大學生如何適應大學生活問題論文
大學生盡快適應大學生活成為目前的難題，特別是一年級的大學生，由于環(huán)境的變化、教學方法的改變、學習內(nèi)容信息量的加大以及人際交往的多樣性和專業(yè)選擇變化性等自身特點影響，嚴重干擾了他們的適應能力。下面是學習啦小編為大家整理的大學生如何適應大學生活論文，供大家參考。
大學生如何適應大學生活論文篇一：大學生活的適應
一、 引言
當走進大學校園之前，我們可能憧憬著自由、豐富多彩的大學生活和自由、遠大的前程。但是經(jīng)過三個月的自由的假期后，我們踏入大學的校園，面對的是一個完全陌生的環(huán)境，每個人都會有一種從來沒有的不適應的感覺。然而適應是我們的選擇，我們應該盡快地去適應大學生活。
許多大學生在大學生活中都經(jīng)過了不適應到適應的過程，適應是心理健康的一項基本標志，是大學生必備的心理素質(zhì)。與其說大學塑造人，不如說真正改變我們的是通過自身努力來適應大學環(huán)境、生活和學習變化的勇氣和毅力?？偟膩碇v，適應大學是大學新生發(fā)展的起點。
二、 大學生活的適應
在心理學中，適應首先是個體終生維護心理平衡的持續(xù)過程;其次，適應是個體與環(huán)境的互動，是一個雙向的過程;第三，適應是個體成熟與發(fā)展中非常重要的標志。
大學生活對每個人都很陌生，需要我們的一個適應過程。我們從中學時代進入大學時代，有很多轉(zhuǎn)變，例如：中學時代的生活都是我們父母代替管理，進入大學后完全是自我管理;我們在中學都是在學校中出類拔萃的人，進入了大學后成了普通的一員;我們在中學時代有為高考而學的明確目的，進入了大學為未來的選擇很困惑;中學時代的學習和生活是在家長和老師的指導和安排下進行的，進入了大學后我們的所有都由自己安排??大學生活需要我們從各個方面進行適應、轉(zhuǎn)變，在適應過程中漸漸的轉(zhuǎn)變，進而才能有更好地發(fā)展。整體來說，大學生活需要從日常生活、學習生活、學會管理生活等三方面來適應。
(一)適應生活，學會自立
大學是人生中很重要的一個過渡階段。一個成功的大學生，應該在大學完成從“依賴人”到“獨立人”的轉(zhuǎn)變。
在大學里我們要學會獨立處理各種生活、學習、人際關系等各種問題。我們要盡自己最大的努力在短時間內(nèi)去熟悉周圍的自然環(huán)境和人際環(huán)境;同時要發(fā)現(xiàn)自己在大學生活中所能擁有的優(yōu)勢與資源和建立自己的社會支持系統(tǒng)。我在高中是上的寄宿學校，自立的生活對我來說沒有問題。但是來到了大學發(fā)現(xiàn)自立生活不僅僅局限于學習，還有自己面對社會的能力和態(tài)度、自己獨擋一面的能力，這就需要我去適應這種自立生活的改變。我已經(jīng)是成年人了，需要擺脫對父母的依賴感，我也認識到了只有適應大學這個轉(zhuǎn)變型的小社會的生活，才能之作為跳板來適應以后進入社會真正獨立的生活。
