護(hù)理專業(yè)畢業(yè)論文參考范本

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　　護(hù)理專業(yè)畢業(yè)論文參考范本篇1

　　論籃球運(yùn)動中足部損傷的原因以及預(yù)防

　　籃球運(yùn)動是一項(xiàng)激烈的運(yùn)動,在籃球運(yùn)動過程中,經(jīng)常出現(xiàn)足部損傷的情況。本文在綜合相關(guān)文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上分析籃球運(yùn)動中足部損傷現(xiàn)狀,結(jié)合運(yùn)動損傷機(jī)理,對足部運(yùn)動損傷的原因進(jìn)行分析,并在此基礎(chǔ)上提出運(yùn)動損傷的預(yù)防對策。

　　論文關(guān)鍵詞:籃球運(yùn)動,足部損傷,原因,預(yù)防措施

　　
對足部構(gòu)造與運(yùn)動損傷的醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)分析可以得出足部的損傷主要包括踝部損傷、足部的腱鞘炎、前腳的疼痛、足跟的疼痛、足弓的疼痛、足底筋膜炎。

　　
對相關(guān)文獻(xiàn)及綜合數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)中發(fā)現(xiàn),在籃球運(yùn)動過程中,足部的損傷出現(xiàn)最多的是踝關(guān)節(jié)的損傷,其次是足底筋膜炎、足跟疼痛,其他的在籃球運(yùn)動過程中很少發(fā)生。而踝關(guān)節(jié)損傷中經(jīng)常發(fā)生的是外側(cè)副韌帶損傷,約占50%,內(nèi)側(cè)副韌帶損傷約占20%,踝骨骨折約占2% 。

　　
1.1足部損傷原因分析

　　
1.1場上激烈的對抗

　　
在籃球運(yùn)動場上,無論是學(xué)生業(yè)余活動或者學(xué)生之間的比賽甚至CBA、NBA的比賽,大家都愿意贏,不管是在速度還是力量上,大家都發(fā)揮出自己所有的能力,這就導(dǎo)致運(yùn)動場上激烈的對抗,雙方互不相讓,有有幾乎是在同等的體格條件下對抗,在這樣的環(huán)境下,稍微一瞬間的不小心碰撞、摔等倒極容易發(fā)生嚴(yán)重的運(yùn)動損傷。

　　
1.2不充分的準(zhǔn)備活動

　　
據(jù)相關(guān)資料研究發(fā)現(xiàn),由不充分的準(zhǔn)備活動導(dǎo)致的運(yùn)動損傷情況在相關(guān)原因中是居前列的。準(zhǔn)備活動做的不到位,身體的相關(guān)系統(tǒng)功能還未完全放開,就立即進(jìn)入緊張激烈的“作戰(zhàn)”狀態(tài)。在肌肉的收縮、韌帶的伸展都還為進(jìn)入到最佳的水平時,運(yùn)動活動中對于來自外界的攻擊都不能給予適合的抵抗,這樣就容易導(dǎo)致傷害事故的產(chǎn)生,讓肌肉、關(guān)節(jié)都發(fā)生一定程度的拉傷、扭傷。

　　
1.3場地設(shè)備的不完善

　　
運(yùn)動場地上出現(xiàn)場地不平整,存在一些小石頭或者其他雜物,或者場地太過光滑、堅(jiān)硬,運(yùn)動者在快速奔跑的過程中,容易出現(xiàn)摔倒的情況,這也是運(yùn)動損傷發(fā)生的一個原因。另外場地的籃球架在安放時不穩(wěn)固,器械表面因?yàn)榫S護(hù)方面不好出現(xiàn)生銹、粗糙或者有一定的裂痕,這容易造成在籃球運(yùn)動過程中發(fā)生運(yùn)動損傷。

　　
1.4技術(shù)動作不規(guī)范

　　
因?yàn)榧夹g(shù)動作方面如滑步、跳起后落地等動作的不到位,這就沒有順應(yīng)人體結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)、身體內(nèi)部各系統(tǒng)的運(yùn)動規(guī)律以及在運(yùn)動過程中發(fā)生的力學(xué)原理,這樣就容易導(dǎo)致身體內(nèi)部系統(tǒng)的損傷。所以在激烈的運(yùn)動過程中,一個不規(guī)范的運(yùn)動動作,就容易出現(xiàn)運(yùn)動損傷的情況。

