淺談大學生心理健康的意義是什么論文
就目前形勢來看，如何加強大學生心理健康教育工作顯得十分重要。下面是學習啦小編為大家整理的大學生心理健康的意義的論文，供大家參考。
大學生心理健康的意義的論文范文篇一：《淺談大學生心理健康教育的意義及策略》
【摘 要】當前，隨著社會的發(fā)展，對大學生的綜合素質提出更高的要求，但大學生承受的各種壓力逐漸加大，大學生的心理健康問題日漸突出。大學生心理健康教育越來越受到重視，文章從大學生心理健康狀況分析入手，重點闡述大學生心理健康教育的重要性以及加強大學生心理健康教育的策略。
【關鍵詞】大學生;心理健康教育;意義;策略
隨著當今社會經(jīng)濟、建設的飛速發(fā)展，對大學生的整體素質提出了更高更新的要求。然而，目前大學生心理健康素質狀況卻不容樂觀，中國心理衛(wèi)生協(xié)會大學生心理咨詢專委會曾做過一項調查：近40%的大學新生和50%以上的畢業(yè)生存有不同的心理問題。其中，人際交往、學習壓力、就業(yè)壓力、情感困境是最為突出的“四大心病”。高校心理健康教育要將重點放在培養(yǎng)社會適應良好，樂觀向上，人格健全，和諧發(fā)展的心理健康素質教育上，一方面向大學生普及心理健康知識、理念，讓大學生學會積極面對和正確處理各種心理困擾，預防和減少心理危機事件;另一方面幫助學生樹立自愛、自尊、自信、自強的意識，培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度，優(yōu)化大學生個性品質，促進潛能開發(fā)。大學生的心理健康教育是所有高校管理者和教育者應當共同關注的新課題。
一、心理健康的標準及分類
世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會將心理健康定義為身體、智力、情緒十分調和;適應環(huán)境，人際關系中彼此能謙讓;有幸福感;在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。中國心理衛(wèi)生協(xié)會的專家們指出，一個心理健康的人，至少包含自我和諧與社會和諧，應該具有基本的認知能力、積極穩(wěn)定的情緒情感、自我實現(xiàn)的人生目標、和諧的人際關系以及良好的社會適應能力。不但自我感覺良好，而且能夠符合社會要求，承擔家庭和社會責任。
心理健康狀態(tài)可分為健康、亞健康、不健康三個層次。心理困擾屬于亞健康狀態(tài)，心理障礙和精神疾病屬于不健康狀態(tài)。心理健康狀態(tài)始終處于動態(tài)變化過程之中，大多數(shù)人多數(shù)時候處于心理健康的狀態(tài)，但由于現(xiàn)實生活、學業(yè)、家庭生活中受到壓力，遇到突發(fā)變故或遭遇挫折后，會引起內心的沖突從而處于心理失衡狀態(tài)，當困擾問題一旦得到解決，又自行恢復到健康狀態(tài);但若困擾問題長時間得不到解決，就有可能會發(fā)展成為心理障礙或精神疾病。
二、當代大學生心理健康狀況分析
生活中幾乎所有人都經(jīng)受過心理困擾，大學生最常見的心理困擾主要是環(huán)境適應、自我認識、學業(yè)發(fā)展、人際交往、戀愛情感、擇業(yè)困惑等發(fā)展性問題，表現(xiàn)為：依賴性較強，獨立能力差，責任心不強，自制力較差，以自我為中心，團隊合作意識差，情緒調控能力弱，耐挫折能力差。形成問題的原因一方面是現(xiàn)在大學生中獨生子女居多，家庭生活條件相對優(yōu)越，受家長保護過多;另一方面與應試教育制度有關，學校教育只重視學生成績，忽視心理成長，生理年齡和心理年齡不對等;再者是當下社會發(fā)展迅速、競爭激烈，使大學生時時處在各種競爭壓力之中。當已形成的心理困擾不能自行解決，又不能得到老師、親友的幫助而及時解決時，則可引發(fā)心理沖突，發(fā)展成為心理障礙，甚至精神疾病，造成危機事件，對個人，家庭和社會造成負擔和危害。
