電大心理健康論文
電大心理健康論文
隨著改革開放的深入發(fā)展和市場經(jīng)濟確立所帶來的一系列深刻的社會變革，給大學生造成了前所未有的心理壓力，也對大學生的心理健康教育提出了更高的要求。下面是學習啦小編為大家整理的電大心理健康論文，供大家參考。
電大心理健康論文范文一：網(wǎng)絡對大學生心理健康的影響思考
摘要：網(wǎng)絡是一把雙刃劍，我們要抓住機遇接受挑戰(zhàn)，探索網(wǎng)絡環(huán)境下高校心理健康教育的新途徑、新方法，促進大學生身心健康發(fā)展。
關鍵詞：網(wǎng)絡;大學生;心理健康
1網(wǎng)絡環(huán)境對大學生心理健康的影響
2012年12月至2013年6月期間，課題組對網(wǎng)絡環(huán)境下大學生心理健康狀況進行調查，調查對象為江蘇兩所高校的學生，共發(fā)出調查問卷500份，回收有效問卷458份，回收率為91.60%。結合師生座談和文獻檢索，對網(wǎng)絡環(huán)境下大學生心理健康現(xiàn)狀進行調查分析。
1.1網(wǎng)絡對大學生心理健康的影響本次調查顯示：在校大學生上網(wǎng)主要是聽音樂、看視頻、查資料、看新聞、有些女生偏重網(wǎng)購，有些男生偏重網(wǎng)絡游戲。在長時間上網(wǎng)后，52.0%同學會感到悶悶不樂，心情低落;49.3%同學會覺得早晨不愿起床，心緒不寧;有40.4%同學懶得見人，出現(xiàn)厭煩心理;29.5%同學出現(xiàn)焦慮情緒，25.5%同學沒有不良情緒。此外，72.2%同學遇到網(wǎng)絡上散步虛假信息的現(xiàn)象;56.3%同學發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡上攻擊、侮辱或誹謗他人的做法;49.3%同學遇到網(wǎng)絡詐騙事件。課題組調查分析認為：網(wǎng)絡給學生的學習、交往、生活帶來極大便利和樂趣，給這些準社會化的成員開拓了廣闊視野，但也可能引發(fā)大學生認識方式和思維方式的質變，一旦走向極端那就勢必造成許多的負面影響，很有可能導致網(wǎng)絡依賴、自我迷失、自我封閉、責任感下降、安全焦慮、人格障礙等各種各樣的心理問題;網(wǎng)絡世界沒有了傳統(tǒng)意義上的道德觀念，讓很多大學生失去了判斷是非的標準，迷失了前進方向，對大學生的心理健康有一定的影響。
1.2網(wǎng)絡對大學生心理健康影響因素分析課題小組通過深入調查發(fā)現(xiàn)，影響大學生心理健康的因素有很多方面，如社會因素，家庭因素，學校因素等，但主要原因在于學生自身，當代大學生雖然具備較強的個人學習能力，但往往缺少協(xié)作意識，不能充分發(fā)揮團隊的力量。尤其是當他們獨自面對生活中的棘手問題或困難時，往往缺乏主見，選擇借助網(wǎng)絡來解決問題,但卻不能利用網(wǎng)絡正確處理問題而走入誤區(qū)。因此，網(wǎng)絡心理健康教育對促進學生健康成長有著重要意義。
2網(wǎng)絡環(huán)境下大學生心理健康教育的重要性