　　
1.5他人的違規(guī)動作

　　
在運(yùn)動的過程中,當(dāng)大家注意力都很集中到籃球的時候,別人的有意或者無意的違規(guī)動作直接給你的身體某個部位來個撞擊。因?yàn)檫@時你是無防備的,所以對于突如其來的違規(guī)動作,身體本能的反應(yīng)也不能及時抵抗,就直接導(dǎo)致運(yùn)動損傷的出現(xiàn)。

　　
1.6疲勞性的運(yùn)動

　　
由于準(zhǔn)備活動的過長時間、準(zhǔn)備活動量過大、運(yùn)動訓(xùn)練時間過久、身體狀態(tài)不好、身心疲憊等,這時運(yùn)動量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于自身應(yīng)有的負(fù)擔(dān)量,容易出現(xiàn)運(yùn)動性疲勞。如繼續(xù)運(yùn)動就容易引起各種此時運(yùn)動者容易出現(xiàn)思想、注意力不集中、運(yùn)動能力下降、肌肉力量減弱、身體自調(diào)性減差的情況,就容易讓相關(guān)內(nèi)部組織出現(xiàn)異常的情況。

　　
1.7心理狀態(tài)不好

　　
不管是平時的課余活動或者正式的比賽,取勝的急躁心理、低落的心情、不高的積極性、膽怯的心理等就直接引起自身的緊張,致使不能按照常規(guī)的節(jié)奏運(yùn)動,這樣在運(yùn)動過程中容易失常而發(fā)生相關(guān)的運(yùn)動損傷。

　　
2.足部損傷的預(yù)防

　　
2.1加強(qiáng)身體的各部位尤其易傷部位的鍛煉

　　
身體是一切運(yùn)動的保證,好的身體是運(yùn)動中成功的一個重要因素。尤其在籃球運(yùn)動過程中,上肢、下肢、腰腹部的力量是一定要有。因此我們要從鍛煉身體開始提高自己的身體素質(zhì)、身體機(jī)能、身體力量,這樣才對抗中才能更好地展現(xiàn)自我,也才能更好的運(yùn)動損傷。

　　
2.1.1加強(qiáng)上肢力量的鍛煉

　　
首先平時多做投籃練習(xí),給自己一個標(biāo)準(zhǔn),每天投籃100個,我們不像科比以前訓(xùn)練給自己10000個標(biāo)準(zhǔn),我們每天練習(xí)100個,當(dāng)感覺到100個輕而易舉時,我們自己給自己增加數(shù)量;其次我們依靠啞鈴鍛煉上肢力量,每天給自己規(guī)定一定的數(shù)量;再次我們在引體向上、俯臥撐、雙杠臂屈伸等項(xiàng)目中給自己一定的任務(wù)。

　　
2.1.2加強(qiáng)腰背、腹肌力量的鍛煉

　　
可以多做腰部前屈后伸、腰部回旋、下俯腰、側(cè)俯腰、下腰、甩腰、握棍轉(zhuǎn)腰等的練習(xí),同時在練習(xí)腰背、腹肌力量時,可以借助其他的外部器具如皮條、大彈簧、滑輪等,這樣更能使腰背、腹肌鍛煉得更好。

　　
2.1.3加強(qiáng)下肢力量的鍛煉

　　
首先一定要堅(jiān)持跑步;其次可以借助做杠鈴負(fù)重深蹲;最后多跳,包括收腹跳、蛙跳,坡度沖刺、跳梯子、單腿站立、原地上下蹲等方面的練習(xí)。

　　
2.1.4加強(qiáng)易傷部位的鍛煉

　　
在我們?nèi)菀资軅南ゲ?、足?我們在膝部方面可以加強(qiáng)半蹲起運(yùn)動、繞膝運(yùn)動、弓步壓腿運(yùn)動、前后左右白腿運(yùn)動,也可以借助外界的輔助工具做扶桿深蹲、蹬腿、挑腿等運(yùn)動的練習(xí),同時也應(yīng)加強(qiáng)柔韌性練習(xí)。

　　
2.2做好充分的準(zhǔn)備活動

　　
充分的準(zhǔn)備活動能夠能夠讓中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度以及內(nèi)臟器官的機(jī)能狀況得到有力的提高,使它們更快地進(jìn)入肌肉活動所要求達(dá)到的水平,同時還可以加速體內(nèi)的新陳代謝過程,直接導(dǎo)致體溫升高,從而減少肌肉的粘滯性,也減弱肌肉收縮時的阻力。最后,因?yàn)轶w內(nèi)溫度的迅速升高,肌肉、肌腱、韌帶的彈性及伸展性亦都得到了明顯的提高,直接防止身體相關(guān)部位在劇烈運(yùn)動時發(fā)生撕裂、扭傷、拉傷等損傷。所以我們從以下開始有意識地做好準(zhǔn)備活動:

　　
2.3加強(qiáng)對運(yùn)動場地及相關(guān)設(shè)施的檢查與維護(hù)

　　
負(fù)責(zé)此任務(wù)的工作人員應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動場地及相關(guān)體育設(shè)施的日常檢查與日常保養(yǎng),每月定日定時不定期的開展檢查,同時分周期如周、月、季度、年度開展對其檢查與保養(yǎng),確保相關(guān)設(shè)施是安全無誤的;同時對于一些有安全隱患的器材設(shè)施要及時地停用及維修,并及時更換安全的運(yùn)動設(shè)施,確保運(yùn)動場地及相關(guān)設(shè)施不會對人身造成損害,沒有什么危險因素。

　　
2.4學(xué)習(xí)并訓(xùn)練正確的技術(shù)動作

　　
在籃球運(yùn)動過程中,正確的籃球技術(shù)能有效減少運(yùn)動損傷的發(fā)生,因此在訓(xùn)練中應(yīng)加強(qiáng)籃球基本技術(shù)的規(guī)范性,對問題較大的技術(shù)動作進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練,以預(yù)防運(yùn)動損傷的發(fā)生。

　　
2.5運(yùn)動過程中學(xué)會保護(hù)自己

　　
在籃球運(yùn)動中的自我保護(hù)主要包括別人搶籃板時踩到腳的自我保護(hù) 、急速變向或者急速停止的自我保護(hù)、投籃落地時自我保護(hù)等。積極的自我保護(hù)能有有效預(yù)防籃球運(yùn)動損傷的發(fā)生。

　　
2.6盡量不在過度疲勞狀態(tài)下從事籃球運(yùn)動

　　
不管在訓(xùn)練、業(yè)余活動或者比賽時,掌握運(yùn)動量與運(yùn)動強(qiáng)度,要做到適度,給自己身體留下剩余的能量與力氣,不能因?yàn)橐粫r的喜歡、興奮而忘記時間,忘記自己的身體承受力而超過自己身體運(yùn)動器官所承擔(dān)的空間。在運(yùn)動過程中可以以循序漸進(jìn)為自己的方式,科學(xué)地參加運(yùn)動,這樣一步一步提高自己的鍛煉水平。

　　
2.7運(yùn)動前調(diào)整好自己的心理

　　
在上場前做自我調(diào)節(jié),如放松肌肉、深呼吸、給自己一個笑臉,在心理方面積極地暗示自己,做到不急躁、不急于求成、不緊張、心情愉悅、平常心等,以最好的狀態(tài)展現(xiàn)自己。

　　
2.8做好體格檢查

　　
定期開展體格檢查,對自身醫(yī)務(wù)方面的監(jiān)督要做到位,一定要對自己的身體情況了如指掌,對易傷部位有所了解,在參加運(yùn)動時避免不合適自己的體育項(xiàng)目,在參加籃球運(yùn)動時也要結(jié)合自己的身體狀況適時適量參加,保護(hù)自己的身體。

　　護(hù)理專業(yè)畢業(yè)論文參考范本篇2

　　淺析艾滋病孕婦心理狀況調(diào)整以及護(hù)理干預(yù)效果

　　艾滋病是當(dāng)前最為嚴(yán)重的傳染性疾病之一,尚沒有完全治愈的方法,病死率非常高。隨著時代的發(fā)展變化,艾滋病的傳播呈現(xiàn)不斷增長的趨勢,大量的研究認(rèn)為艾滋病已經(jīng)從單純的軀體疾病轉(zhuǎn)變成為行為疾病,其傳播與心理問題和社會問題有著密切聯(lián)系。對于感染艾滋病的孕婦而言,由于對疾病的恐懼以及對于胎兒的內(nèi)疚感,非常容易產(chǎn)生各種心理問題,同時來自于社會和家庭的壓力導(dǎo)致孕產(chǎn)婦產(chǎn)生極大的心理負(fù)擔(dān)。在臨床中妊娠合并艾滋病患者的數(shù)量逐年攀升,針對這一特殊群體采用怎用的護(hù)理和對待方式成為臨床工作中需要探討的問題之一。給予艾滋病孕婦特殊關(guān)注、幫助其克服和消除不良情緒,從而順利渡過孕產(chǎn)期是護(hù)理人員的工作重點(diǎn)之一。在本組研究中,通過對艾滋病孕婦的心理狀態(tài)進(jìn)行觀察分析,采取針對性的措施進(jìn)行干預(yù),幫助其改善身心健康狀態(tài),起到良好的護(hù)理效果。現(xiàn)將結(jié)果報告如下。