三、大學生心理健康教育的重要意義
(一)維護和促進大學生身心健康的需要
高校開展心理健康教育，讓大學生學習心理學基礎知識，掌握維護心理健康的基本技能，學會化解心理困擾，預防心理障礙的產(chǎn)生?，F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，人的身、心健康是相互作用的，心理上的負面情緒，可以引發(fā)多種身體疾病，可見，心理狀態(tài)對促進身體健康有著重要作用。
(二)促進大學生全面成才的需要
良好的心理素質可以有效促進意志、興趣、性格、需要、動機、理想、信念等非智力因素的發(fā)展，非智力因素在人的成長過程中，起著至關重要的作用。智力水平一般的人，如果具備積極的心態(tài)、堅強的意志、良好的品格，就會取得更全面的發(fā)展，更容易獲得成功。
(三)培養(yǎng)高素質人才全面發(fā)展的需要
大學生是國家建設的棟梁，民族的未來，是社會主義事業(yè)的接班人。2001年，教育部在《關于加強普通高校大學生心理健康教育工作的意見》中明確指出：“高等學校培養(yǎng)的學生不僅要有良好的思想道德素質、文化素質、專業(yè)素質和身體素質，而且要有良好的心理素質。”可見，心理健康教育已經(jīng)納入高校的基本教育功能之中，成為高等學校培養(yǎng)社會主義建設者的重要任務。
(四)促進社會和諧、家庭幸福的需要
大學生是家庭的希望，是否具備調解心理困擾，化解內心沖突的能力，從而以積極樂觀的心態(tài)對待自己、對待人生、對待家人，是維護家庭幸福的重要支撐。同時，作為社會的一份子，是否具備良好的社會適應能力，和諧的人際關系，良好的團結協(xié)作精神，對社會做出積極的貢獻，也是構成社會和諧發(fā)展的必然要求。
四、維護和促進大學生心理健康的有效策略
(一)教育學生學會自助
俗話說“解鈴還需系鈴人”，產(chǎn)生心理問題的主要原因是認知出現(xiàn)偏差，要改善狀況就要從改變認知、改變心態(tài)開始，只有自助，才是走出心理困境的唯一出路。大學生掌握一定的心理健康知識，有針對性地進行自我調適，客觀的評價自己，制定切合實際的目標，消除焦慮和自卑情緒，以積極的心態(tài)看待問題。
(二)高校注重培養(yǎng)從事大學生心理健康教育的專業(yè)師資隊伍
從目前大學生心理健康教育實踐中可以發(fā)現(xiàn)，個體心理咨詢是最直接最有效的途徑之一。因此，心理健康教育工作者的專業(yè)技能是決定個體咨詢有效程度的核心因素。當前，我國高校的心理健康教育師資隊伍存在兩大問題，一是教師的專業(yè)化水平不高;二是師資數(shù)量嚴重不足，尤其是專業(yè)心理咨詢教師的數(shù)量嚴重不足。高校要想切實提高大學生的心理健康水平，一方面要配備齊全專職的心理學專業(yè)教師、心理咨詢工作者和醫(yī)務人員;另一方面，從事思想政治教育工作的教師應掌握系統(tǒng)的心理學基本知識和心理咨詢的技巧，從而進一步增強思想政治教育的針對性和時效性。組建一支高素質的、專業(yè)的、專兼職結合的心理健康教育師資隊伍。
(三)高校盡快構建適合高等教育特點的學生心理危機干預體系
近年來因大學生心理問題引發(fā)的自殺、殺人等嚴重危機事件逐年增加，高校急需建立大學生危機干預體系，提高心理健康教育專業(yè)工作者的心理危機干預能力，增強心理危機干預效果。包括開展心理危機教育，組建心理危機信息網(wǎng)絡，創(chuàng)建心理危機干預模式，培訓心理危機干預技能，制定心理危機干預預案等。
