時間管理是影響大學生學習效率與生活質(zhì)量的關(guān)鍵因素，但是當前大學生時間管理的現(xiàn)狀不容樂觀，迫切需要強化大學生時間管理的意識、加強時間管理的指導、進行時間管理的監(jiān)控。下面是學習啦小編為大家整理的大學時間管理論文，供大家參考。

　　大學時間管理論文范文篇一：大學新生時間管理淺談

　　【摘 要】大學新生在時間管理問題上一般存在缺少思考盲目安排或者將時間管理停留在理論上缺少實際行動以及時間價值感不足等誤區(qū)。這是由于大學新生渴望表現(xiàn)自己展示才華的愿望在剛進大學時顯得異常迫切并希望借此豐富課余生活鍛煉能力;大學新生對于大學的學習與生活還未適應，缺乏獨立自主安排時間的意識與能力等原因造成的。最后提出大學新生首先要明確大學期間的主要任務和人生發(fā)展目標;不論學習還是工作都要提前做出計劃并且盡量遵循計劃做事和學生的主要任務是學習，在學有余力的基礎上參加其他組織和活動的建議。

　　【關(guān)鍵詞】大學新生 時間管理

　　莎士比亞曾說：“放棄時間的人，時間也會放棄他”。每個人處理時間的方式不同，個體間時間管理傾向存在明顯差異，不同的時間管理傾向?qū)θ藗児ぷ骱蜕畹挠绊懸哺鞑幌嗤４髮W生正處于身心發(fā)展，人格完善，道德觀、人生觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期，求知欲強、思維活躍、思想開放，善于接受新生事物，可塑性強。【1】健康向上的閑暇生活可以提升其大學生活質(zhì)量，促進其個性成熟、人格完善及創(chuàng)新能力的提高;相反，庸俗、消極的閑暇生活則可能損害其身心健康，阻礙其發(fā)展，甚至形成反社會人格，引發(fā)犯罪等嚴重社會問題。研究表明，良好的時問管理傾向?qū)W生的學業(yè)壓力具有較大的緩沖作用，與學業(yè)成績也呈顯著的正相關(guān)。

　　一 大學新生在時間管理上的現(xiàn)狀。

　　大學里可自由支配的時間有了質(zhì)的飛躍，大學在學生的管理上相對寬松，對于自主學習的倡導，學分制的評價系統(tǒng)等舉措的實施，使得大學生除了上課時間之外，幾乎可以自主安排其他任何時間。面對“前所未有”的課余時間，很多大學新生感到十分困惑，一臉茫然。關(guān)于大學新生在時間管理上的不足之處主要有以下三點。一、在時間管理上缺少思考，盲目參加各種活動。二、將時間管理停留在理論上，缺少實際行動。三、時間價值感不足。即對于管理時間的重要性認識不足。

　　二 大學生不善管理時間的原因分析。

　　一方面，大學新生渴望表現(xiàn)自己、展現(xiàn)自身能力的愿望在高三階段被繁重的課業(yè)壓抑著，到了大學，終于有機會釋放了。大學新生參加學生會，社團活動的積極性遠大于大學老生(大二以上學生)。希望借此能夠豐富自己的課余生活，同時也鍛煉自己的能力，并認識更多的同學。一部分同學已經(jīng)有了自己的許多規(guī)劃，比如在大一就通過英語四級考試，在大一結(jié)束時拿到獎學金等。但很快發(fā)現(xiàn)，自己的時間變得越來越少，課余生活豐富得出乎想象，甚至連本該學習，背單詞的時間也被擠用來忙各種事務。另一方面，大學新生對于大學的學習，生活還未適應，在上大學之前也較少有機會獨立自主地安排時間。再者，許多大學生在潛意識中已經(jīng)將大學假想為一個輕松自在的環(huán)境，認為大學就應該將時間大量花在娛樂方面。以上三者導致了大學生在時間管理上的不足。

