電大心理健康論文
電大心理健康論文
隨著改革開放的深入發(fā)展和市場經(jīng)濟確立所帶來的一系列深刻的社會變革，給大學生造成了前所未有的心理壓力，也對大學生的心理健康教育提出了更高的要求。下面是學習啦小編為大家整理的電大心理健康論文，供大家參考。
電大心理健康論文范文一：網(wǎng)絡對大學生心理健康的影響思考
摘要：網(wǎng)絡是一把雙刃劍，我們要抓住機遇接受挑戰(zhàn)，探索網(wǎng)絡環(huán)境下高校心理健康教育的新途徑、新方法，促進大學生身心健康發(fā)展。
關鍵詞：網(wǎng)絡;大學生;心理健康
1網(wǎng)絡環(huán)境對大學生心理健康的影響
2012年12月至2013年6月期間，課題組對網(wǎng)絡環(huán)境下大學生心理健康狀況進行調(diào)查，調(diào)查對象為江蘇兩所高校的學生，共發(fā)出調(diào)查問卷500份，回收有效問卷458份，回收率為91.60%。結(jié)合師生座談和文獻檢索，對網(wǎng)絡環(huán)境下大學生心理健康現(xiàn)狀進行調(diào)查分析。
1.1網(wǎng)絡對大學生心理健康的影響本次調(diào)查顯示：在校大學生上網(wǎng)主要是聽音樂、看視頻、查資料、看新聞、有些女生偏重網(wǎng)購，有些男生偏重網(wǎng)絡游戲。在長時間上網(wǎng)后，52.0%同學會感到悶悶不樂，心情低落;49.3%同學會覺得早晨不愿起床，心緒不寧;有40.4%同學懶得見人，出現(xiàn)厭煩心理;29.5%同學出現(xiàn)焦慮情緒，25.5%同學沒有不良情緒。此外，72.2%同學遇到網(wǎng)絡上散步虛假信息的現(xiàn)象;56.3%同學發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡上攻擊、侮辱或誹謗他人的做法;49.3%同學遇到網(wǎng)絡詐騙事件。課題組調(diào)查分析認為：網(wǎng)絡給學生的學習、交往、生活帶來極大便利和樂趣，給這些準社會化的成員開拓了廣闊視野，但也可能引發(fā)大學生認識方式和思維方式的質(zhì)變，一旦走向極端那就勢必造成許多的負面影響，很有可能導致網(wǎng)絡依賴、自我迷失、自我封閉、責任感下降、安全焦慮、人格障礙等各種各樣的心理問題;網(wǎng)絡世界沒有了傳統(tǒng)意義上的道德觀念，讓很多大學生失去了判斷是非的標準，迷失了前進方向，對大學生的心理健康有一定的影響。
1.2網(wǎng)絡對大學生心理健康影響因素分析課題小組通過深入調(diào)查發(fā)現(xiàn)，影響大學生心理健康的因素有很多方面，如社會因素，家庭因素，學校因素等，但主要原因在于學生自身，當代大學生雖然具備較強的個人學習能力，但往往缺少協(xié)作意識，不能充分發(fā)揮團隊的力量。尤其是當他們獨自面對生活中的棘手問題或困難時，往往缺乏主見，選擇借助網(wǎng)絡來解決問題,但卻不能利用網(wǎng)絡正確處理問題而走入誤區(qū)。因此，網(wǎng)絡心理健康教育對促進學生健康成長有著重要意義。
2網(wǎng)絡環(huán)境下大學生心理健康教育的重要性
