大學(xué)心理論文格式范文(2)
關(guān)于大學(xué)心理論文范文
淺談大學(xué)生性心理
摘要：健康的性心理是心理健康的重要組成部分，當(dāng)代大學(xué)生面臨普遍的性心理問題。本文試從性心理的內(nèi)涵、大學(xué)生性心理的特點(diǎn)、困擾幾方面探討大學(xué)生性心理問題，幫助大學(xué)生形成正確的性認(rèn)知，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;性心理
青春后期的大學(xué)生，正處于性生理發(fā)育成熟而科學(xué)性觀念還未完全建立起來的時(shí)期，性生理成熟與性心理尚未完全成熟之間的矛盾，性的生理需求與性的社會(huì)規(guī)范之間的沖突，以及由此產(chǎn)生的一些性傷害、特別是心理傷害，在當(dāng)前已成為影響大學(xué)生健康成長的重要問題之一。
一、性心理內(nèi)涵
所謂性心理，是指在個(gè)體性生理成熟的基礎(chǔ)上所形成的與性特征、性欲、性行為有關(guān)的心理狀況和心理過程，簡而言之，就是與性生理、性行為有關(guān)的心理現(xiàn)象。它包括圍繞性欲望、性沖動(dòng)、性行為、性滿足而產(chǎn)生的認(rèn)知、情感、需要和經(jīng)驗(yàn)等心理活動(dòng)。
二、大學(xué)生性心理的特點(diǎn)
大學(xué)生是青年中的一個(gè)獨(dú)特群體，從生理上說，他們已經(jīng)發(fā)育完全，然而他們還沒有走向社會(huì)，在心理上并未成熟，他們在性心理方面表現(xiàn)出如下幾個(gè)特點(diǎn)：
2.1本能性和朦朧性。
大學(xué)生尤其是低年級(jí)的大學(xué)生的性心理，是一種由于生理上的急劇變化帶來的本能作用，他們開始關(guān)注異性，對異性產(chǎn)生濃厚的興趣、好感和愛慕，這只是對異性的本能反應(yīng)。由于受傳統(tǒng)觀念和我國各級(jí)學(xué)校性教育的缺乏的影響，性的問題一直被蒙上一層神秘的面紗。因此，大學(xué)生這種生理變化帶來的性意識(shí)的萌動(dòng)還披著一層朦朧的輕紗，在朦朧紛亂的心理變化中，性意識(shí)將逐漸強(qiáng)烈并日漸成熟。
2.2強(qiáng)烈性與動(dòng)蕩性。
大學(xué)生隨著性生理的成熟，往往出現(xiàn)強(qiáng)烈的性欲望和性沖動(dòng)，這是身體發(fā)育中的正常生理和心理現(xiàn)象。他們希望接近異性，迫切希望與異性交往，以得到性的生物性滿足，但是迫于現(xiàn)實(shí)壓力，又不能隨時(shí)釋放內(nèi)心的沖動(dòng)。與此同時(shí)，青年期是人的一生中性能量最旺盛的時(shí)期，但由于許多大學(xué)生的性心理還不成熟，尚未形成穩(wěn)固的、正確的性道德觀和戀愛觀，自控力較差，因而他們的性心理容易受外界不良的影響而動(dòng)蕩不安。
2.3矛盾性和壓抑性。
大學(xué)生與異性的接觸，其內(nèi)心往往充滿了矛盾。有的想把成績搞上去，又難以從與異性交往的誤區(qū)中解脫;有的表面上無動(dòng)于衷、故意回避，但實(shí)際卻十分想有性體驗(yàn)。內(nèi)心的矛盾往往會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的壓力感?，F(xiàn)實(shí)生活中五花八門的性信息的傳播，使一些大學(xué)生的性意識(shí)受到扭曲，甚至以變態(tài)的行為表現(xiàn)出來，如：“廁所文學(xué)”、“課桌文學(xué)”、窺陰癖、戀物癖等，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致性變態(tài)和性過錯(cuò);還有一部分學(xué)生對性持無所謂和放縱的態(tài)度，采取放蕩的方式，多性伴侶，一夜情等行為被部分學(xué)生所接受，以致精神空虛，情趣低下，甚至發(fā)生性過失、性犯罪。