改變自己的態(tài)度才能更好地幫助我們適應大學生活?！吧讲贿^來，我就過去”，當任何嘗試都改變不了對方時，我們不妨改變自己，隨著外在環(huán)境的變化而調(diào)整適應能力，比空等環(huán)境適應自己要來的智慧的很多。我們不能改變現(xiàn)實，但可以改變的是自己的態(tài)度。來到了大學，在我身邊有很多同學發(fā)現(xiàn)學校環(huán)境和設施不好、自習室的環(huán)境也不好，同時對大學對學生的要求感到不適應。但這些都是我們現(xiàn)在無法改變的，如果我們不能把這些東西變成我們想象中的，為何不嘗試著改變自己的態(tài)度呢?“山不過來，我就過去”就很好的解釋了我們面對自己無法改變的事物時的做法——改變自己的態(tài)度，走到山前。
選擇積極的行為也是我們適應生活的過程中一步。同樣是面對復雜而繁多的課程，有些同學就會合理分配時間去完成課程作業(yè)。而有些同學卻顯得很慌亂，結果什么也做不好。往往，積極的行為需要積極的態(tài)度作為基礎。
(二)適應學習，學會自強
在大學，適應學習首先要正確認識大學學習的特點——專業(yè)性、自主性、實踐性。高中時期我們學習的都是一些很寬泛的東西，僅僅需要我們?nèi)美碚撊プ鲱}。但進入了大學，學習就變成了專業(yè)性的學習，需要我們在廣泛的了解的基礎上對我們的專業(yè)有很透徹的學習、思考和掌握。同時我們對自己的學習時間、內(nèi)容和途徑有了自主的選擇。而且我們還需要利用大學的平臺，在社團、實踐中運用知識，而不僅僅是考試主導。只有認識了大學學習的特點，我們才能更加合理的安排自己的學習計劃和目標。
第二、要正確的認識自己的位置，擺脫中學的“光環(huán)”。進入北京交通大學的同學都是高考時在本省里面前1%的學生，我們都是中學里的出類拔萃的人，而在大學中處于同一起跑線，所以正確認識自己的位置是適應學習的基礎。而我在剛剛入學的時候沒有完成這種思想上的轉(zhuǎn)變，在學習生活中有些懶散，思想上有些浮漂。但是經(jīng)過一個月的生活，我漸漸的意識到了自己不再是高中時期中的自己，我們在一起學習的同學都一樣的優(yōu)秀，只有在大學中努力學習才能掌握主動。擺正自己的位置，把自己放低一點，脫離中學的“光環(huán)”，才能使我們更快的適應大學的學習生活。
第三、要為自己創(chuàng)設良好的學習環(huán)境和培養(yǎng)自己的學習主動性。大學的班級不再像高中時有固定的教室和學習時間，大學的學習也更強調(diào)自學。如果沒有良好的學習環(huán)境和學習主動性，大學的學習是很難適應的。如果不適應大學的學習方式，我們很難在大學學習上立足。
第四、培養(yǎng)實踐能力。大學的學習不僅僅局限于課本，還要求我們的實踐能力。我們的專業(yè)學習和工作求職都要求我們有實踐能力和經(jīng)驗。所以我們需要積極參加社會實踐，而且進行實踐后的反思，不斷地增強自己的實踐能力。經(jīng)過我對電子科學與技術導論的學習，我了解了我們專業(yè)未來的發(fā)展方向是微電子技術和集成電路設計等方面，這更加需要我多多參加社會實踐、提高自己的實踐能力，為以后的學習和工作打下基礎。
(三)適應自由，學會管理
進入了大學，我們擁有了自由的時間、自由的生活和自由的未來選擇，這就要求我們?nèi)ミm應自由和管理自由。
(1)時間管理
