大學(xué)心理課論文格式(2)
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大學(xué)生的心理健康
摘 要：長(zhǎng)期以來(lái)大學(xué)生心理健康教育在我國(guó)高校對(duì)大學(xué)生的教育中的作用沒(méi)有得到應(yīng)有的重視。新形勢(shì)下，如何加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，幫助大學(xué)生解決心理困惑和心理問(wèn)題，顯得尤為迫切和重要。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;心理健康教育
一、緒論
有人說(shuō)，心理健康是21世紀(jì)生存和發(fā)展的通行證，要想在高速發(fā)展、競(jìng)爭(zhēng)激烈的外部環(huán)境下成長(zhǎng)需要極高的心理健康水平。大學(xué)生要想成為21世紀(jì)需要的高素質(zhì)人才，就必須具備良好的心理素質(zhì)和健康的心理狀態(tài)。
1.大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。結(jié)合了我國(guó)大學(xué)生群體所具有的年齡特征、心理特征和角色特征后，得出了當(dāng)代我國(guó)大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，大致可以概括為以下凡個(gè)方面：智力正常、情緒健康、意志健全、人格完善、人際關(guān)系和諧、環(huán)境適應(yīng)能力良好、具有正確的自我意識(shí)、心理行為符合年齡特征，以上的八條標(biāo)準(zhǔn)是相互聯(lián)系、相互補(bǔ)充的共同構(gòu)成了當(dāng)代中國(guó)大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。
2.大學(xué)生心理健康意義。大學(xué)生的心理健康與否，對(duì)大學(xué)生本身有著重要意義，對(duì)整個(gè)社會(huì)一樣具有深遠(yuǎn)意義。
二、大學(xué)生心理健康方面存在的問(wèn)題
當(dāng)今社會(huì)，存在校大學(xué)生心態(tài)失衡，陷入到各種心理問(wèn)題的困擾之中，導(dǎo)致行為失常。如不斷出現(xiàn)高校大學(xué)生自殘、自殺、投毒、殺人等案件，類(lèi)似馬家爵、林森浩等這樣的大學(xué)生犯罪案更是震驚全國(guó)。本人認(rèn)為現(xiàn)階段在校大學(xué)生主要存在以下六大心理問(wèn)題：
1.就業(yè)心理問(wèn)題。臨近畢業(yè)之際，面對(duì)未來(lái)職業(yè)和人生規(guī)劃之時(shí)，大學(xué)生往往無(wú)法合理的自我定位，無(wú)法清晰判斷自己適合干什么以及能干好什么，理想中的自我定位和現(xiàn)實(shí)生活中的定位嚴(yán)重脫節(jié)。因就業(yè)引發(fā)的心理問(wèn)題主要：過(guò)高的工作期許、金飯碗思想、利己心理、自卑與自負(fù)心理。
2.網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題。當(dāng)今社會(huì)，互聯(lián)網(wǎng)使用極廣，網(wǎng)絡(luò)己成為大學(xué)生工作、學(xué)習(xí)、生活不可或缺的一部分，不過(guò)因網(wǎng)絡(luò)成癮而產(chǎn)生心理問(wèn)題的大學(xué)生也在逐年增加。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題特征：網(wǎng)絡(luò)心理依賴(lài)癥、網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生的自閉心理、網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生的焦慮心理、網(wǎng)絡(luò)人格障礙。
3.人際關(guān)系問(wèn)題。校園人際關(guān)系問(wèn)題主要就是指大學(xué)生和周?chē)撕褪轮g的關(guān)系，包括教師、同學(xué)以及整個(gè)高校校園大環(huán)境。而這個(gè)大環(huán)境帶來(lái)的心理問(wèn)題主要有以下四個(gè)方面：嫉妒心、自卑、自負(fù)、害羞。
4.學(xué)習(xí)心理問(wèn)題。毋庸置疑，作為一個(gè)學(xué)生，學(xué)習(xí)的好壞還是直接影響大學(xué)生的心理狀態(tài)。它們因?qū)W習(xí)產(chǎn)生的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在四個(gè)方面：缺乏學(xué)習(xí)主動(dòng)性、容易產(chǎn)生疲勞、學(xué)習(xí)焦慮、考試焦慮。
5.戀愛(ài)心理問(wèn)題。大學(xué)生絕大部分渴望愛(ài)情以及異性之間的交往，大多數(shù)高校大學(xué)生畢業(yè)時(shí)都有戀愛(ài)經(jīng)歷，且大部分學(xué)生對(duì)戀愛(ài)持肯定態(tài)度。但是，大學(xué)期間的他們往往心理成熟度欠佳，由此產(chǎn)生心理問(wèn)題也就不難理解了。
6.情緒心理問(wèn)題。近年來(lái)，各行各業(yè)都在迅猛發(fā)展，加之互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的到來(lái)，很多新思想和新事物層出不窮，高校大學(xué)生不可避免的受到?jīng)_擊。大學(xué)生情緒心理問(wèn)題主要有三個(gè)表現(xiàn)：焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱。
三、大學(xué)生心理健康影響因素分析
大學(xué)時(shí)代是個(gè)體心理趨于成熟與穩(wěn)定的關(guān)鍵期，任何不良因素都會(huì)影響到他們身心的健康發(fā)展。本人認(rèn)為影響高校大學(xué)生的心理健康的主要因素存在兩個(gè)方面，即外部環(huán)境因素和內(nèi)部人格因素。