三、大學(xué)生常見的性心理困擾
3.1形體像帶來的心理困擾。
已經(jīng)進(jìn)入青春期的大學(xué)生，男女生的體相發(fā)生了很大的變化。幾乎所有的男生都希望自己身材高大，體魄健壯，音調(diào)渾厚，擁有男性磁力，以吸引女性的注意;而女性也幾乎都希望自己容貌美麗，身材苗條，乳房豐滿，音調(diào)柔美，來顯示女性魅力，以吸引男性的關(guān)注。然而，這些希望只是我們心目中的理想情況，絕大部分同學(xué)都不會(huì)擁有這樣一副近乎完美的體相。因此，有些同學(xué)為自己的身材太矮或太胖而自卑，也有些同學(xué)覺得自己的陰莖或乳房太小而感到焦慮。甚至還有些同學(xué)為自己的聲音不符合心意而出現(xiàn)煩惱。
3.2性生理成熟帶來的心理困擾。
遺精是指男性在無性交狀態(tài)下的射精現(xiàn)象，是青春期男子常見的正常生理現(xiàn)象，“精滿則自溢”，是性成熟的標(biāo)志。由于受傳統(tǒng)觀念的影響，不少人認(rèn)為遺精會(huì)失去身體的精華、傷元?dú)?、腎虧。因而一有遺精，有些男生便感到焦慮不安，驚恐失措。這種不良心態(tài)和情緒，嚴(yán)重影響大學(xué)生的正常學(xué)習(xí)、生活和身體健康，容易產(chǎn)生不良后果。有個(gè)別人甚至因遺精的恐懼和煩惱而切斷陰莖或輕生。
月經(jīng)來潮是女性進(jìn)入青春期的標(biāo)志，是正常的生理現(xiàn)象。盡管正常，但女性的月經(jīng)期及來月經(jīng)的前幾天是女性生理曲線的低潮期，身體的耐受性，靈活力下降，易疲勞、感冒。同時(shí)，有些女性容易產(chǎn)生情緒波動(dòng);如果遭遇較大的壓力，甚至?xí)鹜唇?jīng)、閉經(jīng)，因此，女大學(xué)生經(jīng)期的生理和心理衛(wèi)生是一個(gè)不容忽視的問題。
3.3性意識(shí)帶來的心理困擾。
年齡處于18-22歲的大學(xué)生，就其生理和心理發(fā)展過程而言，大學(xué)生已經(jīng)進(jìn)入了性生理成熟和性心理趨于成熟的階段。因此，由于對異性的渴望而有時(shí)無意地想到“性”，甚至產(chǎn)生性幻想、性夢等心理活動(dòng)都屬于正常現(xiàn)象。
性幻想，又叫性的白日夢，是指在某種特定因素誘導(dǎo)下，自編，自導(dǎo)，自演與性行為的內(nèi)容有關(guān)的心理活動(dòng)過程。如幻想在日常生活中不能滿足的與異性一起約會(huì)、接吻、擁抱、性交等性活動(dòng)。這是青春期常見的一種自慰行為，是一種正常的普遍的心理反應(yīng)。當(dāng)大學(xué)生與異性交往強(qiáng)烈的渴求不能徑直實(shí)現(xiàn)時(shí)，性幻想就有可能發(fā)生。
性夢是指在睡眠狀態(tài)中所做的以性內(nèi)容為主的夢。處于青春期的男女，做性夢是很正常的，人們通過夢的方式部分達(dá)到自己白天被社會(huì)規(guī)范限制的性沖動(dòng)的滿足，從而緩解性緊張。有些同學(xué)在自己腦子里出現(xiàn)一些與性相關(guān)的想法、念頭時(shí)，會(huì)帶來很大的自責(zé)和焦慮。
但是有的大學(xué)生由于頻繁性幻想或性夢，如果成天沉溺其中，甚至把幻想、夢當(dāng)成現(xiàn)實(shí)，那就會(huì)成為病態(tài)，就會(huì)有礙于青年的健康成長。
四、培養(yǎng)大學(xué)生健康性心理的對策
4.1掌握科學(xué)系統(tǒng)的性知識(shí)，消除不良性認(rèn)知。