(四)開展大學生心理健康狀況普查，建立心理健康工作檔案
高校選擇適當?shù)牧勘矶ㄆ趯Υ髮W生時行心理健康測試，及時發(fā)現(xiàn)問題，結合日常個別關注，發(fā)現(xiàn)心理問題的易發(fā)對象，由受過專門培訓的學生輔導員或專兼職的心理咨詢老師進行跟蹤輔導，對確有問題的學生建立重點關注檔案。同時，教育大學生積極主動配合心理測試，重視自己的心理健康狀況。班級組建由班干部、心理委員、宿舍長組成的心理信息網(wǎng)絡，發(fā)現(xiàn)問題及時反饋。
(五)加大宣傳力度，多渠道重視心理健康教育
首先，高校將心理健康教育課程納入培養(yǎng)方案，以必修課、選修課的形式發(fā)揮課堂教育的作用。其次，心理健康教育除課堂教育和咨詢外，宣傳活動也非常重要?？善刚埿韧鈱＜议_設心理健康講座，利用校廣播站做專題廣播，辦心理健康報，在校報開設心理健康教育專欄，定期舉辦心理健康周宣傳活動，在宣傳周期間組織校內外專家進行現(xiàn)場咨詢，為學生做心理測試，發(fā)放宣傳材料，觀看心理健康教育錄像，創(chuàng)造一個濃厚的心理健康教育氛圍。通過加強宣傳使更多需要心理咨詢的同學主動詢求幫助，讓更多的同學受益。
參考文獻
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大學生心理健康的意義的論文范文篇二：《大學生心理健康教育路徑探析》
摘要：
在新媒體高速發(fā)展的當今社會，大學生心理健康教育迎來了新的發(fā)展契機。文章擬分析新媒體的特點及大學生心理健康規(guī)律，旨在探索新媒體時代下優(yōu)化大學生心理健康教育的方法與策略，創(chuàng)造性提出了有針對性的具體實踐路徑。
關鍵詞：
新媒體;大學生心理健康教育;實現(xiàn)途徑
隨著科技的發(fā)展，新媒體的概念逐漸充盈了我們的感官系統(tǒng)。新媒體是以現(xiàn)代信息技術為支撐，以信息網(wǎng)絡、無線通信網(wǎng)、衛(wèi)星等介質為依托，以有線或無線等方式進行信息傳送的一種媒體形態(tài)。毫不夸張的說，新媒體的出現(xiàn)革新了人類生活方式。新的文化體系給高校輔導員開展學生思想工作帶來了許多困難，然而，機遇從來都是與挑戰(zhàn)并存的，“互聯(lián)網(wǎng)+”的春風已經(jīng)吹遍了大街小巷，只要在新形勢下把握好要點、掌握好方法、創(chuàng)新好形式，高校思想政治教育和心理健康教育的春天一定會悄然來臨。
一、輔導員應學會運用新媒體平臺“察言觀色”
麥克盧漢在《理解媒介：論人的延伸》中提出了“媒介即人的延伸”這一概念。他認為，媒介是人的感覺能力的延伸或擴展。任何媒介都不外乎是人的感覺和感官的擴展或延伸：文字和印刷媒介是人的視覺能力的延伸，廣播是人的聽覺能力的延伸，電視則是人的視覺、聽覺和觸覺能力的綜合延伸。按照此理論，當今無孔不入的新媒體則具有將人類所有感官綜合性延伸的趨勢。新的時代向高校輔導員提出了新的要求，如果在“微”時代下輔導員沒有敏銳的媒體直覺和洞察力是絕對不符合與時俱進的職業(yè)發(fā)展要求的。因此，輔導員作為高校教育體系中的“針”，一定要學會運用新媒體平臺開展思想政治教育及心理健康教育工作，學會通過網(wǎng)絡社交工具來發(fā)現(xiàn)學生日常生活和學習中遇到的問題與困惑，了解學生的需求、想法和行為動機。只有這樣，學校方方面面的工作才能順利暢通的從這個“針”的針眼里穿過去。我們可以通過以下幾種途徑來“察言觀色”。