“誰贏得了時間，就贏得了勝利”是我們耳熟能詳?shù)囊痪湓?，這句話強調(diào)了時間的重要。時間是一種特殊的、不可取代的、無法失而復得的資源。從心理角度講，時間管理行為可以有效緩解大學生的時間壓力，提高學習成績，從而提高學生的學習滿意度。另外，有效的時間管理還發(fā)揮調(diào)節(jié)作用，降低了壓力帶來的焦慮和抑郁程度。
(2)目標管理
“前進的方向比前進的速度更重要”這句話強調(diào)了目標的重要性，有了目標就有了前進的方向。高中時我們的目標是摻雜一些被動因素的，而到了大學，沒有人為我們制定目標，以后的發(fā)展方向、未來的選擇??這一切都要我們自己去選擇，此時，目標的管理是非常重要的。而當我們制定好目標時，目標不一定正確，需要我們?nèi)シ治瞿繕耍旰笕嵤┠繕?，最后還需要不斷地調(diào)整我們的目標。有了目標后就需要我們?nèi)バ袆?，最后我們會體會到目標的力量?？傊?，一句話：目標+計劃+實施=成功。
(3)財務管理
進入大學后，我們不僅僅要學會管理時間、目標，還要學會管理自己的財務。我們對財務管理都很陌生，而這正是需要我們?nèi)ミm應、學習的地方。進行財務管理，首先、要樹立正確的消費觀，拒絕如攀比消費等一些不合理的消費。第二、我們需要掌握理財技巧，比如學會積蓄、做好開支計劃、把握消費時機、建立自己的記賬本。我在進入大學之后就形成了做好記賬的習慣，我認為這不僅僅是記賬的問題，這樣會幫助我們做好未來一段時間的消費計劃，更能提高我們的一些如管理方面的能力。我身邊還有一些人喜歡反季和換季時購買衣物等生活品，我也漸漸加入了這一行列，這樣可以使我們可以購買一些物美價廉的東西。網(wǎng)購同樣也是一個減少多余消費的途徑。在大學生活中的財務管理不僅能使我們更好地適應大學生活，而且對我們的未來更加有幫助。
三、 總結
正確的認識大學生活，在正確的認識上盡快的適應大學生活，是我們進入大學后的首要任務，適應大學生活則是我們把握這寶貴的大學四年的基礎。
適應大學是大學新生發(fā)展的起點，我們只有在適應的基礎上完成轉(zhuǎn)變，才能有更好的發(fā)展。
大學生如何適應大學生活論文篇二：適應大學生活
經(jīng)歷高考，從高中畢業(yè)，又來到大學——這一路顛簸，如獲新生。若說其中酸甜苦辣，唯獨自己身在其中方能體會，只是這一個轉(zhuǎn)變，真的可以改變?nèi)松?高中的教學方式雖然與小學初中相比略有不同，但依然逃不脫手把手教育的怪圈。就那樣被老師領著，一步一步，走的認真踏實，卻沒有自己的性格。就這樣，不免會抱怨種種的限制讓我們失去了自由。
如今，我抓住契機跳出了那一方天地，看到了更遼闊的乾坤，卻又忽的迷茫起來——前路漫漫，我應該怎樣前行。
大學如同社會的縮影，麻雀雖小卻五臟俱全。身在其中，方可知會其中裨益。 眼前的一切很新奇，我茫然無措，倍感壓力。為了化解這股壓力，我靜下心來分析了當下的狀況和自己內(nèi)心深處的真實想法。
初到校園，感受到的是新環(huán)境中的自由因素。成為大學生后，明顯感覺到了獨立生活的重要性。沒有父母的幫持，我們需要獨自面對學習和生活。沒有老師每天手把手的教導，我們更應該學會的是合理安排自己的時間，使得學習效率得到提高。另外，大學中不只有學習一事而已，學會人際交往，積極參加社團活動、主動融入集體之中也是十分重要的。