1.外部環(huán)境因素
(1)家庭因素。任何個(gè)體的后天教育，最初都來(lái)源于家庭，家庭教育影響個(gè)體身心的發(fā)展。家庭教。養(yǎng)方式是否得當(dāng)，父母關(guān)系及家庭各成員之間的關(guān)系是否和諧，父母對(duì)待子女的態(tài)度是否一致，父母文化水平的高低，家庭結(jié)構(gòu)是否合理等都影響著大學(xué)生的心理健康。家庭因素的主要影響表現(xiàn)在以下一個(gè)方面：家庭教養(yǎng)方式不當(dāng)和家庭結(jié)構(gòu)的變化發(fā)展影響著大學(xué)生健康心理的形成與發(fā)展、家庭成員之間的和諧關(guān)系影響大學(xué)生健康人格的發(fā)展。
(2)學(xué)校因素。在個(gè)體的成長(zhǎng)過(guò)程中有相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間是在學(xué)校度過(guò)，學(xué)校所提供的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，專(zhuān)業(yè)設(shè)置及教育教學(xué)方式等都對(duì)大學(xué)生的心理健康有著非常重要的影響：生活環(huán)境不適應(yīng)，導(dǎo)致不良情緒的產(chǎn)生、優(yōu)良的校園文化環(huán)境有助于大學(xué)生的人格健全、重專(zhuān)業(yè)、輕素質(zhì)教育的傳統(tǒng)教育模式影響著大學(xué)生的心理健康水平、大學(xué)生心理健康教育實(shí)施狀況不理想，影響大學(xué)生心理健康的發(fā)展。
(3)社會(huì)因素。社會(huì)環(huán)境對(duì)人的身心的影響是顯而易見(jiàn)的，中國(guó)古代就有“孟母三遷”的故事。從這個(gè)故事中反映了社會(huì)環(huán)境對(duì)個(gè)體成長(zhǎng)的重要影響：傳統(tǒng)文化差異影響著大學(xué)生個(gè)性品質(zhì)的發(fā)展趨向、社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展不均衡影響大學(xué)生正常心理的發(fā)展、社會(huì)價(jià)值觀多元化傾向?qū)е麓髮W(xué)生三觀的無(wú)序性。
2.內(nèi)部影響因素
(1)人格特質(zhì)不良。人格是構(gòu)成一個(gè)人的思想、情感及行為的特有統(tǒng)合模式，這個(gè)獨(dú)特模式包含了一個(gè)人區(qū)別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)，它是一個(gè)復(fù)雜的結(jié)構(gòu)系統(tǒng)，包括許多成分，其中主要包括氣質(zhì)、性格、認(rèn)知風(fēng)格、自我調(diào)控等方面。
(2)自我認(rèn)知偏差。自我認(rèn)知是心理學(xué)研究的一個(gè)重要問(wèn)題，它是指人對(duì)自己各種身心狀況的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)，具體來(lái)說(shuō)包括對(duì)自己性格、・能力、意趣的了解和對(duì)自我的悅納程度，以及對(duì)自己的人生觀、價(jià)值觀、金錢(qián)觀和幸福觀等的自覺(jué)反省與調(diào)整等等。
(3)人際交往障礙。諸多研究表明，人際關(guān)系是否和諧影響大學(xué)新生的學(xué)習(xí)、生活及工作，影響他們對(duì)自我的認(rèn)知與評(píng)價(jià)，進(jìn)而影響他們心理的正常發(fā)展。
(4)身體健康狀況不佳。俗話(huà)說(shuō)：“身體是革命的本錢(qián)。”良好的心理狀態(tài)需要強(qiáng)健的體魄為載體。身體健康與否影響著個(gè)體的心理健康。
四、加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策
高校大學(xué)生的心理困惑和心理障礙主要表現(xiàn)為情緒情感方面問(wèn)題和人際交往方面的問(wèn)題。所以我們針對(duì)這些具體問(wèn)題提出一些對(duì)策措施：
1.提高認(rèn)識(shí)、整合資源，將心理健康教育與思想政治教育有機(jī)結(jié)合。高校的主要任務(wù)是為國(guó)家培養(yǎng)既擁有扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)、過(guò)硬的專(zhuān)業(yè)技能、良好的科研創(chuàng)新能力，又擁有高尚的品德、優(yōu)良的心理素質(zhì)的全面發(fā)展的人才。高校思想政治教育和心理健康教育是培養(yǎng)具有綜合素質(zhì)人才的重要保證。
2.優(yōu)化環(huán)境，營(yíng)造和諧有序的外部環(huán)境體系。這一方面只要包括：創(chuàng)建積極和諧的社會(huì)環(huán)境、構(gòu)建積極有序的校園環(huán)境、培育積極溫馨的家庭環(huán)境。
3.積極開(kāi)拓大學(xué)生心理健康教育的新途徑。近年來(lái)，・國(guó)內(nèi)外諸多學(xué)者通過(guò)調(diào)查研究，提出了很多較有成效的大學(xué)生心理健康教育的途徑和方法：充分利用網(wǎng)絡(luò)、微博、微信等媒體進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育。
五、結(jié)語(yǔ)
大學(xué)生作為青年人中的佼佼者，他們的健康成長(zhǎng)與成才關(guān)系到國(guó)家的前途與命運(yùn)。良好的心理素質(zhì)己成為大學(xué)生將來(lái)事業(yè)成功的一個(gè)重要因素。
參考文獻(xiàn)：
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[2] 陳萬(wàn)柏，張耀燦.思想政治教育學(xué)原理[M]武漢：華中師范大學(xué)出版社2009(8)：4-142.
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