網(wǎng)絡讓人們的活動范圍開始從現(xiàn)實領域向虛擬空間擴展，人們的思想價值體系由于受到外來文化的沖擊，導致大學生心理健康經(jīng)受著考驗。所以，我們就要充分正確認識網(wǎng)絡技術信息，提高心理健康教育的有效性，增大影響力[1]。2.1網(wǎng)絡心理健康教育是大學生健康成長的需要課題組調(diào)查發(fā)現(xiàn)：與傳統(tǒng)的心理健康教育相比，73.8%同學表示支持、贊同開展網(wǎng)絡心理健康教育。通過網(wǎng)絡這個豐富快捷的媒介，學生可以擺脫客觀拘束，大大提高自主學習能力，通過與網(wǎng)絡的互動，提高大學生的自省意識，從而發(fā)現(xiàn)并解決自身存在的心理健康問題。在虛擬環(huán)境下，個人信息的私密性、平等性、自主性等特點，使大學生“網(wǎng)民”在網(wǎng)絡中的角色自由、隱蔽，這樣有利于使其敞開心扉，“毫無顧忌”地將現(xiàn)實無法表達的心聲“吐”出來，從而使咨詢和治療更有效[2]。2.2網(wǎng)絡心理健康教育是拓展心理健康教育內(nèi)容的需要課題組調(diào)查顯示：35.4%同學覺得網(wǎng)絡教育是自由的，可以根據(jù)自身的興趣愛好來選擇課程;有25.8%同學認為網(wǎng)絡教育相比傳統(tǒng)教育來說，理念是創(chuàng)新的，方式是新穎的。網(wǎng)絡世界具有豐富的科技知識、獨特的傳播方式、快捷的獲得性等優(yōu)點，利用網(wǎng)絡開展心理健康教育，具有自主、靈活、隱蔽以及資源共享等優(yōu)勢，呈現(xiàn)出開放程度高、覆蓋面大的特點，使學生上網(wǎng)就能自主接受優(yōu)質(zhì)的心理健康教育。2.3網(wǎng)絡心理健康教育是高校思想政治教育的需要據(jù)資料顯示，截至2012年12月底，中國網(wǎng)民總數(shù)達5.64億，手機網(wǎng)民在總網(wǎng)民中的比例達74.5%，而大學生是網(wǎng)絡使用的主力軍。網(wǎng)絡生活給大學生帶來了便捷，但是也深深影響著大學生的思想，所以為了使其健康成長，就需要正確引導大學生健康運用網(wǎng)絡指導。
3加強網(wǎng)絡心理健康教育的探索與應對策略
3.1改革傳統(tǒng)教育，發(fā)展網(wǎng)絡教育傳統(tǒng)教育的文化氛圍主要是教師的言傳身教，對學生產(chǎn)生潛移默化的影響，現(xiàn)在卻與正在興起的網(wǎng)絡教育是一種相輔相成、互為補充的關系。我們要善于將傳統(tǒng)教育與網(wǎng)絡教育有機融合，以促進學生素質(zhì)教育的實施;要充分利用網(wǎng)絡對大學生的吸引力，然后對大學生進行網(wǎng)絡心理教育和思想政治活動教育，讓學生正確運用網(wǎng)絡知識。3.2更新教學觀念，開辟網(wǎng)絡課堂網(wǎng)絡靈活多樣的教學形式，豐富多彩的教學內(nèi)容，大大的提高了大學生在面對心理健康問題時的應對能力。通過網(wǎng)絡心理課堂向大學生傳播正能量，更新教學觀念，發(fā)揮網(wǎng)絡課堂教學作用，將心理知識的傳授與心理教育活動有效結(jié)合，這樣才能幫助學生正確認識心理發(fā)展規(guī)律，引導學生掌握必備的心理健康知識，使學生正確認識網(wǎng)絡世界，提高識別信息的能力，為學業(yè)指導、就業(yè)心理指導、心理健康教育導航，促進大學生健康成長。3.3開展網(wǎng)絡調(diào)查，加強心理測試建立網(wǎng)絡心里測驗平臺，就是以正確反映學生心理健康狀態(tài)為目的。所以在新生入學時，可通過心理測試和談話鑒別，建立學生檔案和監(jiān)控機制;開展網(wǎng)絡心理健康調(diào)查，及時了解學生心理健康狀況，避免減少校園危機事件。