諸如此類，不勝枚舉，不說讓人眼花繚亂，也至少使人應接不暇。大學的迷茫期，想必也是因此而生。
我開始為自己尋求出路。沉靜下來，靜心思考，盡快適應大學新的環(huán)境新的生活才是首要任務。想要適應，想要融入其中，便要先體悟出大學生活的特點，由此入手，改變自己的心境和習慣漸漸融入。
1、釋放壓力、主動適應寬松與自主并存的學習環(huán)境。
進入大學之后，我努力重新尋找學習方法，并對學長學姐加以請教，收獲頗豐。自此，我學會了如何有效利用零碎的課余時間，當天事當天畢，改變高中時對老師和作業(yè)的依賴，學會自覺學習，自主學習。
同時，我努力適應沒有父母在身邊的生活，使自己更加獨立。學會獨自處理一些問題，努力使自己認識到自己是個大人了，務必要擺脫對于父母家人的依賴。
通過自己的努力，成功經(jīng)過競選成為了學生會的一分子。在大學生活中加入學生會這一筆濃墨重彩，使得我的生活變得更加有意義了。
2、克服惰性、培養(yǎng)優(yōu)良學風。
進入大學后經(jīng)過了一段時間的調(diào)整，之后我便努力做到嚴格要求自己。從大學一年級開始就養(yǎng)成良好的學習習慣，培養(yǎng)自己優(yōu)良的學風，對于今后三年的大學生活，甚至是今后步入社會都是大有裨益的。
3、正確認識自己、立志高遠，始于足下。
使自己的心智成熟起來也是適應大學生活重要的一步。作為一名大學生，我們理應擁有高遠的志向。將個人命運同中國的命運相聯(lián)系，樹立遠大的奮斗目標，心系祖國。在樹立目標的同時，我要求自己變得更加實際，踏踏實實走好每一步，而不是每天沉浸在幻想里。
立志須躬行。漫長的征途需要一步一步地走，崇高理想的實現(xiàn)需要一點一滴地奮斗。通往理想的路是遙遠的，但起點就在腳下，在一切平凡的崗位上，在扎扎實實的學習和工作中。實現(xiàn)崇高的理想，要從我做起，從現(xiàn)在做起，從平凡的工作做起。
由這幾點入手，可以說我對自己進行了全面的改變，成為一個真正的大人，學會安排自己的生活，學會與人交往，學會經(jīng)受挫折，學會自我改變，學會強健心智。每達成一個小目標，我都會鼓勵自己繼續(xù)下去。其中的痛苦自不必說，每個經(jīng)歷過的人都感同身受。
克服大學迷茫期期間，我能夠正確認識自己，冷靜地分析“時局”，努力調(diào)動自身積極性，樂觀地看待挑戰(zhàn)，遵從老師的引導，努力改變自己，讓自己變得更加自信和出色。憑借自身的努力，我看到了前途的光明，我相信自己可以使大學生活變得更加充實和精彩。
現(xiàn)在，我敢說，我已經(jīng)成為一名合格而大學生。我可以獨立生活、獨立思考。我可以安排好學習和工作。我可以很好的與人相處，與人和諧、共同進步。我會關注國家大事、國際新聞，作為中國的一名公民，我愿盡到自己的責任和義務，我愿意通過自己的努力，學成后，為國家的發(fā)展貢獻力量。
在適應大學生活的過程中，心理斗爭是有的。很慶幸的是，正義的一方得勝了。經(jīng)此歷練，我已可以，挫而不折!