(一)從微信朋友圈看學生的心理狀態(tài)微信的誕生使人們成為了指尖的奴隸，大學的課堂上、圖書館里、食堂飯桌前，大量的“低頭族”擺弄著手機，刷著朋友圈，碎片化的閱讀方式被年輕的大學生所青睞，他們習慣于通過朋友圈來了解周圍人的生活、通過公眾號來了解當今的世界。與此同時，他們也習慣通過微信朋友圈來發(fā)表自己的感悟、表達自己的心聲。大學生的心理特點是外顯性與內隱性并存，且感性往往大于理性，因此當遇到問題時他們第一個想法往往是發(fā)泄，由于微信朋友圈具備實時性、及時性、便捷性等優(yōu)勢，往往會成為他們發(fā)泄的最佳途徑與第一選擇。
(二)從個人博客博文看學生的成長歷程與微信朋友圈的碎片化信息展示模式相比，博客的特點在于它的穩(wěn)定性、持久性、全面性與深刻性，不是每一位同學都有博客，因為在以“快消模式”為主導的當今時代，只有內心足夠沉靜或情感極度豐富的人才會長期的堅持熱愛博文寫作，所以我們應當關注每一位擁有博客并且能堅持在上面寫作的學生，他們應該是與眾不同的。從或青澀或成熟的文字中，我們會了解到他的過去、他的夢想、他的家庭、他的愛情、他的挫折、以及他的彷徨，同時我們還會收獲到他成長的軌跡，通過閱讀他幾個月來、甚至幾年來的博文內容，我們可以從整體上把握他的思想脈絡與心理發(fā)展曲線。
(三)從微博使用情況看學生的興趣愛好微博與微信都是“微”社交的代表，但二者也有鮮明的區(qū)別，如果說微信像是一部現(xiàn)實劇的電影，呈現(xiàn)的是一個真實的人和生活，那么微博則更像是一面鏡子，它呈現(xiàn)的是一個真實的社會和場景。比如“葉良辰”事件和明星離婚事件等，我們的大學生群體對這些公眾事件所持的態(tài)度會在他們轉載、評論的微博中有所體現(xiàn)，我們的學生所關注的微博好友、大V的數(shù)目和類型等直接反映著他們的興趣和愛好，是個人價值觀的折射。(四)從播客、小咖秀的作品上傳看學生的氣質個性隨著互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品的多元化發(fā)展，播客、唱吧、小咖秀等能夠展示用戶才能、彰顯氣質個性的軟件開始越來越多地出現(xiàn)在大學生群體的手機或電腦里，他們時而在“播客”中發(fā)表一段個人感情色彩強烈的言論，時而在“唱吧”里高歌一曲反映當前心境的曲目，時而又在“小咖秀”上來一段激情四射、惟妙惟肖的COSPLAY。這些五花八門的軟件、豐富多彩的“節(jié)目”類型為我們全方位了解學生提供了生動直觀的平臺和渠道，我們可以通過這些個人秀了解學生的氣質、性格、品味、心態(tài)和習慣等。
二、輔導員應善于運用新媒體平臺“談心談話”
過去，輔導員談心談話只能依靠面談，隨著手機的出現(xiàn)和普及，短信談話也成為了主要談心形式之一，近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，QQ、微信等社交軟件的興盛，輔導員談心談話的平臺開始走向多元化，新媒體平臺為我們做學生的思想工作和心理工作提供了便捷的窗口。通過新媒體平臺開展談心談話工作主要有以下優(yōu)勢：
(一)隱匿性許多學生在出現(xiàn)心理困擾時其實并不是不想尋求輔導員老師及心理咨詢中心老師的幫助，他們其實非常想找?guī)熼L傾訴苦悶和煩惱，但由于擔心“自我暴露”，所以常常放棄了心理咨詢的念頭。現(xiàn)在的高校全都配有心理健康咨詢中心，但前去心理咨詢的同學并不多，這其中很大一部分原因就是同學們對面對面的談話與咨詢服務有所顧慮。新媒體社交軟件的主要特點之一便是虛擬性，ID可以隨心情而設定，學生出現(xiàn)心理困擾時可以匿名找輔導員老師或心理咨詢中心老師傾訴，這種方式緩解了面對面說實話的尷尬，交流的真誠性會大大提高，也從而激發(fā)了學生與老師交流的主動性。