　　三 對大學新生如何管理時間的建議。

　　(1)大學新生首先要明確大學期間的主要任務和人生發(fā)展目標。毫無疑問，大學期間的主要任務是學習專業(yè)知識和專業(yè)技能;人生目標則因人而異，但不外乎是有一個好的就業(yè)并在自己選擇的領域干出一番事業(yè)。所以在大學期間的時間安排上就要圍繞任務和目標進行選擇和分配。“選擇”不僅是在大學需要學習的，更是一生需要學習的。大學生應牢記“適合自己的才是最好的”，而不要受其他外在因素的影響?！?】比如一位同學十分崇尚志愿者的工作，以助人為樂為己任，就要毫不動搖的選擇參加學校的青年志愿者組織。而其他組織和活動就可以少參加。建議大學生參加的組織最多不要超過兩個，畢竟人的時間和精力都是有限的。此外，還有很多活動需要我們做出選擇，比如：是去打籃球還是去圖書館?是去參加聚餐還是去開會?大學許多事情時間都會重疊，而選擇權(quán)就交在自己手中。在做出決定之前必須思考幾個問題： 1.這個活動是否必須要去。2.這個活動是否對我的發(fā)展有幫助。3.如果不去我會失去什么。想清楚這三個問題，權(quán)衡之下應該就可以決定了。當然必然會與一方失約，應事先與之溝通好。

　　(2)不論學習還是工作都要提前做出計劃并且盡量遵循計劃做事。很多同學說自己從來不按套路出牌，以前的計劃幾乎都泡湯，還抱怨計劃趕不上變化。但我認為，不是每一樣計劃都趕不上變化，沒有計劃就容易會在細節(jié)上失敗，沒有計劃就沒有動力。做一本屬于自己的計劃本，并且細化到明日要完成的事，便以此為點擴展成面，堅持十天，二十天，成為一種習慣。過不了三個月，就發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)走在別人前面很遠了。一旦有一日沒完成，或忘記排計劃，也不需要在意。跳過這一天，繼續(xù)計劃。其次，為了克服懶惰的心理，應做到減少在寢室，特別是床上的時間。很多時候心里想去自習，卻又讓自己在床上躺一會兒，然后就不準備去了。要把握時間，首先不要給懶惰機會。一旦有空余的時間，先將老師留下的作業(yè)做好，或者先去把某個表格打印好。很多同學有”延遲癥”，總喜歡把事情留在截止日期的前一天才做，這樣不僅質(zhì)量不高，更使自信心受挫，形成惡性循環(huán)。

　　(3)學生的主要任務是學習，在學有余力的基礎上參加其他的組織和活動。首先應明確自己未來的發(fā)展方向，無論是決定考研還是畢業(yè)工作，都應首先確立一個目標?？赡茏罱K沒有達到目標，但目標起到了指南針的作用，是起到一定的積極作用的。其次，在學習上不能放松。大學生仍然是學生，而學生的首要任務仍然是學習。一個優(yōu)秀的學生絕不會以犧牲成績來參與其余活動，因為這是對自己不負責的行為。雖然有各種方面可以看出一個人的綜合素質(zhì)，但請記住，學習本身便反應了一個人的綜合素質(zhì)。一個學生能夠安靜地自習，便是一種能力。考試時能夠冷靜思考，又是一種能力。對自己的成績負責，更是一種責任感的體現(xiàn)。學習應該重在平時，首先可以減輕心理負擔，主動地把握知識。另外，平時背過的內(nèi)容在期末再復習一次，就相當于過了兩次，考試自然就有優(yōu)勢了。另外，平時自習室也比較空，容易找到位置，期末也可以花一部分時間在運動上，在同學忙著學習的時候主動打掃寢室，使人有“雪中送炭”的感覺。