　　一、資料與方法

　　1.1一般資料

　　選擇我縣2010年1月-2014年12月之間收治的20例艾滋病感染孕婦作為觀察對象,所有孕婦在我縣進(jìn)行產(chǎn)前檢查初篩過程中檢查發(fā)現(xiàn)HIV陽性,通過疾病控制中心診斷確診。孕婦的年齡在23-35歲之間,平均為(27.86±4.58)歲?；颊叩男睦硖攸c(diǎn)主要有孤獨(dú)、焦慮、抑郁、悲觀和恐懼等。

　　1.2方法

　　分析艾滋病孕婦出現(xiàn)各種心里的問題有:生理因素,妊娠期孕產(chǎn)婦體內(nèi)的環(huán)境發(fā)生變化,生活狀態(tài)改變,非常容易出現(xiàn)且身心失衡。發(fā)現(xiàn)患上艾滋病之后,軀體癥狀加重,恐懼、焦慮情緒讓患者身心疲憊;第二則是不規(guī)范的治療,由于諱疾忌醫(yī)或者沒有采取規(guī)范治療導(dǎo)致癥狀加重,從而造成更大的心理壓力,部分孕婦失去了治療信心,焦慮和抑郁隨之而來;第三則是對胎兒的擔(dān)憂。本組20例艾滋病產(chǎn)婦中絕大多數(shù)處于極度的自責(zé)和不安中,擔(dān)憂疾病轉(zhuǎn)播給下一代,同時由于治療產(chǎn)生較大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),擔(dān)心家庭或個人難以承受,稍有不適便如臨大敵,產(chǎn)生不好的聯(lián)想。針對以上造成心理問題的原因,對20例艾滋病感染孕婦采取積極有效的干預(yù)措施,主要方法如下:

　　對患者一視同仁:護(hù)理人員在日常工作過程中不要歧視患者,交流過程中使用文明語言,并采取合適的語氣、聲調(diào)和語速。由于艾滋病感染孕婦的心理非常敏感,害怕來自于社會的歧視,因此護(hù)理人員要盡量保持平和的狀況,和孕婦溝通過程中要保持積極誠懇的態(tài)度和基本的尊重。

　　按時巡訪,在巡訪過程中主動與患者交流溝通,使用關(guān)懷的語言問候患者,并做好健康教育工作。大部分孕婦由于對疾病存在不正確的認(rèn)知,導(dǎo)致嚴(yán)重的心理問題,護(hù)理人員可以向孕婦介紹艾滋病的相關(guān)知識,發(fā)放艾滋病防治知識的宣傳冊,讓孕婦形成正確認(rèn)知,提高孕婦的治療和護(hù)理依從性。在日常交流期間,對孕婦進(jìn)行語言暗示和鼓勵,如通過交流作為母親的感受、在新生兒出生之后的憧憬等,以增強(qiáng)孕婦對生活的自信心。盡可能將孕婦安排在單人間,保持環(huán)境的衛(wèi)生和整潔、室內(nèi)光線明亮,讓孕婦處于放松和舒適的狀態(tài)。

　　做好孕婦分娩期的心理護(hù)理工作:相關(guān)資料顯示,如果不進(jìn)行干預(yù),發(fā)生艾滋病母嬰傳播的幾率在15%-50%之間,其傳播的途徑主要有3種,分別為宮內(nèi)感染、產(chǎn)道感染和產(chǎn)后感染。有效的干預(yù)是阻斷母嬰傳播的重要途徑。通過應(yīng)用抗艾滋病病毒藥物、提供適宜的安全助產(chǎn)和提供科學(xué)的嬰兒喂養(yǎng)咨詢、指導(dǎo),能夠很大程度上降低母嬰傳播的可能性。護(hù)理人員一定要向孕婦解釋清楚剖宮產(chǎn)、人工喂養(yǎng)的目的和必要性,說明孕婦的血液和生殖道中具有很高的病毒含量,在自然分娩過程中傳播給新生兒的可能性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于剖宮產(chǎn),讓產(chǎn)婦能夠了解剖宮產(chǎn)的安全性,進(jìn)而消除把疾病傳播給新生兒的恐懼,積極配合治療和檢查。產(chǎn)后避免母乳喂養(yǎng),杜絕混合喂養(yǎng),護(hù)理人員要與艾滋病感染孕產(chǎn)婦及其家人就人工喂養(yǎng)的接受性、知識和技能、負(fù)擔(dān)的費(fèi)用、是否能持續(xù)獲得足量、營養(yǎng)和安全的代乳品等做好評估,給予綜合指導(dǎo)和支持。及時根據(jù)孕婦的體重和身體情況服用抗病毒藥物,實(shí)行母嬰隔離,定期隨訪并向患者匯報新生兒的健康狀況,讓患者能夠感受到為人母的喜悅,進(jìn)而提高治療依從性。同時做好艾滋病患者家屬的健康教育工作,向家屬講解艾滋病的傳播途徑、發(fā)病特點(diǎn)以及治療措施等,解釋通過抗病毒治療能夠很好的改善病情。同時說明日常的擁抱、咳嗽、食物、水等日常的生活接觸并不會感染艾滋病,消除家屬緊張和疑慮的情況,以免由于恐懼和回避對患者造成傷害。