網(wǎng)絡讓人們的活動范圍開始從現(xiàn)實領域向虛擬空間擴展，人們的思想價值體系由于受到外來文化的沖擊，導致大學生心理健康經(jīng)受著考驗。所以，我們就要充分正確認識網(wǎng)絡技術信息，提高心理健康教育的有效性，增大影響力[1]。2.1網(wǎng)絡心理健康教育是大學生健康成長的需要課題組調查發(fā)現(xiàn)：與傳統(tǒng)的心理健康教育相比，73.8%同學表示支持、贊同開展網(wǎng)絡心理健康教育。通過網(wǎng)絡這個豐富快捷的媒介，學生可以擺脫客觀拘束，大大提高自主學習能力，通過與網(wǎng)絡的互動，提高大學生的自省意識，從而發(fā)現(xiàn)并解決自身存在的心理健康問題。在虛擬環(huán)境下，個人信息的私密性、平等性、自主性等特點，使大學生“網(wǎng)民”在網(wǎng)絡中的角色自由、隱蔽，這樣有利于使其敞開心扉，“毫無顧忌”地將現(xiàn)實無法表達的心聲“吐”出來，從而使咨詢和治療更有效[2]。2.2網(wǎng)絡心理健康教育是拓展心理健康教育內容的需要課題組調查顯示：35.4%同學覺得網(wǎng)絡教育是自由的，可以根據(jù)自身的興趣愛好來選擇課程;有25.8%同學認為網(wǎng)絡教育相比傳統(tǒng)教育來說，理念是創(chuàng)新的，方式是新穎的。網(wǎng)絡世界具有豐富的科技知識、獨特的傳播方式、快捷的獲得性等優(yōu)點，利用網(wǎng)絡開展心理健康教育，具有自主、靈活、隱蔽以及資源共享等優(yōu)勢，呈現(xiàn)出開放程度高、覆蓋面大的特點，使學生上網(wǎng)就能自主接受優(yōu)質的心理健康教育。2.3網(wǎng)絡心理健康教育是高校思想政治教育的需要據(jù)資料顯示，截至2012年12月底，中國網(wǎng)民總數(shù)達5.64億，手機網(wǎng)民在總網(wǎng)民中的比例達74.5%，而大學生是網(wǎng)絡使用的主力軍。網(wǎng)絡生活給大學生帶來了便捷，但是也深深影響著大學生的思想，所以為了使其健康成長，就需要正確引導大學生健康運用網(wǎng)絡指導。
3加強網(wǎng)絡心理健康教育的探索與應對策略
3.1改革傳統(tǒng)教育，發(fā)展網(wǎng)絡教育傳統(tǒng)教育的文化氛圍主要是教師的言傳身教，對學生產(chǎn)生潛移默化的影響，現(xiàn)在卻與正在興起的網(wǎng)絡教育是一種相輔相成、互為補充的關系。我們要善于將傳統(tǒng)教育與網(wǎng)絡教育有機融合，以促進學生素質教育的實施;要充分利用網(wǎng)絡對大學生的吸引力，然后對大學生進行網(wǎng)絡心理教育和思想政治活動教育，讓學生正確運用網(wǎng)絡知識。3.2更新教學觀念，開辟網(wǎng)絡課堂網(wǎng)絡靈活多樣的教學形式，豐富多彩的教學內容，大大的提高了大學生在面對心理健康問題時的應對能力。通過網(wǎng)絡心理課堂向大學生傳播正能量，更新教學觀念，發(fā)揮網(wǎng)絡課堂教學作用，將心理知識的傳授與心理教育活動有效結合，這樣才能幫助學生正確認識心理發(fā)展規(guī)律，引導學生掌握必備的心理健康知識，使學生正確認識網(wǎng)絡世界，提高識別信息的能力，為學業(yè)指導、就業(yè)心理指導、心理健康教育導航，促進大學生健康成長。3.3開展網(wǎng)絡調查，加強心理測試建立網(wǎng)絡心里測驗平臺，就是以正確反映學生心理健康狀態(tài)為目的。所以在新生入學時，可通過心理測試和談話鑒別，建立學生檔案和監(jiān)控機制;開展網(wǎng)絡心理健康調查，及時了解學生心理健康狀況，避免減少校園危機事件。