3.4運用網(wǎng)絡平臺，提高教育效果加強心理網(wǎng)站建設，在網(wǎng)站上設置“在線咨詢”欄目、開設心理健康知識講座、心理專欄等，倡導正確網(wǎng)絡行為，引導健康網(wǎng)絡心理;成立網(wǎng)絡心理咨詢室，通過博客、微博等網(wǎng)絡形式，與學生進行心理溝通和交流，緩解學生心理壓力;通過舉辦網(wǎng)絡心理沙龍、開辟網(wǎng)絡心理論壇，對學生心理困惑、情感困擾等問題提供有效幫助;建立專線QQ，進行個性輔導，使雙方以一種朋友的心態(tài)展開交流，所獲得的信息真實，更能反映學生的心理狀況，有助于心理健康教育的針對性?？傊?，網(wǎng)絡是一把雙刃劍，我們要抓住機遇接受挑戰(zhàn)，探索網(wǎng)絡環(huán)境下高校心理健康教育的新途徑、新方法，促進大學生身心健康發(fā)展。
參考文獻
1、大學生心理問題與心理健康教育權正良;徐新潮;西北醫(yī)學教育1999-12-25
2、關于大學生心理健康及教育問題的探討李建軍許昌師專學報1998-12-30
電大心理健康論文范文二：大學生心理健康教育系統(tǒng)的建構(gòu)
摘要： 大學生心理健康教育能否取得成效，關鍵還要看學生的自我教育情況。大學生平時應積極配合學校開展的心理健康教育工作，多參加有學校組織的各種心理健康活動，豐富自己的大學生活，有意識地去提升自己的心理健康水平。
關鍵詞：大學生;心理健康
大學生處在一個由高中向大學、由不成熟向成熟過渡的時期，由于這種特殊性，他們面臨著相當多的矛盾和沖突，如獨立與依賴家庭的沖突、情感問題、人際關系問題、職業(yè)選擇問題等[2]。這些沖突和矛盾若得不到有效的疏導和解決，便會形成心理問題，甚至演變成心理障礙，嚴重危害大學生心理健康，不利于我校的教育、教學工作。大學生心理健康教育是一個復雜的系統(tǒng)性工程，它主要由大學生心理健康教育的課程體系、大學生心理健康預防體系、大學生心理健康自我教育體系構(gòu)成，既符合大學生素質(zhì)教育的要求，又切合大學生心理健康發(fā)展需要[3]。
1大學生心理健康教育的課程體系
目前已有為數(shù)不少的高校開設心理健康教育課，其中也涉及很多心理健康知識。但該課程不能僅是普及心理學有關知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導，鼓勵學生積極參與，進行實際操作，才能起到學以致用的作用，真正提高學生抗挫折能力和自我調(diào)節(jié)能力。
課程結(jié)構(gòu)的優(yōu)化。以包頭醫(yī)學院傳統(tǒng)的《大學生心理健康》這門課程為基礎，加上課堂上與同學們緊密結(jié)合的心理問題相關話題的討論以及心理學專題講座、心理學科普知識的宣傳，強化學生對心理健康知識的理解，增強學生的心理保健意識。
教材的選擇。由包頭醫(yī)學院心理教研室教師參與編寫的《大學生心理健康教程》，符合包頭醫(yī)學院學生的知識背景與心理實際狀況，實用性與針對性較好，使學生學而有用，學而能用，真正做到因材施教，寓教于樂。
傳統(tǒng)教學模式的改革。心理健康教育課堂上要避免純理論知識的講解，應加入現(xiàn)實中的案例并進行討論分析。如有選擇地播放涉及大學生學業(yè)、情感、人際交往和就業(yè)等方面的問題的《心理訪談》節(jié)目的視頻，在師生互動的過程中，加深對心理問題的認識及個人內(nèi)心的剖析，提高學生的心理健康水平和對心理學知識的理解程度。
2大學生心理健康預防體系
建立學校-院(系)-班級層級化的心理預防體系，對大學生心理健康問題進行及時反饋、溝通、交流、干預，形成普查-反饋-評估-輔導干預-跟蹤咨詢的心理健康預防機制，做到及時發(fā)現(xiàn)問題并及時處理，可以避免大學生心理問題向更嚴重的方向發(fā)展。