　　使用焦慮量表(HAMA)以及漢密頓抑郁量表(HAMD)對患者的心理狀態(tài)進(jìn)行評定,總分均為24分,得分越高提示患者的心理狀態(tài)越差。

　　1.3統(tǒng)計(jì)學(xué)分析

　　本研究中的相關(guān)數(shù)據(jù)均錄入到SPSS16.0軟件實(shí)施數(shù)據(jù)處理,計(jì)量資料使用均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差的形式表現(xiàn),比較采用t值檢驗(yàn),以P<0.05代表患者干預(yù)前后的心理狀態(tài)差異結(jié)果具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

　　二、結(jié)果

　　20例艾滋病孕婦的焦慮量表(HAMA)以及漢密頓抑郁量表(HAMD)評分在干預(yù)之前較高,提示孕婦的心理狀態(tài)較差,通過持續(xù)的護(hù)理干預(yù)之后,患者的焦慮量表(HAMA)以及漢密頓抑郁量表(HAMD)評分顯著下降,與干預(yù)前的差異對比具有顯著統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05)。 表1 艾滋病孕婦干預(yù)前后的心理狀態(tài)評分對比

　　注:與護(hù)理前比較,*代表P<0.05

　　三、討論

　　艾滋病是當(dāng)前對人類生命健康威脅最大的疾病之一,由于艾滋病造成的情感危機(jī)、婚姻危機(jī)以及對胎兒健康狀況的擔(dān)憂導(dǎo)致艾滋病孕婦具有較大的心理壓力。對本組20例孕婦進(jìn)行分析,盡管每一位孕婦的性格特征各不相同,但是總體發(fā)現(xiàn)患者存在程度不一的心理問題,表現(xiàn)為易怒、多疑、抑郁、自卑和焦慮等現(xiàn)象。患者有著非常特殊的心理特點(diǎn),主要是由于當(dāng)前艾滋病并沒有特效的治療方法,尚為可防不可治的傳染性疾病。因此部分患者表現(xiàn)出對醫(yī)護(hù)人員的不信任,不愿意配合常規(guī)的診斷、治療和護(hù)理工作;此外,由于艾滋病的極端危險性和傳染性特征,孕婦對胎兒的健康產(chǎn)生較大的憂慮,出現(xiàn)非常嚴(yán)重的思想負(fù)擔(dān)。對于此類孕婦的護(hù)理工作責(zé)任更加重大,護(hù)理人員應(yīng)當(dāng)做好本職工作,盡快了解患者的心理特點(diǎn)并采取積極有效的護(hù)理干預(yù)措施,穩(wěn)定艾滋病孕婦的情緒、提高患者的治療的信心。在本組研究中,通過對艾滋病孕婦應(yīng)用針對性的護(hù)理干預(yù)措施,患者的心理狀態(tài)較干預(yù)之前有了很大的改善,差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05)。在護(hù)理過程中,體會到對于艾滋病孕婦的護(hù)理與愛心,且由于疾病的特殊性,護(hù)理人員還應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對心里素質(zhì)的鍛煉,心理上不要對艾滋病過度恐懼,護(hù)理中熟練、鎮(zhèn)定地實(shí)施各項(xiàng)操作,加強(qiáng)對日常護(hù)理的防護(hù)。在工作中尊重患者人格、不歧視、不批判患者,通過健康教育工作對患者進(jìn)行認(rèn)知干預(yù),充分尊重患者的隱私,為患者保守秘密。