3.4運用網(wǎng)絡平臺，提高教育效果加強心理網(wǎng)站建設，在網(wǎng)站上設置“在線咨詢”欄目、開設心理健康知識講座、心理專欄等，倡導正確網(wǎng)絡行為，引導健康網(wǎng)絡心理;成立網(wǎng)絡心理咨詢室，通過博客、微博等網(wǎng)絡形式，與學生進行心理溝通和交流，緩解學生心理壓力;通過舉辦網(wǎng)絡心理沙龍、開辟網(wǎng)絡心理論壇，對學生心理困惑、情感困擾等問題提供有效幫助;建立專線QQ，進行個性輔導，使雙方以一種朋友的心態(tài)展開交流，所獲得的信息真實，更能反映學生的心理狀況，有助于心理健康教育的針對性?？傊?，網(wǎng)絡是一把雙刃劍，我們要抓住機遇接受挑戰(zhàn)，探索網(wǎng)絡環(huán)境下高校心理健康教育的新途徑、新方法，促進大學生身心健康發(fā)展。
參考文獻
1、大學生心理問題與心理健康教育權正良;徐新潮;西北醫(yī)學教育1999-12-25
2、關于大學生心理健康及教育問題的探討李建軍許昌師專學報1998-12-30
電大心理健康論文范文二：大學生心理健康教育系統(tǒng)的建構
摘要： 大學生心理健康教育能否取得成效，關鍵還要看學生的自我教育情況。大學生平時應積極配合學校開展的心理健康教育工作，多參加有學校組織的各種心理健康活動，豐富自己的大學生活，有意識地去提升自己的心理健康水平。
關鍵詞：大學生;心理健康
大學生處在一個由高中向大學、由不成熟向成熟過渡的時期，由于這種特殊性，他們面臨著相當多的矛盾和沖突，如獨立與依賴家庭的沖突、情感問題、人際關系問題、職業(yè)選擇問題等[2]。這些沖突和矛盾若得不到有效的疏導和解決，便會形成心理問題，甚至演變成心理障礙，嚴重危害大學生心理健康，不利于我校的教育、教學工作。大學生心理健康教育是一個復雜的系統(tǒng)性工程，它主要由大學生心理健康教育的課程體系、大學生心理健康預防體系、大學生心理健康自我教育體系構成，既符合大學生素質教育的要求，又切合大學生心理健康發(fā)展需要[3]。
1大學生心理健康教育的課程體系
目前已有為數(shù)不少的高校開設心理健康教育課，其中也涉及很多心理健康知識。但該課程不能僅是普及心理學有關知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導，鼓勵學生積極參與，進行實際操作，才能起到學以致用的作用，真正提高學生抗挫折能力和自我調節(jié)能力。
課程結構的優(yōu)化。以包頭醫(yī)學院傳統(tǒng)的《大學生心理健康》這門課程為基礎，加上課堂上與同學們緊密結合的心理問題相關話題的討論以及心理學專題講座、心理學科普知識的宣傳，強化學生對心理健康知識的理解，增強學生的心理保健意識。
教材的選擇。由包頭醫(yī)學院心理教研室教師參與編寫的《大學生心理健康教程》，符合包頭醫(yī)學院學生的知識背景與心理實際狀況，實用性與針對性較好，使學生學而有用，學而能用，真正做到因材施教，寓教于樂。
傳統(tǒng)教學模式的改革。心理健康教育課堂上要避免純理論知識的講解，應加入現(xiàn)實中的案例并進行討論分析。如有選擇地播放涉及大學生學業(yè)、情感、人際交往和就業(yè)等方面的問題的《心理訪談》節(jié)目的視頻，在師生互動的過程中，加深對心理問題的認識及個人內心的剖析，提高學生的心理健康水平和對心理學知識的理解程度。
2大學生心理健康預防體系
建立學校-院(系)-班級層級化的心理預防體系，對大學生心理健康問題進行及時反饋、溝通、交流、干預，形成普查-反饋-評估-輔導干預-跟蹤咨詢的心理健康預防機制，做到及時發(fā)現(xiàn)問題并及時處理，可以避免大學生心理問題向更嚴重的方向發(fā)展。