　　參考文獻：

　　諸葛德力，男，溫州醫(yī)科大學2012級藥學專業(yè)學生

　　陳松，男，溫州醫(yī)科大學2012級藥學專業(yè)學生

　　任濤，男，溫州醫(yī)科大學2012級藥學專業(yè)學生

　　呂鵬翔，男，溫州醫(yī)科大學教師，系本文指導老師

　　【1】周文忠 大學新生課余時間管理研究――以浙江師范大學2006級新生為例.20070801

　　【2】劉宏宇 毛晉平 陳君 大學新生時間管理傾向與閑暇活動的關(guān)系研究.201011

　　大學時間管理論文范文篇二：淺談大學生的時間管理

　　摘要：有效的時間管理將促使青年大學生珍惜時間，努力奮發(fā)，是大學生活成功以及人生成功的重要前提。但是大學生對于時間管理的現(xiàn)狀令人擔憂，因此高校對于大學生時間管理的訓練將會是越來越重要的一項研究，它對于學生行為習慣、健康人格的形成以及良好學業(yè)的完成都具有十分重要的價值，是高校心理健康教育一個嶄新的視角。

　　關(guān)鍵詞：時間管理，時間管理的技能，時間管理的教育

　　一、大學生時間管理的意義

　　時間是一種寶貴的資源，它的流逝具有一維性，任何人都無法阻止其向前;它不會因人的高低貴賤而變長或變短，也不會因為某個個體的喜愛而變得可以被收藏;時間一旦逝去則無法追回，它不會停滯在我們想要它停留的某一點上。因此，在時間這位大自然造就的鬼斧神工面前，任何人都會顯得力量渺小。我們只能善加利用，雖然我們無法改變時間的長度，但是可以改變我們?nèi)松膶挾取?/p>

　　現(xiàn)代人所處的時代是一個知識爆炸、信息快速更迭的時代，科學合理地利用時間已成為現(xiàn)代人必須掌握的技巧，是現(xiàn)代人必備的社會性格之一。同樣這對于大多數(shù)人來說也是最后一次系統(tǒng)地，集中時間地接受教育的人生階段。這段時間對于他們來說其寶貴性不言而喻，可謂人生的黃金時期。科學合理地管理時間是大學生建立深厚知識基礎，獲得良好知識儲備的重要保證，也是他們不斷塑造自我、修正自我以期獲得更好成長與發(fā)展的基本前提。

　　因此，對大學生時間管理的現(xiàn)狀進行研究，并進行針對性地指導和干預，教會大學生科學管理時間的方法與技巧有著十分特殊而重要的意義。

　　二、大學生時間管理的現(xiàn)狀

　　運用黃希庭教授所制定的“時間管理傾向量表”對廣東商學院從大一到大四每個年級隨機抽取25名學生，共計100名學生進行測試后，發(fā)現(xiàn)大學生時間管理的現(xiàn)狀不容樂觀。主要存在以下缺陷：

　　1、 目標的缺失

　　從對學生的測試結(jié)果中，可以看到，很多大學生對未來的思考非常不確定。很少大學生能對自我進行清晰的定位，大多對就業(yè)或者深造的相關(guān)知識了解甚微。缺乏明確的信念與目標指引，從而直接導致很多大學生對大學四年的生涯缺乏規(guī)劃，沒有明確的長期目標。同時在短期目標的設置上，也有很多大學生不給自己制定時間計劃，對每天及每周的學習、工作、生活日程的安排帶有很大的隨意性，根據(jù)感覺和心情而定。

　　2、 發(fā)展路徑的不確定

　　社會對人才需求的多元性，用人單位對畢業(yè)生評價標準的多重性，以及大學生活的豐富多彩，往往讓大學生不知該選擇哪種合適的路徑去發(fā)展自己。于是我們看到的是大學生忙碌于各種考證，各種社團，各種社會活動，而少有機會冷靜地思考自己忙碌的目的所在，因此導致忙碌之后是收獲甚微。

