(huán)境。

　　3.積極開拓大學(xué)生心理健康教育的新途徑。近年來，・國內(nèi)外諸多學(xué)者通過調(diào)查研究，提出了很多較有成效的大學(xué)生心理健康教育的途徑和方法：充分利用網(wǎng)絡(luò)、微博、微信等媒體進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育。

　　五、結(jié)語

　　大學(xué)生作為青年人中的佼佼者，他們的健康成長與成才關(guān)系到國家的前途與命運(yùn)。良好的心理素質(zhì)己成為大學(xué)生將來事業(yè)成功的一個重要因素。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1] 彭耽齡普通心理學(xué)[M]北京師范大學(xué)出版社2001;5(2)：426.

　　[2] 陳萬柏，張耀燦.思想政治教育學(xué)原理[M]武漢：華中師范大學(xué)出版社2009(8)：4-142.

　　大學(xué)大一心理健康課論文篇二

　　《大學(xué)生心理健康》

　　摘要：從現(xiàn)代心理學(xué)角度分析，目前大學(xué)生的心理狀況令人擔(dān)憂。最近幾次心理健康調(diào)查表明，大學(xué)生已成為心理弱勢群體。因此，構(gòu)建和完善大學(xué)生心理健康教育工作迫在眉睫，同時也是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的需要。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生　心理健康　社會問題

　　當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)直接影響到他們自身的發(fā)展，同時這也關(guān)系到我們的下一代的素質(zhì)的提高，一項調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)教育中，最欠缺的是心理素質(zhì)。所以，學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。

　　一、大學(xué)生心理問題現(xiàn)狀

　　當(dāng)代大學(xué)生，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)、家長的過度保護(hù)、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、缺乏挫折承受力。在生活中遇到小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病。從環(huán)境因素看，競爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感。社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。

　　二、當(dāng)代大學(xué)生心理問題的原因分析

　　1、對新環(huán)境的不適應(yīng)。大學(xué)生進(jìn)人大學(xué)后，面對的是新的學(xué)習(xí)、生活、組織環(huán)境，新的人際交往環(huán)境等。這些環(huán)境給人生經(jīng)驗不足、情感比較脆弱的大學(xué)生帶來較大的心理壓力。面對這些壓力，一時較難適應(yīng)新環(huán)境，不能及時調(diào)節(jié)，從而導(dǎo)致消極情緒，久而久之勢必產(chǎn)生心理障礙。

　　2、獨(dú)生子女的嬌生慣養(yǎng)。一些家長對獨(dú)生子女的過分寵愛。是導(dǎo)致大學(xué)生心理問題頻發(fā)的一大誘因。而這些問題往往源于獨(dú)生子女從小就備受家人的溺愛，缺乏集體合作精神。而這些習(xí)性則成為誘發(fā)心理疾病的原因，使人產(chǎn)生暴力傾向和行為。

　　3、對網(wǎng)絡(luò)的依賴。不少大學(xué)生一方面因交際困難而在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里尋找心理滿足，另一方面也被網(wǎng)絡(luò)本身的精彩深深吸引。有些大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的依賴性越來越強(qiáng)，有的甚至染上網(wǎng)癮，不愿與人面對面交往。這樣久而久之，會影響大學(xué)生正常的認(rèn)知，情感和心理定位，還可能導(dǎo)致人格分裂，不利于健康性格和人生觀的塑造。

　　4、生活與學(xué)習(xí)上的壓力。大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力相當(dāng)一部分來自于所學(xué)專業(yè)非所愛，另外，課程負(fù)擔(dān)過重，學(xué)習(xí)方法有問題，精神長期過度緊張也會帶來壓力。生活的壓力主要在于學(xué)生不善于獨(dú)立生活和為人處世，還有生活貧困所造成的心理壓力。

　　5、失戀。大學(xué)生正值青年期，渴望得到異性的友誼和愛情，戀愛現(xiàn)象逐年增多，但戀愛的成功率卻比較低。有許多大學(xué)生經(jīng)受過戀愛挫折，有過失戀的心理體驗。由于不能正確對待失戀。有的學(xué)生出現(xiàn)了失戀后情緒低沉，精神萎靡不振，喪失自信，產(chǎn)生自卑及強(qiáng)烈的失敗感和挫折感。甚至產(chǎn)生輕生的念頭。

　　6、就業(yè)壓力。近幾年來，由于社會競爭的加劇，就業(yè)市場的不景氣，大學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來越困難。他們因焦慮，自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產(chǎn)。

　　三、大學(xué)生心理問題的教育措施

　　1、加強(qiáng)心理健康教育

　　組織學(xué)生學(xué)習(xí)心理相關(guān)知識的學(xué)習(xí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此。心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。教師不僅要傳授知識。還要注重健康人格的塑造。如在在教師和輔導(dǎo)員中選拔了心理教育信息員，以便及時發(fā)現(xiàn)問題，相互溝通。

　　2、加強(qiáng)校園文化活動的開展

　　大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。好的校風(fēng)會優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，能為學(xué)生帶來比較積極的情緒，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識，充分發(fā)展個性。改善適應(yīng)能力。

　　3、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要

　　4、保持樂觀的情緒和良好的心境

　　大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

　　心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。這樣則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。