師生共建良好的心理健康教育氛圍。組織全校性大學生心理健康教育活動，協(xié)調并督導班主任、輔導員工作，協(xié)調院(系)部間的學生活動。教師要尊重、了解學生，與學生建立民主、平等、相互尊重的師生關系，努力創(chuàng)造一個朝氣蓬勃、溫暖友善的環(huán)境。
做好心理健康教育的宣傳工作。創(chuàng)辦大學生心理健康教育?？_展各種以學生為主體、有利于學生身心健康發(fā)展的大學生喜聞樂見的校園文化活動;要充分發(fā)揮大學生社團的作用，如包頭醫(yī)學院心靈驛站，并且在每年的5月25日，即大學生心理健康日舉行各種活動，如校園廣播、專題講座、宣傳欄以及心理學電影鑒賞，將心理健康教育融入到學生社團活動中，以陶冶大學生情操、凈化大學生心靈;有目的地舉辦各種社會實踐活動是提高大學生思想素質的重要途徑，如社區(qū)服務、義務勞動、醫(yī)院實習等，讓大學生主動了解社會，增強自立意識，擺正個人與社會的關系，提高適應社會的能力。心理學教研室舉辦各種心理講座，給學生以多層次、多角度的心理健康文化陶冶，并開設團體心理輔導和心理咨詢，促進心理健康知識的普及與宣傳。團體輔導是一種可行性較高的形式，通過學生群體參與討論共同關心的問題，進行相互交流、溝通、探討，彼此啟發(fā)、支持、鼓勵，達到消除緊張、緩解壓力的目的。此外，有經(jīng)驗的教師或心理學專業(yè)教師支持、輔導與干預有嚴重心理問題及處于心理危機中的學生。
對班主任進行心理健康教育知識培訓。對各個班級的班主任或輔導員進行相關心理學的培訓，使心理健康教育隊伍日趨專業(yè)化;要選較有敏銳的觀察力的學生做為班級的心理委員，及時關注班級同學的心理狀態(tài)與情緒體驗，遇到問題或難題要及時向輔導員或班主任匯報，尋求解決方法，并在業(yè)余時間參加心理教研室開展的各種輔導和培訓，方便更好地為班級同學解決難題。
完善心理健康教育規(guī)章制度。各級部門應建立合理有效的規(guī)章制度，形成長期的心理健康教育體系。教育管理部門通過實施一些措施，借助相關法律、法規(guī)確保心理健康教育逐步成熟;要制定出保證整個團隊高效運行的規(guī)章制度，完善各種心理健康工作制度;心理健康教育專項資金不可隨意移作他用;此外，確保各種與心理健康教育相配套的軟件資料和硬件設施到位，使心理健康教育工作能順利展開。
3大學生心理健康自我教育體系
大學生心理健康教育能否取得成效，關鍵還要看學生的自我教育情況。大學生平時應積極配合學校開展的心理健康教育工作，多參加有學校組織的各種心理健康活動，豐富自己的大學生活，有意識地去提升自己的心理健康水平。通過自我心理暗示、自我獎勵等方式來鞏固自我心理健康教育的成果，多進行自我肯定，形成一種良性的心理定勢，促進心理健康自我教育能力的形成與發(fā)展。大學生自我教育應該是為自己心理健康服務的心理過程，是不斷深入地認識自我、超越自我、實現(xiàn)自我的過程。外界再多的影響，再多的幫助，到最后都要依靠學生對心理健康知識及活動進行自我整合，學會自我調控，讓自己處于良好的心理狀態(tài)，也可以影響到周圍的同學，讓其他同學感受到自己積極的情緒，這對整個學校學生的心理健康形成良好的氛圍有著積極的意義[4]。
參考文獻
1、對大學生開展心理健康教育是貫徹《德育大綱》的重要一環(huán)萬志文外交學院學報1996-12-2
2、重慶地區(qū)大學生心理健康及成因的調查研究張鳳琳,王振勇西南師范大學學報(哲學社會科學版)1998-08-27
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