大學生如何適應大學生活論文篇三：淺談新生如何適應大學生活
摘 要： 如何更快更好地適應大學生活，是每一位初入校園的新生都必須解決的一個問題。本文通過大學與中學生活差異的分析，對新生在適應大學生活的過程中可能遇到的心理問題進行研究，結合自身的工作經(jīng)驗，總結了一些快速適應大學生活的方式方法。
關鍵詞： 大學生活 適應 生活 差異 轉(zhuǎn)變
引言
大學的生活豐富多彩，充滿著自由、機會和挑戰(zhàn)，是一個釋放青春、充實自己、放飛理想的地方。在這里，有的同學能快速適應大學生活，利用好大學提供的諸多有利條件，充實自己、磨煉自己，為將來步入社會打下堅實基礎;而有的同學卻遲遲無法適應大學生活，被大學里的自由和放松沖昏了頭腦，彷徨無措，放縱自己，以至于白白浪費寶貴的時間。因此，如何快速適應大學生活就成為新生所要學習的重要課程。本文通過對大學與中學生活差異的分析，對新生在適應大學生活的過程中可能遇到的心理問題進行研究，結合自身的工作經(jīng)驗，總結了一些快速適應大學生活的方式方法。
1.大學生活與中學的差異
1.1學習生活環(huán)境的改變。
1.1.1生活方式的差異
雖說如今已經(jīng)有一些中學采取封閉式管理，即要求學生吃住學都在學校，但仍有很多中學對此并無強制要求，導致不少大學新生可能是第一次住校，第一次24小時和其他同學在一起。常言道，世界上沒有兩個完全一樣的人，不同的人就會有不同的個性、生活習慣、地方習俗等，處理不好這些差異，就有可能產(chǎn)生矛盾。另外，這些學生由于沒有離開過家，自理能力稍差，有些可能從沒洗過衣服，這種自理能力的缺乏同樣也會導致學生手足無措，從而變得自卑，不合群。
1.1.2學習方式的差異
大學是一個“自律”要求很高的地方，在這里老師不再像中學那樣管得具體、細致，督促你學習，輔導員和班主任更多的是通過指導、組織學生開展多種活動，培養(yǎng)與發(fā)展學生自主、自立、自理的精神，而教師的授課方式主要是指導性，而不是指令性的。另外，中學主要是課堂學習，而在大學里，學習的方式將逐漸從課堂學習為主轉(zhuǎn)為自學為主，即便是課堂學習，也需要通過自學方式“填補”與“發(fā)現(xiàn)”許多知識間的“網(wǎng)眼”與聯(lián)系。因此，大學新生應盡快從“要我學”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W”。在這一點上，一些中學里“欠管”的學生反而能很好地適應，而那些在中學里靠家長、老師嚴管的同學，到了大學一下子失去了束縛，便隨之喪失了自控力，從而表現(xiàn)得自由散漫，終日無所事事。
1.1.3人際關系的差異
中學階段的人際關系，更多的是憑借自己情感的好惡單純地進行交往，體現(xiàn)出來的往往是所謂的“哥們義氣”。到了大學，人際交往的層次不斷提高，在最初發(fā)展情感基礎上的人際交往的前提下，必須注意發(fā)展同學之間在態(tài)度、價值觀與奮斗目標一致基礎上的人際交往;同時，還要拓展人際交往的范圍，即不僅進行物質(zhì)性交往，還要進行文化性交往與精神性交往。另外，大學要求同學之間不能再像中學那般單純地講究“哥們義氣”，只和志同道合的人打交道，還要學會與不同情感喜好的人打交道。因為，大學是一個“小社會”，如果只跟志同道合的人打交道，就無法真正地磨煉自己，導致在畢業(yè)進入社會后無法很快地融入社會。
1.2角色的轉(zhuǎn)變。
1.2.1從佼佼者到普通人的轉(zhuǎn)變
在歷年接觸的新生中，總有這么一種現(xiàn)象，有些學生在第一次班會作自我介紹的時候會充分介紹自己中學時是多么的品學兼優(yōu)，多么的受老師喜歡、同學羨慕，希望在大學中繼續(xù)充當老師的幫手、同學的楷模。但是，經(jīng)過一段時間學習或一番競選后，他們的學習成績不再名列前茅或者并沒有當選自己心儀的職務后，就憂心忡忡，不知所措，日漸消沉，消極怠工，與之前判若兩人。這種學生就是我們常說的無法接受從佼佼者到普通人的轉(zhuǎn)變。