(二)實時性新媒體的標簽是快速、及時和便捷，新媒體的出現(xiàn)拉近了人與人之間的距離，即便是天涯海角，也仿在指尖。只要一段語音、一個視頻連線、或者簡單幾個文字輸入，我們就可以與學生以秒速取得聯(lián)系，這提高了我們的工作效率、降低了人工成本，無論對學生還是輔導員來講都是雙贏的溝通方式。在對特殊問題學生的關注和追蹤方面，新媒體的實時性同樣能發(fā)揮巨大作用，我們可以通過QQ、微信、微博、MSN等社交平臺密切監(jiān)控有心理問題學生的行蹤及心理狀態(tài)、情緒起伏，甚至在情況危急時可以用一些專業(yè)的定位軟件等追蹤因心理問題而導致行為異常、發(fā)生突發(fā)事件的學生的運動軌跡。在突發(fā)事件發(fā)生時，爭取時間即等于爭取生命，對事件的早期干預大有助益。
(三)平等性有調查表明，學生喜愛“陪伴型”輔導員遠遠勝過“教導型”輔導員，輔導員的工作理念應隨著社會大環(huán)境的變化與時俱進。在我看來，陪伴職能、引領職能和關愛職能是新時期輔導員的三大職能，那么如何發(fā)揮好這三大職能是我們需要思考的課題。朋輩輔導員廣受歡迎的核心是二者間是平等的，我國傳統(tǒng)文化強調尊師重道，這使許多同學在現(xiàn)實中不敢與輔導員交流，這種狀態(tài)下根本不可能達到所期待的談話目的。然而在網(wǎng)絡上，人與人之間是平等的，無差異的，很多同學可以更輕松地與輔導員老師交流，易于吐露心聲、發(fā)表感慨。因此，我們作為新時代的輔導員，應學會使用學生喜歡的網(wǎng)絡語言風格與他們交談，善于使用網(wǎng)絡表情等拉近師生間心靈的距離，學習更新互聯(lián)網(wǎng)知識與技術，做學生的知心網(wǎng)友，進而成為現(xiàn)實中的朋友。
三、輔導員應著力開創(chuàng)打造網(wǎng)絡心理健康教育新模式
網(wǎng)絡心理健康教育，是借助網(wǎng)絡的媒介平臺，多種形式、多樣化地進行心理健康知識宣傳、心理健康測試、心理診斷和網(wǎng)上心理咨詢等項目的心理健康教育過程。它不僅指網(wǎng)上心理健康教育，還指網(wǎng)下針對網(wǎng)絡影響開展的心理健康教育;它不僅包括網(wǎng)絡空間的心理健康教育，還包括心理健康教育的網(wǎng)絡化。
(一)建立專業(yè)的大學生心理健康教育網(wǎng)站我們應重視心理健康知識的網(wǎng)絡宣傳和普及，構建綜合性、服務性的大學生心理健康教育網(wǎng)站。首先，此網(wǎng)站將實現(xiàn)心理健康資源的全面共享，為借鑒交流心理知識提供了平臺;其次，瀏覽網(wǎng)站有助于增強教育客體，即學生學習心理知識、了解自身心理狀況的自主性，對針對性的開展大學生心理健康教育有積極作用;再次，此類網(wǎng)站可以具備“慕課”功能，可以以學生喜聞樂見的形式為大學生心理健康課課程的預習及自學提供途徑。大學生心理健康教育課程“慕課”模式的開啟對高校心理健康工作的革新與發(fā)展具有重要意義。
(二)探索完善大學生線上心理相關服務新的時代賦予了我們高校學生工作者新的使命，在全球化信息化網(wǎng)絡化的今天，我們應探索多種方式實施大學生線上心理咨詢服務?；诰W(wǎng)絡的心理測試和心理咨詢即線上心理相關服務。比如，我們可以開通微信公眾號心理咨詢、聊天室心理咨詢、QQ心理咨詢、E-mail心理咨詢、BBS心理咨詢等來進行個體咨詢，這種咨詢方式的優(yōu)勢是隱秘性好、強力滲透性和強互動性。另外，我們還可以進行線上團體咨詢，這是一種基于網(wǎng)絡的心理互助體系，該體系以參與式為基礎，強調實踐，注重心理體驗與心理調適，能有效調動大家助人的愿望，在團體氛圍中幫助教育客體走向心理成熟。