大學(xué)生自身應(yīng)主動(dòng)獲取健康的性知識(shí)，應(yīng)培養(yǎng)從良莠不齊的雜志、網(wǎng)絡(luò)信息中獲取有益的性知識(shí)的能力。高校作為專門的教育機(jī)構(gòu)，如何對大學(xué)生進(jìn)行有效的性教育也是其一大任務(wù)。但在目前，學(xué)校課程有涉及這方面知識(shí)的并不多。所以，高校要明確正確性教育的內(nèi)涵、目的，以人性關(guān)懷切實(shí)關(guān)注大學(xué)生的生理和心理發(fā)展變化，大膽嘗試，勇于創(chuàng)新，用特色活動(dòng)與科學(xué)教育相結(jié)合，對大學(xué)生進(jìn)行性心理教育。
4.2塑造高尚的性人格。
性人格是人類個(gè)體在性方面做人的原則。 大學(xué)生應(yīng)在實(shí)際生活中逐漸樹立高尚的性人格，即自愿、相愛、忠貞、合法、私密和安全。
4.3積極調(diào)控自我，恢復(fù)心理平衡。
4.3.1悅納自己的性體像
(1)積極改善――針對可塑造部分。男生的可塑部分為體型、吸引力，要想體型健美，可大強(qiáng)度、長時(shí)間堅(jiān)持鍛煉，如舉啞鈴等器械鍛煉(健身房)、磚頭、杠上運(yùn)動(dòng)(戶外運(yùn)動(dòng));增強(qiáng)吸引力，從完善內(nèi)在入手，寬容、大度、智慧、幽默等。女生的可塑部分為粉刺、雀斑、肥胖，去斑、去痘到正規(guī)醫(yī)院、美容院尋求幫助，最好用中藥調(diào)理;減肥最好方法是運(yùn)動(dòng)減肥(自身與孩子的精力);藥物減肥、開穴減肥容易反彈，副作用大。
(2)樂觀悅納――對不可塑造部分。個(gè)子矮改變的可能性較小，年齡小、發(fā)育晚者除外(忌吃藥等、適宜喝奶、運(yùn)動(dòng)、充足睡眠)。
4.3.2積極參與異性間的正常交往。
要大方而瀟灑的與異性交往，男女交往有利于性壓抑的減緩，有助于培養(yǎng)大學(xué)生健康的情感，從而調(diào)節(jié)深層的本能，使之趨于高尚。但是，在與異性交往中，要注意擺脫低級(jí)趣味，不要限于身體的吸引;尤其是不要與庸俗的異性接觸，避開一些人在物質(zhì)、精神、肉體等各方面的誘惑。正確處理學(xué)習(xí)與愛情的關(guān)系，順其自然的處理兩性關(guān)系，不必刻意追求，如果為了滿足自我的需要而刻意去追求，甚至不顧一切的戀愛至上，則是不可取的。大學(xué)生之間的正常交往可以滿足他們的心理需要，達(dá)到性心理平衡。
4.3.3正常宣泄：對男生來說最好的調(diào)適方式是劇烈運(yùn)動(dòng)，可使這種緊張得到較好的緩解。也可適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自慰(2-3 次/周)來發(fā)泄，否則僅是做運(yùn)動(dòng)的發(fā)泄畢竟和性的發(fā)泄不是一種性質(zhì)，也不能完全替代。
4.3.4性升華：是用一種積極的高尚的能為社會(huì)所接受的沖動(dòng)或方法取代性欲、轉(zhuǎn)移性欲。如增加生活內(nèi)容，全身心地進(jìn)行學(xué)習(xí)，投入各種學(xué)習(xí)培訓(xùn)，自學(xué)一些技能，培養(yǎng)各種興趣愛好，從事繪畫、創(chuàng)作、勞動(dòng)、社會(huì)交往、旅游等來使性欲望和性沖動(dòng)得以轉(zhuǎn)移或升華，性情感得以平衡。
4.3.5主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢：有針對性地進(jìn)行心理咨詢，可以在老師的指導(dǎo)下，開展心理訓(xùn)練，以從容地接受和處理各種心理壓力，緩解、減輕以至消除性心理中出現(xiàn)的矛盾沖突，消除性心理困惑，恢復(fù)心理健康。
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