其實在任何一個群體中，普通人總是占絕大多數(shù)，更何況在大學，特別是重點大學，大家都是通過激烈的競爭，來到同一個校園的成功者，并沒有太多的差別，一時的成功并不能代表一世的成功。正所謂“天外有天，人外有人”，沒有人能在任何群體中都保持佼佼者的狀態(tài)。從佼佼者到普通人的轉(zhuǎn)變，是絕大多數(shù)大學新生在初期的大學生活中都要經(jīng)歷的一次重大的角色轉(zhuǎn)變。不管你承認與否，它總是客觀存在，不可回避的。只有接受它、挑戰(zhàn)它、戰(zhàn)勝它，才能成為真正的佼佼者。
以上是大學新生會遇到的一些差異和問題，如何有效地適應和處理這些差異和問題決定了新生能否很快適應大學生活。
2.適應大學生活的方法
2.1積極適應新的生活方式，正確處理宿舍關系。
在新的生活方式上最容易出現(xiàn)的問題應是剛認識的舍友，融洽的室友關系，不僅能使你心情舒暢，有利于學習，也有利于身心健康，而且能在你遇到困難時伸出援手，幫助你更快地適應大學生活。
(1)盡量與室友統(tǒng)一作息時間，在日常起居生活中給予包容和理解;
(2)不搞“小團體”;
(3)不侵犯室友的隱私;
(4)積極參加宿舍集體活動;
(5)拒絕零食和宴請;
(6)不圖一時之快;
(7)維護共同的生活環(huán)境，完成該做的雜務;
(8)學會贊美，不吝嗇對別人的夸獎;
(9)用合理的方式解決日常矛盾。
2.2合理安排時間，建立新的生活規(guī)律。
合理的生活規(guī)律會使人的生活井井有條，處理事情時不至于緊張不安。因此對于大學新生，建立起新的合理的生活學習規(guī)律，對于盡快適應大學生活起著至關重要的作用。
(1)明確自身的目標，并細分到每年、每月、每日、每時乃至每分，根據(jù)所定目標制訂計劃;
(2)合理分配作息時間; (3)養(yǎng)成良好的生活習慣;
(4)合理安排課堂學習、自我學習、業(yè)余生活等在一天中所占比重。
2.3積極參加班級、社團等集體活動，正確處理人際關系。
大學各社團及班級組織的活動是最好的人際交往平臺，許多活動還能提供與外界社會接觸的機會，幫助新生更快地接觸到各類人群，更快地學會如何處理人際關系。
(1)根據(jù)自己的喜好參加一到兩個社團，積極參加社團組織的活動;
(2)在班級、社團活動中主動與他人溝通，不要過分擔心自己與其他同學在生活方式、知識的深廣度及價值觀方而存在的差異，要主動介入，學會分享;
(3)真誠待人，在自己能力范圍內(nèi)的工作應積極參與，不要推諉;
(4)在與不同性格、特點的同學的交往中，要注意求大同，存小異，彼此間要多一些溝通、諒解，少―些埋怨、猜疑。要相互尊重，多看別人的優(yōu)點，誠心誠意地對待別人。
2.4正確認識角色的轉(zhuǎn)變。
正確認識自身角色的轉(zhuǎn)變，以平常心接受從佼佼者轉(zhuǎn)變?yōu)槠胀ㄈ?，有助于緩解、減輕心理負擔和生活壓力，更快地適應大學生活。
(1)對“佼佼者”和“普通人”進行辯證的思考。兩者并不是絕對的，沒有永遠的佼佼者也不會有永遠的普通人?！盃幃斮摺保乔斑M的動力，而“我應當是佼佼者”，則是前進的阻力。要丟掉“佼佼者”的包袱，正視自己“普通人”的身份，用普通人的眼光看待自己，做一個佼佼的普通人;
(2)正視現(xiàn)實，勇于接受挫折的挑戰(zhàn);
(3)合理地通過健康的途徑進行宣泄;
(4)客觀評價自我，確立新的自我;
(5)重塑自我，超越舊我。
結語
大學生面臨新的環(huán)境，新的開端，新的挑戰(zhàn)。初入校園的新生唯有做到積極適應新的生活學習方式、合理安排時間、建立新的生活規(guī)律、積極參加班級、社團等集體活動、正確處理人際關系、正確認識角色的轉(zhuǎn)變，才能更快地適應大學生活，為將來更好地融入社會打下堅實的基礎。
參考文獻：
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