(三)研發(fā)使用心理健康相關APP軟件隨著互聯(lián)網(wǎng)科技的日新月異，大量手機APP軟件進入了我們的視野，衣、食、住、行方方面面幾乎都有所涉獵。在這樣的大背景下，我國的高校大學生群體急需一款真正了解他們需求、能夠解決他們心理問題的手機APP，手機APP應能夠讀懂大學生群體的“心語”，集心理知識、心理測試、心理游戲、心理涂鴉、心理咨詢、心理輔導、心理故事等諸多內容于一體，形成一個自助———互助———助人的正循環(huán)，體現(xiàn)心理咨詢“助人自助”的核心理念，尋求優(yōu)秀的輔導員和心理咨詢師打造專業(yè)可信的服務團隊，為大學生群體的心理健康保駕護航。
四、結束語
在新的歷史條件和社會背景下，我們輔導員作為思想政治教育工作者應不斷創(chuàng)新教育方法，開拓網(wǎng)絡心理健康教育新陣地。我們除了需要扎實的掌握教育學及心理學相關理論知識、注重實踐經(jīng)驗外，還需要提高自身的信息素養(yǎng)和媒介素養(yǎng)。在新常態(tài)下，我們應能夠熟練地使用各種新興網(wǎng)絡軟件，不斷探索“互聯(lián)網(wǎng)+教育”的運作結構和工作功能，并逐步提高有效獲取、加工和利用信息的能力，使新媒體環(huán)境下的大學生心理健康教育富有吸引力和感染力，穩(wěn)步走向專業(yè)化、多樣化、層次化。
1、大學生心理健康教育課程體驗式教學的實驗研究邱小艷; 宋宏福湖南師范大學教育科學學報2013-01-10
2、健全人格取向大學生心理健康量表的編制程科西南大學2009-04-20
大學生心理健康的意義的論文范文篇三：《大學生心理健康教育工作探討》
【摘要】
大學生是國家發(fā)展的希望，是國家未來建設的棟梁，他們不僅要具備較高的科學文化水平，還要保持積極向上健康樂觀的心理水平。高校輔導員在日常工作中要有意識地開展心理健康教育，幫助大學生勇敢面對問題，實現(xiàn)成長成才。
【關鍵詞】
高校輔導員;心理健康教育
高校輔導員是思想政治教育工作的基層人員，心理健康教育是高校思想政治教育工作的重要內容之一，所以輔導員也是心理健康教育的骨干力量。大學生是國家發(fā)展的希望，是國家未來建設的棟梁，他們不僅要具備較高的科學文化水平，還要保持積極向上健康樂觀的心理水平。高校輔導員，是直接對大學生進行思想政治教育的專職人員，在日常工作中開展大學生心理健康教育義不容辭，要充分發(fā)揮職業(yè)優(yōu)勢，主動學習心理學知識，不斷提高自身的專業(yè)素養(yǎng)，開展形式多樣的教育活動，力求幫助大學生在生理、心理、社會適應和道德等方面全方位發(fā)展，順利度過大學生涯。高校輔導員的工作特點，一定程度上使其便于在日常工作中開展大學生心理健康教育。在高校中，最直接面對學生開展日常教育管理的就是一線輔導員，最經(jīng)常與學生面對面溝通和交流的也是輔導員。因此，輔導員比較容易在與學生接觸的過程中發(fā)現(xiàn)問題，對大學生進行滲透教育的能量也是非常強大的。高校輔導員如果能夠有意識地發(fā)揮這一工作特點，將心理健康教育結合在日常工作中，就能夠對大學生的全面發(fā)展起到推動和促進作用。高校輔導員可以從以下幾個方面來開展大學生心理健康教育：
一、主動學習心理學知識