　　3、時間利用的計劃性差

　　大學與高中的最大區(qū)別是，沒有了升學的壓力，在課堂之外，大學生擁有了大量自己支配的閑瑕時間。閑暇時間是一種寶貴的財富，在現(xiàn)代社會，個體對于閑暇時間的利用，很大程度上決定了其生活質(zhì)量和事業(yè)成敗。但是在調(diào)查與測試中，我們發(fā)現(xiàn)在閑瑕時間的利用上，很多大學生在宿舍看碟，打電腦游戲，上網(wǎng)聊Q，逛街，聽音樂……，是一種雖然意識到了，但是不加控制或無法自控的虛度。閑瑕時間完全等同了休閑時間，所做的事情計劃性差，盲目性大。

　　4、顯性和隱性的雙重浪費時間的現(xiàn)象嚴重

　　除了上述提及的顯性浪費之外，大學生的時間管理還存在嚴重的隱性浪費，那就是學習與工作時的三心二意和心不在焉。在課堂上，你會看到部分大學生精神萎靡不振，昏昏欲睡?；蚴峭媸謾C，發(fā)短信，用手機QQ聊天;而完成作業(yè)時，大多是一邊聽著音樂，一邊做作業(yè)。更有甚者是抄襲他人作業(yè)或是干脆不做，造成的浪費并不亞于顯性浪費。

　　三、高校對大學生的時間管理教育

　　1、從入學開始，引導大學生進行職業(yè)生涯規(guī)劃和大學四年的目標設定

　　對于大學和未來的目標系統(tǒng)并沒有完全確立，會普遍導致大學生的茫然。因此，高校需要從大學生一入校，就強化大學生的時間價值觀，引導大學生做積極進取的人。讓他們認清競爭激烈的就業(yè)形勢，引導他們對大學畢業(yè)后職業(yè)生涯選擇進行規(guī)劃，樹立積極的人生觀和價值觀。

　　2、進行專門的時間管理訓練，提高大學生的時間管理技能

　　高?？梢酝ㄟ^開設專題課程，面向大學生講授時間管理的理論基礎和實踐技巧。結(jié)合大學生的實際，主要訓練以下幾個方面的時間管理技能：

　　(1)分析個體利用時間的現(xiàn)狀 在進行專門的時間管理訓練之前，首先讓大學生對自己在學習、生活和工作的時間利用情況進行分析，意識到哪些屬于浪費現(xiàn)象，讓學生能有針對性地改善。

　　(2)、設立明確的目標 提倡學生給自己設定人生長遠目標和現(xiàn)實短期目標，讓學生具備明確的個人信念。比如可以讓學生將每年度的3到8個目標寫出來，然后確定最核心的目標，其余按重要性依次排列。

　　(3)、制定有效的計劃 在明確奮斗目標之后，需要制定一個時間計劃表，有條不紊地向著目標有階段、有步驟地邁進。大學生的主要任務還是以學業(yè)為重，那么以學習為例，可以讓學生制定學期時間表，每月時間表，每周時間表，每日時間表。這樣每完成一小步就會有成就感，而且能客觀地評估目標實現(xiàn)情況，并對自己的行動和進度作出相應調(diào)整。

　　(4)、科學運籌，合理分配時間 遵循“二八原理”，集中時間和精力來做最重要的事情。這首先需要運用“第二象限法”來區(qū)分一天中，哪些事情緊急又重要，哪些事情重要但不緊急，還有哪些事情是緊急但不重要，剩下哪些事情是既不緊急又不重要。引導學生把生活重心放在第一象限和第二象限，這樣才能讓自己的時間管理更加科學合理。

　　( 5 )、聚精會神，提高時間利用的效率 在清楚對時間的浪費除了顯性的之外，還有一種隱性的時間浪費，那就是做事情的三心二意，或是心不在焉。因此要強調(diào)大學生專注做事的習慣養(yǎng)成，同時養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習慣，科學地用腦，才能在做事情時專心致志，從而提高時間利用的效率。

　　參考文獻

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　　[5]蘭玉娟,雷泉.大學生時間管理傾向與考試焦慮的關(guān)系[J].心理健康,2006,(3):341~344

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