師生共建良好的心理健康教育氛圍。組織全校性大學生心理健康教育活動，協(xié)調(diào)并督導班主任、輔導員工作，協(xié)調(diào)院(系)部間的學生活動。教師要尊重、了解學生，與學生建立民主、平等、相互尊重的師生關系，努力創(chuàng)造一個朝氣蓬勃、溫暖友善的環(huán)境。
做好心理健康教育的宣傳工作。創(chuàng)辦大學生心理健康教育專刊，開展各種以學生為主體、有利于學生身心健康發(fā)展的大學生喜聞樂見的校園文化活動;要充分發(fā)揮大學生社團的作用，如包頭醫(yī)學院心靈驛站，并且在每年的5月25日，即大學生心理健康日舉行各種活動，如校園廣播、專題講座、宣傳欄以及心理學電影鑒賞，將心理健康教育融入到學生社團活動中，以陶冶大學生情操、凈化大學生心靈;有目的地舉辦各種社會實踐活動是提高大學生思想素質(zhì)的重要途徑，如社區(qū)服務、義務勞動、醫(yī)院實習等，讓大學生主動了解社會，增強自立意識，擺正個人與社會的關系，提高適應社會的能力。心理學教研室舉辦各種心理講座，給學生以多層次、多角度的心理健康文化陶冶，并開設團體心理輔導和心理咨詢，促進心理健康知識的普及與宣傳。團體輔導是一種可行性較高的形式，通過學生群體參與討論共同關心的問題，進行相互交流、溝通、探討，彼此啟發(fā)、支持、鼓勵，達到消除緊張、緩解壓力的目的。此外，有經(jīng)驗的教師或心理學專業(yè)教師支持、輔導與干預有嚴重心理問題及處于心理危機中的學生。
對班主任進行心理健康教育知識培訓。對各個班級的班主任或輔導員進行相關心理學的培訓，使心理健康教育隊伍日趨專業(yè)化;要選較有敏銳的觀察力的學生做為班級的心理委員，及時關注班級同學的心理狀態(tài)與情緒體驗，遇到問題或難題要及時向輔導員或班主任匯報，尋求解決方法，并在業(yè)余時間參加心理教研室開展的各種輔導和培訓，方便更好地為班級同學解決難題。
完善心理健康教育規(guī)章制度。各級部門應建立合理有效的規(guī)章制度，形成長期的心理健康教育體系。教育管理部門通過實施一些措施，借助相關法律、法規(guī)確保心理健康教育逐步成熟;要制定出保證整個團隊高效運行的規(guī)章制度，完善各種心理健康工作制度;心理健康教育專項資金不可隨意移作他用;此外，確保各種與心理健康教育相配套的軟件資料和硬件設施到位，使心理健康教育工作能順利展開。
3大學生心理健康自我教育體系
大學生心理健康教育能否取得成效，關鍵還要看學生的自我教育情況。大學生平時應積極配合學校開展的心理健康教育工作，多參加有學校組織的各種心理健康活動，豐富自己的大學生活，有意識地去提升自己的心理健康水平。通過自我心理暗示、自我獎勵等方式來鞏固自我心理健康教育的成果，多進行自我肯定，形成一種良性的心理定勢，促進心理健康自我教育能力的形成與發(fā)展。大學生自我教育應該是為自己心理健康服務的心理過程，是不斷深入地認識自我、超越自我、實現(xiàn)自我的過程。外界再多的影響，再多的幫助，到最后都要依靠學生對心理健康知識及活動進行自我整合，學會自我調(diào)控，讓自己處于良好的心理狀態(tài)，也可以影響到周圍的同學，讓其他同學感受到自己積極的情緒，這對整個學校學生的心理健康形成良好的氛圍有著積極的意義[4]。
參考文獻
1、對大學生開展心理健康教育是貫徹《德育大綱》的重要一環(huán)萬志文外交學院學報1996-12-2
2、重慶地區(qū)大學生心理健康及成因的調(diào)查研究張鳳琳,王振勇西南師范大學學報(哲學社會科學版)1998-08-27
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