無論做什么事情，都要有一定的理論基礎和知識儲備。如果想要更好地開展大學生心理健康教育，首要前提是得了解一些最基本的心理學理論，這就要求輔導員有意識地進行學習，豐富自己的知識構架。為了更好地深入進行心理健康教育，除了學習普通心理學、教育心理學、發(fā)展心理學、社會心理學等學科的理論知識，還要了解當代大學生心理發(fā)展的規(guī)律和特點，掌握心理咨詢的相關理論和技能。雖然掌握心理學的相關知識與開展大學生心理健康教育密切相關，但是光掌握了知識如同紙上談兵，不足以保證工作的順利開展。除此之外，還需要在長期的工作中不斷學習，有針對性地開展教育實踐活動，在實踐中成長，在實戰(zhàn)中積累經(jīng)驗，不斷提升心理疏導的能力，保證大學生心理健康教育的順利開展。
二、注重個人素質，提高人格魅力
輔導員是大學生在校期間最常接觸到的人，是奮戰(zhàn)在學生管理前線的人，也是直接開展大學生心理健康教育的人。高校輔導員在教育工作中要做到言傳身教，甚至身教要比言傳來得更為重要，因此，提升個人素質至關重要。孔子說：“其身正，不令則行;其身不正，雖令不從”，說的就是以身作則的道理。在工作中，輔導員要注重自身修養(yǎng)，時刻嚴格要求自己，因為自己的一言一行，隨時都有可能會影響到學生。無論做什么事情，都要合乎道理，以理服人，做到欲正人先正己，給學生樹立榜樣，增強學生對自己的信服力，真正成為學生的朋友。
三、通過各種途徑開展心理健康教育活動
1.進行專門的教育教學活動。針對大學生經(jīng)常出現(xiàn)問題的方面，比如社會適應、學習困難、考試焦慮、情緒困擾、人際交往問題、自我意識困惑等方面，進行專題講座有針對性地講解、分析和探討，理論聯(lián)系實際，幫助大學生正視在成長過程中可能出現(xiàn)或者已經(jīng)出現(xiàn)的問題，勇敢面對，采取有效方式解決矛盾，得以健康快樂成長。2.開展各項活動來提高大學生的心理品質。豐富多彩的校園文化活動，是大學生涯必不可少的部分，因此，針對心理健康教育，可以各項活動為載體，提升大學生的心理素質。例如，主題班會、手抄報、宣傳布告板、校園媒體宣傳、團體訓練等活動，都能夠成為傳遞心理能量的通道，幫助大學生更為客觀地認識自己，做到悅納自己，更好地適應大學生活，也為將來步入社會做好心理準備。3.借助網(wǎng)絡平臺。隨著信息技術的飛速發(fā)展，網(wǎng)絡移動化逐漸步入人們的生活，在大學生中表現(xiàn)得尤為明顯。只要隨身一部智能手機，基本上就可以比擬以往的一臺電腦，學習、工作、交友隨時隨地都在進行著。因此，開展大學生心理健康教育，也要有意識地利用好網(wǎng)絡陣地，例如QQ、微信、微博、電子郵件、網(wǎng)站等網(wǎng)絡媒體來宣傳心理健康知識。通過網(wǎng)絡平臺，更加便于學生敞開心扉，毫無顧忌地傾訴，可以更為便捷地與學生互動，使心理健康教育工作滲透到大學生的日常生活中去。
四、建立心理檔案
從大一新生剛剛入學，就要開始進行心理健康檔案建立工作。可以利用專業(yè)的心理測量量表，現(xiàn)在各高校通常使用SCL90、UPI、16PF等量表對學生進行心理測量，并且要對測量結果做好統(tǒng)計、分析、匯總和篩查，給每名學生建立心理檔案，記錄他們的基本信息，測量結果，以及可能在哪些方面存在心理問題。大學生心理檔案建立后，要及時進行跟蹤指導，對可能存在心理問題的學生進行登記，做到早發(fā)現(xiàn)、早調查、早解決。有針對性地約談在測量中發(fā)現(xiàn)問題的學生，了解其實際情況，可以對測量結果做出進一步的辨析。存在心理困擾的及時給予心理疏導，緩解其困擾;一旦發(fā)現(xiàn)涉及嚴重的心理障礙或精神障礙時，要立刻進行轉介，力求使問題盡早得到解決。大學生心理健康檔案的材料要盡量具體詳實，而且后續(xù)要隨著時間推移及時做到補充，這樣才能確保及時準確地了解學生的心理變化，針對存在心理問題的同學加以關注，在問題沒有嚴重惡化前得以化解。
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